CC BY-NC
106Психологические защиты алекситимической личности
Зубарева Надежда Сергеевна
лаборант, Новосибирский государственный технический университет 630092, Россия, Новосибирская область, г. Новосибирск, проспект Карла Маркса, 20, корп. 6
Мазуренко Яна Альбертовна
старшей преподаватель, Новосибирский государственный технический университет 630092, Россия, Новосибирская область, г. Новосибирск, проспект Карла Маркса, 20, корп. 6
ЕЗ [email protected] Статья из рубрики "Внутренний мир человека"
Аннотация.
Объектом исследования является алекситимия как психологический феномен. Предметом исследования — психологические защиты алекситимической личности. Автор рассматривает алекситимию как защитоподобный механизм, защищающий человека от непереносимых аффектов, стрессовых и травмирующих ситуаций. Однако блокирование эмоций может привести к потере интереса к жизни, к снижению чувствительности к болезненным ощущениям и, как следствие, к усилению соматического эффекта. В статье описаны результаты исследования взаимосвязи психологических защит с выраженностью алекситимии и различия в выраженности защит между группами людей с высоким, повышенным и низким уровнями алекситимии. Методики исследования: Торонтская алекситимическая шкала (Г. Д. Тэйлор, адаптация института им. В. М. Бехтерева); Опросник структуры психологических защит М. Бонда (адаптация Е. Е. Туник). Исследование позволило составить представление о способах алекситимической личности справляться с жизненными трудностями. Особым вкладом автора в исследование темы является деление выборки на подгруппы по уровням выраженности алекситимии, что дает возможность определить характерные особенности присущие каждому уровню алекситимии, а так же особенности возрастания алекситимии в группе людей с пока еще низким её уровнем, что позволяет выявить риски развития алекситимических проявлений.
Ключевые слова: блокирование эмоций, алекситимическая личность, психологические защиты, осознавание эмоций, чувства, эмоции, алекситимия, идентификация чувств, описание чувств, Я-концепция
DOI:
10.7256/2454-0722.2018.1.25376 Дата направления в редакцию:
10.7256/2454-0722.2018.1.25376 06-02-2018
Дата рецензирования:
06-02-2018
Эмоции играют значимую роль в жизни человека. Распознавать свои чувства, понимать их, уметь описывать и передавать другим — важная способность и важный навык для каждой личности. Алекситимия ограничивает или полностью блокирует эти способности, что может привести к социальной дезадаптации, к выпадению человека из жизни общества, к ухудшению состояния здоровья и появлению психосоматических заболеваний. Алекситимия, на наш взгляд, является обратимой, а её проявления можно скорректировать при помощи психотерапии, поэтому важно её вовремя выявить и начать работу по устранению у человека алекситимических проявлений.
Теоретический анализ проблемы
Алекситимическую личность характеризуют следующие особенности, из которых складывается определение алекситимии: трудность в определении (идентификации) и описании собственных чувств; трудность в проведении различий между чувствами и телесными ощущениями; снижение способности к символизации (бедность фантазии и других проявлений воображения); фокусирование в большей степени на внешних событиях, чем на внутренних переживаниях
При этом у алекситимика «отсутствуют именно слова для выражения чувств, а не сами чувства» Алекситимики испытывают чувства, но часто не осознают этого.
Феномен алекситимии в различных теориях рассматривают:
■ как дефект развития [5, 71,
■ как результат биохимического дефицита [5, 6' 7 16, 181;
■ как фактор риска психосоматических расстройств Г4, 5' 7 I2, 13; 161,
■ как следствие задержек в семейном, социальном или культурном развитии Г5, 6 7 161;
■ как защиту от непереносимых аффектов, как психологически адаптивный феномен, позволяющий справляться с психотравмирующими стрессорными факторами Г4, 5 17, 181;
■ как риск-фактор формирования неудовлетворенности телом и нарушений пищевого поведения» Г1, 81.
