CC BY
48
Таблица 2
Разница средних показателей физической подготовленности лыжников_________________спринтеров различной квалификации_________________________
№ п/п Показатель 1 разряд М±т 2-3 разряд М±т разница Р
в ед. в %
1 Бег 30 метров с ходу (с) 3,8±0,1 3,9±0,1 0,1 2,6 >0,05
2 Прыжок в длину с места (см) 261,4±3,2 243,0±2,8 -18,4 7,0 >0,05
3 Десятерной прыжок (м) 36,6±1,2 28,9±1,3 -7,7 21,2 <0,05
4 Сгибание разгибание рук в упоре (раз) 56,8±1,2 49,2±1,5 -7,6 13,4 <0,05
5 Подтягивание на перекладине (раз) 16,3±2,1 18,7±2,4 2,4 12,9 >0,05
6 Бег 1500м (с) 318,6±3,6 347,2±5,2 28,6 8,2 <0,05
7 Кросс 3000м (с) 752,2±3,5 813,4±6,9 61,2 7,5 <0,05
8 Наклон вперед из положения, сидя на полу (см) 9,3±1,9 7,9±1,6 -1,4 15,2 >0,05
9 Динамометрия становая (кг) 145,0±6,3 128,6±5,1 -16,4 11,3 <0,05
10 Челночный бег 3*10м (с) 6,07±0,05 6,63±0,12 0,56 9,2 <0,05
Таким образом, на основе результатов тестирования и анализа показателей подготовленности были получены квалификационные различия в структуре технической и физической подготовленности начинающих лыжников и лыжников-спринтеров первого разряда. Их использование в учебно-тренировочном процессе позволило выбирать оптимальные тренировочные воздействия; прогнозировать надежность спортсмена и эффективность его соревновательной деятельности.
ЛИТЕРАТУРА
1. Авдеев, А. А. Построение тренировочного процесса лыжников-спринтеров массовых разрядов в подготовительном периоде годичного цикла : дис. ... канд. пед. наук / Авдеев А. А. - М., 2007. - 140 с.
2. Манжосов, В.Н. Задачи по специализации "лыжные гонки" : метод. разработки для студентов, аспирантов, слушателей ВШТ, ФПК ГЦОЛИФКа / В.Н. Манжосов, Т.И. Раменская. - М. : [б.и.], 1992. - 64 с.
3. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1997. - 303 с.
4. Шестаков, М.П. Теоретико-методическое обоснование процессов управления технической подготовкой спортсменов на основе компьютерного моделирования : автореф. дис. ... д-ра пед. наук / Шестаков М.П. - М., 1998. - 50 с.
Контактная информация: aiss1@yandex.ru
УДК 796.8
РАЗЛИЧИЯ СПОРТИВНО-ТЕХНИЧЕСКИХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БОРЦОВ-ЮНИОРОВ ВОЛЬНОГО СТИЛЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ПОЛА
Николай Юрьевич Неробеев, кандидат педагогических наук, доцент,
Борис Иванович Тараканов, доктор, педагогических наук, профессор, Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург,
(НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург)
Аннотация
Представленные в статье результаты анализа различий спортивно-технических показателей соревновательной деятельности борцов- юниоров вольного стиля различного пола позволили определить значительные особенности параметров этих показателей под влиянием полового диморфизма, что служит основанием для разработки программ подготовки и контроля учебнотренировочного процесса спортсменок юниорского возраста.
Ключевые слова: соревновательная деятельность, борцы-юниоры, вольная борьба, девушки-борцы, спортивно-технические показатели, поединок.
DIFFERENCES OF SPORT AND TECHNICAL COMPETITIVE ACTIVITY OF FREE STYLE JUNIOR WRESTLERS DEPENDING ON THE GENDER
Nikolay Yurievich Nerobeev, the candidate of pedagogic sciences, senior lecturer,
Boris Ivanovich Tarakanov, the doctor of pedagogic sciences, professor,
The Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health,
St.-Petersburg
Annotation
The results of analysis upon the differences in sport and technical indicators of competitive activity of free style junior wrestlers of different gender introduced in this article allowed determining the significant characteristics of these parameters under the influence of sexual dimorphism. These results give occasion to developing the training and control program for educational and training process of junior age sportswomen.
