CC BY
139s
2015 Ü
Г* • 1 • •• • •••
Застосування засоот стретчингу в процес1 ф13ично1 реабшггаци футбол1ст1в з пошкодженнями верхшх i нижн1х к1нц1вок
Дорошенко Е.Ю.
Запоргзький нацiональний yuieepcumem
Анотацм:
Мета: дослщити i експеримен-тально перевiрити ефективнiсть застосування засобiв стретчингу в якост додаткового неспецифiчного компоненту при комплекснш фiзич-нiй реабiлiтацií футболю^в пiсля ушкоджень кiнцiвок. Матерал: в експеримент приймали участь 186 спортсмеыв 14-17 рокiв. Кiлькiснi по-казники травм i пошкоджень кiнцiвок визначено в змагальному i навчаль-но-тренувальному процесах протя-гом рiчного макроциклу за результатами обробки офщмних протоколiв змагань i медичних карток футбо-лiстiв. Результати: Застосування засобiв стретчингу в навчально-тре-нувальному процес та при фiзичнiй реабiлiтацií футболю™ дозволило зменшити кiлькiснi показники пошкоджень верхых i нижнiх мнцвок з 18 (сезон 2012-2013 рр.) до 7 ви-падкiв (сезон 2013-2014 рр.). Показники рецидивiв пошкоджень i травм у футболю^в зменшились на 7,93 %. В структурi пошкоджень верхнiх i нижжх кiнцiвок футболiстiв в молод-ших вiкових групах пiдготовки пере-важають показники травм нижнiх кiнцiвок. У старших вкових групах - травми верхжх кiнцiвок. Висновки: Застосування засобiв стретчингу в навчально-тренувальному проЦесi футболю^в дозволило певною мь рою оптимiзувати показники травм нижнiх кiнцiвок.
Ключовi слова:
футбол, гравц¡, стретчинг, реав-лiтацiя, пошкодження, юни^вки, про-флактика.
Дорошенко Э.Ю. Применение средств стретчинга в процессе физической реабилитации футболистов з повреждениями верхних и нижних конечностей. Цель: исследовать и экспериментально проверить эффективность применения средств стретчинга в качестве дополнительного неспецифического компонента при комплексной физической реабилитации футболистов после повреждений конечностей. Материал: в эксперименте принимали участие 186 спортсменов 14-17 лет. Количественные показатели травм и повреждений конечностей определены в соревновательном и учебно-тренировочном процессах в течение годичного макроцикла по результатам обработки официальных протоколов соревнований и медицинских карточек футболистов. Результаты Применение средств стретчинга в учебно-тренировочном процессе и при физической реабилитации футболистов позволило уменьшить количественные показатели повреждений верхних и нижних конечностей с 18 (сезон 2012-2013 гг.) до 7 случаев (сезон 2013-2014 гг.). Показатели рецидивов повреждений и травм у футболистов уменьшились на 7,93%. В структуре повреждений верхних и нижних конечностей футболистов в младших возрастных группах подготовки преобладают показатели травм нижних конечностей. В старших возрастных группах - травмы верхних конечностей. Выводы: Применение средств стретчинга в учебно-тренировочном процессе футболистов позволило в определенной степени оптимизировать показатели травм нижних конечностей.
футбол, игроки, стретчинг, реабилитация, повреждения, конечности, профилак-
Doroshenko E.Y. Application of stretching techniques in physical rehabilitation of football players with traumas of upper and lower limbs. Purpose: to study and experimentally test effectiveness of application of stretching as auxiliary not specific component of complex rehabilitation of football players with traumas of limbs. Material: experiment covered 186 sportsmen of 14-17 years old age. Quantitative indicators of limbs' traumas and damages were registered in competition and training processes during yearly macro-cycle by results of processing of official competitions' records and by medical records of football players. Results: application of stretching techniques in training process and in football players' physical rehabilitation permitted to reduce quantitative indicators of traumas of upper and lower limbs from 18 (season 2012-2013) to 7 cases (season 2013-2014). Indicators of football players trauma's relapses reduced by 7.93 %. In structure of upper and lower limbs' traumas of younger age groups indicators of lower limbs' traumas prevail. In older age groups traumas of upper limbs prevail. Conclusions: application of stretching techniques in football players' training process permitted to certain extent to optimize indicators of lower limbs' traumas.
football, players, stretching, rehabilitation, traumas, limbs, prophylaxis.
Вступ.
