CC BY
118ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PSYCHOLOGY
DOI: 10.24412/2949-1509-2023-3-87-91 УДК 159.9
РЕГРЕССИВНЫЙ МЕТОД В ПСИХОТЕРАПИИ
Султанова Д. Д.
студент магистратуры
Башкирский государственный аграрный университет Уфа, Россия
Аннотация. Статья посвящена рассмотрению метода терапии посттравматических стрессовых расстройств психики. Рассматриваемый метод психотерапии имеет достаточно богатую историю становления, поэтому автор останавливается на важных вехах в развитии и базовых мнениях в отношении регрессивного метода. Проведенное исследование позволяет констатировать актуальность регрессивного метода психотерапии на сегодняшний день. Регрессивная психотерапия в современной практике психологии позволяет усилить благоприятное воздействие на индивидуума, нуждающегося в психологической поддержке.
Ключевые слова: регрессивный метод, эриксоновский гипноз, психология, конфликт, стрессовое расстройство, психика, психотерапия, прошлое.
REGRESSIVE METHOD IN PSYCHOTHERAPY
Sultanova D. D.
Master's Student
Bashkir State Agrarian University, Department of Food Technologies Ufa, Russia
Abstract. The article is devoted to the consideration of the method of therapy of post-traumatic stress disorders of the psyche. The considered method ofpsychotherapy has a fairly rich history of formation, therefore the author dwells on important milestones in the development and basic opinions regarding the regressive method. The conducted research allows us to state the relevance of the regressive method of psychotherapy today. Regressive psychotherapy in modern psychology practice makes it possible to strengthen the beneficial effect on an individual in need of psychological support.
Keywords: regressive method, Erickson hypnosis, psychology, conflict, stress disorder, psyche, psychotherapy.
Регрессивная терапия - это метод психотерапии, использующий техники, направленные на восстановление памяти и эмоциональных состояний, которые возникали у пациента в прошлом. В этой статье мы рассмотрим актуальность регрессивной терапии, основные этапы ее развития и методы.
Уже в Древнем Египте и Древней Греции были описаны методы восстановления памяти, которые использовались в лечебных целях. Однако современная регрессивная терапия как научная дисциплина начала формироваться только в середине прошлого века.
Регрессивная терапия появилась в середине XX века как часть психоанализа, когда Зигмунд Фрейд и его последователи разработали методы исследования прошлых переживаний и событий, которые влияют на поведение и эмоции человека в настоящее
время. В 1950-х годах этот подход был усовершенствован и стал называться «регрессивной гипнотерапией», в которой пациент был помещен в транс, чтобы вернуться в прошлые моменты своей жизни и исследовать их.
В 1930-х годах были предложены первые методы регрессивной терапии, которые в основном были ориентированы на работу с пациентами, страдающими фобиями и тревожными расстройствами. Одним из первых представителей этого направления был гипнотерапевт Джозеф Вольпе, использовавший гипноз для восстановления воспоминаний о травматических событиях в жизни пациента.
В 1950-х годах методы регрессивной терапии начали активно развиваться. Одним из ключевых представителей этого направления стал Абрахам Лоу, который создал метод рационально-эмоциональной терапии. Его метод основывался на предположении, что эмоциональные проблемы человека связаны с его искаженными мыслями. При помощи регрессивной терапии пациенты могли восстановить память о прошлых травматических событиях и изменить свое отношение к ним.
В 1960-х годах регрессивная терапия стала популярной в США благодаря работе Ирвинга Ялома, который создал метод групповой психотерапии, включающий в себя техники регрессивной терапии. Этот метод стал очень популярным, так как позволял работать сразу с несколькими пациентами.
Однако с течением времени этот подход стал критиковаться за недостаток эмпирической поддержки и возможные риски, связанные с гипнозом. В 1970-х годах появилась новая форма регрессивной терапии, называемая «регрессивной групповой терапией», которая уделяла больше внимания эмоциональной поддержке и самосознанию пациентов.