Так как алекситимия накладывает отпечаток на эмоциональную сферу человека, она мешает полноценному развитию Я-концепции как совокупности «всех представлений
индивида о себе», включая «убеждения, оценки и тенденции поведения» Г3]. Поведение и деятельность человека могут входить «в противоречие с уже существующими системами знаний о себе, самоотношений и самооценок», приводя к внутреннему конфликту, в результате которого «активность субъекта направляется на самого себя с целью воссоздания непротиворечивой Я-концепции». Человек начинает
преобразовывать поступающую информацию, включаются механизмы психологических защит
Защитные механизмы есть «повторяющиеся способы понижения чрезмерной интенсивности эмоций и страстей», способные разрушить образ Я Психологические защиты «удаляют из сознания травмирующую информацию или не допускают до неё», однако «вытесненные из сознания мотивы» продолжают управлять поведением человека, «делая его заложником собственных непроработанных конфликтов и комплексов, определяющих его дальнейшую жизнь» I!5!.
Блокирование положительных чувств приводит к потере или снижению интереса к жизни, в результате чего может возникнуть депрессия или тревога, свидетельствующая о том, что человек находится в плохих отношениях с реальностью. Блокирование отрицательных чувств ведёт к потере чувствительности, к собственному психологическому и соматическому состоянию, человек перестаёт воспринимать сигналы тела о душевной или физической боли, усиливается соматический эффект, что приводит к возникновению психосоматических расстройств. Так называемые патологические чувства в действительности являются сигналами о том, что что-то в нашей жизни
находится под угрозой и это следует изменить -10, 11]. Таким образом, алекситимия мешает человеку устанавливать контакт с реальностью и получать от неё обратную связь.
В литературных источниках алекситимия сравнивается с защитными механизмами наподобие отрицания, однако не является защитным механизмом в прямом смысле ПШ, и точное место алекситимии в структуре психологических защит не определено.
В данной статье алекситимия рассматривается как защита от непереносимых аффектов, стрессовых и травмирующих ситуаций и внимание автора акцентируется на изучении психологических защит личности.
Изучение взаимосвязи алекситимии с психологическими защитами позволяет найти не только способы личности защищаться, но и дефекты защит, угрожающие адекватному представлению о себе, адекватному восприятию мира и окружающих людей.
Организация эмпирического исследования (методы, методики, гипотезы
исследования)
Объектом нашего исследования является алекситимия как психологический феномен. Предметом исследования — психологические защиты алекситимической личности. Для достижения цели — исследовать психологические защиты алекситимиков — сформулированы следующие задачи:
1. Определить связь алекситимии с защитными механизмами личности, определить способы алекситимической личности справляться с жизненными трудностями;
2. Найти различия в выраженности психологических защит у лиц с высоким и низким уровнем алекситимии.
Методы исследования включают: теоретический анализ научной литературы по проблеме исследования; психологическое тестирование и психодиагностические методики: Торонтская алекситимическая шкала Г. Д. Тейлора (адаптация Е. Г. Старостиной); Опросник структуры психологических защит Е. Е. Туник; методы математической статистики: критерий ранговой корреляции Спирмена (Rs), критерий
Манна-Уитни (и).
В качестве рабочей гипотезы выдвинуто предположение о существовании положительной взаимосвязи между алекситимией и такими психологическими защитами, как проекция, избегание, регрессия, соматизация, изоляция и отрицание.
Характеристика выборки. В исследовании приняли участие 90 человек в возрасте от 17 до 38 лет (средний возраст 20,1), из них 21% мужчины и 79% женщины. Выборка разделяется на 3 группы (по уровням выраженности алекситимии): 1) Высокий уровень (алекситимики) составляет 10% от общей выборки; 2) Повышенный уровень — 27%; 3) Низкий уровень (неалекситимики) — 63%.
Результаты исследования и их обсуждение
1-я группа — с высоким уровнем алекситимии (алекситимики). В группе Алекситимики наиболее выраженные защиты (для группы неадаптивных психологических защит это > 4,8 баллов) — пассивная агрессия (5,4), поведенческое отреагирование (5,3), избегание (7,2), регрессия (5,1) и фантазия (7,1) (см. рис. 1). Выраженность этих защит выше нормы означает, что алекситимики в выборке используют эти защиты чаще остальных. В группе Алекситимики обнаружена положительная взаимосвязь между компонентом алекситимии трудность идентификации чувств (ТИЧ) и защитой изоляция (1^ = 0,69; р = 0,04);
Рис. 1 - Значимые различия в выраженности психологических защит между группами
Алекситимики и Неалекситимики
Также обнаружены следующие значимые взаимосвязи (не вошедшие в гипотезы) отдельных компонентов алекситимии с психологическими защитами: положительная взаимосвязь между компонентом алекситимии трудность описания чувств (ТОЧ) и защитами изоляция (Rs = 0,69; р = 0,04), прогнозирование (Rs = 0,69;р = 0,04), сублимация (1^ = 0,69;р = 0,04).
