CC BY
129
МЕЖДУНАРОДНЫЙ НАУЧНЫЙ ЖУРНАЛ «СИМВОЛ НАУКИ» № 06/2017 ISSN 2410-700Х
ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
УДК 615.825.4
О.А. Сафонова
старший преподаватель кафедры физического воспитания Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет
Р.Р. Букиров
студент 1 курса автодорожного факультета Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет Ю.В. Александрова инструктор по верховой езде КСК «Парк Екатерингоф» г. Санкт-Петербург, Российская Федерация
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ОРГАНИЗМА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА С ПРИМЕНЕНИЕМ КОННОГО СПОРТА
Аннотация
В данной статье рассмотрена эффективность применения конного спорта при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Иппотерапия оказывает комплексное позитивное воздействие не только на физический статус пациента, но и на его психо-эмоциональную сферу, способствует максимальной мобилизации волевой деятельности, социализации и формированию более гармоничных отношений с миром, возрастает мотивация и усиливается стремление к достижению положительных результатов.
Ключевые слова
Иппотерапия, двигательная активность, лечебная верховая езда, опорно-двигательный аппарат,
реабилитация
Иппотерапия - это уникальное по эффективности средство реабилитации при ряде тяжелых заболеваний, широко применяемое в мировой реабилитационной практике. Особое воздействие данного метода на пациента с заболеванием опорно-двигательного аппарата заключается в стимулировании развития двигательных рефлексов. [2]
Механизм лечебного действия иппотерапии
Ключевыми отличительными характеристиками иппотерапии являются высокая эффективность и индивидуальность лечебного воздействия на психические и физические навыки пациента. Ее эффективность обусловлена двумя основными факторами - биомеханическим и эмоциональным. Биомеханический фактор представляет собой воздействие ритмических движений и температуры тела лошади (которая на 1,5 С выше, чем у человека) на различные органы и системы пациента. А эмоциональный фактор - это мощное воздействие на чувственную сферу человека, позволяющее мобилизовывать его волевой потенциал и с его помощью добиваться впечатляющих результатов. [1]
Эмоциональный фактор эффективности иппотерапии в основном обусловлен мощной, разнонаправленной и очень сильной мотивацией, возникающей на фоне желания почувствовать себя сильным, уверенным, бесстрашным и полноценным человеком через способность управлять лошадью. Такая мотивационная составляющая приводит к мобилизации воли. А при мощном волевом усилии человек подавляет не только страх, но и совершает движения, контролирует себя гораздо лучше, чем в обыденной ситуации. То есть желание сесть на лошадь и управлять красивым и мощным животным приводит к тому, что человек волевыми усилиями преодолевает свои страхи и дефекты. А дальнейшие занятия по специальным методикам помогают закрепить и расширить
достигнутый в ходе волевого усилия результат. Яркое и мощное эмоциональное действие лошади на человека позволяет использовать это животное также и в терапии психоэмоциональных нарушений различного характера. При нарушениях моторики основное действие иппотерапии реализуется через страх упасть, который буквально заставляет человека мобилизоваться, максимально сконцентрироваться и скоординировать свои движения в такт ритмичным покачиваниям лошади. Такая мобилизация нормализует моторику, подавляет патологические движения и способствует выработке правильного двигательного стереотипа. [1]
Полезное терапевтическое действие биомеханического фактора иппотерапии обусловлено следующими механизмами [1]:
• Колебания, идущие от спины движущейся лошади в трех плоскостях. Данные ритмичные колебания передаются всаднику и заставляют его поочередно напрягать и расслаблять мышцы туловища, ягодиц и ног, чтобы удержаться в седле. Подобное сокращение и расслабление мышц способствует нормализации их тонуса, устранению гиперкинезов и выработке правильной позы, которая переносится на обычную жизнь.
