CC BY
1УДК 159.9
Чевокина Е.И.
Российский государственный социальный университет (г. Москва, Россия)
ПСИХОЛОГИЯ КОСМОНАВТИКИ: КЛЮЧ К УСПЕШНЫМ МИССИЯМ В КОСМОСЕ
Аннотация: психическое здоровье космонавтов представляет собой критически важный фактор, определяющий успешность выполнения космических миссий. Оно оказывает непосредственное воздействие на эффективность функциональной деятельности членов экипажа, их способность эффективно справляться с различного рода стрессами и поддерживать гармоничные межличностные отношения в команде. Психологическая поддержка становится не только предпочтительной, но и абсолютно необходимой для обеспечения физического и эмоционального благополучия космонавтов, а также для достижения позитивных результатов в рамках космических программ в целом.
Научные исследования многократно подтверждают, что продолжительная изоляция, характерная для условий жизни и работы в космосе, имеет негативные последствия для эмоционального состояния и общего физического здоровья экипажа. В связи с этим крайне важно осуществлять всестороннюю подготовку космонавтов, включая психологический отбор, обучение методам саморегуляции и управления стрессом, а также организацию системной поддержки в период их пребывания в космосе и после возвращения на Землю.
Роль психологов в данных условиях приобретает особую значимость. Специалисты данной области не только содействуют космонавтам в преодолении индивидуальных трудностей, но и способствуют формированию здорового командного духа, что критически важно для эффективного межличностного взаимодействия. Психологи также занимаются разрешением возникающих конфликтных ситуаций и помогают находить оптимальные решения в сложных условиях, тем самым поддерживая стабильность и продуктивность работы экипажа. Всё это подчеркивает необходимость комплексного подхода к вопросам психического здоровья в рамках современных космических исследований и миссий.
Ключевые слова: психология, космонавт, космос, изоляция.
Предисловие:
«Женщины достойны преклонения. За многое, но в особенности за их долготерпение. Я убеждён, что если бы мужчинам пришлось рожать, человечество быстро бы вымерло».
Так рассуждал советский физик-теоретик, основатель научной школы, академик АН СССР, лауреат Нобелевской премии по физике 1962 года Ландау Лев Давидович. Данная мысль подчеркивает: даже самым великим умам не чуждо ничто простое человеческое. Каждый индивид, независимо от уровня интеллекта или достижений, остро ощущает необходимость в близких отношениях. Высказывания этого великого ученого, вероятно, касаются его матери и/или супруги, что несомненно свидетельствует о глубокой эмоциональной связи, важной для каждого человека. А что же чувствуют космонавты в долгосрочных экспедициях, вдалеке от родных, дома, живой природы?
Психическое здоровье и эмоциональное состояние космонавтов представляют собой факторы, которые требуют углубленного изучения в контексте подготовки и реализации космических миссий. Условия, в которых осуществляется их профессиональная деятельность, значительно отличаются от обычных жизненных обстоятельств на Земле, что может приводить к разнообразным психологическим и эмоциональным напряжениям. Эти аспекты могут оказывать существенное влияние на функциональную способность экипажа, его взаимодействие и общую эффективность выполнения заданий в условиях гравитации.
Специалисты данной профессии, функционируя на борту Международной космической станции или в ходе других длительных космических миссий, сталкиваются с разнообразными психологическими вызовами. В частности, они испытывают значительную социальную изоляцию, недостаток личного пространства и ограничение во взаимодействии с живой природой. Эти факторы могут способствовать возникновению таких негативных эмоциональных состояний, как стресс, тревожность и одиночество. Кроме того,
следует особо подчеркнуть, что в условиях длительных космических экспедиций космонавты часто испытывают чувство колоссальной тоски по своим семьям. Противоестественно-фатальная изоляция и отсутствие физического контакта с близкими способны вызывать интенсивно-негативные эмоциональные реакции. Протяженность миссий также может приводить к ощущению неизбежной рутины и дезориентации во времени, что, несомненно, необходимо учитывать при разработке программ психологической поддержки и тренингов для экипажей.
Работа в команде является критически важным элементом в контексте космических миссий. Динамика взаимодействия между членами экипажа может подвергаться негативному воздействию в результате различных факторов, включая стресс, неминуемый недостаток личного пространства и значимые различия в личностных характеристиках. Эти аспекты могут способствовать возникновению конфликтов, что требует особого внимания к механизму управления групповой динамикой. Кроме того, процесс возвращения на Землю после продолжительного пребывания в космосе также сопровождается специфическими психологическими вызовами. Космонавты могут сталкиваться с феноменом, известным как "депрессия при возвращении", которая связана с процессом реадаптации к стандартным условиям жизни. Это состояние может быть обусловлено различиями в рутинной деятельности, социальной среде и репертуаре взаимодействий с окружающими, что подчеркивает необходимость системной поддержки и разработки программ реабилитации для космонавтов после завершения миссий.