Змагальна дшльшсть у сучасному футболi характеризуемся значними фiзичними навантаженнями i швидкою змшою прових ситуацш. Це значно тдви-щуе ризик отримання ушкоджень i травм. Футбол за оцшками багатьох дослщнишв е одним з найбшьш травмонебезпечних видiв спорту (O. Шканоров, 2013) [5]. За оцшками европейських фахiвцiв до 60% вах спортивних травм i пошкоджень з необхвднютю кль шчного л^вання пов'язаш з навчально-тренуваль-ною i змагальною дiяльнiстю в футболi (С. Люгайло, Д. Щербина, 2013) [8]. Отже, виявлення ефективних засобiв ввдновлення рухових функцш, шдвищення функцюнальних можливостей нервово-м'язового апа-рату, профшактика травм i рецидивних ушкоджень пошкоджених шнщвок у футболюпв залишаеться актуальною науковою проблемою
В спещальнш лiтературi з дано! проблематики неодноразово обговорювалися питання фiзичноl ре-абштацп при пошкодженнях кiнцiвок у футболюпв. Сучаснi пiдходи до фiзичноl реабштацп футболiстiв
© Дорошенко Е.Ю., 2015 http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.0702
пiсля пошкоджень капсульно-зв'язкового апарату ко-лiнного суглоба розглянуто в статтi М.Парiш, О. Ш-каноров, 2011 [10]. Авторами розглянуп найбiльш характернi причини виникнення пошкоджень опо-рно-рухового апарату в футболь Показанi сучаснi тд-ходи фiзичноl реабштацп до ввдновлення капсульно-зв'язкового апарату колшного суглоба футболiстiв тсля проведения оперативного лiкування методом артроскопп. Наголошено, що широке застосування артроскопп вимагае розробки комплексних програм фiзичноl реабштацп. Програми повиннi зменшува-ти шсляоперацшш ускладнення i сприяти поетапнш адаптацп гравця до тренувальних навантажень.
Перспективним напрямом фiзичноl реабштацп футболюпв пiсля пошкоджень капсульно-зв'язкового апарату колшного суглоба е використання плюме-тричного тренування, що ввдзначають М. Кадер, М. Парiш, А.Нiканоров, 2012 [3]. Але при застосуванш вправ даного типу необх1дно дотримуватись дея-ких застережень для уникнення рецидивiв травм. Це стосуеться наступних чинник1в: 1) перед застосу-ванням вправ плюметричного характеру футболiст
вихованняI спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
обов'язково повинен виконувати спецiальну розмин-ку i вправи для розтягування м'язiв; 2) вправи виконувати з вагою власного тша; 3) поступово збшьшувати навантаження, дотримуватися принципiв поступовос-п i послiдовностi, спiввiдношень роботи i ввдпочинку в пропорцп 1:5; 4) суглоб пошкодженого капсульно-зв'язкового апарату при виконаннi плiометричних вправ повинен бути жорстко зафшсований.
Ефективним також е спрямоване використання спецiальних засобiв i рацiональна послiдовнiсть !х-нього використання в процеа комплексно! фiзично! реабштацп пошкоджень кiнцiвок у футболюпв. В дисертацiйнiй роботi Чан К., 1997 [14] акцентова-но увагу на питаннях, якi автор вважае провщними i найбiльш значущими: розробка системи поетапно! комплексно! реабiлiтацi! спещально! працездатнос-тi футболiстiв пiсля травм суглобiв нижнiх кiнцiвок; розробка методики тренувальних занять реабштацш-ного характеру для футбол1спв з насл1дками травм нижшх кiнцiвок; аналiз та узагальнення результатiв фiзично! реабiлiтацi! футболiстiв шсля травм кiнцiвок на рiзних етапах ввдновлення; формування системи медико-педагогiчного контролю в процеа фiзично! реaбiлiтaцi! футбол1спв пiсля травм кiнцiвок.
Дослiдження Мохд Х., Париш М., 2012 [6] акцен-туе увагу фaхiвцiв на особливостях побудови про-грами фiзично! реaбiлiтaцi! спортсменiв (на приклaдi командних спортивних iгор) з пошкодженнями медь ального менiскa колiнного суглоба. Розроблену про-граму ввд стандартних вiдрiзняе комплексний пiдхiд до ввдновлення спортсмешв з пошкодженням медiaль-ного мешска колiнного суглоба. Авторська програма мютить перел1к зaсобiв i методiв, як впливали на стан м'язiв травмовано! нижньо! кiнцiвки, вiдновлення психосоматичного здоров'я, загально! та спецiaльно! прaцездaтностi. Вперше використaнi фiзичнi вправи для ввдновлення спецiaльних рухових якостей швид-шсно-силово! спрямовaностi, як1 об'еднaнi в плюме-тричне тренування.
