CC BY
23-1 МШИШПАП
00Ш-19
мг* р ■ о с ■ ■_|
РЕФЛЕКСОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА
как средство противовирусной самопомощи
в эпоху га^
И. П. Сенин
В настоящее время для борьбы с заражением и распространением COVID-19 предложен фактически единственный способ — создание и применение достаточно эффективных вакцин. Однако известно, что каждый человек реагирует на введение иммунопрепарата индивидуально, и что существует целый ряд противопоказаний для проведения вакцинации. Также мировая практика применения известных вакцин в 2020-2021 годах указывает на то, что вакцина в большом проценте случаев защищает от тяжелых и летальных последствий, но не является гарантией того, что вакцинированный человек не заболеет и не заразится COVID-19. Все это требует поиска дополнительных способов повышения иммунной защиты от COVID-19 для определенных групп населения и для улучшения качества защиты вакцинированных людей.
Поиск решения данной проблемы привел нас к знакомству и изучению технологии адаптационной рефлексологии. Ее авторами являются врачи восстановительной медицины: доктор медицинских наук, профессор В. В. Картавенко, доктор экономических наук, профессор Т. В. Картавен-ко и кандидат экономических наук, терапевт-нутрициолог Е. Меркюри. Они утверждают, что «эти технологии отличаются своей доступностью, отсутствием побочных эффектов и тем, что могут применяться пациентами самостоятельно, где угодно и когда угодно, в любом возрасте, как только в этом появляется необходимость. Они способны снимать боли в позвоночнике, предотвращать развитие аутоиммунных заболеваний, надежно защищать людей разных возрастов от вирусных инфекций». Ими разработана и успешно апробирована технология адаптационной рефлексологии как тренировочного курса самопомощи в условиях пандемии [1]. Предложенный ими двухнедельный курс занятий представляет собой комбинацию рефлекторного самомассажа и преимущественно изометрических упражнений, проводимых в режиме
кратковременной гипоксии. Выполнение курса рефлекторных воздействий и упражнений приводит к восстановлению врожденных процессов самоадаптации посредством изменения качества желчи и ее движения в организме. Подобные занятия, по мнению авторов, нормализуют процесс образования, накопления, выведения, всасывания и циркуляции желчи, или желчелогику. В носоглотке создается первый естественный защитный барьер от инфекции — слизистый. Укрепляется железистая ткань миндалин, обновляется слизистая оболочка дыхательных пазух, улучшается качество лимфы. Второй линией обороны от инфекции выступает сама желчь — лучшее природное противовирусное средство.
Доступность и безопасность данной методики привлекли наше внимание. Было решено предложить апробирование нетрадиционного способа защиты от инфекции студентам факультета физической культуры Гродненского государственного университета имени Я. Купалы. В летнем семестре студенты были обучены тренировочным приемам и приступили к выполнению двухнедельного курса.
Цель исследования: подтверждение адаптационно-оздоровительного и психогигиенического эффекта рефлексогенной тренировки.
МАТЕРИАЛ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
Работа выполнена в рамках научно-исследовательской работы кафедры спортивной медицины и лечебной физической культуры учреждения образования «Гродненский государственный университет имени Я. Ку-палы» «Разработка и обоснование имитационных методов физической тренировки». Для оценки эффективности предложенной тренировки был выбран метод формализованного фокусированного интервью. В мае-июне 2020 г. 35 студентов (21 мужчина и 14 женщин) в возрасте от 21 года до 34 лет выполнили предложенный двухнедельный курс. В сентябре 2020 г. все
www.akvarel2002.ru
они (за исключением двух студентов, которые завершили обучение) прошли повторный курс. Всем участникам было предложено повторить тренировочный курс занятий самостоятельно перед зимней (январь) и летней (май) сессией. Обязательным условием для всех участников эксперимента было незамедлительное обращение за медицинской помощью в случае выявленных признаков инфицирования.
Приступая к выполнению комплекса, все участники подтверждали отсутствие противопоказаний, к ним относились:
• трепанация черепа в анамнезе;
• злокачественная гипертония (артериальное давление 180/110 и выше);
• наличие кардиостимулятора, стойкое нарушение сердечного ритма;
• шунтирование, проведенное в течение последних 12 месяцев;
• диагностированная аневризма сосудов;
• эпилепсия.
Кроме этого, запрещалось выполнять комплекс сразу после еды, при высокой температуре и плохом самочувствии.
Занятия проводились два раза в день — в 10:00 и в 14:00. Продолжительность одного занятия не превышала, как правило, 10 минут. Проведение занятий не требовало каких-либо дополнительных условий, оборудования или инвентаря. Все рекомендуемые действия можно было выполнять как сидя, так и стоя (за исключением некоторых упражнений). Всего необходимо было провести две недели ежедневных занятий.