В 1980-х годах регрессивная терапия стала популярной формой терапии благодаря работе Мортона Шацмана, который разработал метод «внутренней семьи», где пациенты исследовали различные аспекты своей личности, представленные в виде «внутренних членов семьи». Эта техника позволила пациентам лучше понять и справляться со своими эмоциональными проблемами и поведением.
В последующие годы регрессивная терапия продолжала развиваться и усовершенствоваться.
В настоящей статье мы попытались разобраться, что представляет собой метод регрессивной психологии. Как уже отмечалось выше, метод регрессивной психологии или терапии есть один из способов психотерапии, который помогает людям разобраться в своих проблемах, основываясь на прошлом опыте и эмоциях. Он основывается на идее, что наши проблемы и конфликты могут иметь корни в прошлом, и поэтому для их решения необходимо вернуться к этому прошлому и пережить его снова, то есть метод регрессивной психологии построен на переживании прошлых моментов заново. Этот метод основан на идее, что нерешенные проблемы и эмоциональные конфликты в прошлом могут влиять на наше сегодняшнее состояние и поведение.
В основе регрессивной терапии лежит гипнотерапия - «область клинической и личностно-ориентированной психотерапии, которая ... заключается в оказании психотерапевтической помощи пациенту (клиенту) с помощью метода гипноза» [6, с. 68], причем гипноз является четко ориентированным: в процессе регрессивной терапии пациент вводится в состояние гипноза, где он может вернуться к определенным эпизодам своей жизни, чтобы пережить их еще раз. Это может быть полезно для разрешения эмоциональных конфликтов и нерешенных проблем.
Метод регрессивной психологии используется для разрешения эмоциональных проблем и конфликтов, которые могут влиять на психическое и физическое здоровье пациента. В ходе этого метода пациент может вспомнить определенные эпизоды своей жизни, которые могут быть связаны с его текущими проблемами. Рассматриваемый метод
работает таким образом, что в процессе терапии пациент может пережить эпизоды из прошлого еще раз и выработать новые реакции.
Данный метод особенно полезен для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством или другими эмоциональными проблемами, ретранслирующими прошлые события.
Беря свои истоки в трудах австрийского психиатра Зигмунда Фрейда (как мы уже упоминали выше), регрессивная психология начинается с использования метода ассоциаций и свободной ассоциации для изучения подсознательных процессов. Однако уже в 50-е годы XX века американский психотерапевт Милтон Эриксон начал разрабатывать метод регрессивной гипнотерапии, ставший достаточно популярным в последующие годы.
Эриксон верил, что наши психологические проблемы часто связаны с нерешенными конфликтами из прошлого, которые могут проявляться в нашей повседневной жизни. Используя гипнотические техники, он помогал своим пациентам пережить эти конфликты и разрешить их, что приводило к уменьшению симптомов психических расстройств. В результате наука закрепила понятие «Эриксоновский гипноз», сущность которого сводится к методу гипноза, разработанного Милтоном Эриксоном (подробное разъяснение находим в [6]). Он построен на задействовании внутренних ресурсов, которыми обладает каждый человек и которые способны помочь ему преодолеть трудности и решить проблемы. В своей практике Эриксон использовал различные методы гипноза, чтобы помочь своим пациентам достичь этого состояния.
Основная идея Эриксоновского гипноза заключается в использовании языка и символов, чтобы создать положительные изменения в поведении и мышлении человека. Ученый считал, что наш мозг обрабатывает информацию не только через слова, но и через образы и ассоциации. Поэтому, используя различные языковые техники и метафоры, можно воздействовать на бессознательный уровень мозга и изменять его поведение. Поэтому Милтона Эриксона считают основателем недирективного гипноза, в основе которого лежит диалогическая речь психолога-терапевта и клиента [6, с. 69].
В своей практике Эриксон использовал несколько методов гипноза, включая гипнозические индукции, глубокую релаксацию, метафорическую терапию и наблюдение за языком и невербальными сигналами. Он считал, что каждый пациент уникален и требует индивидуального подхода, поэтому не следовал стандартным протоколам гипнотерапии.