Особливостями розроблено! програми фiзично! реабштацп футболiстiв е нaступнi:
1) раннш початок реaбiлiтaцiйних зaходiв;
2) комплексшсть використовуваних зaсобiв i мето-дiв вiдновлення;
3) своерiднi перiоди i фази фiзично! реaбiлiтaцi!;
4) система довгострокового планування, що вклю-чае реабштацшний прогноз i термiни вщновлення;
5) система дозування, оперативного контролю та корекци фiзичного навантаження;
6) експертна оцшка ступеня клшжо-функцюналь-ного стану спортсмена i його можливосп вiдновити нормальний тренувальний процес.
К^м цього, пвд впливом програм фiзично! реабь лiтaцi! у футболiстiв зафжсовано змiнення показни-к1в мiотонометрi! [9].
Узагальнеш теоретичнi та методичнi пвдходи до фiзично! реaбiлiтaцi! спортсменiв викладено авторами [4, 7, 11, 12, 13]. Роботи мютить сучасш погляди на
процес фiзично! реабштацп, стислу характеристику хвороб i ушкоджень, з клiнiко-фiзiологiчних позицiй обгрунтовано необхщшсть використання зaсобiв фь зично! реабштацп у виновному лiкувaннi. Описано показання i протипоказання, термiни, послiдовнiсть i особливостi застосування лiкувaльно! фiзично! куль-тури, л1кувального масажу та ш. Цi дослiдження да-ють змогу фах1вцям цiе! гaлузi розробляти спрямоваш комплекси зaходiв фiзично! реaбiлiтaцi! та ефективно використовувати !х при пошкодженнях i травмах у спортсменiв рiзно! стaтi, квaлiфiкaцi!, амплуа та ш.
В даному дослiдженнi засоби стретчингу розгля-нуто в якостi додаткового неспецифiчного компоненту в процеа комплексно! фiзично! реaбiлiтaцi! фут-ботспв з ушкодженням кiнцiвок. Проaнaлiзовaнa !х ефективнiсть, вaрiaнти використання в навчально-тренувальному процесi та в процеа комплексно! фь зично! реaбiлiтaцi!.
Мета, завдання роботи, матерiал i методи.
Мета до^дження - дослвдити i експеримен-тально перевiрити ефективнiсть застосування зaсобiв стретчингу в якостi додаткового неспецифiчного компоненту при комплекснш фiзичнiй реaбiлiтaцi! футбо-лiстiв з ушкодженням шнщвок.
Об'ект дослiдження - фiзичнa реaбiлiтaцiя футбо-лiстiв з ушкодженням шнщвок.
Предмет дослiдження - засоби стретчингу при комплекснш фiзичнiй реабштацп футбол1спв з ушкодженням шнщвок.
Матерiал, методи й оргатзащя дослiдження:
1) aнaлiз i узагальнення лггературних даних;
2) aнaлiз передового педагопчного досв1ду;
3) педaгогiчнi спостереження;
4) aнaлiз офiцiйних протоколiв змагань;
5) aнaлiз медичних карт футбол1слв;
6) констатуючий педaгогiчний експеримент;
7) методи математично! статистики.
Контингент дослщження склали футболiсти ди-
тячо-юнацько! спортивно! школи футбольного клубу (ФК) «Металург» (Зaпорiжжя) - 186 спортсмешв:
- сезон 2012/2013 рр.: и-14 - 21; и-15 - 22; и-16
- 25; и-17 - 25;
- сезон 2013/2014 рр.: и-14 - 22; и-15 - 22; и-16
- 24; и-17 - 25.
Протягом сезону 2013/2014 рр. в навчально-трену-вальний процес i змагальну практику (дитячо-юнаць-ка футбольна л1га Укра!ни, першiсть Зaпорiзько! облaстi, першiсть мiстa Зaпорiжжя) футбол1спв ди-тячо-юнацько! спортивно! школи (ДЮСШ) ФК «Металург» (Зaпорiжжя)) штегровано комплекси вправ стретчингу, як1 рекомендовано фaхiвцями [1, 19, 20]. Крiм того, цi вправи використано спортсменами, яш проходили курс комплексно! фiзично! реaбiлiтaцi! пiс-ля ушкоджень шнщвок.