В общей выборке обнаружена положительная взаимосвязь алекситимии и её компонентов с защитами отрицание (Rs = 0,2; р = 0,04), проекция (Rs = 0,5; Р = 0), регрессия (Rs = 0,4; р = 0), соматизация (только с компонентом ТИЧ при Rs = 0,3; р = 0,01),
избегание (с компонентами ТИЧ при Rs = 0,3; р = 0,01, ТОЧ при Rs = 0,3; р = 0),изоляция ^ = 0,3; р = 0).
У алекситимиков значимо выше в сравнении с неалекситимиками такие защиты, как (см. рис. 1) проекция (и = 147,5; р = 0,04), избегание (значение шкалы выше нормы; и = 114,5; р = 0,01), регрессия (выше нормы; и = 145; р = 0,04). Также обнаружены различия по выраженности защит пассивная агрессия (и = 124,5; р = 0,01) и фантазия (и = 129,5; р = 0,02), которые не вошли в гипотезы исследования.
Таким образом, характерными для алекситимиков защитами являются пассивная агрессия, избегание, регрессия и фантазия , так как показатели по этим шкалам статистически значимо выше, чем у неалекситимиков, и имеют высокие значения (выше нормы), что говорит об их выраженности.
Алекситимики чаще других проявляют агрессию по отношению к другим непрямо и ненастойчиво. Непрямая агрессия (к другим) выражается через пассивность, мазохизм и направлена против себя. Алекситимики избегают своих мыслей, чувств, опыта, других людей, чаще регрессируют, а также склонны к уходу в мир фантазий вместо человеческих отношений или решения проблем. Фантазии приносят алекситимикам удовлетворение, а регрессия позволяет им выражать свои эмоции в детском состоянии. Здесь следует упомянуть теорию Г. Д. Тейлора (автор Торонтской шкалы алекситимии), который утверждает, что в личности каждого человека существует уровень примитивного ментального функционирования, и под воздействием стресса происходит регрессия до этого уровня, которая приводит к появлению алекситимических черт То есть алекситимик может выразить свои чувства, однако способность понять их или описать при э том те ря е тс я .
При возникновении сложностей в описании своих чувств другим людям алекситимики склонны заменять свои истинные чувства и эмоции на социально приемлемые, сублимировать их. При этом известно, что находясь в состоянии стресса, ощущая напряженность и дискомфорт, в качестве самоуспокоения алекситимики «предпочитают
физическую двигательную активность (спортивные игры, езду на велосипеде и т.д.)» Следовательно, алекситимики вместо объяснения своих эмоций переключаются на действия (социально приемлемое поведение). Следует также упомянуть, что «в некоторых ситуациях многие алекситимики показывают то поведение, которое уместно в данной ситуации, не проживая его в полной мере» П4!. Поэтому невозможно с уверенностью утверждать, что алекситимик осознаёт чувства, которые сублимировал.
С увеличением сложностей описания своих чувств другим людям, алекситимики также склонны чаще предсказывать возможный для себя дискомфорт. Они знают, что событие может произойти, и заранее начинают о нём тревожиться, просчитывать различные пути выхода из сложной ситуации. При этом алекситимик может основываться не на самих
чувствах, а на воспоминаниях о них П4^ Алекситимики могут называть эмоции, если считают, что должны испытывать эти чувства, потому что видели их у других людей в похожих ситуациях ПШ.
