CC BY
11
УДК 796.57
ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА В СПОРТИВНОМ ТУРИЗМЕ НА ВОДНЫХ
ДИСТАНЦИЯХ
Владимир Владимирович Феофанов, старший преподаватель, Михаил Максимович Соловьев, кандидат педагогических наук, доцент, Александр Анатольевич Пустуев, преподаватель, Марк Вячеславович Алексеев, старший преподаватель, Балтийский государственный технический университет «ВОЕНМЕХ» им. Д. Ф. Устинова, Санкт-
Петербург
Аннотация
Спортивный туризм на водных дистанциях входит в число видов спорта, которые в последнее время активно развиваются. В то же время с развитием вида проблема спортивного травматизма и его профилактика выходят на новый уровень. Целью исследования, представленного в данной статье, являлось повышение эффективности мероприятий, направленных на снижение травматизма в тренировочном процессе у гребцов в спортивном туризме на водных дистанциях. Исследование было проведено с 2020 по 2021 год в период с сентября по июнь. Было задействовано пятьдесят спортсменов, которые входили в состав сборных команд по спортивному туризму на водных дистанциях в высших учебных заведениях. Было организовано две группы (контрольная и экспериментальная) по двадцать пять человек. В ходе эксперимента производился анализ различных повреждений у спортсменов, в конце исследования было проведено сравнение результатов в контрольной и экспериментальной группе. В тренировочном процессе экспериментальной группы в большом объеме использовались занятия на гребном эргометре Concept-2, при этом в план были включены специальные упражнения, которые преимущественно направлены на развитие мышц плечевого пояса и спины. В результате исследования было установлено, что предложенные мероприятия по профилактике травматизма являются эффективными. В экспериментальной группе было зафиксировано на треть меньше травматических случаев, чем в контрольной. Результаты, полученные в ходе эксперимента, могут использоваться специалистами на практике для эффективного снижения травматизма при подготовке спортсменов в водном туризме.
Ключевые слова: профилактика травм, спортивный туризм, водные дистанции.
DOI: 10.34835/issn.2308-1961.2022.1.p435-437
PREVENTION OF INJURIES IN SPORT TOURISM AT WATER DISTANCES
Vladimir Vladimirovich Feofanov, the senior teacher, Mikhail Maksimovich Solovev, candidate of pedagogical sciences, the senior lecturer, Alexander Anatolyevich Pustuev, the teacher, Mark Vyacheslavovich Alekseev, the senior teacher, Baltic State Technical University named after D.F. Ustinov, St. Petersburg
Abstract
Sports tourism at water distances is one of the sports that have been actively developing recently. At the same time, with the development of the species, the problem of sports injuries and its prevention go to a new level. The aim of the study presented in this article was to increase the effectiveness of measures aimed at reducing injuries in the training process for rowers in sports tourism at water distances. The study was conducted from 2020 to 2021 between September and June. Fifty athletes were involved, who were part of the national teams for sports tourism at water distances in higher educational institutions. Two groups (control and pilot) of twenty-five persons were organized. During the experiment, various injuries were analyzed in athletes; at the end of the study, the results in the control and experimental groups were compared. In the training process of the experimental group, classes on the rowing ergometer Concept-2 were used to a large extent, while special exercises were included in the plan, which are mainly aimed at the development of the muscles of the shoulder girdle and back. As a result of the study, it was found that the proposed measures for injury prevention are effective. In the experimental group, a third fewer traumatic cases were recorded than in the control group. The results obtained during the experiment can be used by specialists in practice to effectively reduce injuries when training athletes in water tourism.
Keywords: injury prevention, sports tourism, water courses.
На сегодняшний день в гребном спорте спортивный травматизм и его профилактика входят в число малоизученных проблем. В различных видах гребли лишь фрагментарно рассмотрен данный вопрос [1, 2, 3, 4].
«С 2016 по 2020 годы в Санкт-Петербурге и Ленинградской области было проведено исследование локализации травм у спортсменов в спортивном туризме на водных дистанциях» [2]. В исследовании принимали участие спортсмены студенческих команд. Было определено количественное соотношение травматических случаев различных звеньев опорно-двигательного аппарата. Так наиболее частными травмами оказались повреждения плечевого пояса и спины, при этом у женщин повреждения плечевого пояса возникают чаще, чем у мужчин, а мужчины больше подвержены травмам спины.
Учёт травм является важнейшим компонентом в предупреждении спортивного травматизма, но эффективная профилактика возможна лишь при внедрении в тренировочный процесс специальных средств подготовки, способствующих развитию определённых (подверженных травматизму) мышечных групп, укреплению связочно-суставного аппарата.
При занятиях спортивным туризмом на водных дистанциях преимущественно задействованы следующие мышцы: плечелучевая мышца, лучевой сгибатель запястья, двуглавая мышца плеча, трехглавая мышца плеча, дельтовидная мышца, трапециевидная мышца, ромбовидная мышца, передняя зубчатая мышца, мышцы вращательной манжеты (надостная, подостная, малая круглая и подлопаточная мышцы), большая круглая мышца, большая грудная мышца, широчайшая мышца спины, прямая мышца живота и т.д.
Цель исследования: повысить эффективность мероприятий, направленных на снижение травматизма в тренировочном процессе у гребцов в спортивном туризме на водных дистанциях.
