ПРОБЛЕМА "НОМОФОБИИ" В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

ГОСУДАРСТВЕННАЯ И ОБЩЕСТВЕННАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ

УДК 304.3

ПРОБЛЕМА «НОМОФОБИИ» В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ THE PROBLEM OF «NOMOPHOBIA» IN THE MODERN SOCIETY

Мазниченко Дарья Вадимовна

студент

факультет дошкольного и начального образования Волгоградский государственный социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Maznichenko Darya Vadimovna

student

faculty of preschool and primary education Volgograd state socio-pedagogical University

Volgograd, Russia

Попов Александр Петрович

старший преподаватель кафедра физической культуры Волгоградский государственный социально-педагогический университет

г. Волгоград, Россия Popov Aleksandr Petrovich Senior teacher of physical culture Volgograd state socio-pedagogical University

Volgograd, Russia

Брыкина Валентина Анатольевна

ассистент кафедра физической культуры Волгоградский государственный социально - педагогический университет,

г. Волгоград, Россия Brykina Valentina Anatolyevna

assistant

Department of physical culture Volgograd State Social Pedagogical University

Volgograd, Russia

Аннотация. В данной статье рассмотрено понятие «нофомобия», ее влияние на здоровье человека, причины появления у современного человека. В работе описаны результаты исследования по выявлении номофобии у студентов и приведены рекомендации по борьбе с ней.

Abstract. This article considers the concept of "nophobey", its impact on human health, the causes of the appearance of modern man. The paper describes the results of a study on the detection of nomophobia in students and provides recommendations to combat it.

Ключевые слова: номофобия, страх, зависимость, мобильный телефон.

Keywords: nomophobia, fear, addiction, mobile phone.

Актуальность. Современное общество развивается постоянно, принося в жизнь человека множество новых идей и технологий. Один из самых распространенных технических гаджетов на сегодняшний день - смартфон. Научно-техническое развитие цивилизации привело к тому, что сейчас данным приспособлением владеет каждый: от ребенка до человека в возрасте. Казалось бы, невозможно представить жизнь современного человека без телефона, ведь это средство связи с окружающим миром, личный помощник и источник поиска новой информации. Но развитие технологий, облегчающих жизнь человека, имеет и негативные последствия. Вместе с удобством приходит и зависимость в необходимости наличия данных технологий, а иногда еще хуже: страх. Согласно данным социологических исследований боязнь утратить возможность использования телефона присутствует более чем у 60% населения земного шара. При этом страх, соответствующий критериям фобии, определяется у 10% жителей планеты. Таким образом, проблема сохранения психического здоровья населения стоит наиболее остро. Это послужило стимулом для дальнейших исследований в этой области.

Цель исследования: выявить тенденцию развития номофобии у студенческой молодежи в современном обществе.

Задачи исследования:

- Рассмотреть понятие «номофобия»

- Выявить влияние номофобии на организм человека

- Выявить причины возникновения номофобии у молодежи

- Проанализировать уровень зависимости от телефона в современном обществе

Впервые о «номофобии» заговорили в 2008 году. Сам термин «номофобия»

является сокращением английского словосочетания «No mobile phone phobia», то есть «страх остаться без мобильного телефона». Термин был введен специалистами для описания состояния беспокойства и даже паники у человека, который по тем или иным причинам потерял возможность с помощью мобильного телефона поддерживать контакт с людьми.

Зависимость от мобильного телефона широко распространена во всей Европе, на основании проведенных исследований установлено, что практически, каждый седьмой житель любой экономически развитой страны страдает номофобией.

Номофобия проявляет себя в панических атаках, раздражительности, тошноте, стрессе, головной боли, излишней потливости, нарушенном сердцебиении, нехватке кислорода и боли в грудной клетке. Данные признаки обостряются, когда человек, страдающий номофобией, лишается своего мобильного телефона и не прекращаются до устранения проблемы. Людям, страдающим номофобией, свойственно наличие телефона в руках чуть ли не все 24 часа.

