CC BY
50ція тиску на нього ваги вище розміщених частин тіла [2,4].
Важливе місце для пацієнтів з міжхребце-вою килою поперекового відділу хребта посідають вправи на похилій площині. Осьове витягнення забезпечує розвантаження хребта шляхом збільшення відстані між тілами хребців, зменшує патологічне напруження м’язів, знижує тиск всередині диску,
і, як результат, зменшується протрузія, збільшується діаметр міжхребцевого отвору, що веде до декомпресії нервового корінця і зменшення набряку. Вправи на похилій площині зменшують спазм поперекових м’язів і ведуть до сповільнення розвитку дистрофічних змін у хребті. Коли хребет знаходиться у витягненому стані, диск здатен краще приймати поживні речовини і швидше їх засвоювати. [2,3,4,6].
Варто зазначити, що пацієнтам з міжхреб-цевими килами слід уникати вправ, де присутній „ чистий” (вертикальний) пасивний вис, оскільки у такому положенні, на хребет впливає вага власного тіла, що за наявності недостатньої силової витривалості м’язів може призвести до перерозтягу зв’язкового апарату хребта [1,2]. Саме активна робота м’язів, які оточують хребет, сприятиме усуненню пошкоджень у хребтово-рухових сегментах, що приведе до відновлення порушених функцій хребта.
Висновок:
Вибір лікувальних фізичних вправ буде вірним, а методика лікувальної фізичної реабілітації вважатиметься ефективною лише тоді, коли вони будуть патогенетично обумовленими. Важливим для відновлення хребта у пацієнтів з килами міжхреб-цевих дисків поперекового відділу є виконання вправ із правильного вихідного положення, воно повинне бути диференційованим у залежності від клінічних проявів, а також забезпечувати розвантаження та його дистракції хребта.
Подальші дослідження передбачається провести в напрямку вивчення інших проблем виконання фізичних вправ для осіб з килами міжхребцевих дисків поперекового відділу хребта.
Література
1. Епифанов В. А., Епифанов А.В. Остеохондроз позвоноч -ника ( диагностика, лечение, профилактика). - М.: МЕДп-ресс-информ, 2004. - испр. и доп. - 272 с.
2. Епифанов В.А., Медицинская реабилитация: Руководство для врачей. - М.: МЕДпресс-информ, 2005. - 328 с.
3. Остеохондроз поперекового відділу хребта, ускладнений грижами дисків: Підручник / Мачерет Є.Л., Довгий І, Л., Коркушко О. О. Т. 1. - К., 2006. - 256 с.
4. Остеохондроз поперекового відділу хребта, ускладнений грижами дисків: Підручник / Мачерет Є.Л., Довгий І, Л., Коркушко О.О. Т. 2. - К., 2006. -480 с.
5. Рибак О.Ю, Тиравська О.І., Яцинич М.В. // Молода спортивна наука України: зб. наук. Праць з галузі фізичної культури та спорту. - Львів: НВФ „Українські технології”, Вип. 10, Т.5. - 2006.
6. Тихонова О.Я. Шлях до здорового хребта: Науково-популярне видання. - К.: Здоров’я, 2005. - 288 с.
7. Хелимский Ф.М. Хронические дискогенные болевые синдромы шейного и поясничного остеохондроза. - Хабаровск: Изд-во Риотип, 2000. - 256 с.
Надійшла до редакції 09.04.2007р.
ПУТИ ПОВЫШЕНИЯ МАССОВОСТИ СПОРТИВНОЙ СОЦИАЛИЗАЦИИ ИНВАЛИДОВ РАЗЛИЧНОЙ КАТЕГОРИИ В АРМСПОРТЕ
Каха Харитонашвили, Автандил Цомая, Николоз Будзишвили Грузинская Государственная академия физического воспитания и спорта
Аннотация. В статье речь идёт о результатах исследования эффективности применения специальных технологий с целью повышения массовости спортивной социализации инвалидов различной категории занимающихся армспортом (рукоборством). Целесообразно использовать технические устройства обеспечивающие условия полноценного проявления присущих им морфо-функциональных качеств.