Вправи типу «стретчинг» застосовуються для по-сл1довного напруження конкретних м'язових груп, !хнього розслаблення i розтягування. Це дозволяе збшшити рухливiсть суглобiв на 5 - 12 % i зберегти
32015
ш
ïï протягом футбольного матчу (близько 90 хвилин). KpiM цього, засоби стретчингу позитивно впливають на показники еластичностi та пружностi m^3Îb, до-зволяють незначно збiльшувати працездатшсть фут-болiстiв [2, 15]. За поглядами фахiвцiв [16, 17, 18], систематичне використання засобiв стретчингу в тре-нувальному процесi футболiстiв грунтуеться на на-ступних принципах:
- вправи стретчингу е суттевим додатком до вщо-мих форм кондицшного тренування. Вони дозволяють перешкоджати накопиченню стомлення в результатi фiзичних навантажень швидкiсно-силовоï спрямова-ностi, що характерш для навчально-тренувальноï та змагально1' дiяльностi в футболi;
- еластичнiсть м'язових i сполучних тканин е важ-ливою передумовою для як1сного розвитку специфiч-них рухових навичок футболюпв.
Результати дослiдження.
В нашому дослвдженш вправи стретчингу засто-совувались в навчально-тренувальному процесi та при фiзичнiй реабштацп футболiстiв ДЮСШ ФК «Металург» (Запорiжжя) з ушкодженнями верхнiх або нижшх кiнцiвок пiд наглядом фахiвцiв медичноï служби футбольного клубу. Результати дослщжень (табл. 1), дозволяють констатувати, що застосування
вправ стретчингу мае позитивний вплив на шльшсш показники пошкоджень. Найбiльший вплив зафшсо-вано у футбол1слв групи пiдготовки U-14: в сезон 2012-2013 рр. зафшсовано 7 випадк1в пошкоджень; в сезош 2013-2014 рр. - 1 випадок. В шших групах шд-готовки цей вплив менш виразний: U-15 - 2 випадки пошкоджень в сезош 2012-2013 рр. i 1 випадок у сезош 2013-2014 рр.; U-16 - 4 випадки пошкоджень в сезош 2012-2013 рр. i 2 випадки у сезош 2013-2014 рр.; U-17 - 5 випадшв пошкоджень в сезош 2012-2013 рр. i 3 випадки у сезош 2013-2014 рр.
Важливу роль при аналiзi результапв дослвджень вщграють показники сшвввдношення пошкоджень верхшх i нижшх кшшвок у футболюпв рiзних вжових груп, як1 наведенi в таблиц 2.
Аналiз показник1в таблиц 2 дозволяе констатувати, що в сезош 2012-2013 рр. наявна певна тенденшя: в старших вжових групах футбол1спв бiльш висок1 сшвввдношення показникiв пошкоджень верхнiх шншвок; в молодших (U-14) - бшьш висок1 показники пошкоджень нижнiх шнщвок. Пiсля застосування в навчально-тренувальному процес вправ стретчингу в сезонi 2013-2014 рр. зменшились показники випадшв пошкоджень кшшвок футболiстiв усiх вiкових груп (табл. 1 i 2). Крiм цього, застосування засобiв стрет-
Таблиця 1
Юльюсш та якiснi показники пошкоджень eepxHix i нижнiх кiнцiвок футболiстiв ДЮСШ ФК «Металург» (Заnopiжжя) в сезонах 2012/2013 i 2013/2014 poKie nid час eucmynie у дитячо-юнацькт футбольтй лЫ Укра-
ïHU, n=18
Вшэва кате-горiя Кшьшсш та яшсш показники пошкоджень кшшвок
Сезон 2012/2013 рр. Сезон 2013/2014 рр.
ni % ni %
U-14 7 ~ 38,89 1 ~ 14,29
U-15 2 ~ 11,11 1 ~ 14,29
U-16 4 ~ 22,22 2 ~ 28,57
U-17 5 ~ 27,78 3 ~ 42,85
Всього 18 100 7 100
Вшэва кате-горiя Показники сшввщношення пошкоджень верхшх i нижшх шншвок
Сезон 2012/2013 рр. Сезон 2013/2014 рр.
ni % ni %
U-14 3/4 ~ 42,86/57,14 1/0 100/0
U-15 2/0 100/0 1/0 100/0
U-16 3/1 75/25 1/1 50/50
U-17 3/2 60/40 1/2 ~ 33,33/66,67
Примггка. n - кшьшсть пор, n - кшьшсть пошкоджень кшшвок.
