CC BY
125
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬ ТУРА
УДК 796.011 Б01: 10.24411/2305-8404-2020-10601
ПРИВЛЕЧЕНИЕ ВЗРОСЛОГО НАСЕЛЕНИЯ К ЗАНЯТИЯМ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
С.А. Архипова, Г.А. Нуждин, Е.Г. Тарасова
Рассмотрена проблема адекватного сохранения и укрепления здоровья населения через средства физической культуры. Проведен анализ сочетания программно-целевого и ценностно-ориентированного подходов в аспекте достижения долгосрочных положительных результатов. Подтверждена целесообразность планирования тренировочного процесса исходя из основ фитнес-тренировки в целях привлечения взрослого населения к занятиям физической культурой.
Ключевые слова: физическая культура, взрослое население, привлечение, оздоровительный фитнес, танцевальные фитнес-программы, педагогическая техника, тренировочный процесс.
Сохранение и укрепление здоровья населения - основная экономическая, социальная и политическая проблема государства. Спустя 75 лет после победы в Великой Отечественной войне (смена трех-четырех поколений) и 35 лет после начала перестройки (смена одного -двух поколений) состояние здоровья населения не улучшается так как хотелось бы. Увеличивается число заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, инфекционных заболеваний [1]. Российские женщины для поддержания своего здоровья все больше обращают внимание на возможность повышения функциональных возможностей систем организма путем спортивно-оздоровительных занятий (аквафитнес, шейпинг, фитнес, аэробика и т.д.). Изучение уровня физического состояния женщин в возрасте старше 25 лет и более и пути его повышения приоритетны на современном этапе развития оздоровительной физической культуры. Но, несмотря на разнообразие физкультурно-оздоровительных технологий [2], применяемых на занятиях с женщинами, в настоящее время ощущается недостаток научно -обоснованных подходов повышения эффективности показателей физического развития и уровня физического здоровья женщин старше 25 лет.
При решении задач Программы Правительства России «Здоровье населения» один из векторов - это средства физической культуры в различных возрастных группах. Здесь понадобятся не только парадигмы физического воспитания и здоровьесбережения [3, 4], но и их «внедрение»
в умы инструкторов и тренеров. Исторически хорошо известно, что специалисты в области физического воспитания не сразу «примут» новые физкультурно-оздоровительные технологии. Для распространения и освоения их и новых фундаментальных научных установок, и новых методов оценки двигательных навыков, здоровья и работоспособности каждому понадобится пройти особый собственный путь в течение индивидуального переходного периода. Россияне с ограниченными возможностями здоровья находятся в зоне повышенного внимания Правительства РФ. Так, Минтруд РФ в первом квартале 2020 г. установил для федеральных учреждений медико-социальной экспертизы несколько новых причин инвалидности. Среди них, например, заболевания, возникшие вследствие аварий, - взрыва железнодорожных вагонов с гексогеном в Арзамасе 4 июня 1988 г., взрыва газопровода вблизи двух поездов в Башкирской АССР 3 июня 1989 г., а также взрыва поезда с гексогеном и тротилом на станции Свердловск-Сортировочная 4 октября 1988 г. Увеличение числа лиц с ограниченными возможностями и/или раз -вившимися нарушениями здоровья потребует повышения эффективности физкультурно-оздоровительной работы, причем дифференцированно у представителей различных социальных и возрастно-половых групп с обязательным учетом как статистики заболеваемости, так и установленных норм показателей физического, двигательного и функционального развития.
Были проведены глубокие научные исследования в сфере управления физической культурой и спортом, результаты которых в части обобщения существующих подходов позволили выявить преобладание программно-целевого метода. Однако в данном методе прослеживается ряд недостатков. Один из них - наблюдаемое несовмещение желаемого с реальностью и требованиями заинтересованных сторон (государство и население). Корректный учет множественности целей и задач, осуществляемый в плане ситуативной максимизации эффекта управления, предсказуемо требует необходимости сочетания программно-целевого метода с ценностно-ориентированным [5]. Сущность ценностно-ориентированного подхода в управлении физической культурой и спортом в сочетании с программно-целевым заключается в разработке программ развития физической культуры и спорта, ориентированных на достижение долгосрочных положительных результатов развития в условиях ограниченности финансовых ресурсов с учетом установленных ценностей как со стороны государства, так и со стороны населения. К основополагающим ценностям со стороны государства и населения можно отнести: всестороннее и гармоничное развитие личности, формирование здорового образа жизни, психофизическое благополучие, то есть целевой установкой деятельности государственных органов управления физической культурой и спортом является формирование
здорового образа жизни населения. На основе выявленных ценностей разрабатывается соответствующая стратегия, которая трансформируется в главную цель программы, разбиваясь на подцели и задачи, формируя приоритетные мероприятия развития физической культуры и спорта. Сформированные мероприятия по реализации целей и задач с учетом выявленных ценностей могут быть отражены в рамках программно -целевого подхода [6, 7].