Keywords: competitive activity, junior wrestlers, free-style wrestling, girls-wrestlers, sport and technical indicators, wrestle.
Результаты последнего чемпионата мира по вольной борьбе, проведенного в г. Москве в сентябре 2010 года, еще раз подтвердили отсутствие заметного прогресса у спортсменок сборной команды России. В то время как российские борцы-мужчины выступили как всегда уверенно завоевав 4 золотые, 1 серебряную и 2 бронзовые медали. Женская часть команды не сумела взять ни одного чемпионского звания, ни в одной из семи весовых категорий. Более того, российские борцы-женщины не получали чемпионских званий на мировых чемпионатах и олимпийских играх уже в течение последних восьми лет.
Основной причиной такого положения является слабое научно-методическое обоснование и обеспечение существующей отечественной системы подготовки жен-щин-борцов и недостаточный учет особенностей женского организма при ее реализации [4]. Иначе говоря, практика развития женской борьбы постоянно требует конкретных научно обоснованных рекомендаций, направленных на повышение эффективности учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсменок, а большинство ученых все еще сомневаются в необходимости проведения специальных исследований в рамках приоритетных научных направлений в совершенствовании системы подготовки женщин-борцов. Одним из главных таких направлений является определение особенностей в составе и структуре технико-тактических действий и спортивно-технических показателей соревновательной деятельности спортсменок по сравнению с борцами мужского пола [3]. Несмотря на очевидную необходимость углубленного изучения этого направления, исследования названных аспектов подготовки женщин-борцов немногочисленны и фрагментарны. Более того, если первые результаты сравнительного анализа особенностей соревновательной деятельности взрослых борцов высокого класса в зависимости от пола опубликованы в научной литературе [1,2], то аналогичные данные в отношении других возрастных и квалификационных категорий нами не обнаружены.
Для устранения указанного пробела был проведен анализ видеозаписей и протоколов соревнований II летней Спартакиады молодежи России по вольной борьбе (Санкт-Петербург, 2010год) с последующим расчетом спортивно технических показателей. Обобщенные данные о величинах спортивно-технических показателей соревновательной деятельности борцов вольного стиля (юношей и девушек) представлены в таблице.
Подробный анализ содержания таблицы свидетельствует о значительных различиях большинства спортивно-технических показателей борцов в зависимости от пола. Особенно весомые различия выявлены в соотношениях качества побед в по-
единках. Так, у юношей подавляющее большинство схваток завершались победой одного из борцов по баллам (86,2%), причем количество побед на «туше» составило лишь 8,8%, а число побед по техническому превосходству оказалось еще меньше (5,0%). При этом преобладающим результатом поединков у девушек явились победы на «туше» (55,6%) при несколько меньшем количестве побед по баллам (44,4%). Такое соотношение результатов схваток у девушек имеет как позитивный, так и негативный характер. С одной стороны, большое количество побед на «туше» говорит о высокой активности ведения поединков, азарте и желании победы, а значит и повышенной зрелищности соревнований среди женщин. Однако, с другой стороны, анализируемое обстоятельство является свидетельством значительных пробелов в физической подготовленности спортсменок, в первую очередь, недостаточном уровне силовых качеств мышц шеи и спины, не позволяющем эффективно защищаться в положении в положении борцовского моста, а также весьма примитивном тактическом мышлении жен-щин-борцов, преимущественно направленном на проведение атакующих действий, в том числе и связанных с излишним и необоснованным риском.
Продолжая анализ данных, представленных в таблице, можно отметить существенно меньшую продолжительность поединков девушек. Так, у них 31,1% схваток закончились уже в первом периоде (у юношей только 2,5%), 55,6 - во втором периоде (у юношей 66,3%), и лишь 13,3% - в третьем периоде (у юношей 31,2%). Это предопределило достоверно меньшую среднюю продолжительность поединка (на 1 мин. 2 с) по сравнению с юношами (р<0,01), что главным образом объясняется большим количеством схваток девушек, закончившихся на «туше».
