CC BY
12Принципы построения здоровой среды для жизни деятельности, развития и отдыха человека в условиях ЭкоКосмоДома
ЕРАХОВЕЦ Н.В. (г. Минск)
Проанализирован портрет потенциального жителя-испытателя ЭкоКосмоДома (ЭКД), рассмотрен спектр потребностей человека, которые необходимо учесть при создании замкнутого пространства для его жизни, обозначен ряд принципов построения здоровой среды с учётом как биологических, так и планировочных, организационных особенностей, оказывающих влияние на физическое и психологическое здоровье. Обозначена необходимость рассмотрения перспективы развития человека для создания пространства, соответствующего тенденциям будущего.
Ключевые слова:
ЭкоКосмоДом (ЭКД), устойчивая здоровая среда, иерархия потребностей, пермакультура, салютогенез, самоактуализация.
Появляясь на свет, человек изначально имеет всё необходимое для его жизни. На нашей планете эволюционно созданы условия для удовлетворения базовых физических потребностей, благодаря которым и возникла возможность зарождения землянина: состав воздуха, приемлемый диапазон температур, наличие воды, почвы, продуктов питания, многообразие живых организмов и др. Человек рождается в семье и сразу же становится членом «ячейки общества», а значит, и его социальные потребности имеют всё необходимое для удовлетворения, так как это является жизненно необходимым для ребёнка. Решаются потребности в безопасности, принадлежности, любви. В современном обществе первые двадцать лет жизни каждого индивидуума настолько чётко расписаны, что удовлетворение таких потребностей, как развитие, уважение, самореализация зависят не столько от прикладываемых усилий, сколько от восприятия окружающего мира и событий. Для самоактуализации и раскрытия внутреннего потенциала перед человеком открыт весь мир, в котором он свободен в выборе форм реализации и этих потребностей [1].
В данной статье рассматривается ряд вопросов. Что произойдёт, если попытаться создать изолированное пространство для жизни человека? Что оно должно в себя включать, из чего состоять, чтобы не остановить, а, наоборот, ускорить развитие находящихся в нём людей? Ведь именно таким пространством и становится ЭкоКосмоДом (ЭКД) [2].
Для того чтобы создать здоровую среду для жизни, деятельности и отдыха, необходимо определить перечень потребностей, которые нужно учесть в формируемом пространстве и обществе, проанализировав психологический портрет потенциального жителя-испытателя ЭКД с учётом
его «слоя» потребностей и возможности их развития и роста. При этом важно:
• определить нижнюю допустимую грань развития личности для участия в проекте в качестве испытателя;
• рассматривать складываемое сообщество испытателей как единое гармоничное целое, в котором люди как элементы дополняют друг друга в различных аспектах (профессиональных, физических, эмоциональных и иных);
• иметь ввиду необходимость саморазвития и личностного роста как одну из потребностей любого человека;
• учитывать условия замкнутого пространства для жизни человека, обособленность от привычных природных элементов, таких как просторы неба, дальность горизонта, возможность сменить обстановку и др.;
• принять во внимание условия ограниченного круга общения и невозможность его изменения на протяжении определённого времени;
• брать в расчёт возможность возникновения чрезвычайных и непредвиденных обстоятельств;
• учесть другие факторы, влияющие на изменение поведения, здоровья и восприятия человека внутри замкнутого пространства.
Для получения дополнительной информации по возможным критериям выбора жителей ЭКД были изучены современные требования, предъявляемые к космонавтам при отборе в ФГБУ «Научно-исследовательский испытательный центр подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина» [3]. В качестве основных факторов учитываются возраст, медицинские
Сборник материалов II международной научно-технической конференции «БЕЗРАКЕТНАЯ ИНДУСТРИАЛИЗАЦИЯ КОСМОСА: ПРОБЛЕМЫ, ИДЕИ, ПРОЕКТЫ»
показания, антропометрические данные (строгие рамки по росту, весу и другим параметрам), физическая подготовка (выносливость, сила, ловкость), наличие высшего образования по инженерным или лётным специальностям с опытом работы не менее трёх лет способности к обучению и к операторской деятельности, знание иностранных языков и основ космонавтики, отсутствие судимостей и уголовного преследования. Кроме того, проводятся специальные психологические исследования и наблюдения психологами-экспертами. При этом анализируются индивидуальные (эмоциональные, познавательные, волевые) и социальные (степень профессионального самоопределения, коммуникабельность, стремления и склонности личности) психологические характеристики.