Примггка. n - шльшсть пор, n - кшьшсть пошкоджень шншвок.
Таблиця 2
Показники сniввiднoшення пошкоджень ктщвок футбoлiстiв ДЮСШ ФК «Металург» (Заnopiжжя) в сезонах 2012/2013 i 2013/2014 роюв nid час вистуniв у дитячо-юнацькш футбольтй лiзi Украши, n=18
виховання i спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
чингу дозволило уникнути рецидивiв пошкоджень i травм у 7,93% футболюпв у сезош 2013-2014 рр.
Дискусiя.
На початку дослщження ми розраховували отри-мати даш, яш пвдтверджують ефекгивнiсть застосу-вання засобiв стретчингу в навчально-тренувальному процесi i в процесi комплексно! фiзично! реабштаци футболiстiв. Пiдставою для таких припущень е фун-даментальш дослiдження в галузях спортивно! травматологи (П.А.Ф.Х. Ренстрем, 2003 [11]; В.М. Леве-нець, 2008 [4]) та фiзично! реабштаци (В.М. Мухш, 2005 [7]). Крiм цього, позитивний вплив засобiв стретчингу в навчально-тренувальному процеа фут-болiстiв неодноразово ввдзначали вiтчизнянi (К.Л. Вихров, А.В. Дулибский, 2005) та закордоннi фахiвцi (К.Т. Чан, 1997).
Вважаемо, що сформульована мета дослiдження досягнута не повною мiрою: отриманi данi дозволяють констатувати лише наявнiсть тенденци до зменшення к1льк1сних показник1в травм i пошкоджень кшщвок у футболiстiв при застосуванш засобiв стретчингу. Крiм цього, рекомендуеться рацiонально використовувати засоби стретчингу при фiзичнiй реабiлiтацi! футбо-лiстiв у якосп додаткового неспецифiчного компоненту. Його позитивний ефект грунтуеться на стимуляцп вiдновних процесiв у пошкоджених м'язових групах i покращеннi загального фiзичного стану органiзму. Це шдтверджуе данi Х.Мохд, М. Париш, 2012 [6] та О. Нканорова, 2013 [8].
Вищенаведене дае змогу розглянути засоби стрет-чингу в якосп додаткового неспецифiчного компоненту в процеа комплексно! фiзично! реабiлiтацi! футболiстiв з пошкодженнями верхнiх i нижнiх кшщвок та в навчально-тренувальному процеа. Отримаш показники сл1д розглядати саме в якосп допом1жних чинник1в, яш покращують загальний стан здоров'я футболюпв i створюють загальний позитивний фон при застосуванш спещальних засобiв фiзично! реа-бiлiтацi!. Узагальнення стосовно прямого впливу за-собiв стретчингу на процес фiзично! реабiлiтацi! футболюпв з ушкодженнями кiнцiвок потребують бшьш грунтовних i деталiзованих дослiджень.
Висновки.
Вищенаведене дозволяе сформулювати наступне:
1. Засоби стретчингу можливо використовувати
в навчально-тренувальному процеа та при фiзичнiй реабштаци футболюпв з пошкодженнями кшщвок у якосп додаткового неспецифiчного компоненту, який стимулюе вiдновнi процесi та покращуе загальний фь зичний стан оргашзму.
2. Застосування засобiв стретчингу в навчально-тренувальному процеа та при фiзичнiй реабштаци футболюпв дозволило зменшити кiлькiснi показники пошкоджень верхшх i нижнiх кiнцiвок з 18 (сезон 2012-2013 рр.) до 7 випадшв (сезон 2013-2014 рр.), показники рецидивiв пошкоджень i травм у футболюпв ДЮСШ ФК «Металург» зменшились на 7,93 %.
3. В структурi пошкоджень верхшх i нижиiх кшщ-вок футболюпв ДЮСШ ФК «Металург» (Запор1жжя) в молодших вжових групах пiдготовки (и-14) перева-жають показники травм нижшх кiнцiвок, у старших вiкових групах - травми верхшх кшщвок. Застосування засобiв стретчингу в навчально-тренувальному процеа футболюпв дозволило певною мiрою оптимь зувати цi показники.