При усилении трудностей в описании своих чувств алекситимики склонны подавлять свои эмоции и чувства, ассоциированные с травмирующей идеей, однако при этом оставаться озабоченными фактами и деталями. Чувства заменяются на мысли, вместо эмоциональной реакции используется рассудок
Рис. 2. Значимые различия в выраженности психологических защит между группами Повышенный уровень и Алекситимики
Рис. 3. Значимые различия в выраженности психологических защит между группами Повышенный уровень и Неалекситимики
2-я группа — с повышенным уровнем алекситимии. В этой группе наиболее часто используются такие защиты, как формирование реакции — отказ от своих истинных чувств и эмоций, подмена собственных неприемлемых мыслей, чувств, поведения на диаметрально противоположные (подавление себя); отрицание — отказ признавать некоторые аспекты внешней реальности или опыта, очевидные для остальных. Эти защиты имеют значения выше нормы и значимо выше в сравнении с группами Алекситимики и Неалекситимики (см. рис. 2 и 3).
Чем сложнее нашим испытуемым с повышенным уровнем алекситимии понимать свои чувства и отличать от телесных ощущения, тем более они склонны к образованию симптомов - переносить свои чувства (чаще негативные) на своё тело (Rs = 0,41 при р = 0,05 для ТИЧ и соматизация ) и тем чаще приписывают преувеличенно-положительные качества себе или другим (Rs = 0,5; р = 0,01 для ТИЧ и примитивная идеализация ).
3-я группа — с низким уровнем алекситимии (неалекситимики). У неалекситимиков меньше выраженных защит (значения ниже нормы), однако связей с защитами больше, чем у алекситимиков или у людей с повышенным уровнем алекситимии, следовательно, неалекситимики могут легко переключаться между защитами, не «заостряясь» на конкретных защитах.
В группе Неалекситимики с ростом алекситимии возрастают показатели по выраженности защит проекция (Rs = 0,31; р = 0,02), изоляция (Rs = 0,39; р = 0), отрицание (Rs = 0,37; р = 0).
Следует отметить, что психологические защиты рассматриваются нами как помощники психики, благодаря которым личность может защищаться от непереносимых аффектов, психологических травм. И чем меньше психологических защит человек может использовать, тем более он ригиден, не развит и не способен подстраиваться под новые ситуационные требования, и тем менее эффективно он справляется с трудными жизненными ситуациями, так как чем больше защит есть в арсенале человека, тем больше вероятность, что они будут использованы адекватно ситуации. Таким образом
можно объяснить возникновение у алекситимиков психосоматических проявлений, когда не переработанные психикой аффекты и травмы перетекают в физиологические симптомы (тело).
Заключение
При исследовании алекситимии как психологического феномена нами не обнаружено научных источников, которые бы исследовали неалекситимиков или людей с повышенным уровнем алекситимии в качестве отдельных групп. Обычно взаимосвязь выявляют либо по шкале целиком — при таком подходе рассматриваются только высокие и низкие значения шкалы, либо выделяют отдельно группу алекситимиков — в таких исследованиях алекситимия рассматривается как нарушение, заболевание.
Гипотеза о том, что существует положительная взаимосвязь между алекситимией и такими психологическими защитами, как проекция, избегание, регрессия, соматизация, изоляция и отрицание подтвердилась.
Сравнение испытуемых по трём подгруппам (сравнение алекситимиков и неалекситимиков с людьми с повышенным уровнем алекситимии) позволяет выявить особенности, присущие каждому уровню алекситимии. Так, наряду с алекситимиками и неалекситимиками появляются люди с повышенным уровнем алекситимии, которые характеризуются наличием некоторых затруднений при понимании, описании своих чувств и эмоций, отличении их от телесных ощущений.
Характерными для алекситимиков защитами являются пассивная агрессия, избегание, регрессия и фантазия. Трудность описания чувств у алекситимиков положительно коррелирует с защитами: изоляция, прогнозирование и сублимация. В группе с повышенным уровнем алекситимии чаще используют такие защиты как формирование реакции и отрицание . Неалекситимики имеют в своём арсенале больший выбор психологических защит и могут легко переключаться между ними, в отличие от алекситимиков, которые «заостряются» на конкретных защитах, за счёт чего менее эффективно справляются с трудными жизненными ситуациями.
Деление выборки на подгруппы по уровням выраженности алекситимии дает возможность определить характерные особенности возрастания алекситимии в группе людей с пока еще низким её уровнем, что позволяет выявить риски развития алекситимических проявлений.