Для более глубокого понимания проблематики проанализированы социальные и психологические проблемы, которые возникали в других экспериментах, проводимых в закрытых экосистемах, таких как БИОС-3 [4] и «Био-сфера-2» [5]. На общее состояние людей данных проектов влияли как факторы внешней среды (недостаток кислорода, продуктов питания, тяжёлый ежедневный труд), ведущие к ослаблению здоровья и, как следствие, к подавленному моральному состоянию, так и межличностные отношения. Трудности, с которыми сталкивались испытатели, разделяли их на группы с противоположными мнениями и порождали конфликты. Эти разногласия в свою очередь провоцировали ещё большее ухудшение и так подорванного здоровья.
Прежде чем в будущем ЭкоКосмоДома будут построены на орбите, принципы построения закрытых экосистем с определённым социумом внутри должны быть отработаны на Земле.
Из вышесказанного можно определить, что критерии отбора испытателей для ЭкоКосмоДома на планете Земля (ЭКД-Земля) должны включать в себя физические характеристики человека (здоровье, физическая подготовка), наличие необходимых знаний (общих, профессиональных, о предметах исследований) и определённые психологические качества (личные и социальные). Автором данной статьи также предлагается впоследствии рассмотреть систему подбора кандидатов на основе «командной матрицы» - системы, когда необходимые характеристики единой команды распределяются на её отдельных участников, создаются аватары будущих специалистов, из которых складывается команда, полноценная для конкретных целей.
Для формирования представления о ряде условий, которые необходимо организовать в ЭКД, рассмотрены различные теории потребностей человека. Примерами
могут служить пирамида А. Маслоу [1] и спиральная динамика К. Грейвза, Д. Бека и К. Кована [6]. Обе системы представляют собой иерархии потребностей, отражающие развитие человеческого сознания, а также общества в целом от физического уровня, включающего лишь спектр личных потребностей, до уровня полного раскрытия потенциала с глобальным видением и интегральным подходом [7]. Причём нахождение на более высоких уровнях развития не отрицает необходимость удовлетворения потребностей предыдущих уровней, а, наоборот, подчёркивает их реализацию как базу для дальнейшего роста. Таким образом определено, что для полноценной жизни человека в условиях закрытого пространства необходимо предусмотреть возможность удовлетворения всего спектра потребностей: от базовых физиологических до полной самоакгуализации.
Так как моделирование условий для удовлетворения базовых потребностей - это фундамент всего эксперимента, то им необходимо уделить должное внимание в первую очередь. Причём важно отметить, что данная база подразумевает под собой гармоничное сочетание всех физических составляющих биосферы не только для человека, но и для животных, растений и других живых существ. К таким составляющим относятся: поддержание климатических параметров, составов воздуха, почвы, воды, наличие необходимого количества продуктов питания с содержанием нужных витаминов, микро- и макроэлементов, разнообразие видов растений, животных и других элементов природы.
Если обратиться к планете Земля как к единственному аналогу благоприятных условий для жизни Homo sapiens, то становится очевидным, что основой этих условий является Природа. Следовательно, в замкнутой искусственной биосфере необходимо сформировать максимально природные условия проживания человека в сочетании с необходимыми техническими достижениями цивилизации.
Современным природным способом организации пространства, озеленения и земледелия является перма-культура [8]. Преимущество данного подхода в использовании природных, а не природоподобных технологий. Создатели и приверженцы этого направления - наблюдатели за Природой, которые одинаково ценят заботу о Земле со всеми её компонентами живой и неживой природы и заботу о людях. Основные принципы пермакультуры - гармоничное взаимодействие всех элементов среды, где каждый из них несёт несколько функций и своим существованием обеспечивает существование и других элементов, применение разнообразия видов, копирование природных схем и алгоритмов, эффективное энергопланирование и использование возобновляемых и биологических ресурсов.
ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ЗДОРОВОЙ СРЕДЫ для жизни,
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, РАЗВИТИЯ И ОТДЫХА ЧЕЛОВЕКА В УСЛОВИЯХ ЭКОКОСМОДОМА
Ераховец Н.В. (г. Минск)
Проектирование природных зон ЭКД согласно принципам пермакультуры позволит создать максимально естественные рельефные и пейзажные особенности, природные взаимосвязи экосистем, их эффективное взаимодействие и жизнь человека как части биомира.
