Программа формирования стратегий копинг-поведения методами арт-терапии в командных видах спорта (САрТ) Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

REFERENCES

1. Brushlinsky, A.V. (1979), Thinking and forecasting, Science, Moscow.

2. Polivanova, N. I. (1974), "About some functional and structural features components solution of tasks", Psychology Questions, No. 4, pp. 41-51.

3. Topyshev, O.P. (1989), Pedagogical aspects of improvement of activity of athletes in game sports, dissertation, Moscow.

Контактная информация: [email protected]

Статья поступила в редакцию 30.04.2015.

УДК 796:159.9

ПРОГРАММА ФОРМИРОВАНИЯ СТРАТЕГИЙ КОПИНГ-ПОВЕДЕНИЯ МЕТОДАМИ АРТ-ТЕРАПИИ В КОМАНДНЫХ ВИДАХ СПОРТА (САРТ)

Александра Андреевна Диденко, аспирант, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и

туризма (ГЦОЛИФК), Москва

Аннотация

В статье рассматривается программа формирования стратегий копинг-поведения. Разработанная программа включает в себя все разнообразие методов арт-терапии. С учетом спортивной направленности программы она получила название САрТ - спортивный арт-тренинг. Реализация программы осуществлялась на базе разновозрастных и разнополых спортсменов.

Ключевые слова: формирование, арт-терапия, копинг-поведение, программа.

DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2015.04.122.p241-244

PROGRAM FOR FORMING OF THE STRATEGY OF COPING BEHAVIOR WITH THE METHODS OF ART-THERAPY IN TEAM SPORTS (SART)

Aleksandra Andreevna Didenko, the post-graduate student,

Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism, Moscow

Annotation

The article deals with the formation of the program strategies of coping behavior. The developed program includes all the different methods of art therapy. In view of sports orientation of the program it was called SArT - sports art training. The program was implemented based on the athletes groups with different age and gender.

Keywords: formation, art therapy, coping behavior, program.

ПОСТАНОВКА И ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ

Одной из основных причин низкой результативности в любом виде деятельности, в том числе в области физической культуры и спорта является низкая сопротивляемость стрессовым факторам.

Для повышения уровня стрессоустойчивости у спортсменов, и как следствие повышение спортивных результатов и гармонизации личности необходимо разработать программу формирования стратегий копинг-поведения конкретным психотерапевтическим методом. В качестве коррекционного метода была выбрана арт-терапия.

Отечественные авторы понимают арт-терапию как совокупность психологических методов воздействия, осуществляемых в контексте изобразительной деятельности клиента и психотерапевтических отношений и используемых с целью лечения, психокоррекции, психопрофилактики, реабилитации и тренинга лиц с различными физическими недостатками, эмоциональными и психическими расстройствами, а также представителей групп риска [4].

Идея интеграции спорта с искусством - не нова. Она зародилась еще в Древней Греции. Достаточно сослаться, например, на следующее высказывание Платона: "Поскольку есть два таких элемента в человеке, то хотелось бы сказать, что бог дал людям две способности: музыку и гимнастику, для темперамента и для приверженности к мудрости... чтобы они гармонировали друг с другом, и необходимо каждый из них подтягивать и отпускать, пока они не будут звучать в согласии друг с другом, как и требуется".

Целью программы является формирование стратегий копинг-поведения методами арт-терапии.

Задачи программы:

1. Повышение уровня стрессоустойчивости;

2. Формирование конструктивных копинг-стратегий;

3. Формирование адекватных механизмов психологической защиты;

4. Формирование границ личного пространства;

5. Формирование уверенности в себе;

6. Профилактика психосоматических расстройств.

Методы арт-терапии, используемые при разработке программы: коллаж, изотера-пия, сказкотерапия, библиотерапия, работа с глиной и пластическим материалом, музы-котерапия, работа с телом и сценическая пластика.

Этапы программы:

1. Ориентировочный (занятия 1-8), (знакомство, определение целей и задач тренинга, эмоциональное объединение участников группы, изучение и познание самого себя в конструкте «я и мир», выявление психологических трудностей, с которыми необходимо работать).

2. Формирующий (занятия 9-16), (активизация внутренних процессов, расширение коммуникативных возможностей, углубление в трудности и проблематики личности).

3. Развивающий (занятия 17-21), (актуализация и раскрытие внутренних ресурсов личности, расширение конструктивного поведенческого репертуара, личностный рост).

Каждое занятие проводится по схеме, включающей в себя следующие элементы: приветствие, разминка, рефлексия предыдущего дня работы, основное упражнение, ше-ринг (http://o-psihologii.info/praktika/trenin/235-shering.html).

ОРГАНИЗАЦИЯ ТРЕНИНГА

С учетом спортивной направленности программа формирования стратегий копинг-поведения методами арт-терапии получила название САрТ (спортивный арттренинг).

Основу спортивного арттренинга (САрТ) составляли упражнения, направленные на формирование конструктивных копинг-стратегий и профессиональных качеств, необходимых для достижения высоких результатов и стабилизации психики спортсмена в целом. Спортивный арттренинг (САрТ) включает в себя индивидуальную и групповую формы работы спортсменов с учетом возрастных характеристик: формирование чувства взрослости (принятие мнения подростков как значимого), значимость мнения группы сверстников (тактичные высказывания в адрес каждого из подростков, безоценочность, поддержка), ведущий вид деятельности - общение (спортсмены в процессе коррекции взаимодействуют друг с другом).