Таблица
Характеристика соревновательной деятельности борцов вольного стиля (п = 69)
и девушек (п = 38) на Спартакиаде молодежи России 2010 года
Характеристики Юноши Девушки Досто- верность различий
Абс. значения % Абс. значения % г Р
Общее количество участников 69 100 38 100 - -
Общее количество поединков 80 100 45 100 - -
Количество побед на «туше» 7 8,8 25 25,6 - -
Количество побед по техническому превосходству 4 5,0 0 0 - -
Количество побед по баллам 69 86,2 20 44,4 - -
Количество поединков закончившихся;
- в первом периоде 2 2,5 14 31,1 - -
- во втором периоде 53 25 55,1 - -
- в третьем периоде 25 31,2 6 13,3 - -
Среднее количество позиций «клинч» за поединок 0,19 - 0,09 - - -
Среднее количество технических действий за поединок 6,47±0,41 - 4,26±0,32 - 4,25 0,01
Среднее количество выигранных баллов за поединок 9,22±0,75 - 6,24±0,36 - 3,59 0,01
Среднее количество технических действий в минуту 1,56±0,12 - 1,42±0,25 - 0,50 -
Среднее количество выигранных баллов в минуту 2,23±0,22 - 2,10±0,41 - 0,26 -
Результативность технических действий (балл) 1,42±0,04 - 1,47±0,05 - 0,83 -
Интервал результативной атаки (с) 39,6±3,5 - 44,7±5,2 - 0,81 -
Средняя продолжительность поединка (мин., с) 4.12±16 3.10±14 2,92 0,01
О более высокой конкуренции в соревнованиях юношей свидетельствует также значительно большее число позиций «клинч», которое назначается в случаях, когда какой-либо период поединка заканчивается нулевой ничьей. Среднее количество таких позиций за поединок у юношей составило 0,19, что более чем в 2 раза больше, чем у девушек, у которых оно оказалось равным 0,09.
В целом эффективность технико-тактических действий юношей существенно
выше, чем у девушек. В первую очередь, это характеризуется достоверно большим числом результативных технических действий, выполненных борцами-юношами за поединок (в среднем на 2,21 действия, р<0,01) и числом выигранных баллов за поединок (в среднем на 2,98 балла, Р<0,01). Если рассматривать эти же спортивнотехнические показатели в рамках минутных отрезков, то заметное преимущество, хотя и недостоверное, также на стороне борцов юношей: по количеству технических действий - на 0,14 (на 9,9%), по количеству выигранных баллов - на 0,13 (на 6,2%). Такое соотношение представленных показателей является следствием большого превосходства борцов-юношей по показателю интервала результативности атаки - на 5,1с (на 12,9%).
Вместе с тем, девушки имели некоторое преимущество по параметрам результативности технических действий (на 0,05 балла, на 3,5%), что говорит о тенденции к более высоким оценкам за эти действия, выполненные ими в ходе соревновательных поединков.
Таким образом, завершая анализ различий спортивно-технических показателей соревновательной деятельности борцов-юниоров вольного стиля в зависимости от пола, можно сделать следующие обобщения:
- одной из главных причин отсутствия прогресса в выступлениях российских спортсменок на международной арене в вольной борьбе является недостаточная глубина и интенсивность научных исследований, направленных на теоретическое обоснование и методическую разработку основных направлений этих исследований для повышения эффективности подготовки женщин-борцов;
- поединки девушек-борцов юниорского возраста достоверно более скоротечны по сравнению со схватками борцов-юношей в связи со значительно большим количеством поединков, закончившимися победами на «туше», что можно считать весомыми недостатками в физической и тактической подготовленности спортсменок;
- по большинству анализируемых спортивно-технических показателей (количеству проведенных технических действий, количеству выигранных баллов, интервалу результативной атаки) выявлено превосходство борцов-юношей, а по параметрам результативности технических действий установлено преимущество девушек-борцов. Все это можно считать подтверждением факта полового диморфизма в структуре соревновательной деятельности борцов, что необходимо учитывать при подготовке к ней;
- выявленные различия в величинах спортивно-технических показателей соревновательной деятельности борцов-девушек по сравнению с юношами могут служить в качестве достоверной информации при разработке тренировочных планов и программ контроля этих показателей в ходе реализации учебно-тренировочного процесса спортсменок в вольной борьбе.