Таким образом, наше исследование позволило составить представление о способах алекситимической личности справляться с жизненными трудностями. Полученные результаты дают более полное представление об алекситимии и людях с высоким уровнем алекситимии, и могут быть востребованы в психотерапевтических целях, для коррекции алекситимических проявлений и устранения последствий блокирования эмоций.
Библиография
1. Абдуллин, А. Г. «Образ Я» как предмет исследования в зарубежной и отечественной психологии / А. Г. Абдуллин, Е. Р. Тумбасова. // Вестник ЮУрГУ. -2012. - №6. - С. 4-11.
2. Белова И. М. Структурные и динамические характеристики компонентов самосознания: системный подход / И.М. Белова. // Фундаментальные исследования.-2014.-№3.-С. 620-628.
3- Берне Р. Что такое Я-концепция. [Электронный ресурс]. - Режим доступа :
http://psyberlink.flogiston.ru/internet/bits/burns.htm, свободный. - Загл. с экрана.
4. Брель Е. Ю. Проблема изучения алекситимии в психологических исследованиях / Е.Ю. Брель. // Вестник КемГУ.-2012.-№3 (51).-С. 173-176.
5. Былкина Н. Д. Алекситимия. Аналитический обзор зарубежных исследований [Электронный ресурс]. - Режим доступа :
http://www.gestaltlife.ru/publications/13/view/130, свободный. - Загл. с экрана.
6. Искусных А. Ю. Алекситимия. Причины и риски возникновения расстройства [Электронный ресурс]. - Режим доступа : http://cyberleninka.ru/article/n/aleksitimiya-prichiny-i-riski-vozniknoveniya-rasstroystva, свободный. - Загл. с экрана
7. Карвасарский Б. Д. Клиническая психология: учебник [Электронный ресурс]. -Режим доступа : http://www.koob.ru/karvasarskij/karvasarskij_klinicheskaja_ psihologia, свободный. - Загл. с экрана.
8. Келина М. Ю., Мешкова Т.А. Алекситимия и её связь с пищевыми установками в неклинической популяции девушек подросткового и юношеского возраста / М.Ю. Келина, Т.А. Мешкова. // «Клиническая и специальная психология».-2012.-№2.
9. Котенева А.В. Защитные механизмы личности и эмоциональная сфера / А.В. Котенева. // Вестник ТГУ.-2008.-№9 (65).-С. 270-276.
10. Кристал Г., Кристал Д. Интеграция и самоисцеление. Аффект-Травма-Алекситимия. М.: Институт общегуманитарных исследований.-2006.-800 с. Пер. изд.: Krystal H., Krystal J. Integration and self-healing. Affect-Trauma-Alexithymia.-The Analytic Press.-1988.-800 с.-ISBN 5-88230-165-3.
11. Лэнгле А. Зачем человеку эмоции? [Электронный ресурс]. - Режим доступа : http://psy.su/feed/2136/, свободный. - Загл. с экрана.
12. Малкина-Пых И. Г. Об одном возможном методе психологической коррекции алекситимии / И.Г. Малкина-Пых. // Сибирский медицинский журнал.-2009.-№3.-С. 99-107.
13. Николаева В. В. Лекции по психосоматике [Электронный ресурс]. - Режим доступа : http://psychostep.ru/stati-knigi-psyhologiya/aleksitimiya/, свободный. - Загл. с экрана.
14. Писарев В. Алекситимия [Электронный ресурс]. - Режим доступа : http://www.psynavigator.ru/articles.php?code = 1003, свободный. - Загл. с экрана.
15. Русяева И. А. Философские аспекты Я-концепции: корни психологических защит / И.А. Русяева. // Современные исследования социальных проблем.-2012.-№11 (19).
16. Урванцев Л. П. Психология соматического больного [Электронный ресурс].-Режим доступа: http://www.medpsy.ru/meds/meds147.php, свободный. - Загл. с экрана.
17. Чухрова М. Г. Алекситимия и её влияние на адаптационный процесс в условиях воинской службы / М.Г. Чухрова. // Мир науки, культуры, образования: М.-2012.-№2 (33).-С. 120-122.
18. Чухрова М. Г. Нейропсихологический анализ феномена алекситимии у спортсменов / М.Г. Чухрова. // Мир науки, культуры, образования.-2009.-№3 (15).-С. 208-215.