• Постоянные ритмические колебания, идущие от лошади, заставляют человека вырабатывать новые рефлексы, направленные на поддержание равновесия и координации движений. Приобретаемое чувство равновесия сопровождается развитием симметрии, то есть мышцы, суставы, связки и парные внутренние органы (почки, мочеточники и др.) приобретают одинаковые свойства и функциональную активность с правой и с левой сторон. Благодаря симметрии проходят нарушения моторики одной из сторон тела.
• Нормализация обмена веществ с его перестройкой на оптимальный режим.
• Разогрев и массаж мышц тазового дна, ног и ягодиц, а также внутренних органов за счет плавных, но ритмических движений лошади, а также биологического тепла ее тела, приводит к нормализации мышечного тонуса и улучшению кровотока в органах и тканях. Такое улучшение кровотока положительно сказывается на состоянии и функционировании всех органов и систем, в том числе головного мозга.
• При движении лошади имитируются сложные трехмерные колебания в ногах и тазобедренных суставах, присущие обычному человеческому шагу. Такая имитация очень важна для людей, которые обездвижены или их двигательный стереотип очень далек от правильного, поскольку позволяет наработать мышечную память и впоследствии начать ходить.
• Задействование сразу всех мышц тела, поскольку для поддержки равновесия человек инстинктивно заставляет работать все мышцы тела, чтобы не упасть с лошади. Такой неизбирательный эффект заставляет включаться в интенсивную работу как здоровые, так и пораженные мышцы, обеспечивая развитие первых и формирование нормальных двигательных стереотипов у вторых. В результате сформировавшийся при поездке на лошади двигательный стереотип переносится в обычную жизнь, благодаря чему человек становится способным совершать больший объем движений с высокой точностью.
• Физическая нагрузка на мышцы путем моторно-висцеральных рефлексов улучшает работу внутренних органов, тем самым профилактируя их заболевания.
Лечебные эффекты иппотерапии Иппотерапия обеспечивает следующие общие лечебные эффекты при различных состояниях и заболеваниях [1]:
1. Устраняет отрицательное воздействие гипокинезии (состояние низкой двигательной активности человека, сопровождаемое ограничением амплитуды, объема и темпа движений);
2. Нормализует и развивает физическую активность человека, делая его сильнее и выносливее;
3. Способствует восстановлению утраченных или отсутствовавших моторных и психических функций и навыков;
4. Обеспечивает реабилитацию и социализацию человека.
В настоящее время применяются следующие методы иппотерапии для лечения различных состояний [1]:
> Терапия движением лошади. Данная методика заключается в усаживании человека на спину лошади без седла, и последующем ее медленном перемещении по манежу шагом или неспешной рысью.
> Лечебная верховая езда. Данная методика заключается в выполнении различных гимнастических упражнений, сидя на спине лошади без седла. Упражнения могут выполняться как при движении, так и на неподвижно стоящей лошади. Кроме того, для выполнения упражнений используются различные снаряды, такие, как круг, скакалка, тонкая и длинная палка и т.д.
> Лечебная вольтижировка. Методика заключается в выполнении акробатических трюков на лошади с целью развития координации движений, преодоления страха и выработки правильных моторных стереотипов.
> Психо- и лечебно-педагогический контакт с лошадью. Данная методика заключается в выполнении требований инструктора для установления контакта с животным, например, поглаживание шеи, расчесывание гривы и хвоста, взятие за повод и ведение в поводу, самостоятельное управление животным и т.д. Метод применяется для совершенствования интеллектуальных, эмоциональных и познавательных навыков человека.
Методика Комплекс упражнений для ЛВЕ
Упражнения выполняются на неоседланной лошади. Лошадь движется шагом (предпочтительно) или неподвижна.
1) Исходное положение всадника №1: Меняем положение рук (в стороны, вперед. вверх). Удерживаем руки в этих положениях до 20-30 секунд.
2) Исходное положение всадника №1: Кладем руки на плечи и делаем круги локтями вперед и назад. По максимально большой окружности.
3) Исходное положение всадника №1: Наклоны вперед и назад.
4) Исходное положение всадника №1: Езда лежа на спине на крупе лошади. Руки и ноги обязательно расслаблены.
