CC BY
177Клиническая психология
УДК: 613.25:364.622
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЮДЕЙ С ИЗБЫТОЧНЫМ ВЕСОМ
(гендерный аспект)
Е.Д. Никитина, Н.В. Федорова
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Омский государственный педагогический университет»
Аннотация. В данной статье предпринята попытка изучить гендерный аспект психологических особенностей людей с избыточным весом. В исследовании использовались психологические методы и методики на выявление уровней самооценки, уверенности в себе, стрессоустойчивости и коммуникативнго контроля. По результатам, полученным в ходе исследования, сделаны выводы о наличии у женщин с избыточным весом низкого уровня самооценки, неуверенность в себе, низкой сопротивляемость стрессу и высокого уровня коммуникативного контроля. В отличии от них для мужчин с избыточным весом характеры адекватная самооценка, уверенность в себе, высокая сопротивляемость стрессу.
Ключевые слова. Избыточный вес, самооценка, самоконтроль, стрессоустойчивость, коммуникативный контроль.
PSYCHOLOGICAL FEATURES OVERWEIGHT PEOPLE (GENDER ASPECT) Nikitina E.D., Fedorova N.V.
Resume. This article attempts to examine the gender dimension of psychological characteristics of overweight people. Psychological methods and techniques for the identification of self-assessment, self-confidence, stress resistance and communicative control levels have been used in the research. Based on the results obtained in the study, conclusions are made about low self-assessment of overweight women, their self-doubt, low stress resistance and high level of communicative control. In contrast, overweight men are characterized by the adequate self-assessment, self-confidence, high stress resistance and medium or high communicative control.
Keywords. Overweight, self-assessment, self-control, stress resistance, communicative control.
Психотерапевтам в своей практике часто приходится сталкиваться с проблемой лишнего веса. Статистика сурова - Россия занимает четвертое место в мире по ожирению. По последним данным, в нашей стране страдают избыточным весом 54% мужчин и 59% женщин. А ожирение наблюдается у 15% мужчин и 28,5% женщин. Больше всего эта проблема характерна для жителей Сибирского Федерального округа, уровень заболеваемости ожирением взрослого населения в 1,5 раза выше среднего по стране.
За последнее десятилетие увеличение среднего веса, совпало с модой на стройное тело. Журналы, телевидение и интернет, пропагандируют стройность и не отображают разнообразие фигур, тем самым развивая в людях с избыточным весом чувство неудовлетворенности, а иногда и ненависти к своему телу. В современной культуре, доминируют достаточно жесткие стандарты физической привлекательности, которые идеализируют спортивное, худощавое телосложение, и тучность считается очень большим недостатком, тем самым люди с лишним весом сталкиваются с негативными оценками окружающих. У большинства полных людей наблюдается неадекватная реакция на современные стереотипы привлекательности, и этому способствуют в немалой части средства массовой информации, где постоянно фигурируют статьи и фотографии стройных людей. Огромное количество диет и всевозможных спо-
собов похудения можно наблюдать в журналах, интернете и других средствах массовой информации. Именно это давление заставляет людей с избыточным весом, ощущать дискомфорт в обществе. Также, люди с избыточным весом испытывают неудобства при выборе одежды. Основная часть магазинов ориентируется на небольшой размерный ряд, тем самым развивая в людях с избыточным весом, чувство ограниченности, что приводит к еще большей неудовлетворенности своим телом. Большинство общественных мест, также не приспособлены к особой категории людей, испытывающих проблемы с лишним весом. Такие места, как поезда, самолеты, не предусматривают перемещение людей с избыточным весом и часто затрудняют время пребывания в общественных местах. Тем самым, люди с избыточным весом, подвергаются огромному давлению со стороны.