Однако обеспечение всех необходимых физических условий для жизни человека недостаточно для того, чтобы он был здоров. Кроме физических показателей также существуют и психологические, которые в контексте выживания можно свести к понятию стрессоустойчивости. Если брать во внимание исследования психологов, то 20 % людей, попадающих в кризисные ситуации, нуждаются в помощи профессионалов [9]. Именно люди этого сегмента интересуют специалистов западной медицины, работа которых направлена на определение и лечение уже случившихся болезней. В психологии здоровья эта ориентация на работу с заболеваемостью называют «патогенной парадигмой». Однако, на взгляд автора данной статьи, создавая новое пространство для жизни людей, в первую очередь стоит рассмотреть варианты обеспечения таких условий, которые бы не только лечили, но и изначально не допускали возможности возникновения болезней. Этот подход, названный А. Антоновским, профессором медицинской социологии, салютогенным (салютогенез: лат. salutis - здоровье и греч. genesis - происхождение), буквально ориентирован на изучение происхождения здоровья [10].
Предметом исследований А. Антоновского были психологические характеристики людей, испытавших стресс различной степени, например, переживших концентрационные лагеря, и не только сохранивших своё здоровье, но и оставшихся счастливыми. Выводом данных исследований стало то, что влияние стресса на человека определяется его индивидуальными способами реагирования на ситуацию. Наиболее устойчивыми к стрессу оказываются люди, воспринимающие мир осмысленным и управляемым. «Sense of coherence» - чувство связанности, когерентности, присущее таким людям, позволяет им объективно оценивать возникающие угрозы и воспринимать их как вызовы, которые несут за собой новые возможности, а также здраво оценивать собственные ресурсы, необходимые для решения возникших задач [11]. Именно такое отношение и обеспечивает здоровье.
Как же можно использовать принципы салютогенеза при проектировании среды для жизни человека? Очевидным становится необходимость создания понятных, легко воспринимаемых, комфортных, безопасных и управляемых условий, другими словами, устойчивой здоровой среды. При этом важно ориентироваться не столько на факторы риска и лечения болезней, сколько на факторы, сохраняющие
и укрепляющие здоровье. Такой подход возможен лишь при системном внедрении в процессы проектирования вопроса «Что ещё можно усовершенствовать или предусмотреть для поддержания и улучшения здоровья?»
Так как на данный момент в мире достаточно большое количество заболеваний связано с образом жизни (ожирение, диабет, болезни органов дыхания, сердечно-сосу-дистые заболевания и др.), важно делать акцент на таких планировочных и архитектурных решениях, которые мотивируют вести здоровый образ жизни: живописные прогулочные зоны, удобные спортивные площадки, эстетическое вписывание архитектуры в природную среду, эргономичность, подходящая освещённость, отсутствие деструктивных угнетающих элементов (шум, «ядовитые» цвета, ощутимые вибрации, неприятные запахи). Не менее важными для здоровья человека являются доступность полезных и вкусных продуктов питания и правильное их приготовление, отсутствие заведомо вредных продуктов (содержащих большое количество сахара, консервантов, стабилизаторов и других вредных химических веществ). При организации пространства важно грамотно подойти к созданию зон для социальной активности людей (общения, труда, обучения, взаимодействия, творчества) и для уединённого отдыха, необходимого для психологического благополучия [12].
Равноценность физического и психологического комфорта подчёркивается различными исследованиями в области влияния психологического состояния человека на его здоровье и здоровье окружающих, а значит, и на любые другие сферы жизни. Например, К. Порат из Джорджтаунского университета исследовала влияние грубости в рабочем коллективе на финансовые результаты компании [13]. Многие признают, что грубые слова, повышение голоса, хамство и неуважительные реплики, особенно со стороны руководителей, отрицательно сказываются на эмоциональном фоне любого коллектива, однако мало кто осознаёт, что подобное имеет вполне материальные издержки. Посредством опроса было выявлено, что после получения грубости в свой адрес 47 % сотрудников сознательно работают менее интенсивно, снижается творческий потенциал, 80 % переживают свою обиду вместо того, чтобы работать, 78 % признали, что разочаровались в компании, а 25 % - что вымещают своё раздражение на клиентах и других сотрудниках. Данным исследованием заинтересовалась американская транснациональная компания по разработке сетевого оборудования Cisco, имеющая репутацию образцового работодателя с дружным и вежливым коллективом. Компания оценила всего три вида издержек, составила детальную смету, по которой
Сборник материалов II международной научно-технической конференции «БЕЗРАКЕТНАЯ ИНДУСТРИАЛИЗАЦИЯ КОСМОСА: ПРОБЛЕМЫ, ИДЕИ, ПРОЕКТЫ»
выяснилось, что из-за нарушения норм вежливости она теряет в год 12 млн USD.