Перспективи подальших розв1док у даному напря-м1 грунтуються на дослвдженнях ефективносп фiзич-но! реабiлiтацii футболiстiв з ушкодженнями кшщвок при комплексному застосуванш традицшних i нетра-дицiйних методiв, визначеннi !х рацiонального сшв-вщношення в процесi фiзично! реабiлiтацi! та його оптимiзацii з метою якюного вiдновления, уникиения рецидивiв, тощо.
Вдячность
Дослiджения виконано у вiдповiдностi до плашв науково-дослiдно! роботи кафедри фiзичного виховання i кафедри олiмпiйського та професiйного спорту факультету фiзичного виховання Запорiзького нацiонального унiверситету. Напрям дослiдження вщ-повiдае тематицi «Зведеного плану науково-дослвдних робiт у сферi фiзично! культури i спорту на 2011-2015 роки» за темою 4.4. «Уцосконалення оргашзацшних i методичних основ програмування процесу фiзич-но! реабштаци при дисфункщональних порушеннях в рiзних системах органiзму людини», № державно! реестращ! 0111и0001737.
Конфлiкт iнтересiв.
Автор заявляе, що не юнуе н1якого конфлiкту ш-тересiв.
Лгтература.
1. Вихров К.Л. Разминка футболистов: методическое пособие / К.Л.Вихров, А.В. Дулибский. - К.: Комби ЛТД, 2005. - 192 с.
2. Гулбани Р.Ш. Физическая реабилитация при утомлении спортсменов-футболистов / Р.Ш. Гулбани, С.Н. Гончар // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2009. - № 6. - С. 48 - 51.
3. Кадер М.Х.М.А. Использование плиометрической тренировки в физической реабилитации спортсменов игровых видов спорта с повреждением капсульно-связочного аппарата коленного сустава / М.Х.М.А. Кадер, М.Р.Париш, А.К. Никаноров // Педагопка, психолопя та медико-бюлопчш проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2012. - № 5. - С. 89 - 91.
4. Левенець В.М. Спортивна травматолога / В.М. Левенець.
- Ки!в: Олiмпiйська лгтература, 2008. - 215 с.
5. Люгайло С. Методические рекомендации по комплексному использованию физических упражнений в программе реабилитации спортсменов-футболистов после артроскопических вмешательств на коленном суставе / С. Люгайло, Д. Щербина // МолодГжний науковий вюник СНУ iменi Лесi Украшки. - 2013. - № 11. - С. 53 - 56.
6. Мохд Х. Особенности построения программы физической реабилитации спортсменов игровых видов спорта с повреждением медиального мениска коленного сустава / Х. Мохд, М. Париш // Физическое воспитание студентов. - 2012. - № 5. - С. 69 - 73.
7. Мухш В.М. Фiзична реабштащя: навчальний поибник / В.М. Мухш. - К.: Олiмпiйська лгтература, 2005. - 470 с.
8. Нжаноров О. Методичш аспекти фГзично! реабштацп спортсмешв 1грових видш спорту з ушкодженням передньо! хрестоподiбноl зв'язки колшного суглоба / О. Нжаноров // МолодГжний науковий вгсник СНУ iменi Лес Укра!нки . - 2013. - № 11. - С. 56 - 61.
9. Париш М. Изменение показателей миотонометрии под влиянием программы физической реабилитации у футболистов с повреждением передней крестообразной связки / М. Париш // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2012. - № 11. - С. 72 - 75.
10.Париш М. Современные аспекты физической реабилитации футболистов после повреждений капсульно-связочного аппарата коленного сустава / М.Париш, А. Никаноров // Педагогжа, психолопя та медико-бюлопчш проблеми фГзичного виховання i спорту. - 2011. - № 11. - С. 91 - 94.
11.Ренстрем П.А.Ф.Х. Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения / П.А.Ф.Х. Ренстрем.
- Киев: Олимпийская литература, 2003. - 431 с.
12.Травматология: национальное руководство / Г.П. Котельников, С.П.Мированов. - Москва, ГЭОТАР-Медиа, 2008. - 808 с.
^^зична реабшгтащя при патологи опорно-рухового апарату: монограф1я / В. Левченко, I. Вакалюк, Д. Сарабай, В. Бондаренко, Д. Досин. - 1вано-Франкшськ: Плай, 2008. - 412 с.