Разумеется, внешняя среда и обстановка значительно влияют на здоровье населения. Именно поэтому, изучив больше факторов и составив более полные перечни возможностей и угроз, можно в дальнейшем использовать системный и процессный подходы для стратегического планирования и развития. Выявлять факторы, определяющие стратегию и развитие физической культуры и спорта, целесообразно с позиции управления рисками. Нельзя забывать, что это открытая система, и ее развитие зависит не только от изменения внешних условий функционирования, но и от разрешения внутренних противоречий [8]. Внутренние противоречия можно ранжировать по угрозам. Правильно обоснованное сочетание статистических методов и моделирования дает хорошие результаты. Простое однобокое статистическое исследование влияния отдельных факторов на изменение численности занимающихся физической культурой и оздоровлением проблематично по ряду причин. Во-первых, далеко не все факторы имеют удобную количественную форму выражения. Во-вторых, не все они представлены в статистических отчетах. Поэтому придется буквально «выискивать» в качестве факторных показателей такие характеристики, которые монотонно регистрировались в отчетности относительно продолжительный период времени. В-третьих, социально-экономические факторы нечасто находятся в открытом доступе. Такие интересные с точки зрения занятий населения оздоровлением параметры, как приведенные доходы клиентов фитнес-центров, доля затрат на физкультуру и спорт семей с различным числом детей и т. д., за последние годы испытывали непредсказуемые колебания. Все это в совокупности и требует для повышения достоверности результатов в дополнение к статистическим методам использовать математическое моделирование. Метод множественного регрессионного анализа и математический пакет МайаЬ успешно совмещены со специальными программами, разработанными профессором Тульского государственного университета Н.Е. Проскуряковым. Результаты показали, что число занимающихся физической культурой и спортом, увеличивается при росте доходов населения. Интересно, что эта зависимость от доходов на душу населения «сглаживается» при достижении области вблизи максимальных значений занимающихся физической культурой и спортом, но при условии средних значений численности молодых (примерно 15 %).
Модель апробировали в одном из субъектов РФ - Тульской области. Статистические исследования взаимосвязи факторов среды с численностью населения, занимающегося физической культурой и спортом, выявили, что с ростом пропускной способности (при постоянном кадровом составе) и финансирования показатель численности населения, занимающегося физической культурой и спортом, увеличивается более чем в два раза. При этом для достижения аналогичного результата в условиях сохранения финансирования необходимо увеличивать численность физкультурно-спортивных кадров.
Распространена точка зрения, что уровень физкультурно-спортивной деятельности общества определяется востребованностью видов двигательной активности. Различные статистические данные дают грубую оценку, что в разные годы активно занимаются физической культурой и спортом только 20-30 % граждан. В качестве возможных причин упоминают как недостаточно развитую систему спортивных и оздоровительных клубов в условиях отсутствия должного финансирования, так и использование неэффективных форм маркетинга и рекламно-разъяснительной работы без учета современных тенденций развития. В противовес этому нельзя забывать, что объективно существуют предпосылки, стимулирующие поиск новых направлений, форм и методов физкультурно-оздоровительной работы с любым контингентом населения. В целях активизации обратной связи между проводимыми физкультурно-оздоровительными мероприятиями и их результатами нами было решено увеличить число отчетных мероприятий в течение года в группах женщин не только зрелого возраста, занимающихся восточными танцами на базе фитнес-центра «Т-Клуб». В число отчетных мероприятий были включены и отчетные концерты всех возрастных групп, и регулярное участие в городских мероприятиях, и выездные конкурсы. Пробовали участвовать как в очных, так и в онлайн-конкурсах. Эксперимент проводили в течение двух полных лет. Результаты показали устойчивый рост мотивации к занятиям восточными танцами во всех возрастных группах. Одновременно была выявлена необходимость новых научных методик с повышенной ориентированностью на личную физическую культуру занимающихся.