5) Исходное положение всадника №2: Езда спиной вперед продолжительное время. Плавные повороты корпусом в стороны. Меняем положения рук, аналогично с упражнением №1.
6) Исходное положение всадника №2: Прямыми руками упираемся в круп лошади, переносим вес на руки и едем продолжительное время, до 5 минут.
7) Исходное положение всадника №2: Хлопки прямыми ногами над крупом лошади.
8) Исходное положение всадника №3: Езда сидя на лошади боком. Обязательно ровная спина и езда попеременно правым и левым боком вперед.
9) Исходное положение всадника №3: Меняем положение рук аналогично с упражнением №1.
10) Исходное положение всадника №3: Поднимаем прямые ноги параллельно земле, под углом до 90 градусов. Удерживаем ноги в таком положении до 30 секунд.
Основные положения всадника [1]:
Исходное положение №1 - сидя верхом лицом к голове лошади с руками, свободно опущенными вдоль туловища (Рис. 1). Далее коневод начинает вести лошадь, которая идет медленным шагом, а человек просто удерживается на ее спине, сохраняя равновесие и прямое положение спины. Коневод ведет лошадь попеременно длинными и короткими шагами, а также периодически делает остановки.
Рисунок 1 - Исходное положение всадника №1
Исходное положение №2 (Рис. 2) - сидя верхом лицом к хвосту лошади. Человек должен удерживаться в данном исходном положении, пока коневод также ведет лошадь медленным шагом, изменяя длину ее шагов и делая периодические остановки.
Рисунок 2 - Исходное положение всадника №2
Исходное положение №3 (Рис. 3) - сидя на лошади боком, лицом влево или лицом право. Сторону, в которую должно быть повернуто лицо, определяет иппотерапевт на основании особенностей человека. В этой позиции человек удерживается на лошади, которую в поводу ведет коневод, чередуя длинные и короткие шаги с остановками.
Рисунок 3 - Исходное положение всадника №3
Комплекс упражнений для самостоятельной верховой езды Упражнения выполняются на спортивном седле.
1) Езда строевой рысью с двумя взятыми стременами. с одним взятым стременем, с двумя брошенными стременами. Продолжительность рыси постоянно увеличивается.
2) Езда шагом и рысью на балансе (стоя на стременах на прямой ноге).
3) Езда шагом рысью и галопом в полевой посадке, постепенно увеличивая продолжительность и скорость.
4) Езда шагом, рысью и галопом без стремян.
5) Работа на кавалетти на шагу, рыси и галопе. С брошенными и взятыми стременами.
Заключение
Лечебная верховая езда обеспечивает развитие собственной значимости и веры в себя, когда человек с ограниченными физическими возможностями способен передвигаться на мощном животном, управлять им. Верховая езда вызывает у всадника, много положительных эмоций, ощущений и переживаний. Лечебная верховая езда кардинально повышает самооценку, уверенность в своих силах. Верховая езда способствует максимальному увеличению подвижности и объема движений, снижение спастичности (состояние повышенного мышечного тонуса, при котором конечность оказывает сопротивление выполнению ей пассивных движений), улучшение координации движений, улучшение равновесия, улучшение мелкой моторики (работы мышц кистей и пальцев). Положительный эмоциональный настрой, отличающий занятия верховой ездой, способствует подъёму активности и улучшения настроения и общего состояния пациентов.
Список использованной литературы:
1. Иппотерапия (лечебная верховая езда) - история метода, лечебные эффекты, показания и противопоказания, упражнения на лошади, лечение ДЦП и аутизма у детей, иппотерапия инвалидов. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.tiensmed.ru/news/ippoterapia-ab1.html (дата обращения: 07.06.17)
2. Иппотерапия и лечебная верховая езда (ЛВЕ). [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://heatpsy.narod.ru/06/hippo.html (дата обращения: 07.06.17)
© О.А. Сафонова, Р.Р. Букиров, Ю.В. Александрова, 2017