Свидетельствами номофобии выступают следующие явления:

- больной никогда не выходит из дома без мобильного телефона;

- постоянно проверяет работоспособность гаджета;

- внимательно следит за уровнем заряда аккумулятора;

- своевременно, а часто и наперед оплачивает услуги сотовой связи;

- отказывается от пребывания в местах, где отсутствует сеть;

- оставляет включенным телефон на время ночного сна;

- во время важных встреч, учебного и рабочего процесса держит телефон в руках и смотрит на его экран;

- игнорирует вероятную опасность, используя гаджет во время вождения автомобиля, при переходе дороги и в аналогичных ситуациях;

- постоянно следит за новшествами в мире сотовых технологий;

- регулярно меняет гаджет на более новые модели, нередко залезая в долги;

- утрачивает интерес к иным сферам жизни;

- отказывается от реального «живого» общения.

Но стоит различать зависимость и необходимость в мобильном телефоне. Если человек, чья деятельность связана непосредственно с использованием телефона, проявляет раздражительность или нервозность, пытается найти скорее свой телефон, но при этом испытывает не страх, а лишь сожаление о его отсутствии, то эти признаки не относятся к зависимости или проявлению номофобии.

В связи с этим стоит выделить признаки и причины проявления номофобии. Основная причина проявления номофобии у человека — это боязнь оказаться полностью изолированным от окружающего мира. Чаще данная причина возникает у людей пожилого возраста, а также у жителей сельской местности. Так как при отсутствии или поломке телефона они начинают испытывать страх оказаться беспомощными.

Следующей распространенной причиной развития номофобии является патологическая боязнь одиночества. Данная причина проявляется у людей с низкой самооценкой, испытывающих страх быть непонятым, незаметным; люди, у которых отсутствует навык коммуникабельности в реальной жизни. С помощью мобильного телефона они имеют доступ к социальным сетям, где могут свободно общаться, создавая себе образ и необходимую атмосферу.

Также среди причин выделяют непосредственно зависимость от виртуальной жизни, то есть необходимость быть популярным, общедоступным для общения, вести личные блоги. Таким образом, отсутствие мобильного телефона лишает их популярности.

Наиболее распространенной причиной развития номофобии у молодежи является - подражание. Инстинкт следовать ногой с модой, быть не хуже других, не чувствовать себя белой вороной на фоне остальных. Такую жизненную позицию часто подкрепляют взрослые, ставящие материальные блага на первое место среди существующих ценностей.

Организация исследования. Исследование проходило на базе ВГСПУ с сентября по декабрь 2019 года. Был использован метод анкетирования по поставленной

проблеме. Контингент испытуемых - студенты в возрасте от 18 до 21 года в количестве 40 человек. Студентам были предложены вопросы, касающиеся их зависимости от современных смартфонов.

Результаты исследования. В ходе опроса было выявлено, что 21,1% из числа опрошенных пользуются мобильным телефоном более 8 часов в день, 73.7% - не менее 5 часов, и лишь 5,3% пользуются телефоном не больше часа в день. Также в ходе опроса были выявлены причины использования телефона. Для работы, учебы и поиска нужной информации телефон используют 84,2% опрошенных, что демонстрирует нам развитие современного общества и необходимость в использовании новых технологий. Для общения с родственниками пользуются 78,9% студентов. За ситуацией в окружающем мире следят с помощью мобильного телефона 68,4%. Среди всех опрошенных 5,3% играют и пользуются сторонними приложениями, которые не связанны с выходом в Интернет. Стоит отметить, что 100% студенческой молодежи указали, что используют телефон для выхода в социальные сети. Данные результаты подчеркивают необходимость современного человека в постоянном общении и связью с окружающим миром, каждый хочет быть в курсе происходящих вокруг событий, потому что мир постоянно развивается на их глазах.

Ответы на вопрос «Сколько времени вы тратите на социальные сети?» показали, что в среднем современный человек тратит около 5 часов использования своего телефона только на социальные сети, что указало 63,2% опрошенных; лишь 15,8% тратят на социальные сети не больше часа в день. Чтобы выявить полноту зависимости от телефона, мы добавили вопрос «Как часто вы проверяете мобильный телефон?», результаты которого показали, что 36,8% студентов проверяют свой телефон каждые 5-10 минут и столько же процентов проверяют телефон только тогда, когда услышат уведомления. Также было выявлено, что 59,4% респондентов во время сна держат телефон «под рукой», чтобы не пропустить уведомления.