Бесспорно, что среди всего многообразия видов двигательной активности в настоящее время большой популярностью пользуется фитнес. Как известно, фитнес - это в значительной мере инновационное направление оздоровительной физической культуры, гарантированно позволяющее учесть медицинскую группу здоровья и «фитнес-профиль» занимающихся. Грамотно выстроенная совокупность научно обоснован -ных технологий, апробированных методов, форм и современного оборудования способствует оздоровлению и повышению физической работоспо -собности людей, занимающихся фитнесом на регулярной основе.
Статистически женщины первого зрелого возраста (21-35 лет) имеют высшие значения физической подготовки и наименьшие показатели заболеваемости, то есть они повышенно или как минимум оптимально адаптированы к неблагоприятным факторам внешней среды. Учитывая этот факт в преломлении общей тенденции ухудшения экологической обстановки, возрастания дефицита двигательной активности, целесообразно активировать усилия по их привлечению к танцевальному фитнесу в связи с недостаточностью времени, отводимого на собственное физическое развитие. Малоподвижная работа в офисе за последние двадцать лет в крупных и средних городах России «забрала с рынка труда» примерно две трети трудоспособного населения. Понятно и естественно, что по мере реализации «Стратегии развития информационного общества в Российской Федерации на 2017-2030 годы» число работающих в офисе людей уже увеличилось и, скорее всего, будет продолжать расти. К 2024 г. запланировано довести долю населения, хорошо владеющего цифровыми навыками, как минимум, до 40 %. «Престижность» и кажущаяся комфортность офисной работы, связанной с информационно -телекоммуникационными технологиями и не только, негативно отражаются на состоянии опорно-двигательного аппарата (нарушение осанки, сколиоз, проблемы с суставами, избыточная масса тела), а также на функционировании органов зрения (миопия). С нашей стороны в целях решения проблемы здоровьесбережения в основной период трудовой деятельности женщинам любого возраста рекомендуется использование танцевальных упражнений, способных обеспечить физическое и психическое здоровье.
Тысячи лет непреодолимое стремление человека к ритмичному движению и потребность к выражению своих эмоций «выливались» в танец. В древности танец обеспечивал и общение, например, ритуальный танец перед охотой, и развитие личности - при совершении обрядов. Сегодня благодаря занятиям танцами развиваются сила и пластичность мышц, которые склонны к атрофии от малоподвижной офисной работы. Вышеописанный двухлетний эксперимент с женщинами, занимающимися восточными танцами, показал, что происходит заметное изменение строения телосложения в сторону стройности и подтянутости. Занятия восточными танцами создавали ощущение физического и психического расслабления, а это, в свою очередь, улучшало координацию движений и влияло на развитие чувства ритма. В разных школах спортивного танца ритм определяется как соотношение длительности фаз упражнения, как одна из биомеханических (кинематических) характеристик двигательных действий человека. Здесь не последнюю роль играет функциональность музыки. Существует много подтвержденных сведений, в том числе накопленных в теории и практике ритмической гимнастики, что, пользуясь функциональной музыкой как стимулятором, можно не только повысить
ритмические процессы организма, сделать их более энергоэкономными, но и увеличить время продуктивной работы до наступления физического или нервного утомления. Сформировав у женщин любого возраста навыки и умения показать в восточном танце эмоциональное состояние и настроение души, выразить это с помощью жестов и связки танца, решим основную задачу, которая позволит обеспечить здоровье людей в любом возрасте.
Разнообразие танцевальных направлений нисколько не мешает росту их популярности и массовому занятию. Повышение степени информированности, внедрение новых форм, таких, как танцевальные онлайн-конкурсы, оказывают существенное влияние на скачок массовости в танцах. Разнообразие танцевальных стилей и танцевальной культуры облегчают включение в процесс абсолютно любой категории населения -от детей дошкольного возраста до людей пожилого возраста. Классический танец, восточный танец, джаз-модерн, контемпорари, спортивные танцы имеют свои отдельно существующие виды. Например, восточный танец включает в себя ракс шарки, египетский фольклор, танцы стран Персидского залива, American Tribal Style и т. д. Самых маленьких детей родители зачастую отдают на занятия базовой хореографией, подростки в основной массе предпочитают современные направления спортивных танцев и черлидинг, средняя возрастная категория населения выбирает восточные и социальные танцы. Важно отметить, что это деление достаточно условно, так как, к примеру, взрослые также не прочь потанцевать «чувственный контемпорари».
