CC BY
13прошили физической подготовленности сильнейших борцов вольного стиля (мужчин и женщин)
УДК/UDC 796.012.1
Поступила в редакцию 11.03.2020 г.
Информация для связи с автором: darekgierczuk@op.pl
Доктор педагогических наук Дариуш Герчук1 Кандидат педагогических наук Игорь Цеслински1 Магистр Мариуш Бушта1
Доктор педагогических наук, профессор Ежи Садовски1
1 Университет физического воспитания в Варшаве,
факультет физического воспитания и здоровья в Бяла Подляске, Польша
PHYSICAL FITNESS PROFILES OF ELITE FREESTYLE MALE AND FEMALE WRESTLERS
PhD Dariusz Gierczuk1
PhD Igor Cieslinski1
Master Mariusz Buszta1
Professor Jerzy Sadowski1
1 University of Physical Education in Warsaw, Poland; Faculty of Physical Education and Health in Biala Podlaska, Poland
Аннотация
Цель исследования - определить профили физической подготовленности сильнейших борцов вольного стиля с учетом их весовых категорий и результатов в соревнованиях.
Методика и организация исследования. Участниками исследования были 72 борца женского пола и 66 борцов мужского пола, которые завоевали медали или заняли пятое-восьмое места в чемпионате Польши среди взрослых или в других крупных соревнованиях. Профили физической подготовленности испытуемых оценивались путем измерения их взрывной силы, силовой выносливости, гибкости, специальной выносливости и ловкости. Результаты исследования и выводы. Были обнаружены различия между профилями борцов мужского и женского пола, а также борцов легкого и тяжелого веса одного пола. Женщины-борцы имели более низкие показатели взрывной силы, специальной и силовой выносливости и гибкости, а также более высокий уровень ловкости по сравнению с мужчинами. Анализ профилей с точки зрения массы тела показал более высокий уровень ловкости и гибкости у борцов легких весовых категорий обоего пола по сравнению с представителями тяжелых весовых категорий, при этом борцы мужского пола, выступающие в легких весовых категориях, также имели более высокие показатели в тесте оценки силовой выносливости. Исследование показало, что ключевыми способностями, необходимыми борцам обоего пола для завоевания медалей, являются силовая выносливость, специальная выносливость и взрывная сила. Результаты спортсменок легких весовых категорий главным образом зависят от уровня развития силовой и специальной выносливости. Ключевой способностью у спортсменов легких весовых категорий является ловкость.
Ключевые слова: двигательные способности, мужская борьба, женская борьба.
Annotation
Objective of the study was to determine the physical fitness profiles of elite freestyle wrestlers taking account of their weight classes and performance in tournaments.
Methods and structure of the study. The study participants were 72 female wrestlers and 66 male wrestlers who had won medals or had placed fifth to eighth at Poland Senior Championships or other major sports events. Subjects' physical fitness profiles were assessed by measuring their explosive strength, strength endurance, suppleness, special endurance and agility. Differences were found between the profiles of male and female wrestlers, and of lightweight and heavyweight wrestlers of the same gender. Female wrestlers had lower scores than men for explosive strength, special endurance, strength endurance and suppleness while being more agile. The analysis of wrestlers' profiles with respect to their body mass showed that both male and female wrestlers in the lightweight classes were more agile and supple than their counterparts in the heavyweight classes, with the lightweight male wrestlers also having higher scores on the strength endurance test.
Results and conclusions. The study demonstrated that the key abilities that both male and female wrestlers need to win medals are strength endurance, special endurance and explosive strength. The performance of lightweight female wrestlers primarily depends on their strength endurance and special endurance. In the case of lightweight male wrestlers, agility is an essential ability.
Keywords: motor abilities, male wrestling, female wrestling
Введение. Многочисленные исследования указывают на связь между физической подготовленностью и соревновательной эффективностью [5, 6, 1]. По мнению некоторых
авторов, высокие результаты в борьбе связаны с силой и выносливостью [7]. Другие отдают предпочтение скорости, гибкости и ловкости [6, 8], третьи подчеркивают роль гибко-
□ и
£ г. CL
ч—
О 0J и
G CL ' -о с га
Ii
О (U .с Н
сти как способности, позволяющей выполнять в основном те приемы, которые направлены на то, чтобы сбить противника [2].
Основной причиной этого является использование различных методов исследования и подходов к выбору испытуемых их авторами, а также изменение правил соревнований [1]. Другой проблемой является недостаточное количество проведенных исследований, посвященных изучению уровня физической подготовленности сильнейших борцов-женщин [3].