Для понимания структуры курса приведем в качестве примера технологию занятия (с полной версией комплекса воздействий и регламентом его использования можно ознакомиться в видеоформате на странице: http://9291.ru):
1 упражнение — массажное воздействие на парные авторские точки «Доктор Желчь»®, расположенные на ладонях рук, в течение 1,5 минут с каждой стороны. Причем правши начинали массаж с правой руки, а левши — с левой.
иаиыи
№АЧ
COVID-19
2 упражнение — под названием «Крючки силы» над головой. Изометрическое упражнение выполнялось на выдохе (гипоксический режим) в течение 5 секунд.
3 упражнение — «Боевая готовность печени» — выполнялось в аналогичном режиме, также в течение 5 секунд, один раз, только справа.
4 изометрическое упражнение — снова «Крючки силы», выполняемые на уровне середины грудины в течение
5 секунд.
5 упражнение — зона воздействия — точки Юнь-цуань, которые массировались в течение 1,5 минут с каждой стороны поочередно.
6 упражнение — «Братство колец», выполнялось под углом 45° в гипок-сическом, изометрическом режиме те же 5 секунд.
7 упражнение — «Щепоть 1», выполняемое на уровне щитовидной железы в течение 5 секунд.
После каждого изометрического упражнения, выполняемого в гипок-сическом режиме, был рекомендован короткий отдых для восстановления дыхания.
Для сбора социологической информации был выбран метод формализованного фокусированного интервью, проводимого как в явной (лицом к лицу), так и в скрытой (по телефону) форме общения [2]. Первый опрос проводился в начале освоения курса рефлексогенной тренировки, второй — через 12 месяцев по результатам проведенных тренировочных курсов. В обоих интервью респонденту предлагалось в утвердительной или отрицательной форме ответить
на одни и те же вопросы касательно оценки состояния собственного здоровья, способов его улучшения, а также собственного мировоззрения на проблему коронавируса.
Для интерпретации полученных результатов использовался онтогенетический метод, позволивший выявить закономерности тенденции социально-психологической адаптации студентов в период коронавирусной пандемии. Исследовательскую базу сформировали в электронном виде, статистические расчеты выполнили с помощью компьютерных программ Microsoft Excel, Statistica 10.0.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
Результаты начального этапа исследования указывают на то, что предложенные технологии восприняты участниками тренировочного процесса положительно. На большую социальную значимость рефлексогенной тренировки указывает тот факт, что только трое занимающихся по одному разу в течение года обращались за медицинской помощью в связи с повышением температуры, при этом ни у кого из них не было выявлено признаков коронавирусной инфекции (табл. 1).
За все время проведения экспериментов не было зафиксировано ни одного случая отказа от проведения тренировочных занятий или жалоб на неадекватность применяемой нагрузки. Выяснилось, что занятия рефлексогенной тренировкой не только улучшали физическое здоровье, но
и повысили культурный уровень студентов с учетом формирования сано-генного типа мышления.
Результаты проведенного опроса подтверждают вывод о том, что оздоровительная тренировка должна быть эффективной не только с точки зрения ее влияния на организм, но и с точки зрения ее удобства, легкости и безопасности применения. С учетом отличного от спортивного уровня мотивации участников физкультурно-оздоровительного процесса критерий «эффективность — стоимость» определяется как один из важнейших в характеристике оздоровительной физической тренировки. Высокий оценочный результат характеризует исследуемый метод тренировки как более демократичный, то есть безопасный, доступный способ профилактики заболеваний. Так, воспитательный аспект здравосозидательной тренировки способствует формированию культуры личности и общества в целом.
ВЫВОДЫ
Результаты проведенных исследований убедительно показали не только высокую профилактическую и оздоровительную эффективность применения методики рефлексогенной тренировки, но и ее большую социальную значимость.
Использование доступной и безопасной методики рефлексогенной тренировки оптимизирует процесс перехода к здоровому образу жизни каждым индивидуумом, обеспечивая как биологическую, так и социальную адаптацию людей.