Но речь идет не только о зависимости от социальной жизни, а о номофобии, то есть непосредственного страха остаться без своего телефона. На вопрос «Я могу спокойно выйти из дома без телефона» 57,9% студентов ответили, что это не относится к ним, что они обязательно вернутся за своим телефоном. После чего последовало следующие утверждение «Я боюсь, что мой телефон может разрядиться, когда я не дома», результаты которого показали, что 31,6% процентов опрошенных согласны с данным утверждением, как и другие 31,6% ответили, что это их не беспокоит. Но среди студентов было также выявлено, что 36,8% носит с собой портативную зарядку, чтобы не испытывать этих трудностей. Такие результаты говорят о том, что большинство боится остаться без своего телефона и создают все необходимые условия для того, чтобы их телефон оставался активным как можно дольше.

Далее респондентам была задана ситуация «Если мой телефон сломается, то...» и 63,2% указали, что будут искать временный телефон, пока их в ремонте; 26,3% ответили, что пойдут в магазин за новым и более современным телефоном, лишь 10,5% опрошенных будут ждать телефон из ремонта.

В своем опросе мы также пытались выявить, насколько сильно мобильный телефон поглощен в бытовую жизнь человека. 78 % указали, что берут с собой

телефон, когда идут кушать. 57,9% пользуются своим мобильным телефоном даже когда принимают ванну. Находясь в компании или обществе других людей, 52,6% не выпускают из рук телефон. А 62,6% студентов заявили, что берут с собой телефон, даже когда отходят куда-то на 5-10 минут.

Таким образом, на вопрос «Что случится, если вы останетесь без телефона на сутки?» 72,4% ответили, что их жизнь будет невыносима без телефона.

Данные результаты свидетельствуют о том, что жизнь современного человека поглощена мобильным телефоном. Большинство не видят своей жизни без него. Да, развитие технологий облегчает с каждым разом человеку жизнь и приносит новые знания, но у всего есть последствие. Поэтому стоит контролировать себя в использовании новых технологий, чтобы они стали действительно нашими помощниками, а не тем, что поглотит нас полностью и лишит прелестей окружающей жизни. Номофобия - это не обычная привычка, как многие ошибочно полагают. Она может стать весьма серьезным психическим заболеванием, которое придется лечить уже лекарственными методами.

Рекомендации по борьбе с номофобией:

- прекратите пользоваться мобильным телефоном как минимум за 2 часа до сна;

- в качестве будильника используйте сторонние, механические, чтобы телефон не был первым предметом, что вы берете в руки с самого утра;

- ограничьте частоту проверки входящих уведомлений на ваш телефон, установите режим для важных уведомлений;

- не берите с собой телефон без необходимости, когда идете в другую комнату;

- ограничьте использование телефон, когда идете кушать и во время приема ванны;

- старайтесь больше времени проводить с близкими людьми в реальной жизни, выбирайтесь чаще на природу;

- найдите увлечение, которое отвлечет вас от мобильного телефона.

Литература

1. Абрамова Г. С. Возрастная психология: Учебное пособие для вузов - М.: Академический проект, 2000. - 624 с.

2. Байкова И.А. Клиника и современная терапия тревожных расстройств / -Минск, БелМАПО 2009, 34с

3. Корягина О.П. Проблемы мобильной зависимости и причины их возникновения // Вопросы психологии. - 2006. - №1. - С.14-19.

4. Нордонэ Д. Страх, паника, фобия / Дж. Нордонэ - Москва: Психотерапия, 2008, -348 с.

5. Эмоции, страх, стресс. //Вопросы психологии.- 1989г, -№4.

References

1. Abramova G.S. Age Psychology: A Textbook for High Schools - M.: Academic Project, 2000. - 624 p

ABTOHOMMA ^MHHOCTM. 2020. № 2(22)

2. Baykova I. A. Clinic and modern therapy of anxiety disorders / - Minsk, BelMAPO 2009,

34p

3. Koryagina O.P. Problems of mobile addiction and the causes of their occurrence // Psychology Issues. - 2006. - No. 1. - P.14-19

4. Nordone D. Fear, panic, phobia /J. Nordone - Moscow: Psychotherapy, 2008, - 348p

5. Emotions, fear, stress. // Questions of psychology. -1989, -№4