Цель исследования - определить профили современных борцов высочайшего класса на основе анализа двигательных способностей и ловкости сильнейших спортсменов с учетом весовых категорий и спортивных достижений.
Методика и организация исследования. В исследовании приняло участие 138 сильнейших борцов вольного стиля (66 мужчин в возрасте 21,47 ± 2,66 года с опытом тренировок 8,71 ± 2,77 года и 72 женщины в возрасте 20,57 ± 2,10 года с опытом тренировок 8,11 ± 1,94 года), которые соревновались в старшей категории. В зависимости от критерия массы тела испытуемых разделили на борцов легкого и тяжелого веса, которых, в свою очередь, разделили на победителей и призеров, с одной стороны, и спортсменов, занявших пятое-восьмое места в чемпионате Польши среди взрослых или в других крупных соревнованиях, с другой стороны.
Двигательные способности испытуемых (взрывная сила, силовая выносливость, гибкость, специальная выносливость) и ловкость оценивались с помощью следующих тестов: прыжки в длину с места (показатель I), подтягивания (показатель II), отжимания (показатель III), подъемы ног в висе на гимнастической стенке (показатель IV), зигзагообразный бег (показатель V), броски прогибом борцовского манеке-
0,6 1/SD 0,4
ОД
.........Легкие весовые категории -Тяжелые весовые категории
*** \ / \.
/ ^ \
***- р < 0,001
Ш IV V VI
Спортсменки
VIII показатель
0,6 1/SD 0,4
ОД
0
-0,6 -0,8
.........Легкие весовые категории -Тяжелые весовые категории
<
\ А •**
/ v\ *** ***
** - р<0,01; *** - р< 0,001
IV V
Спортсмены
\гш
показатель
Рис. 1. Показатели двигательной способности и ловкости спортсменок, нормализованные к показателям спортсменов
Рис. 2. Показатели двигательной способности и ловкости у борцов обоего пола, выступающих в легких и тяжелых весовых категориях (нормализованы к показателям всей группы)
на (показатель VI), карусель (показатель VII), гимнастический мостик из положения стоя с возвратом в исходное положение (показатель VIII) [3]. Все тесты проводились после 15-минутной стандартной разминки во время обычной тренировки. Надежность тестов, определенная методом «тест-ретест», колебалась от 0,63 до 0,91.
Результаты тестов нормализовали до z-показателей для всей группы и подгрупп борцов мужского и женского пола. Поскольку ни пол, ни весовая категория спортсменов не были связаны с результатами их выступлений в соревнованиях (Х2=0, р=1; Х2=0,03, р=0,84), статистический анализ проводился отдельно для мужчин и женщин в обеих весовых категориях. Межгрупповые различия оценивали с помощью однофакторного дисперсионного анализа, предполагая, что они были статистически значимыми при р<0,05. Исследования были приняты Комитетом по этике Университета физического воспитания в Варшаве.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ результатов тестов выявил различия между профилями борцов мужского и женского пола и профилями спортсменов легкого и тяжелого веса одного пола (рис. 1). Уровни всех двигательных способностей были выше у мужчин (р<0,001), тогда как результаты теста на ловкость у них были ниже, чем у женщин (р<0,001).
Различия между спортсменами мужского пола легких и тяжелых весовых категорий оказались более значительными, чем между женщинами-борцами этих категорий (рис. 2). Последние отличались только по уровням ловкости и гибкости, которые были выше у спортсменок легкого веса (р<0,001), тогда как спортсмены легких весовых категорий не только характеризовались более высокими уровнями гибкости и ловкости по сравнению со спортсменами тяжелых весовых ка-
16
http://www.teoriya.ru
№ 6 • 2020 Июнь | June
0,5
l'SD 0,4
03
од
-0,4 -0,5
0,5
1ÍSD
0,4
0,3
од
.........Обладательницы медалей
* * * ** !
- p < 0,05; ** - p < 0,01
Ш IV V VI
Легкие весовые категории
vm
показатель
-0,4 -0,5
.........Обладательницы медалей
*
*
' * -p<0,05; **-p<0,01
ш IV V vi vn VIII
Тяжелые весовые категории показатель
Рис. 3. Профили физической подготовленности обладательниц медалей и менее успешных спортсменок (нормализовано к показателям всей группы)
0,6 1/SD 0,4
ОД
.........Обладатели медалей -Менее успешные спортсмены
->...............т.......
i_!