14.Чан К.Т. Тренировочные занятия реабилитационной направленности у футболистов после травм суставов нижних конечностей: дисс. ... канд. пед. наук: спец.: 13.00.04 / К.Т. Чан. - М., 1997. - 117 с.
15.Черкасов А.А. Педагогические технологии реабилитации футболистов после артроскопической аутопластики
32015
H
References.
1. Vikhrov KL, Dulibskij AV. Razminka futbolistov: metodicheskoe posobie [Warm up of football players: methodic instruction], Kiev, Combi LTD; 2005 (in Russian)
2. Gulbani RSh, Gonchar SN. Fizicheskaia reabilitaciia pri utomlenii sportsmenov-futbolistov [Physical rehabilitation with tiredness of sportsmen-football players]. Pedagogics, psychology, medical-biological problems ofphysical training and sports 2009;6: 48-51. (in Russian)
3. Kader MKhMA, Parish MR, Nikanorov AK. Ispol'zovanie pliometricheskoj trenirovki v fizicheskoj reabilitacii sportsmenov igrovykh vidov sporta s povrezhdeniem kapsul'no-sviazochnogo apparata kolennogo sustava [Application of plyometric training in physical rehabilitation of game kinds' sportsmen with damages of capsular-ligament of knee joint]. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports 2012;5:89-91. (in Russian)
4. Levenec' VM. Sportivna travmatologiia [Sport traumatology], Kiev, Olympic Literature; 2008 (in Ukrainian)
5. Liugajlo S, Shcherbina D. Metodicheskie rekomendacii po kompleksnomu ispol'zovaniiu fizicheskikh uprazhnenij v programme reabilitacii sportsmenov-futbolistov posle artroskopicheskikh vmeshatel'stv na kolennom sustave [Methodic recommendations on complex application of physical exercises in rehabilitation program of football players after arthroscopic invasions in knee joint]. Molodizhnij naukovij visnik 2013;11:53-56. (in Russian)
6. Mokhd Kh, Parish MR. Osobennosti postroeniia programmy fizicheskoj reabilitacii sportsmenov igrovykh vidov sporta s povrezhdeniem medial'nogo meniska kolennogo sustava [Building of physical rehabilitation program of game kinds' sportsmen with traumas of medial meniscus of knee joint]. Physical education of students 2012;5:69-73. (in Russian)
7. Mukhin VM. Fizichna reabilitaciia [Physical rehabilitation], Kiev, Olympic Literature; 2005 (in Ukrainian)
8. Nikanorov O. Metodichni aspekti fizichnoi reabilitacii sportsmeniv igrovikh vidiv sportu z ushkodzhenniam peredn'oi khrestopodibnoi zv'iazki kolinnogo sugloba [Methodic aspects of game kinds sportsmen's physical rehabilitation with traumas of frontal cruciate ligament of knee joint]. Molodizhnij naukovij visnik 2013;11:56-61. (in Ukrainian)
9. Parish M. Izmenenie pokazatelej miotonometrii pod vliianiem programmy fizicheskoj reabilitacii u futbolistov s povrezhdeniem perednej krestoobraznoj sviazki [Change of myotonometry indicators under influence of physical rehabilitation program in football players with traumas of frontal cruciate ligament of knee joint]. Pedagogics, psychology, medical-biological problems ofphysical training and sports 2012;11:72-75. (in Russian)
10.Parish M, Nikanorov A. Sovremennye aspekty fizicheskoj reabilitacii futbolistov posle povrezhdenij kapsul'no-sviazochnogo apparata kolennogo sustava [Modern aspects of football players' rehabilitation after traumas of capsular-ligament of knee joint]. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports 2011;11:91-94. (in Russian)
11.Renstrem PAFKh. Sportivnye travmy [Sport traumas], Kiev, Olympic Literature; 2003 (in Russian)
12.Kotel'nikov GP, Mirovanov SP. Travmatologiia [Traumatology], Moscow, GEOTAR Media; 2008 (in Russian)
13.Levchenko V, Vakaliuk I, Sarabaj D, Bondarenko V, Dosin D. Fizichna reabilitaciia pri patologii oporno-rukhovogo
виховання i спорту _
ПСИХОЛОГ1Я
крестообразных связок: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / А.А. Черкасов. - Москва, 2002. - 25 с.
16.Чесно Ж. Футбол. Обучение базовой технике / Ж. Чесно, Ж. Дюре. - М.: ТВТ Дивизион, 2006. - 175 с.