ЛИТЕРАТУРА
1. Сравнительный анализ особенностей соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов вольного стиля разного пола / Ю.В. Авдеев, Б.И. Тараканов, В.А. Воробьев, Н.Ю. Неробеев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 6 (52). - С. 6-9.
2. Особенности соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменок в современной вольной борьбе / С.Ю. Белоглазов, Б.И. Тараканов, В.А. Воробьев, Д.Х. Аюпова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 2 (24). - С. 3-10.
3. Тараканов, Б.И. Перспективы совершенствования системы подготовки женщин, занимающихся спортивной борьбой / Б. И. Тараканов // Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных борцов в государственных образовательных учреждениях физической культуры : материалы Всерос. науч. конф. - М., 2004. - С. 79-84.
4. Тараканов, Б.И. Приоритетные научные направления совершенствования системы подготовки женщин, занимающихся спортивной борьбой / Б.И. Тараканов, Н.Ю. Неробеев // Современные проблемы подготовки борцов высокого класса : материалы науч.-практ. конф. ФИЛА. - М., 2010. - С. 84-88.
Контактная информация: chistiakov52@mail.ru
УДК 796.015:642
ПРИМЕНЕНИЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ДОБАВОК ПРИ ПОДГОТОВКЕ КИКБОКСЕРОВ
Константин Алексеевич Оглоблин, кандидат медицинских наук, доцент, заведующий кафедрой основ медицинских знаний и охраны здоровья детей,
ГОУВПО «Уссурийский государственный педагогический институт» (УГПИ), Андрей Вячеславович Подоплелов, главный тренер,
Федерация кикбоксинга Приморского края, г. Уссурийск
Аннотация
В статье подробно описывается применение биологически активных добавок при подготовке кикбоксеров и доказательства их эффективности.
Ключевые слова: кикбоксеры, биологически активные добавки.
APPLICATION OF THE DIETARY SUPPLEMENTS DURING THE TRAINING OF
KICK BOXERS
Ogloblin Konstantin Alekseevich, the candidate of medical sciences, senior lecturer, Head of the Department of Health education and health care for children,
Ussuriisk State Pedagogical Institute,
Andrey Vjacheslavovich Podoplelov, the Main coach,
Federation kickboxing of Primorye Territory,
Ussuriisk
Annotation
The article describes in detail the usage of dietary supplements during the kick boxers training and proofs their effectiveness.
Keywords: kick boxers, dietary supplements.
Биологически активные добавки к пище (БАД) - композиции натуральных биологически активных веществ, предназначенных для непосредственного приема с пищей или введения в состав пищевых продуктов для обогащения рациона отдельными пищевыми или биологически активными веществами и их комплексами [1].
БАД представляют собой средства растительного, животного и минерального происхождения, которые улучшают спортивную форму, увеличивают физическую силу, выносливость, концентрацию внимания и работоспособность, действуя в организме мягче, чем лекарственные средства и имеющие намного меньше побочных явлений. Таким образом, в спорте речь идет об эргогенном влиянии БАД и необходимости их использования в качестве дополняющих или промежуточных средств между фармакологическими препаратами и эргогенной диететикой. БАД одновременно и пища нового образца, и нового времени [5].
Они делятся на две группы: 1) внутрицептики, представляющие собой необходимые организму вещества, являющиеся его основными компонентами. Это витамины или их предшественники, макро- и микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты, незаменимые аминокислоты, моно- и дисахариды, пищевые волокна, применяемые для коррекции химического состава пищи; 2) парафармацептики, к которым относятся биологически активные вещества, обладающие определенной фармакологи-