В исследовании приняли участие спортсмены сборных команд по спортивному туризму на водных дистанциях четырёх вузов (Санкт-Петербургский государственный морской технический университет; Балтийский государственный технический университет «ВОЕНМЕХ» им. Д.Ф. Устинова, Санкт-Петербург; Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого; Санкт-Петербургский государственный университет промышленных технологий и дизайна). В период с сентября 2020 года по июнь 2021 года был произведён анализ травматических случаев у спортсменов.
В начале исследования все спортсмены были разделены на две группы по 25 человек (от 18 до 28 лет). Подготовка спортсменов в двух группах осуществлялась с использованием дифференцированного подхода. В экспериментальной группе в подготовительном периоде использовался дополнительный объем тренировочной работы, направленный на укрепление звеньев опорно-двигательного аппарата наиболее подверженных травматизму. Контрольная группа занималась по обычной программе.
В ходе исследования в двух группах производился постоянный учёт возникающих травматических случаев. В конце исследования был произведен сравнительный анализ количественного соотношения травм в двух группах.
Помимо стандартной подготовки в тренажёрном зале у спортсменов экспериментальной группы был сделан акцент на занятия на гребном эргометре Concept-2. Дополнительно использовались специально подобранные упражнения, направленные на развитие мышц плевого пояса и спины (мышцы вращательной манжеты, большая круглая мышца, ромбовидная мышца, трапециевидная мышца), например: отведение в плоскости лопатки, горизонтальная тяга (тяга горизонтального блока), «складка» на гимнастической стенке, горизонтальное отведение с вращением наружу и т.д.
Результаты исследования представлены на рисунке. Количество травм в экспериментальной группе оказалось на треть (32,1%) меньше, чем в контрольной. За время эксперимента больше всего сократилось количество повреждений плечевого пояса и спины, как у мужчин, так и у женщин. При этом у спортсменов экспериментальной группы, в
19
сравнении с тем же самым периодом с 2018 по 2019 год, общее количество травматических случаев снизилось на 41%.
Полученные результаты исследования свидетельствуют об эффективности предложенных профилактических мероприятий. Рекомендации могут использоваться тренерами, специалистами при подготовке спортсменов в спортивном туризме на водных дистанциях. В то же время следует отметить, что мероприятия, направленные на профилактику травматизма, увеличивают общий объем тренировочной работы. Необходимо индивидуально подбирать средства подготовки, направленные на профилактику травматизма, чтобы избежать чрезмерного увеличения нагрузки.
35 30 25 20 15 10 5 0
Экспериментальная группа
Контрольная группа
Рисунок - Количественное соотношение травматических случаев за время исследования (п=50)
ЛИТЕРАТУРА
1. Алексеева, Н. Д. Профилактика травматизма у студентов-первокурсников на занятиях по дисциплине «элективный курс по физической культуре и спорту» / Н.Д. Алексеева, Н.А. Зиновьев, А.Н. Зиновьев, П.Б. Святченко // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 3 (181). - С. 12-15.
2. Соловьев, М.М. Анализ травматизма в спортивном туризме на водных дистанциях // М.М. Соловьев, В.В. Феофанов, М.В. Давыдов, А.О. Филатов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2020. № 12 (190). - С. 234-237.
3. Соловьев, М.М. Локализация травм у спортсменов в водном туризме / М.М. Соловьев, М.В. Давыдов, П.Б. Святченко, Е.С. Бокулева // Наукосфера. - 2021. - № 4-1. - С. 92-95.
4. Хомич, Р.Н. Спортивный туризм. Его виды и развитие / Р.Н. Хомич, О.В. Фадеева // World science: problems and innovations. Сборник статей XXVI Международной научно-практической конференции. - Пенза, 2018. - С. 170-172.
REFERENCES
1. Alekseeva, N.D., Zinoviev, N.A., Zinoviev, A.N., Svyatchenko, P.B. (2020), "Retention of injuries among the first-year students in the classroom following the discipline "Elective course in physical culture and sports", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, Vol. 181, No. 3, pp. 12-15.
2. Solovev, M.M., Feofanov, V.V., Davydov, M.V., Filatov, A.O. (2020), "Analysis of injuries in sports tourism at water distances", Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta, Vol. 190, No. 12, pp. 234-237.
3. Solovev, M.M., Davydov M.V., Svyatchenko P.B., Bokuleva E.S. (2021), "Localization of injuries in athletes in water tourism", Naukosfera, Vol. 4-1, pp. 92-95.
4. Khomich, R.N. (2018), "Sports tourism. Its types and development", World science: problems and innovations. Collection of articles of the XXVI International Scientific and Practical Conference, Penza, pp. 170-172.
Контактная информация: feofanovvv@internet.ru
Статья поступила в редакцию 24.12.2021
УДК 37.013.43
ПУТИ ФОРМИРОВАНИЯ КУЛЬТУРЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ОБЩЕНИЯ У КУРСАНТОВ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ОРГАНИЗАЦИЙ ВОЙСК НАЦИОНАЛЬНОЙ ГВАРДИИ
Николай Матвеевич Филимонцев, кандидат исторических наук, доцент, профессор, Санкт-Петербургского военного института войск национальной гвардии, Санкт-