* - р < 0,05
0,6 1/SD 0,4
од
Ш IV V VI vn VIII
Легкие весовые категории показатель
.........Обладатели медалей -Менее'урпёщные спортсмейрЧ
Y ! ........!
:
* - р < 0,05; ** - р < 0,01; *»* - р < 0,001
Ш IV V VI
Тяжелые весовые категории
vn vm
показатель
Рис. 4. Профили физической подготовленности обладателей медалей и менее успешных спортсменов (нормализовано к показателям всей группы)
тегорий (р<0,001), но и показали более высокие результаты в тесте на силовую выносливость (р<0,01).
Спортсменки, выигравшие медали в легких весовых категориях, значительно отличались от своих менее успешных коллег по показателям силовой выносливости (р<0,05) и специаль-
ной выносливости (р<0,01). В тяжелом весе третьим фактором, отличающим обладательниц медалей от менее успешных спортсменок, была взрывная сила (р<0,05) (рис. 3).
Обладатели медалей и менее успешные спортсмены, выступающие в легких весовых категориях (p<0,05), отличались только по уровню развития ловкости. Больше различий было выявлено в тяжелых весовых категориях, где победители и призеры отличались от менее успешных спортсменов по показателям силовой и специальной выносливости (p<0,001) и взрывной силы (p<0,05) (рис. 4).
Показатели двигательных способностей и ловкости отличали женщин-борцов от мужчин-борцов. У женщин наблюдались более низкие уровни взрывной силы, силовой выносливости, гибкости и специальной выносливости, однако, как и в других исследованиях [3], уровень развития ловкости у них был выше, чем у мужчин.
Сравнение испытуемых разных весовых категорий показало, что спортсменки легких весовых категорий были более гибкими и подвижными по сравнению со спортсменками тяжелых весовых категорий. Борцы-мужчины, выступающие в легких весовых категориях, также характеризовались более высокими уровнями гибкости и ловкости, однако уступали борцам тяжелого веса в силовой выносливости.
Выводы. Профили физической подготовленности борцов отличаются из-за их пола и весовой категории. Двигательная подготовка должна быть сосредоточена на совершенствовании ключевых способностей и видов подготовленности борцов, которые отличаются у спортсменов мужского и женского пола. Знание ключевых способностей и видов подготовленности борцов мужского и женского пола, разных весовых категорий, которые завоевывают медали, может сыграть важную роль в улучшении тренировочного процесса борцов. Это следует учитывать при выборе средств и методов тренировки, направленных на воспитание и совершенствование ключевых способностей борцов мужского и женского пола.
Литература
1. Туманян Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 1997. - 285 с.
References
1. Tumanan G.S. Sportivnaa bor'ba: teoría, metodika, organizada tre-nirovki. Sovetskij sport, Moskva, 1997, 285 p.
2. Baic M., Sertic H., Starosta W. Differences in physical fitness levels between the classical and the free style wrestlers. Kinesiology, 2007, no. 39(2), pp. 142-149.
3. García-Pallarés J., López-Gullón J.M., Torres-Bonete M.D., Izquierdo M. Physical fitness factors to predict female Olympic wrestling performance and sex differences. Journal of Strength and Conditioning Research, 2012, no. 26(3), pp. 794-803.
4. Gierczuk D. The somatic and fitness determinants of sports performance in elite male and female wrestlers. University of Physical Education in Warsaw, Faculty of Physical Education and Sport in Biala Podlaska. 2019, 150 p. [in Polish]
5. Kostovski Z., Georgiev G., Shala S., Ibri L. Relations between motor abilities and the wrestler's competitive effectiveness. Acta Kinesio-logica, 2011, no. 5(2), pp. 72-75.
6. Mirzaei B., Curby D.G., Barbas I., Lotfi N. Anthropometric and physical fitness traits of four-time world Greco-Roman wrestling champion in relation to national norms: A case study. Journal of Human Sport and Exercise, 2011, no. 6, pp. 406-413.
7. Nikooie R., Cheraghi M., Mohamadipour F. Physiological determinants of wrestling success in elite Iranian senior and junior Greco-Roman wrestlers. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 2017, no. 57(3), pp. 219-226.
8. Platonov V., Nikitenko A. Agility and coordination testing in hand-to-hand combat sport. Polish Journal of Sport and Tourism, 2019, no. 26(2), pp. 7-13.