Таким образом, нужно отметить, что хорошие результаты были получены при составлении восточных танцевальных программ на основе специально подготовленных музыкальных фонограмм и разработанных хореографических комбинаций. Хореографические комбинации состояли из сочетаний различных аэробных шагов, которые выполнялись в определенном порядке с заданной частотой, количеством движений и в точном соответствии с музыкальным сопровождением. В танцевальных фитнес-программах Bellydance существуют свои принципы движений:
1) полицентрика - движения, изначально исходящие из разных центров и осуществляемые таким образом, чтобы разные части тела работали независимо друг от друга, часто с одинаковой скоростью и амплитудой;
2) изоляция - движение, осуществляемое одной частью тела в одном суставе при неподвижном положении других;
3) мультипликация - одно движение, раскладывающееся на множество составляющих за одну ритмическую единицу;
4) оппозиция - движение, намеренно нарушающее прямую линию в целях противопоставления одной части тела другой;
5) противодвижение - движение одной части тела навстречу другой.
Апробацией педагогической техники преподавания и рационального использования форм, методов, приемов обучения, направленных на эффективное достижение учебных целей занятия, подтверждена целесообразность планирования тренировочного процесса исходя из целей фитнес-тренировки, например, в оздоровительных направлениях Bellydance - начальное повышение результатов до оптимального уровня и последующее поддержание этого уровня как можно более длительное время. В итоге группа Bellydance фитнес -центра «Т-Клуб» (возрастная групп: 26 лет и старше) стала лауреатом II степени Международного фестиваля-конкурса «Dance Energy 2020».
Список литературы
1. Губа В.П., Егоров В.Н., Грязева Е.Д. Технология оценки здоровья студентов государственных вузов Центрального федерального округа Российской Федерации // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2016. Вып. 1. С. 29-36.
2. Егоров В.Н. Концептуально-методологические подходы к исследованию и оценке здоровья человека // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2013. Вып. 1. С. 41-49.
3. Егоров В.Н., Грязева Е.Д. Парадигма комплексного исследования проблемы сохранения и укрепления здоровья студентов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт.
2013. Вып. 3. С. 27-33.
4. Егоров В.Н. Концептуальные положения полипарадигмальности физического воспитания студентов // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2018. Вып 4. С. 33-38.
5. Архипова С.А. Сочетание программно-целевого и ценностно-ориентированного подходов к управлению развитием физической культурой и спортом // Современные проблемы физической культуры и спорта: сб. материалов ХХ Всерос. науч.-практ. конф. / под ред. Е.А. Ветошкиной. Хабаровск: Изд-во ДГАФК, 2016. С. 15-18.
6. Нуждин Г.А., Самошкин Ю.А., Ляпина Г.И. Процессный подход к менеджменту качества: стратегическое планирование // Справочник. Инженерный журнал. 2005. № 6. С. 26-29.
7. Грязев М.В., Архипова С.А. Исследование влияния факторов на динамику численности занимающихся физической культурой и спортом // Известия Тульского государственного университета. Гуманитарные науки.
2014. № 4-2. С. 11-16.
8. Савенкова Е.А. Попов Г.И. Факторы, влияющие на развитие физической культуры и спорта в регионах Российской Федерации (на при -мере центрального экономического района): материалы науч. конф. проф.-преп. и науч. состава РГУФКСМиТ. М.: РГУФКСМиТ, 2012. С. 173-176.