Ключевые слова: армспорт, технологии, техническое устройство, спортивная социализация, инвалиды. Анотація. Каха Харитонашвілі, Автандіїл Цомая, Ніко-ло Будзишвілі. Шляхи підвищення масовості спортивної соціалізації інвалідів різної категорії в армспорте. В статті йдеться про результати дослідження ефективності вживання спеціальних технологій з метою підвищення масовості спортивної соціалізації інвалідів різної категорії, що займаються армспортом. Доцільно використати технічні пристрої умови, що забезпечують, повноцінного прояву властивих їм морфо-функціональних якостей.
Ключові слова: армспорт, технології, технічний пристрій, спортивна соціалізація, інваліди. Annotation. Kaha Haritonashvili, Avtandil Tsomaya, Nikoloz Budzishvili. The ways of the increase of sport socialization massivity among invalids of different categories training in armwrestling. This article discusses the results of investigation of usage of special technologies used on purpose to increase the sport socialization massivity among invalids of different categories training in arm -wrestling. It is expedient to use technical devices providing conditions of high-grade display of morphological functional qualities inherent in them.
Key words: armwrestling, technologies, the technical device, sports socialization, invalids.
Введение.
Реализация условий массового вовлечения молодых инвалидов в различных видах общественной деятельности весьма важна не только с гуманистических соображений, но и с экономической точки зрения. Одним из эффективных средств решения данной задачи является обеспечение тотальных возможностей их активного участия в процессах спортивных занятий и соревнований совместно с лицами различного уровня морфо-функционально-го совершенства.
В контактных видах единоборства (борьба, бокс, карате, ремспорт и т.д.) возможность реализации задач социализации инвалидов весьма ограниченна из за наличия большого разнообразия вариантов инвалидов различной категории, с большим диапазоном различий их морфо-функциональных недостатков (слуховых, зрительных, опорно-двигательных и т.д.), требующих соответственно наличия разнообразных условий внешней среды.
Одним из характерных в данном плане видов единоборств является армспорт (рукоборство).
Простота и доступность условий спортивных соревнований в данном виде, обусловила высокие темпы роста его популярности среди лиц с различными морфо-функциональными возможностями, что со своей стороны обуславливает практическую значимость решения проблем повышения массовости социализации инвалидов различной категории занимающихся данным видом спорта, а ограничение наличия исследований в данном плане указывает о научной актуальности поиска оригинальных путей решения данной проблемы.
В существующей научно-методической литературе [1-5] в достаточно приемлемой степени освещены методы силовой, технической и психологической подготовки рукоборцев, однако существующие материально-технические средства и правила соревнований лиц различной категории недостаточно обеспечивают условия массового общения рукоборцев как в процессе тренировочных занятий, так и в процессе спортивных состязаний. В частности в условиях тренировочных занятий почти невозможно найти хотя бы даже двух равных по силовым способностям занимающихся, отличающихся одновременно весовыми, возрастными, половыми, различиями, а также множеством вариантов различий степени слуховых, зрительных, морфологических, и др. недостатков, обусловливающих со своей стороны недостатки моделирования возможных тактических и технико-тактических проявлений спортивной борьбы, в условиях состязания лиц равной физической (силовой) подготовленности спортсменов данной категории, с одной стороны, а с другой - спортсменам различных категории (различного пола, веса, возраста, образа и степени инвалидности и т.д.) приходится состязаться в диаметрально различных условиях и по совершенно различным правилам, ограничивая тем самим возможности общения с большим количеством спортсменов различной категории. В частности соревнования здоровых (физически и духовно полноценных) и инвалидов, лиц различного пола (мужчины и женщины) и веса, инвалидов различной категории (с морфологическими, двигательными зрительными, слуховыми недостатками и т.д.) проводятся раздельно и по различным правилам соревнований.)
Работа выполнена по плану НИР Грузинской Государственной Академии физического воспитания и спорта.