17.Чирва Б. Г. Футбол. Предыгровая разминка профессиональных футболистов / Б.Г. Чирва. - М.: ТВТ Дивизион, 2011. - 128 с.
18.Шамардин В.Н. Особенности проявления двигательных качеств у юных футболистов различной игровой специализации / В.Н. Шамардин // Слобожанський науково-спортивний вюник. - 2010. - № 3. - С. 74-76.
19.Lehto H. Technical and tactical analysis of women's football in three different levels / H. Lehto, T. Vanttinen, A. Jeglertz, M. Miettinen, M. Saloranta. - KIHU - Research Institute for Olympic Sports. - Jyvaskyla. - 2013. - 136 p.
20.0berstone J. Comparing Team Performance of the English Premier League, Serie A, and La Liga for the 2008-2009 Season / J. Oberstone // Journal of Quantitative Analysis in Sports. - 2011. - V. 7: issue 1. - P. 1-18.
aparatu [Physical rehabilitation with pathology of muscular skeletal apparatus], Ivano-Frankivsk, Plai; 2008 (in Ukrainian)
14.Chan KT. Trenirovochnye zaniatiia reabilitacionnoj napravlennosti u futbolistov posle travm sustavov nizhnikh konechnostej. Cand. Diss. [Football players' trainings of rehabilitation orientation after lower limbs' traumas. Cand. Diss.], Moscow; 1997 (in Russian)
15.Cherkasov AA. Pedagogicheskie tekhnologii reabilitacii futbolistov posle artroskopicheskoj autoplastiki krestoobraznykh sviazok. Cand. Diss. [Pedagogic technologies of football players' rehabilitation after arthroscopic autoplastic of cruciate ligaments], Moscow; 2002 (in Russian)
16.Chesno Zh. Futbol [Football], Moscow, Division; 2006 (in Russian)
17.Chirva BG. Futbol [Football], Moscow, Division; 2011 (in Russian)
18.Shamardin VN. Osobennosti proiavleniia dvigatel'nykh kachestv u iunykh futbolistov razlichnoj igrovoj specializacii [Manifestation of motor skills of junior football players of different game specialization]. Slobozhans'kij naukovo-sportivnij visnik 2010;3:74-76. (in Russian)
19.Lehto H, Vanttinen T, Jeglertz A, Miettinen M, Saloranta M. Technical and tactical analysis of women's football in three different levels. KIHU, Research Institute for Olympic Sports. Jyvaskyla; 2013
20.0berstone J. Comparing Team Performance of the English Premier League, Serie A, and La Liga for the 20082009 Season. Journal of Quantitative Analysis in Sports 2011;7(1):1-18.
Информация об авторе:
Дорошенко Эдуард Юрьевич: д.н. ФВиС; http://'orcid. org/0000-0001-7624-531X; doroe@ukr.net; Запорожский национальный университет; ул. Жуковского 66, г.Запорожье, 69000, Украина.
Цитируйте эту статью как: Дорошенко Е.Ю. Застосування засобгв стретчингу в процес фiзичноI реабштацп футболю™ з пошкодженнями верхшх i нижшх кшщвок // Педагогжа, психологи та медико-бюлопчт проблеми фiзичного виховання i спорту. - 2015. - N 7. - С. 11-16. http://dx.doi.org/10.15561/18189172.2015.0702
Электронная версия этой статьи является полной и может быть найдена на сайте: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive. html
Это статья Открытого Доступа распространяется под терминами Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и копирование любыми средствами, обеспечивающими должное цитирование этой оригинальной статьи (http://creativecommons.org/licenses/ by/3.0/deed.ru).
Дата поступления в редакцию: 06.05.2015 Принята: 06.06.2015; Опубликована: 10.07.2015
Information about the author:
Doroshenko E.Y.: http://orcid.or/0000-0001-7624-531X; doroe@ukr.net; Zaporozhia National University; Zhukovskogo str. 66, Zaporozhia, 69000, Ukraine.
Cite this article as: Doroshenko E.Y. Application of stretching techniques in physical rehabilitation of football players with traumas of upper and lower limbs. Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports 2015;7:11-16. http://dx.doi. org/10.15561/18189172.2015.0702
The electronic version of this article is the complete one and can be found online at: http://www.sportpedagogy.org.ua/html/arhive-e.html
This is an Open Access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited (http://creativecommons.org/licenses/ by/3.0/deed.en).
Received: 06.05.2015
Accepted: 06.06.2015; Published: 10.07.2015