Актуальность проводимого исследования объясняется тем, что избыточный вес и ожирение, является серьезной проблемой нашего времени. Количество людей с избыточным весом постоянно растет, прирост составляет 10 % от прежнего количества за каждые 10 лет. Подсчитано, что если данная тенденция сохранится, то к середине следующего столетия практически все население экономически развитых стран будет страдать ожирением. Продолжительность жизни при ожирении в среднем сокращается на 3-5 лет при умеренном избытке веса и до 15 лет
при выраженном ожирении. Проблема лишнего веса лишь в 5% случаев, является симптомом органического заболевания, в остальных 95% случаев в его основе лежит нейрохимический дефект церебральных систем, регулирующих пищевое поведение и гормональный статус. При этом у большинства больных ожирением проблема лежит в основе пищевой зависимости, что тесно связано с психологическими причинами. Причину может нести, как невротический характер переедания, так и отношение к приему пищи, как к культу.
Данная проблема, которую с трудом можно скрыть от окружающих, приводит к значительному психологическому риску. Сильное социальное давление, повышенное внимание и насмешки, именно с этим сталкиваются в повседневной жизни полные люди. Люди с избыточным весом, испытывают дискомфорт в повседневной жизни и негативное давление со стороны социума, тем самым психологические особенности этой категории людей принято считать отличающимися. Согласно исследованиям, полных людей считают менее активными, успешными и трудолюбивыми. Полным людям часто приписывают такие характеристики, как: ленивый, глупый, слабовольный, неуклюжий. Лишний вес создает определенные неудобства в жизни, кроме ухудшения физического самочувствия, люди с избыточным весом испытывают трудности, даже в самых простых жизненных потребностях. Людей с избыточным весом, часто дискриминируют на работе, либо не трудоустраивают вообще. Затрудняется поиск партнера, снижается мобильность, а также качество и количество социальных контактов.
Все вышеперечисленное указывает на актуальность проблемы лишнего веса, однако, прежде чем преступить к ее решению, необходимо выяснить ее психологическую подоплеку. В данном контексте особая роль, на наш взгляд, принадлежит гендерному аспекту. Обращение мужчин и женщин к психотерапевту за помощью имеет свои особенности, которые нельзя не учитывать в психотерапевтической работе.
Исследование проводилось на территории Омской области. В качестве испытуемых выступали 40 человек, по 20 мужчин и 20 женщин с избыточным весом, в возрасте от 18 до 60 лет.
Мы сформировали две группы, состав которых качественно и количество отвечает необходимым требованиям формирования выборки для реализации поставленных целей и задач работы. Для формирования групп мы использовали индекс массы тела, с помощью которого определили уровни ожирения у испытуемых. Среди мужчин с избыточным весом было выявлено: 14 человек с индексом массы тела от 25,3 до 27,8, что соответствует наличию избыточного веса; 3 человека с индексом от 28,4 до 29,7, что соответствует 1 степени ожирения; 3 чело-
века от 31,2 до 33,7, что соответствует 2 степени ожирения. Среди женщин с избыточным весом было выявлено: 15 человек с индексом массы тела от 25,1 до 27,6, что соответствует наличию избыточного веса; 4 человека с индексом 28,7 до 27,4, что соответствует 1 степени ожирения; 1 человек с индексом 31,4, что соответствует 2 степени ожирения.
Для достижения поставленной цели в своем исследовании мы использовали валидные и надежные психологические методы и методики.
Для исследования гендерных особенностей самооценки у людей с избыточным весом, испытуемым была предложена «методика Дембо-Рубинштейн», с помощью которой мы смогли выявить уровень самооценки. На каждой из 7 вертикальных линий: шкала здоровья, шкала ума, шкала характера, шкала способности, шкала авторитета, шкала красоты и шкала уверенности в себе, испытуемым было необходимо отметить определенными знаками уровень развития тех или иных качеств, а также отметить уровень притязаний. При обработке данных, шкала здоровья не учитывается, она считается тренировочной. Каждый ответ выражается в баллах. После обработки данных, мы можем определить уровень самооценки: очень высокий, высокий, средний или низкий.
