CC BY
55show a chemically competitive attitude to their health and the environment;
• Safe use of substances and materials in daily life, agriculture and production, application of knowledge and skills acquired in solving practical problems in daily life, prevention of harmful events to human health and the environment.
A chemistry teacher must be able to formulate educational goals at all levels of the educational process. Therefore, the student must learn how to formulate the objectives of the lessons.
References:
1. Garkunov V.P. Improvement of methods of teaching chemistry in secondary school / V.P. Garkunov. - Leningrad, 1974. - 136 p.
2. Modern didactics: theory and practice. Ed. i. i. Lemer, i. K. Zhuravleva. M 1975
3. Rudakova I. Didactics. Moscow. Phoenix 2005. p. 256
4. Sitarov V.A. Didactics. ed. V.A. Slastenina Moscow Publishing Center (Academy) 2004, p. 368
РАЗВИТИЕ ОБЩЕЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ФУТБОЛИСТОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ.
Бабушкин С.А.
АННОТАЦИЯ
В возрасте 14-16 лет у юных футболистов выявлен низкий уровень общей выносливости. Одним из ведущих двигательных качеств, влияющих в целом на проявления спортивного мастерства, а также на возможности их совершенствования является общая выносливость футболистов. В результате чего у них снижается эффективность технико-тактических действий в соревновательных условий.
ANNOTATION
At the age of 14-16, young footballers have a low level of general endurance. General endurance of football players is one of the leading motor qualities influencing the manifestations of sportsmanship in general, as well as the possibilities of their improvement. As a result, the effectiveness of technical and tactical actions in competitive conditions decreases.
Ключевые слова: общая выносливость, технико-тактические действия, футболисты.
Key words: general endurance, technical and tactical actions, football players.
Введение. В футболе спортивные достижения в значительной мере определяются уровнем развития двигательных способностей футболистов. Более совершенная выносливость сказывается на организации всей игры, позволяет увеличить игровую активность, расширяет диапазон технико-тактических действий.
Основными компонентами общей выносливости являются емкость, мощность и эффективность аэробной системы. Общая выносливость играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья и, в свою очередь, служит предпосылкой развития специальной выносливости[2]. Общая
выносливость — это базовая способность усредненных людей без значительных ограничений по времени выполнять работу умеренной интенсивности при достаточно полном вовлечении большинства функций организма. По-другому ее еще называют аэробной
выносливостью[6]. Основными компонентами общей выносливости являются емкость, мощность и эффективность аэробной системы. Общая выносливость играет существенную роль в оптимизации жизнедеятельности, выступает как важный компонент физического здоровья и, в свою очередь, служит предпосылкой развития специальной выносливости[4].
В сравнении с другими физическими качествами, например, силой и быстротой выносливость более многокомпонентное качество[1]. Выносливый организм должен располагать возможностями ресинтеза энергии
различных типов, иметь способность тратить эти ресурсы так, чтобы их хватило на покрытие как можно большего количества целенаправленной физической работы без серьезного ущерба для базовой жизнедеятельности. Выносливость является одним из главных физических качеств человека. Она необходима при выполнении любой физической деятельности. Хорошая выносливость помогает преодолевать большой объём нагрузок и обеспечивает быстрое восстановление систем организма[2].
В теории методики физической культуры под выносливостью понимается единство проявлении психофизиологических и биоэнергетических функций человека, позволяющих длительно противостоять утомлению при механической работе[5] . Мерилом выносливости является время, в течении которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности. Выносливость как одна из главных физических качеств человека необходима всем спортсменам. Высокий уровень общей выносливости - одно из главных свидетельств отличного здоровья спортсмена. Вот почему так важен процесс развития данного физического качества[3].
Проблема исследования - заключается в недостаточности знаний о развитии общей выносливости у футболистов различной квалификации.
Объект исследования - тренировочная и соревновательная деятельность футболистов различной квалификации.
Предмет исследования - развитие общей выносливости у футболистов различной квалификации.
Цель исследования: получение новых знаний о развитии общей выносливости у футболистов различной квалификации.
Гипотеза исследования: мы предполагаем, что уровень развития общей выносливости у футболистов 10-11 лет повысит уровень технико-тактического мастерства.
В ходе исследования предстояло решить следующую задачу - определить уровень развития
В таблице представлены данные, пробегаемой дистанции российскими и зарубежными клубами в лиги чемпионов. Мы предполагаем, что результат зависит в значительной мере от развития общей
В возрасте 14 лет уровень развития общей выносливости имеет среднюю взаимосвязь с технико-тактическими способностями. В возрасте 15 лет наблюдается повышение технико-тактических показателей, что мы связываем с повышением уровня развития общей выносливости у футболистов. Наибольшая взаимосвязь общей развития выносливости с технико-тактическим мастерством наблюдается в возрасте 16 лет, в этом возрасте наблюдается высокая точность ударов по воротам, что мы связываем с повышением уровня развития общей выносливости.
Вывод: мы предполагаем, что уровень развития общей выносливости у юных футболистов повышает технико-тактическое мастерство, что способствует повышению спортивного результата у футболистов. В связи с этим мы считаем, что нужно уделить повышенное внимание развитие общей выносливости у юных футболистов.
Исследование выносливости у футболистов различных возрастов (квалификационных групп) с помощью специальных упражнений (тестов по технической подготовке) Тест Купера. (12 мин/м), Точность ударов по воротам, ведение мяча 30 м с максимальной скоростью., показали явную тенденцию к улучшению исследуемых показателей
общей выносливости у футболистов различной квалификации.
Методы исследования: педагогическое тестирование, видеоанализ игровой деятельности, методы математической статистики.
Организация исследования. Исследование проводилось на базе кафедры теории и методики футбола и хоккея, СДЮШОР 20. В исследование приняло участие 70 футболистов различной квалификации.
Таблица 1
выносливости. Низкий уровень развития общей выносливости не позволяет российским клубам успешно выступать в международных соревнованиях.
Таблица 2
у спортсменов по мере взросления и спортивного совершенствования.
Список литературы:
1. Арнальдо Серапион Аларкон Гамональ, Воспитание общей выносливости у юных футболистов : автореф. дис. ... канд. пед. наук /. -М., 1985. - 22 с. - б/ц.
2. Зациорский В. М., Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания /. - 5-е изд., стер. - М. : Спорт, 2020. - (Олимп. образование).
3. Карась Т. Ю., Теория и методика физической культуры и спорта : учеб.-практ. пособие для вузов /; Амурский гуманитар.-пед. гос. ун-т. - 2-е изд. - Саратов : Ай Пи Ар Медиа
4. Локтев С. А., Физические качества и общая выносливость у детей, занимающихся различными видами спорта.
5. Матвеев Л.П., Теория и методика физической культуры. -М.: Физкультура и спорт, 2005 г. - 211с.
6. Рубин М. А., Шилова В. М., Развитие общей выносливости футболистов средствами подготовки из циклических видов спорта
Лига чемпионов. Статистика пробега дистанции футболистами.
Команды Локомотив 1:3 Зальцбург Краснодар 0:4 Челси Боруссия Д 2:0 Зенит Зенит 1:2 Брюгге
Дистанция (км) 105,2:110,8 105,5:114,9 113,3:100,2 108,1:112,6
Взаимосвязь общей выносливости с развитием технико-тактических качеств.
Возраст (лет) Тест Купера. (12 мин/м) Передача мяча в движении. Ведение мяча 30 м с максимальной скоростью. Точность ударов по воротам.
14 2500 0,41 0,4 0,51
15 2700 0,53 0,42 0,59
16 2900 0,61 0,5 0,66