Архипова Светлана Анатольевна, канд. пед. наук, доц., директор института, зав. кафедрой, [email protected], Россия, Тула, Тульский государственный университет,
Нуждин Георгий Анатольевич, канд. техн. наук, доц., зам. начальника отдела, nuzhdin. [email protected], Россия, Москва, Национальный исследовательский технологический университет «МИСиС»,
Тарасова Елена Георгиевна, инструктор групповых программ, магистрант, erlenna_omelia@mail. ru, Россия, Москва, фитнес-центр «Т-Клуб»; Тула, Тульский государственный университет
THE INVOLVEMENT OF ADULTS IN PHYSICAL ACTIVITIES S.A. Arhipova, G.A. Nuzhdin, E.G. Tarasova
The problem of improving the state of the nation health through means of physical culture was discussed. Analysis of the combination of programme-oriented and value-based approaches in terms of long-term benefits. Expediency of training process planning based on fitness training goals confirmed. In wellness directions Bellydance is the initial increase of results to the optimal level and subsequent maintenance of this level as long as possible.
Key words: physical culture, improving fitness, dancing program fitness, pedagogical equipment, training process.
Arkhipova Svetlana Anatolyevna, candidate of pedagogical sciences, associate professor, director of institute, head. department, [email protected], Russia, Tula, Tula State University,
Nuzhdin Georgy Anatolyevich, candidate of technical sciences, associate professor, deputy head of department, nuzhdin. 65@,mail.ru, Russia, Moscow, National Research Technological University "MISiS",
Tarasova Elena Georgievna, group program instructor, undergraduate, erlenna_omelia@mail. ru, Russia, Moscow, Fitness center "T-Club"; Tula, Tula State University
References
1. Guba V.P., Egorov V.N., Gryazeva E.D. Tekhnologiya ocenki zdorov'ya studentov gosudarstvennyh vuzov Central'nogo federal'nogo okruga Rossijskoj Federacii [Technology for assessing the health of students of state universities of the Central Federal District of the Russian Federation] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical Culture. Sport]. 2016. Issue. 1. P. 29-36.
2. Egorov V.N. Konceptual'no-metodologicheskie podhody k issledovaniyu i ocenke zdorov'ya cheloveka [Conceptual and methodological approaches to the study and assessment of human health] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical Culture]. 2013. Issue. 1. P. 41-49.
3. Egorov V.N., Gryazeva E.D. Paradigma kompleksnogo issledovaniya problemy sohraneniya i ukrepleniya zdorov'ya studentov [The paradigm of a comprehensive study of the problem of preserving and strengthening the health of students] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical Culture. Sport]. 2013. Issue. 3. P. 27-33.
4. Egorov V.N. Konceptual'nye polozheniya poliparadigmal'nosti fizicheskogo vospitaniya studentov [The conceptual provisions of the polyparadigmality of physical education of students] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport [Bulletin of Tula State University. Physical Culture. Sport]. 2018. Issue 4. P. 33-38.
5. Arhipova S.A. Sochetanie programmno-celevogo i cennostno-orientirovannogo podhodov k upravleniyu razvitiem fizicheskoj kul'turoj i sportom [The combination of program-targeted and value-oriented approaches to the management of the development of physical education and sports] // Modern problems of physical education and sports: sat. materials of XX All-Russian. scientific-practical conf. / ed. E.A. Vetoshkina. Khabarovsk: Publishing House of the DGAFK, 2016. P. 15-18.
6. Nuzhdin G.A., Samoshkin Yu.A., Lyapina G.I. Processnyj podhod k menedzhmentu kachestva: strategicheskoe planirovanie [The process approach to quality management: strategic planning] // Spravochnik. Inzhenernyj zhurnal [Reference. Engineering Journal]. 2005. No. 6. P. 26-29.
7. Gryazev M.V., Arhipova S.A. Issledovanie vliyaniya faktorov na dinamiku chislennosti zanimayushchihsya fizicheskoj kul'turoj i sportom [Investigation of the influence of factors on the dynamics of the number involved in physical education and sports] // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Gumanitarnye nauki [Bulletin of Tula State University. Humanitarian sciences]. 2014. No. 4-2. P. 11-16.
8. Savenkova E.A. Popov G.I. Faktory, vliyayushchie na razvitie fizicheskoj kul'tury i sporta v regionah Rossijskoj Federacii (na primere central'nogo ekonomicheskogo rajona) [Factors affecting the development of physical culture and sports in the regions of the Russian Federation (for example, the central economic region)]: materials scientific. conf. prof. and scientific. composition of the RSUFKSMiT. M.: RGUFKSMiT, 2012. P. 173-176.