В результате проведения методики удалось выяснить, что очень высокий уровень самооценки наблюдается у одного мужчины с избыточным весом и ни у одной женщины. Данный уровень самооценки является непродуктивным и препятствует развитию личности. Очень высокая самооценка указывает на переоценивание индивидом собственного потенциала, а также на искажения в формировании личности. Люди, обладающие данной самооценкой часто нечувствительны к своим ошибкам, замечаниям и оценкам окружающих. Очень высокий уровень самооценки в случае, каких либо неудач или неуспеха, могут привести индивида к депрессивному состоянию, поэтому данный уровень самооценки требует усиленного контроля. Обладатели данного уровня самооценки, часто нахваливают себя и стараются подчеркнуть собственные достоинства, а о посторонних людях могут высказываться неодобрительно и неуважительно.
Высокая самооценка наблюдается у 4 из 20 мужчин с лишним весом и 2 из 20 женщин с избыточным весом, следует обратить внимание, на то, что у мужчин данный уровень самооценки в два раза выше, чем у женщин. Средний уровень самооценки выявлен у 12 из 20 мужчин и 11 из 20 женщин с лишним весом, это означает что данный уровень самооценки практически одинаковый у мужчин с избыточным весом и женщин с избыточным весом.
Данная методика объединяет высокий уровень самооценки и средний, в одну подгруппу -
адекватную или реалистичную самооценку. Как видим, в целом, у 16 из 20 мужчин с избыточным весом и 13 из 20 женщин с лишним весом выявлена адекватная самооценка, это говорит о том, что у более чем половины испытуемых обоего пола реалистичная оценка по отношению к себе, своим способностям, нравственным качествам и поступкам. Обратим внимание, что у мужчин с избыточным весом на 3 человека больше, чем у женщин выявлен данный уровень самооценки. Именно адекватная самооценка позволяет правильно соотносить свои силы с задачами разной трудности и требованиям окружающих. Людей с адекватной самооценкой, можно назвать зрелыми личностями, чаще всего они обладают уверенностью в себе. С такими людьми легко в общении, они признают свои достижения, а в случае неудач, извлекают уроки и ставят новые более реальные цели. Именно адекватная самооценка стимулирует личность к развитию и совершенствованию, помогает человеку приспосабливаться к социуму и окружающему миру.
Низкий уровень самооценки наблюдается у 7 женщин и 3 мужчин из 20, то есть у женщин данная самооценка диагностируется в 2 раза больше, чем у мужчин.Низкая самооценка свидетельствует о неблагополучии в развитии личности. Данная категория испытуемых составляет группу риска. За низкой самооценкой могут скрываться два совершенно разных психологических явления: подлинная неуверенность в себе и «защитная», когда декларирование собственного неумения, отсутствия способности и тому подобного позволяет не прилагать никаких усилий. Обладатели данного уровня самооценки сверхчувствительны к критике, завистливы и нерешительны.
Если рассмотреть результаты данной методики с точки зрения адекватной или неадекватной самооценки, то мы увидим, что неадекватная самооценка преобладает у женщин с избыточным весом. К неадекватной самооценке относятся такие уровни как «очень высокая» и «низкая». Таким образом, по результатам «методики Дембо-Рубинштейн» наблюдается у 7 из 20 женщин с избыточным весом неадекватная самооценка, а у мужчин с избыточным весом, лишь у 4 из 20 человек.
Различия в уровнях самооценки у мужчин и женщин с избыточным весом, как видим, существенны. Уровень самооценки у женщин с избыточным весом более низкий, чем у мужчин с лишним весом. Это можно объяснить тем, что для женщин внешний вид всегда является более значимым фактором, чем для мужчин. Таким образом, неудовлетворенность своей внешностью развивает у женщин с избыточным весом чувство отвращения к себе, которое в последствии снижает уровень самооценки. Мы находим подтверждение своей теории в работе А.
Дорожевца [1]. Он отмечал, что женщины с ожирением избегают своего отражения в зеркале и считают, что окружающие негативно относятся к ним и высмеивают их из-за наличия лишнего веса. Женщины с избыточным весом переживают по поводу своей внешности, особенно в летнее время, когда трудно скрыть полноту под одеждой. Одинокие женщины с лишним весом считают свою внешность, причиной неустроенности своей личной жизни, говоря о том, что мужчины обращают внимание только на стройных женщин. У женщин с избыточным весом находящихся в браке или длительных отношениях, уровень самооценки более высокий, чем у одиноких женщин с лишним весом. Также женщины с избыточным весом отмечают отсутствие размерного ряда в магазинах, что вызывает большое недовольство, тем самым обращая внимание на размеры своего тела, которые не соответствуют стандартам общества.