Таблица 1
Оценка респондентами рефлексогенной тренировки
Интервьюирование, вопросы До курса, в % После курса, в %
Да Нет Да Нет
В прошедшем учебном году вы болели ОРВИ? 68,6 31,4 8,6 91,4
Вас беспокоит информация о влиянии коронавируса на организм человека? 94,3 5,7 40 60
Осуществляете ли вы поиск дополнительных средств защиты от инфекции? 100 0 14,3 85,7
Боитесь ли вы умереть от коронавируса? 68,6 31,4 11,4 88,6
У вас хороший иммунитет? 60 40 80 20
Вы боитесь заболеть? 48,6 51,4 0 100
Вы можете заразиться коронавирусом? 68,6 31,4 20 80
Вы согласны с тем, что только сам человек может сделать себя здоровым? 85,7 14,3 100 0
Тренируясь, вы делаете себя здоровым? 57,1 42,9 91,4 8,6
Считаете ли вы возможным решить проблему защиты от инфекции предложенным методом? 54,3 45,7 100 0
У вас недостаточный уровень адаптационной устойчивости? 57,1 42,9 11,4 88,6
COVID-19
ашныи
11VA4
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Картавенко В. В., Картавенко Т. В. Технологии безопасного здоровья от докторов Картавенко, или как помочь себе в эпоху COVID // Главный врач Юга России. 2021. №4 (79). С. 17.
2. Городилин С. К. Прикладные социологические исследования в сфере физической культуры и спорта: Тексты лекций. Гродно: Изд-во Гродненского государственного университета им. Я. Купалы, 2001. 87 с.
АВТОРСКАЯ СПРАВКА
Сенин Игорь Петрович — доцент, заведующий кафедрой спортивной медицины и лечебной физической культуры учреждения образования «Гродненский государственный университет имени Я. Купалы», г. Гродно, Республика Беларусь; e-mail: senin-grodno@mail.ru.
ИММУНОКОРРЕЛИРУЮЩИЕ
СВОЙСТВА КОМПЛЕКСА «ДОКТОР ЖЕЛЧЬ» В ПЕРИОД РАСПРОСТРАНЕНИЯ COVID-19
Т. В. Картавенко, В. В. Картавенко, Е. Меркюри
Принявший характер повсеместного распространения вирус COVID-19 вынуждает медицинское сообщество, по мнению экспертов ВОЗ, во-первых, пересмотреть стандарты адаптационно-иммунных протоколов, а во-вторых, более серьезно и даже фундаментально рассмотреть роль дополнительных, так называемых кол-лаборантных, методов борьбы с агрессивно развивающейся эпидемической ситуацией в мире.
Нами, докторами Т. В. и В. В. Картавенко и терапевтом-нутрициологом Е. Меркюри (Швейцария) был разработан, клинически апробирован и представлен общественности фитокомплекс «Доктор ЖЕЛЧЬ»®. Этот комплекс проявил себя как препарат, вызывающий выраженный положительный терапевтический результат при различных видах заболеваний лор-органов и органов желудочно-кишечного тракта, вызванных вирусной природой.
Идентичность протекания преобладающей симптоматики поражения слизистых органов ротовой полости, а также сходность течения симптомов при желудочно-кишечной патологии позволили нам применить комплекс
Гепатопротекторные свойства ф
«Доктор ЖЕЛЧЬ»® и в случаях диагностированного COVID-19.
Мягкое желчегонное воздействие композиции трав «Доктор ЖЕЛЧЬ»® нивелирует агрессивную кислотную среду, в первую очередь, пищевода и желудка, что вызывает местное усиление специфических иммунных реакций. Именно они инактивируют гемагглютинин, который является основным средством переноса и распространения вирусов гриппа, разрушение которых предотвращает генетическое проникновение вирусных структур в клетку. В этом смысле, на наш взгляд, новизна препарата «Доктор ЖЕЛЧЬ»® проявляется не только в мягком профилактическом воздействии на известные вирусные субстраты, но и формирует устойчивый механизм полноценной детоксикации печени. Это, в свою очередь, определяет не только высокий профилактический, но и максимально быстрый и практически безопасный, вплоть до клеточного уровня, механизм текущей и перспективной гепатопротекции (таблица 1).
С точки зрения суточной и сезонной циркадной функциональной деятельности человеческого организма комплекс
Таблица 1
\токомплекса «Доктор ЖЕЛЧЬ»®
Симптомы Всего Очень эффективно Эффективно Неэффективно
случаев Абс. % Абс. % Абс. %
Боли в правом подреберье 890 750 84,3 90 10,1 50 5,6
Эктеричность кожных покровов 615 590 95,9 17 2,8 8 1,3
Отсутствие аппетита 1310 1201 91,7 97 7,4 12 0,9
Зуд половых органов 2150 1705 79,3 390 18,1 55 2,6
Расстройство мочеотделения, мочеиспускания 711 502 70,6 118 16,6 91 12,8
Неустойчивость психоэмоционального фона 1211 1123 92,7 72 6 16 1,3
Фобии 11002 9106 82,8 1305 11,9 591 5,3