Цель исследования - выявление эффективности применения специальных технологий обеспечивающих возможности состязания лиц с различными силовыми возможностями
Результаты исследования.
С целью исключения вышеизложенных причин ограничения массовости общения лиц с различными морфо-функциональными данными нами был использован, специально разработанное устройство - авторы: “А.Цомая, Л. Качарава” обеспечивающее возможности его функционального приспособления ко всевозможным особенностям условий состязания
рукоборцев различной степени силовой подготовленности, и степени инвалидности (морфологическими, двигательными, зрительными, слуховыми недостатками).
Данное устройство позволяет косвенно (посредством захвата за рукоятку рычага противобор-цами) в условиях искусственного, избирательного отягощения одного из противников по мере величины его силового преимущества над другим, обеспечение балансирования (уравнения) силовых проявлений соперников с различными силовыми способностями , а тем самым и - условия достижения успеха борьбы за счёт проявления необходимых технико-тактических способностей противоборцев. Подобные условия (силового балансирования соперников) обеспечивают возможности проявления технико-тактических действий каждого соперника с (п-1) количеством занимающихся (где п - общее количество занимающихся в данной тренировочной группе.) а следовательно в п -1-м варианте случаев тактических вариантов условий борьбы навязанных им соперниками различного уровня тактической и психологической подготовленности.
Данное устройство обеспечивает условия приспособления соперников самых различных категорий по мере присущих им морфо-функциональ-ных особенностей и степени недостатков, с обеспечением возможностей подачи одновременно различных образов (зрительной, акустической и световой) срочной информации о моментах подготовки, начала и завершения состязательных действий каждым из них, а тем самым и возможности состязания спортсменов с различными морфо-функциональны-ми особенностями и потенциалом их проявления.
С целью выявления эффективности применения указанной технологии нами был проведён педагогический эксперимент, в котором принимали участие учащиеся школы - интерната детей с ограниченными морфо-функциональными способностями начинающие (новички) заниматься армспортом. Были подобранны по 6 новичков в каждой подгруппе различной категории , в том числе.
6 - практически нормальных (без морфофункциональных отклонений);
6 - с отклонениями морфо-двигательных способностей;
6 - с ограниченными зрительными возможностями;
6 - глухо немых.
Всего 24 человека. В каждой подгруппе проводились соревнования по адекватным для них правилам соревнований, определяя занимаемые ими места (с I- го по VI ое место.).
На основе данных предварительных соревнований занимающиеся в каждой функциональной подгруппы делились на 2 группы (по 3 спортсмена из каждой) образовав 2 основные - контрольную и экспериментальную подгруппы по 12 спортсменов, равных по своим общим спортивно-функциональным характеристикам.
С каждой подгруппой тренировочные занятия проводились раздельно, с соблюдением одинаковых временных, нагрузочных и методических параметров с разницей наличия предлагаемого нами технического устройства и методики её эксплуатации , используемого только в процессе тренировочных занятий экспериментальной группы.
Занятия проводились с каждой группой в неделю 3 раза с продолжительностью 90 минут в каждой.
Всего было проведено 48 занятий. В конце завершения экспериментальных тренировок были проведены повторные соревнования. Соревнования проводились в 3 тура. В I -ом туре - дети соревновались по ‘‘ своим ’’ видам категории (по 6 спортсменов в каждой) с соблюдением правил соревнований ру-коборцев данной категории, определяя занимаемые им места с 1-го по 'УТ-ое место в каждой.
Во втором туре представители групп различных категорий соревновались в проявлении предельной величины силовых способностей, измеряемой с использованием предлагаемого нами приспособления (измеряемой показатели сопряженных силовых величин) в условиях как правой так и левой руки соперников.
В третьем туре - соревновались только по 2 участника из каждой различной категории участников: победители в I - ом туре ( по своей категории) и победители во II - туре (по показателям предельной силовой характеристики.). В III - туре состязались все участники друг с другом (всего 8 спортсменов) посредством предлагаемого нами приспособления (“хамелеон”), после уравновешивания силовых показателей соперников.