Как видим, женщины с избыточным весом очень озабочены своими внешними данными, неудовлетворенность своим телом приводит к пониженной самооценке, которая затрудняет им жизнь. Мужчины с избыточным весом не придают большого значения своей внешности, тем самым данный фактор не влияет на изменение самооценки. Это можно объяснить тем, что в современном обществе наличие избыточного веса хоть и является предметом повышенного внимания, но к женщинам оно более высокое. Если наличие избыточного веса у мужчин еще допускается в обществе, то лишний вес у женщин вызывает серьезную критику со стороны. Таким образом, женщины с избыточным весом испытывают дискомфорт в жизни, обладают повышенным внимание со стороны социума и уверены, что во всех неудачах виноват их лишний вес. Все эти факторы влияют на наличие неадекватной самооценки у женщин с лишним весом. В то время как мужчины с избыточным весом не особо обращают внимание на наличие лишнего веса, вследствие этого связь между внешностью и уровнем самооценки не наблюдается, соответственно и не снижается в связи с данными факторами.
Далее для исследования гендерных особенностей уверенности в себе у людей с избыточным весом, мы использовали «тест Райдаса», с помощью которого определили уровень уверенности в себе у испытуемых. Из проведенного анализа результатов следует, что 2 женщины с избыточным весом очень не уверенны в себе, а у мужчин с избыточным весом, данный уровень неуверенности в себе не выявлен. «Скорее не уверен, чем уверен», данный уровень наблюдается у 5 женщин из 20 и 3 мужчин из 20. Обратим внимание на то, что у женщин этот параметр наблюдается почти в 2 раза чаще.
В целом, такие уровни неуверенности в себе, как «очень не уверен в себе» и «скорее не уве-
рен, чем уверен» мы можем отнести в одну подгруппу - неуверенность в себе. Таким образом, неуверенных в себе женщин, а именно 7 из 20, наблюдается в 2 раза больше, чем неуверенных мужчин, их выявлено, лишь 3 человека из 20. Неуверенность в себе, часто основывается на внутреннем страхе и неспособности принятия самостоятельного решения. У неуверенных в себе людей наблюдается низкая самооценка, пассивность, избегание ответственности и зависимость от мнения окружающих. Также, у людей данной категории, часто отсутствует навык социального поведения, наблюдается тревожность и повышенная эмоциональность. Неуверенные в себе личности боятся чувства унижения, испытывают страх и неловкость при выступлении перед аудиторией, стараются не вступать в диалог с незнакомыми людьми, а также редко высказывают свою точку зрения.
«Среднее значение уверенности» выявлено у 11 женщин и 6 мужчин из 20, обратим внимание, на то, что количество женщин с данным уровнем уверенности в себе, в 2 раза выше, чем у мужчин. Со следующим уровнем «уверенным в себе», мы видим обратную ситуацию, у 9 из 20 мужчин с избыточным весом наблюдается этот уровень и лишь у 2 из 20 женщин с избыточным весом. Как мы видим, уверенных в себе мужчин в 4 раза больше, чем женщин. Слишком самоуверенных мужчин 2 человека из 20 с избыточным весом и ни у одной женщины не выявлен данный уровень уверенности в себе.
В целом, такие уровни уверенности в себе, как «среднее значение уверенности», «уверен в себе» и «слишком самоуверен», мы можем отнести к подгруппе - уверенность в себе. Таким образом, уверенных в себе мужчин наблюдается 17 из 20 с избыточным весом, а женщин с лишним весом 13 из 20 человек. Как видно по количеству испытуемых, уверенных в себе мужчин с избыточным весом больше, чем женщин, но в целом данная самооценка наблюдается больше, чем у половины испытуемых. Уверенные в себе люди осознают свои силы и возможности, ставят реальные цели и достигают их, часто обладают оптимистическим взглядом на жизнь.