Любая грубость - это искра, поджигающая фитиль психологического состояния определённой группы людей и даже больше, так как общение продолжается в семьях и других коллективах. А если говорить про замкнутое пространство с ограниченным кругом общения, как в случае ЭКД, то создание дружественной атмосферы и подбор участников с соответствующими для этого чертами характера являются одними из факторов, определяющих успех всего эксперимента, а в дальнейшем и всей миссии освоения космоса.
Таким образом, разобрав физические и психологические потребности человека, были получены первые ориентиры и принципы формирования здоровой среды в замкнутой искусственной биосфере. Однако для того, чтобы эти потребности могли удовлетворяться в длительной перспективе, необходимо учитывать последующее их развитие. Так устроен человек: ему всегда необходимо двигаться вперёд. Невозможно оставаться на месте, есть только два пути: развитие или деградация. И ни один ЭкоКосмоДом не должен стать местом, который спрячет в себе потенциал Homo sapiens. Необходимость дальнейшего развития и самоактуализации каждого отдельно взятого индивидуума сопоставима с необходимостью раскрытия потенциала всего человечества в его стремлении развиваться и выходить дальше, в космос, за пределы существующих границ. Это также очевидно, как и следующий этап при технократическом пути развития всей цивилизации - индустриализация космоса и вынос всей вредной для биосферы промышленности за её пределы [2]. А сделать это может только счастливый здоровый человек.
Литература
1. Маслоу, А.Г. Мотивация и личность /А.Г. Маслоу. - СПб.: Питер, 2009. - 351 с.
2. Юницкий, А.Э. Струнные транспортные системы: на Земле и в Космосе: науч. издание/А.Э. Юницкий. - Сила кроте: ПНБ принт, 2019.-576 е.: ил.
3. Профессиональный отбор космонавтов / ФГБУ «Научно-исследовательский испытательный центр подготовки космонавтов им. Ю.А. Гэтарина» [Электронный ресурс]. -Режим доступа: http://www.gctc.ru/main.php?id=116. -Дата доступа: 29.04.2019.
4. БИОС-3 / Научно-исследовательский комплекс «Замкнутые экосистемы» [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://www.ibp.ru/ecosystem/info01.php. - Дата доступа: 30.04.2019.
5. Biosphere 2 [Electronic resource] - Mode of access: http://www.biospherics.org/. - Date of access: 29.04.2019.
6. Бек, Д. Спиральная динамика: управляя ценностями, лидерством и изменениями в XXI веке /Д. Бек, К. Кован. -М.: Best Business Books, 2010. - 424 с.
I. Уилбер, К. Краткая история всего / К. Уилбер. - М.: Рипол-Классик, 2017. - 624 с.
8. Моллисон, Б. Введение в пермакультуру / Б. Моллисон; пер. с англ. Б. Попова. - Минск, 2011. - 208 с.
9. Учебно-методический комплекс по учебной дисциплине «Кризисная психология» БГПУим. М. Танка//I.A. Перга-менщик, Н.Л. Пузыревич. - Минск кафедра прикладной психологии факультета психологии БГПУ им. М. Танка, 2013.-135 с.
10. AntonovskyA., Bernstein, J. Pathogenesis andSalutogenesis in War and Other Crises: Who Studies the Successful Coper?/A. Antonovsky, J. Bernstein // Stress and coping in time of war: generalizations from the Israeli experience; Ed. N.A. Milgram. - N.Y.: Brunner/Mazel, 1986. - P. 52-65.
II. Осин, EH. Чувство связанности как показатель психологического здоровья и его диагностика / E.H. Осин // Психологическая диагностика. - 2007. -№3,- С. 22-40.
12. Здоровая построенная среда. Резервные возможности укрепления здоровья и экономического роста: спецвыпуск Института междисциплинарной медицины. - М.: Перо, 2018. - 40 с.
13. Эмоциональный интеллект. Harvard Business Review: 10 лучших статей / Коллектив авторов Harvard Business Review. - М.:Альпина Паблишер, 2017. - 188 с.
© Ераховец Н.В, 2019
ПРИНЦИПЫ ПОСТРОЕНИЯ ЗДОРОВОЙ СРЕДЫ для жизни,
ДЕЯТЕЛЬНОСТИ, РАЗВИТИЯ И ОТДЫХА ЧЕЛОВЕКА В УСЛОВИЯХ ЭК0К0СМ0Д0МА
Ераховец Н.В. (г. Минск)