Вышеописанные сложности могут привести к необратимым последствиям, что обусловливает необходимость обязательного прохождения кандидатами на космический полет комплексного психологического и физического отбора. Этот процесс включает в себя не только углубленную физическую и психологическую подготовку, но и специальную адаптацию к условиям невесомости, а также к задачам, выполняемым на МКС. Важно также обеспечить постоянную психологическую и физиологическую поддержку в
период пребывания в космосе и проведение психологического обучения, направленного на формирование стратегий адаптации после возвращения на Землю. Это свидетельствует о том, что обеспечение психологической поддержки на всех этапах деятельности космонавта является столь же значимым, как и физическая подготовка, учитывая, что человек не является машиной, которая запрограммирована бесперебойно выполнять задачи.
Изучение явления тотальной изоляции человека было инициировано в Институте медико-биологических проблем Российской академии наук (РАН) более полувека назад. Научные сотрудники провели ряд психологических исследований, моделирующих условия длительных полетов в замкнутом пространстве. Первая симуляция межпланетного полета между Землей и Марсом, известная под названием «Год в звездолете», состоялась в 1967 году, когда три участника провели 365 дней в ограниченном пространстве площадью всего 12 квадратных метров. В процессе симуляции участники часто сталкивались с межличностными конфликтами и однообразием условий, что способствовало развитию депрессивных состояний. Интенсивность стрессовых реакций иногда достигала критических уровней, проявляясь в формах «слепой ненависти» и «физического отвращения». Собранные данные из множества экспериментов позволили исследователям заключить, что пребывание в замкнутом пространстве служит источником стресса, негативно влияющего на физическое состояние индивидов, включая нарушения биоритмов и проблемы со сном. Кроме того, было установлено, что длительное отсутствие солнечного света и новых впечатлений может приводить к апатии, депрессии, повышенной сонливости и снижению общей работоспособности у космонавтов. Данное напряжение нередко становится причиной психоэмоционального истощения и нервных срывов.
Психологи активно участвуют в процессе подбора кандидатов в космонавты, принимая во внимание множество факторов, включая темперамент и эмоциональную совместимость членов экипажа. Отбор космонавтов представляет собой сложный и многоаспектный процесс, в котором наряду с
профессиональными навыками учитываются и психологические характеристики. Эффективное сотрудничество в замкнутом пространстве на протяжении продолжительного времени требует от космонавтов высокой степени командной взаимодействия и способности к конструктивной коммуникации. В этой связи специалисты в области психологии проводят разнообразные тестирования и оценки, направленные на определение уровней совместимости и потенциальной способности индивидов к эффективной и безопасной работе в группе. Психологи также интегрируют специализированные программы в подготовительный процесс космонавтов, с целью развития навыков межличностного общения и разрешения конфликтных ситуаций. Кроме того, в ходе космических полетов функционируют системы психологической поддержки, обеспечивающие экипажу возможность непрерывной связи с психологами. Такой подход позволяет членам экипажа обсуждать свои эмоциональные состояния и получать своевременную профессиональную помощь, что существенно способствует поддержанию их психологического благополучия в условиях космической миссии.
Выход в открытый космос представляет собой сложное физическое и психоэмоциональное испытание для космонавтов. В связи с этим можно с уверенностью констатировать, что роль специалистов в области психологии в контексте космонавтики является исключительно важной. Психологическая поддержка оказывает непосредственное влияние на успешность космических миссий и обеспечивает безопасность экипажа, что, в свою очередь, способствует эффективной реализации сложных научных задач и амбициозных проектов в области исследования космоса.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Рюмин О.О. Вопросы психологического обеспечения пилотируемых межпланетных полетов // Авиакосмическая и экологическая медицина. 2017. Т. 51. № 4. С.15 - 20;
2. Писаренко Д., Трое в «звездолёте». Как в СССР проходил жёсткий секретный эксперимент// Аргументы и факты, 2020. № 27. С. 42;
3. Научно-исследовательский испытательный центр подготовки космонавтов имени Ю.А. Гагарина [Электронный ресурс]. URL: http s: //w. gctc. ru/main. php?id=278;
4. Кудрявцева Е. В. В космосе есть все условия для измененных состояний сознания // Огонек, 2020. № 14. С. 30
Chevokina E.I.
Russian State Social University (Moscow, Russia)
PSYCHOLOGY OF COSMONAUTICS: KEY TO SUCCESSFUL MISSIONS IN SPACE
Abstract: mental health of astronauts is a critically importantfactor determining the success of space missions. It has a direct impact on the effectiveness of the functional activities of crew members, their ability to effectively cope with various kinds of stress and maintain harmonious interpersonal relationships in the team. Psychological support is becoming not only preferable, but also absolutely necessary to ensure the physical and emotional well-being of astronauts, as well as to achieve positive results within the framework of space programs in general.
Scientific research has repeatedly confirmed that prolonged isolation, characteristic of living and working conditions in space, has negative consequences for the emotional state and general physical health of the crew. In this regard, it is extremely important to carry out comprehensive training for astronauts, including psychological selection, training in self-regulation and stress management methods, as well as organizing systematic support during their stay in space and after returning to Earth.
Keywords: psychology, cosmonaut, space, isolation.