Программа состоит из 21 сессии, которая включает в себя упражнения и техники, применение которых возможно в разном возрастном диапазоне.

Основу тренинга составили упражнения, разработанные Т.Ю. Колошиной, В.Н. Выходцевой, В.В. Козловым, А.Е. Гиршон, адаптированные к спортивной практике [2, 3, 4]. Число участников тренинга - 10-25 человек.

Продолжительность каждого занятия -1,5-2 часа в зависимости от возраста участников.

Тренинговое помещение - зал, в котором можно свободно двигаться с тремя столами и стульями. Модель формирования стратегий копинг-поведения представлена на рисунке 1.

<

Стрессочувствительная личность

Стратегия «поиск социальной поддержки»

ВОЗДЕЙСТВИЕ

Рисунок 1. Модель формирования стратегий копинг-поведения методами арт-терапии в

спорте

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Данная программа (САрТ) была апробирована на юношах - футболистах 11-12 и 15-16 лет, а также девушках-черлидерах 16-19 лет.

В результате реализации программы были получены следующие результаты:

• Методы арт-терапии способствуют формированию конструктивных стратегий копинг-поведения путем повышения фактора стрессоустойчивости и увеличение количества спортсменов, использующих стратегию «разрешение проблемы».

• В процессе спортивного арттренинга происходит трансформация копинг -стратегий: стратегия «избегание» в стратегию «поиск социальной поддержки», а страте-

гия «поиск социальной поддержки» в стратегию «разрешение проблемы».

• Методы арт-терапии способствуют изменению взаимосвязей между копинг-стратегиями и соответствующими им свойствами личности.

• Методы арт-терапии способствуют изменению свойств личности спортсменов: «тревожность», «беспокойство», «эмоциональная уравновешенность», «агрессивность», «чувствительность», «волевой самоконтроль».

• Позитивные изменения в стратегиях копинг-поведения и структуре личности спортсменов способствуют повышению результативности спортивной деятельности.

Вывод. Применение методов арт-терапии приводит к позитивным трансформациям стратегий копинг-поведения, изменениям копинг-стратегий (с доминированием стратегии «разрешение проблемы») и свойств личности (повышение эмоциональной устойчивости, снижение тревожности, повышение волевого самоконтроля), повышению эффективности спортивной деятельности.

ЛИТЕРАТУРА

1. Босенко, Ю.М. Особенности копинг-стратегий у спортсменов разной квалификации и пола, специализирующихся в командных и индивидуальных видах спорта / Ю. М. Босенко // Спортивный нсихолог. - 2012. - № 1 (25). - С. 27-32.

2. Колошина, Т.Ю. Арт-терапевтические техники в тренинге / Т.Ю. Колошина, А.А. Трусь. - СПб. : Речь, 2010. - 189 с.

3. Козлов, В.В. Интегративная танцевально-двигательная терапия / В.В. Козлов,

A.Е. Гиршон, Н.И. Веремеенко. - СПб. : Речь, 2009. - 286 с.

4. Копытин, А.И. Теория и практика арт-терапии / А.И. Копытин. - СПб. : Лань, 2002. -

230 с.

5. Сонов, В.Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности /

B.Ф. Сонов. - М. : Академический нроснект : Триста, 2005. - 128 с.

REFERENCES

1. Bosenko, Yu. A. (2012), "Features coping strategies in athletes with different skills and gender, specializing in team and individual sports", Sports psychologist, No 1(25), pp.27-32.

2. Koloshina, T. Yu., Trus, A.A. (2010), Art therapy techniques in training, Speech, Saint Petersburg.

3. Kozlov, V.V., Girshon, A. E. and Vereemenko, N.I. (2009), Integrative dance-movement therapy, Speech, Saint Petersburg.

4. Kopytin, A.I. (2002), Theory and practice of art therapy, Doe, Saint Petersburg.

5. Sopov, V.F.(2005), Mental states in a tense professional activity, Academic prospect, Moscow.

Контактная информация: [email protected]

Статья поступила в редакцию 21.04.2015.

УДК 159.9

НАПРАВЛЕННОСТЬ ЛИЧНОСТИ КАК ВЕКТОР ПСИХИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ РОССИЙСКОГО УЧЕНОГО ВЛАДИМИРА НИКОЛАЕВИЧА АНИСИМОВА

Валентина Ивановна Долгова, доктор психологических наук, профессор, декан, Челябинский государственный педагогический университет, г. Челябинск

Аннотация

Эмпирическое исследование проведено с использованием биографического и лонгитюдного методов, ориентационной анкеты Б. Басса и метода контент-анализа произведений известного российского учёного Владимира Николаевича Анисимова. Биографический, лонгитюдный методы и контент анализ событийного ряда проведён по десяти главам биографического труда В. Н. Аниси-мова «Годы привередливые» и поэтических работ «Весенним месяцем нисаном...». На всех этапах