CC BY
35
ISSN 2410-6070 ИННОВАЦИОННАЯ НАУКА №11 / 2019
УДК 796
Н. И. Голякова
Студентка 4 курса БГТУ, г. Брянск, РФ E-mail: nina.izotowa2010@yandex.ru Научный руководитель: С.А. Лакиза старший преподаватель БГТУ г. Брянск, РФ E-mail: sergeilakiza@yandex.ru
ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ И УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕРЕЗ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ
Аннотация
Физическая культура - является важнейшей частью в жизни общества и каждого человека. Крайне сложно представить современное общество без спорта. Многие люди интересуются и принимают участие в спортивных мероприятиях, болеют за наших атлетов на мировых соревнованиях, ликуют от побед на соревнованиях и сердечно переживают каждые неудачи. Однако, не все могут позволить себе заниматься спортом хотя бы один час в день. Человек не всегда понимает до конца, что именно занятия спортом помогает обществу и ему в частности, изменить свои привычки и уклад жизни, приобрести новые полезные привычки, избавиться от стресса, привести в устойчивое состояние психику и стать физически крепким человеком. Ведь здоровье включает в себя как физическое, так и духовное благополучие.
Ключевые слова Здоровый образ жизни, физическая культура, укрепление здоровья.
Тема актуальна в наше время, поскольку статичность современного общества приводит к ухудшению как физического, так и психологического состояния человека.
Целью работы является рассмотрение способов профилактики заболеваний и укрепление здоровья через занятия физической культурой и спортом.
На практике существует множество методов укрепления здоровья. Система данных методов носит название - здоровый образ жизни (ЗОЖ). Главными компонентами системы является физическая активность, личная гигиена, правильное питание, закаливание, хороший отдых и отсутствие вредных привычек. Для получения положительных результатов необходимо соблюдение всех вышеперечисленных факторов. Однако следует иметь ввиду, что результат не появится моментально, что все нужно начинать постепенно.
Главная роль отведена утренней зарядке, которая помогает организму человека проснуться ото сна, активизировать все функции организма, убирает вялость, приводит в норму нервную систему, а также улучшает работу сердечнососудистой и дыхательной систем.
Особыми факторами, не способствующими для укрепления здоровья, являются компьютеризация и наличие автомобилей, из-за которых, ввиду сидячих положений и застоев мышц ухудшается общее состояние здоровья.
Для каждого члена общества важно иметь крепкое здоровье, на которое влияет, в том числе, и наследственность человека, экология окружающей среды. Главным фактором, влияющим на здоровье людей, является образ жизни и личной гигиены.
На иммунитет человека благосклонно влияет и физическая активность, благодаря которой организм борется с новыми силами с различными инфекциями и вирусами.
Также, физическая активность способствует устойчивости организма к неблагоприятным условиям окружающей среды. Нагрузки помогают организму избавиться от стресса, получить новые положительные
эмоции и нормализовать все процессы организма. Заключение.
Для сохранения хорошего состояния здоровья обществу следует уделять большее внимание физической культуре, как неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. Ведь только таким образом, современное общество сможет повысить уровень продолжительности жизни и здоровья всех членов данной ячейки.
Список использованной литературы:
1. Белов В. И. Энциклопедия здоровья
2. Брехман И. И. Валеология - наука о здоровье
3. Дубровский В. И. Лечебная физическая культура
© Голякова Н. И., 2019
УДК37
Гребенникова Л.А.,
учитель начальных классов, МБОУ «Коломыцевская средняя общеобразовательная школа», с. Коломыцево, Красногвардейский район, Белгородская область, Россия
ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ПРОЕКТНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ
На современном этапе обучения необходимо особо обратить внимание на развитие личности в целом и активности личности в частности, а также на совершенствование творческих способностей учащегося и формирование навыков самостоятельного решения поставленных перед ним задач. Необходимо развивать у обучающихся способность самостоятельно мыслить и применять знания; уметь планировать деятельность, ставить вопросы и уметь находить на них ответы. Главная идея проектно-исследовательской деятельности - направленность учебно-познавательной деятельности на результат, который получается при решении практической, теоретической, но обязательно личностно и социально-значимой проблемы. Этот результат называется проект.
Под проектом понимается обоснованная, спланированная и осознанная деятельность, направленная на формирование у школьников определенной системы интеллектуальных и практических умений. Проектно-исследовательская деятельность - это совместная учебно-познавательная, творческая или игровая деятельность, имеющая общую цель, согласованные методы, способы деятельности, направленная на достижение общего результата, которая способствует развитию самостоятельности, целеустремленности, ответственности, настойчивости, толерантности, инициативности, в процессе работы над проектом дети приобретают социальную практику, адаптируются к современным условиям жизни.
Проектно-исследовательская деятельность реализует деятельностный подход к обучению. В основе каждого учебного исследования лежит проблема, из которой вытекает и цель, и задачи деятельности учащихся. Проблема проекта-исследования обуславливает метод деятельности, направленной на ее решение. Целью такой работы становится поиск способов решения проблемы, а задача формулируется как задача достижения цели в определенных условиях.
Проект с точки зрения учащегося - это возможность делать что-то интересное самостоятельно, в группе или самому, максимально используя свои возможности; это деятельность, позволяющая проявить себя, попробовать свои силы, приложить свои знания, принести пользу и показать публично достигнутый результат.