По результатам теста Райдаса, мы видим, что неуверенных в себе женщин с избыточным весом больше в 2 раза, чем мужчин с избыточным весом. Мы считаем, что неуверенность в себе у женщин с лишним весом, также связана с внешним видом, как и низкий уровень самооценки. Наличие лишнего веса у женщин и негативное отношение со стороны окружающих приводит к тому, что у полных женщин появляется чувство закомплексованности, что и приводит к неуверенности в себе. У женщин с избыточным весом появляется внутренний страх и неудовлетворенность собой. Неуверенность в себе проявляется, как неспособность принимать самостоятельные решения, а также брать на себя ответ-
ственность какого-либо рода. Женщины с избыточным весом очень зависят от мнения окружающих и стесняются своего тела, тем самым боятся раздеваться в публичных местах, таких как пляж, бассейн, а также некомфортно чувствуют себя в обществе более стройных женщин, считая себя менее привлекательными и сексуальными - все это последствия неуверенности в себе. Также у данной категории людей небольшой круг общения, это объясняется тем, что люди с лишним весом испытывают страх в общении и боятся быть высмеянными. В данном случае это напрямую связано с наличием лишнего веса и больше проявляется у женщин с избыточным весом, чем у мужчин с лишним весом. Поэтому тучные женщины чаще контактируют со своим полом, чем с противоположным.
Уверенных в себе мужчин с избыточным весом больше чем женщин с избыточным весом, это означает, что у мужчин связи между внешностью и неуверенностью в себе нет, в отличие от женщин. Для мужчин с избыточным весом не составляет труда раздеться в публичном месте, чаще всего они комфортно себя чувствуют в обществе более стройных людей, у них нет внутреннего страха и закомплексованности по поводу своего веса.
Для исследования гендерных особенностей стрессоустойчивости у людей с избыточным весом мы использовали методику стрессоустой-чивости и социальной адаптации Холмса и Раге, с помощью которой определили степень стрес-согенности испытуемых.
Как выяснилось в ходе исследования, большая степень сопротивляемости стрессу наблюдается у 7 из 20 мужчин и 2 из 20 женщин с избыточным весом. Обратим внимание на то, что количество мужчин более чем в 3 раза превышает количество женщин по данной степени стрессоустойчивости. Для людей с большой степенью стрессоустойчивости характерна минимальная степень стрессовой нагрузки. Данный уровень стрессоустойчивости наблюдается у людей, которые спокойно реагируют на психоэмоциональное напряжение, это говорит о том, что данная категория людей умеет справляться со стрессовыми ситуациями.
Высокая степень сопротивляемости стрессу была выявлена у 7 из 20 мужчин и 3 из 20 женщин, то есть, по количеству испытуемых, данная степень стрессоустойчивости более характерна для мужчин, чем для женщин. Данная категория людей редко тратит энергию и ресурсы на борьбу с негативными психологическими состояниями, возникающими в процессе стресса. Можно отметить, что люди с высокой степенью сопротивляемости стрессу более эффективно выполняют любую деятельность независимо от направления и характера, так как не подвержены психоэмоциональному напряжению и волнению, возникающему в ситуации стресса.
Пороговая степень сопротивляемости стрессу выявлена у 10 из 20 испытуемых женщин и 5 из 20 мужчин. Данная степень сопротивляемости стрессу для женщин характерна больше и наблюдается в 2 раза чаще, чем у мужчин. Данная категория стрессоустойчивости, характеризуется как средняя степень стрессовой нагрузки. У таких людей стрессоустойчивость снижается с увеличением стрессовых ситуаций в жизни, часто это приводит к тому, что личность вынуждена большую часть энергии тратить на борьбу с негативным психологическим состоянием, возникающим в процессе стресса. Уже на этой степени стрессоустойчивости, часто повышается аппетит и потребность в еде если стресс переходит в хроническую стадию.