Одним из основных принципов Эриксоновского гипноза является использование «терапевтических заданий». Это означает, что пациенту предлагается выполнить определенное действие или изменить свое поведение в определенной ситуации. Терапевтические задания могут быть связаны с определенными ситуациями, фобиями или привычками, и пациент должен выполнить их в реальной жизни. Это помогает перепрограммировать подсознание человека и изменить его поведение.
Эриксоновский гипноз также широко используется в практике психотерапии, чтобы помочь пациентам преодолеть различные проблемы и побороть различные формы зависимостей. Этот метод также может помочь пациентам, страдающим от фобий, тревог, депрессий, психосоматических заболеваний и других психологических проблем.
Гипнотерапия, основанная на методах Эриксона, часто используется для лечения зависимостей, таких как наркомания и алкоголизм. Метод помогает пациенту осознать, что он может контролировать свои поступки и выбирать не повторять старых ошибок. Это особенно полезно для тех, кто страдает от зависимости, потому что такие люди часто ощущают, что не способны контролировать свои поступки.
Эриксон верил, что психологические проблемы человека часто связаны с нерешенными конфликтами из прошлого, которые могут проявляться в повседневной жизни. Используя гипнотические техники, он помогал своим пациентам пережить эти
конфликты и разрешить их, что приводило к уменьшению симптомов психических расстройств.
В целом гипноз позволяет пациенту обрести более глубокое понимание своих мыслей и чувств, а также обрести большую уверенность в своих способностях. Этот метод помогает пациентам достичь психологического благополучия и стать более адаптивными в повседневной жизни.
Одним из ключевых преимуществ Эриксоновского гипноза является то, что он не требует введения пациента в глубокий транс, что является положительным моментом, поскольку в этом случае пациент не потеряет контроль над своими мыслями и поступками. Вместо этого метод Эриксона базируется на использовании мягкого и непринужденного подхода, который позволяет пациенту чувствовать себя комфортно и расслабленно.
Кроме того, данный метод позволяет психотерапевту индивидуализировать терапевтический процесс в зависимости от потребностей каждого конкретного пациента. Таким образом психотерапевт может адаптировать терапию к потребностям каждого пациента, учитывая его уникальную историю, характер и личность.
Метод регрессивной психологии или терапии - это один из подходов к психотерапии, который используется для решения различных психологических проблем и раскрытия потенциала человека. Этот метод основывается на использовании гипнотических техник, позволяющих пациенту вернуться в прошлое и пережить некоторые эмоционально значимые события, связанные с проблемой, которую необходимо решить.
Среди психотерапевтов, которые так или иначе занимались регрессивной терапией, можно выделить таких известных ученых, как Вильгельм Райх, Карл Густав Юнг, Фредерик Перлз и другие. Каждый из них внес существенный вклад в исследование рассматриваемой проблемы. Так, Вильгельм Райх, австрийский психотерапевт и психоаналитик, который был одним из пионеров регрессивной терапии, разработал свою собственную методику, называемую биоэнергетикой, которая включала в себя регрессивную терапию, работу с телом и энергетическими процессами. Он считал, что многие психические проблемы связаны с застоявшимися энергетическими процессами в организме и что их можно разрешить путем освобождения энергии: высвобождение самых глубоких чувств доверия, благополучия, радости и любви возможно именно благодаря терапии [9, с. 116-118]. Карл Густав Юнг, швейцарский психиатр и психотерапевт, разработал концепцию коллективного бессознательного, в котором находятся все наши нерешенные проблемы и конфликты, поскольку «коллективное бессознательное проявляет себя в психике каждого индивида» [7, с. 314]. Он считал, что регрессивная терапия может помочь людям проникнуть в собственную глубинную психику и решить проблемы, связанные с коллективным бессознательным. Фредерик Перлз, американский психотерапевт и создатель гештальт-терапии, считал, что многие проблемы людей связаны с тем, что они живут в прошлом или будущем, а не в настоящем моменте [8]. Регрессивная терапия позволяла людям вернуться в прошлое и пережить неразрешенные конфликты и эмоции, чтобы они могли их решить и продолжить жить в настоящем. Однако, следует признать, что несмотря на большое количество работ в данном направлении, написанных корифеями психологии, до сих пор остаются научные лакуны, требующие заполнения, тем более что регрессивная терапия достаточно популярна сегодня, что требует постоянного обновления в плане исследования нюансов метода.