Анализ экспериментальных данных исследования эффективности использования вышеизложенной экспериментальной методики тренировки показал:
1. Спортивно - соревновательные результаты экспериментальной группы по показателям положительного смещения занимаемых мест в соревнованиях “своей” категории (с VI - го по I - ое место), по отношению тех же показателей контрольной группы увеличились на 12 единиц, (те. на 12 ступеней смещения с низу вверх). а показатели контрольной группы только на 2 единицы. (2 ступени)
2. В III - ем туре места абсолютного первенства распределились среди представителей экспериментальной (знак”эк”) и контрольных (знак”к”) групп следующим образом
I - ”эк” - 8 баллов (I место)
II - ”эк” - 7 баллов
III - ”к” - 6 баллов
IV - ”эк” - 5 баллов
V - ”эк” - 4 баллов
VI- ”к” - 3 баллов
VII - ”эк” - 2 баллов
VIII - ”к” - 1 баллов
По показателям баллов за занимаемые места представители опытной группы набрали 26 бал-
ла, а представители контрольной - 10 баллов, что в 2,5 раза превышает показатели эффективности существующей методики тренировки.
Выводы.
С целью повышения массовости спортивной социализации инвалидов различной категории в армспорте целесообразно использовать технические устройства обеспечивающие условия полноценного проявления присущих им морфо-функциональ-ных качеств.
Дальнейшие исследования предполагается провести в направлении изучения других проблем спортивной социализации инвалидов различной категории в армспорте/
Литература
1. Живора П.З., Рахматов А.И. - Армспорт; Техника, тактика, методика обучения: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. - М.: Издательский центр “Академия”, 2001.- 112с.
2. Мандриков В.Б., Неумоин В.В., Магомедов А.Ю. Армспорт/ Волгоградская мед. академия - Волгоград, 1998-104с.
3. Полищук Виталий. Занятия легкой атлетикой спортсменов-ветеранов //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту /зб. наук. праць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2006. - №6. - C. 82-86.
4. Трададюк А.А., Клименко Ю. С., Пристинский В.Н. Научно-практические основы разработки программ физической и социальной реабилитации инвалидов с нарушениями функций опорно-двигательного аппарата //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фізичного виховання і спорту /зб.наук.праць за редакцією проф. Єрмакова С.С. - Харків: ХДАДМ (ХХПІ), 2006. - №5. - C 98102.
5. Цомая А.А. Индивидуализация управления динамикой физической нагрузки в тренировочных занятиях рукобор-цев с помощью специального тренажера. XIX сборник науч. трудов. Груз. Гос. Академии физ. восп. и спорта -2002 - 167с.
Поступила в редакцию 09.04.2007г.
КУЛЬТУРА ЗДОРОВ’Я ЛЮДИНИ ЯК ОБ’ЄКТ
СИСТЕМНО-МОТИВАЦІЙНИХ ДОСЛІДЖЕНЬ У СФЕРІ ФІЗИЧНОГО ВИХОВАННЯ І СОЦІАЛЬНІЙ РЕАБІЛІТАЦІЇ ЛЮДИНИ
Штереб В.О.
Слов’янський державний педагогічний університет
Анотація. У статті викладені теоретичні та методичні основи формування позитивної мотивації до систематичних занять у галузі фізичного виховання, соціальній реабілітації людини, представлені критерії оцінки рівня культури здоров’я людини, та види соціально-формую-чої її діяльності в галузі формування соматичного здоров’я і здорового способу життя.
Ключові слова: культура здоров’я, мотиваційна домінанта, креативні методи, практичні методи, когнітивна діяльність, аксіологічна діяльність, праксіологічна діяльність, мотиваційно-потребносна діяльність. Аннотация. Штереб В.А. Культура здоровья человека как объект системно-мотивационных исследований в сфере физического воспитания и социальной реабилитации человека. В статье изложенные теоретические и методические основы формирования позитивной мотивации к систематическим занятиям в отрасли физического воспитания, социальной реабилитации человека, представленные критерии оценки уровня культуры здо-