Низкая степень сопротивляемости стрессу наблюдается у 5 из 20 женщин и 1 из 20 мужчин. Обратим внимание на то, что количество женщин в 5 раз выше, чем мужчин. Низкую степень стрессоустойчивости по-другому называют ранимой, личность вынуждена огромную часть энергии тратить на борьбу с негативным психологическим состоянием, возникающим в процессе стресса. Данная степень стрессоустойчи-вости является, как сигнал тревоги, предупреждающей об опасности, часто данная категория людей, находятся в фазе нервного истощения и нужно срочно ликвидировать стресс и повышать степень стрессоустойчивости.
Последним шагом нашего исследования стало выявление особенностей коммуникативного контроля у людей с избыточным весом, мы использовали «методику диагностики оценки самоконтроля в общении М. Снайдера».
Низкий уровень коммуникативного контроля выявлен у 7 из 20 испытуемых мужчин с избыточным весом и 2 из 20 женщин. У мужчин наблюдается данный уровень, больше чем в 3 раза по сравнению с женщинами. У людей с данным уровнем коммуникативного контроля неустойчивое поведение, они не считают нужным меняться в зависимости от ситуации, мало озабочены адекватностью своего поведения и эмоциональной экспрессии, а также не обращают внимания на поведения других людей. Это не означает, что данная категория людей менее эмоционально выразительна, их поведение и эмоции зависят в большей степени от их внутреннего состояния, а не от требований ситуации. Можно сказать, что люди с низким коммуникативным контролем стабильны в своем поведении и чаще всего прямолинейны.
Средний уровень коммуникативного контроля, мы выявили у 10 из 20 мужчин и 7 из 20 женщин. Люди, относящиеся к данному типу коммуникативного контроля, обладают искренностью, но не сдержаны в своих эмоциях, хоть и считаются в своем поведении с окружающими людьми.
Высокий уровень коммуникативного контроля наблюдается у 11 из 20 женщин с избыточным весом и 3 из 20 мужчин с избыточным весом. Можно отметить, что данный уровень коммуникативного контроля характерен больше для женщин, чем для мужчин. Люди с высоким уровнем коммуникативного контроля склонны чутко воспринимать эмоциональные и поведенческие проявления окружающих и ориентироваться на них в тех ситуациях, когда не знают, как поступить. Поведение таких людей сильно зависит от ситуации, и они без труда могут создать у окружающих нужно впечатление о себе, так как умеют контролировать поведение.
В целом, лиц с высоким уровнем социального самоконтроля отличает озабоченность социальной пригодностью своего поведения, чувствительность к экспрессивному поведению других и использование его в качестве руководства по управлению собственной экспрессией.
Итак, в нашей работе была предпринята попытка выявить психологические особенности мужчин и женщин с избыточным весом.
Для определения психологических особенностей людей с избыточным весом мы выбрали методики на выявление уровня самооценки, уверенности в себе, стрессоустойчивости и коммуникативного контроля. Для женщин с избыточным весом характерны: низкий уровень самооценки, неуверенность в себе, низкая сопротивляемость стрессу и высокий уровень коммуникативного контроля. Мы считаем, что данные психологические особенности женщин с избыточным весом связаны с тем, что женщины очень много внимания посвящают своему внешнему виду, для них невероятно важно хорошо выглядеть, а наличие лишнего веса снижает их привлекательность. В современном обществе уделяется повышенное внимание женщинам с избыточным весом, которое проявляется в негативном отношении и насмешках со стороны социума, а так как для женщин очень важно мнение окружающих, то вследствие всех факторов уровень самооценки и уверенности в себе снижается. Для мужчин с избыточным весом характеры другие психологические особенности: адекватная самооценка, уверенность в себе, высокая сопротивляемость стрессу и средний или низкий коммуникативный контроль. Мы считаем, что данные характеристики более высокие по сравнению с результатами женщин с избыточным весом, так как для мужчин внешняя привлекательность не так важна, как для женщин. Наличие лишнего веса у мужчин не вызывает психоэмоционального напряжения, они не испытывают сильного давления со стороны окружающих, да и в целом мужчинам не настолько важно мнение окружающих, как для женщин.