В настоящее время метод регрессивной психологии используется не только для лечения психологических проблем, но и для раскрытия творческого потенциала человека. Кроме того, этот метод нашел применение в практике спортивных тренеров, которые используют его для повышения мотивации спортсменов и улучшения результатов.
Одним из ключевых преимуществ метода регрессивной психологии является то, что он позволяет обратиться к подсознательным процессам, которые обычно не доступны
в обычном состоянии сознания. Это может помочь пациенту разрешить проблемы, которые он не смог решить другими методами психотерапии.
Терапевтический процесс регрессивной психологии обычно начинается с глубокой релаксации и медитации, которые помогают пациенту проникнуть в свое подсознание и вспомнить прошлые события, которые могут быть связаны с их текущими проблемами. Затем терапевт задает пациенту вопросы, направленные на стимуляцию воспоминаний, и пациент начинает описывать события, которые произошли в их прошлом. Важно, чтобы терапевт был терпеливым и не судил пациента, а скорее помогал ему осознать свои эмоции и переживания.
Регрессивная психология широко используется для лечения травм, фобий, страхов, депрессии, тревожности и других эмоциональных проблем. Она также полезна для изучения истории пациента, которая может оказаться важной для понимания его текущих проблем. Однако необходимо учитывать, что регрессивная психология может быть опасна в неподготовленных руках и не должна использоваться без должной квалификации и опыта.
В настоящее время регрессивная терапия используется как самостоятельная форма терапии, так и как часть других форм терапии, таких как когнитивно-поведенческая терапия или гештальт-терапия.
Список литературы
1. Бурно М. Е. Клиническая психотерапия : Учебное пособие. М. : Академический Проект Деловая книга, 2012. 800 с.
2. Вертманн А. Регрессивный кризис в случае нейродермита и нарушений работоспособности // Консультативная психология и психотерапия. 1997. Том 5. № 1. URL: https://psyjoumals.ru/joumals/cpp/archive/1997_n1/cpp_1997_n1_Vertmann.pdf (дата обращения: 02.05.2023).
3. Вотинова А. О. Регрессивный гипноз как проективный метод в работе с психотравмой // Гипноз в России. Применение в медицине и психологии : Сборник тезисов I научно-практической онлайн-конференции по клиническому гипнозу, Санкт-Петербург, 14-15 октября 2020 года. СПб. : ООО «Страта», 2021. С. 21.
4. Гордеев М. Н. Фундаментальное руководство по эриксоновскому гипнозу. М. : Психотерапия, 2015. 357 с.
5. Гриндер Д. и др. НЛП. Полный курс гипноза. Паттерны гипнотических техник Милтона Эриксона. Litres, 2016. 514 с.
6. Ефремов А.В. Применение регрессивного и клинического гипноза в практике лечения психосоматических нарушений // Психология. Историко-критические обзоры и современные исследования. 2021. Т. 10. № 2А. С. 65-74. DOI: 10.34670/AR.2021.15.33.030.
7. Жуков В. Н. К. Г. Юнг : коллективное бессознательное, архетипы, культура // Образование и право. 2022. № 3. С. 311-325.
8. Перлз Ф. Гештальтподход и свидетель терапии. М. : Академический проект, 2020. 207 с.
9. Соловьева Ю. М. Телесно-ориентированное направление в психотерапии // Вестник харьковского национального университета имени В. Н. Каразина. Серия Медицина. 2005. № 11 (705). С. 117-119.
