CC BY
24
ПОВЫШЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ БРОСКОВ МЯЧА СО СРЕДНЕЙ ДИСТАНЦИИ БАСКЕТБОЛИСТКАМИ СТУДЕНЧЕСКИХ КОМАНД
А. А. Глазин,
кандидат педагогических наук Е. А. Колесникова, доктор педагогических наук, профессор В. В. Костюков
Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма, г. Краснодар Контактная информация для переписки: 350015, г. Краснодар, ул. Будённого, 161
Цель исследования - разработать и апробировать рекомендации для повышения результативности бросков мяча в прыжке со средней дистанции баскетболисток сборной команды КГУФКСТ.
В исследовании приняли участие 10 баскетболисток КГУФКСТ, принимающих участие в студенческих соревнованиях.
По экспериментальной программе, основу которой составляли бросковые упражнения повышенной координационной сложности, спортсменки занимались в течение 6 недель. По окончании педагогического эксперимента выявлено увеличение объема бросков, выполняемых со средней дистанции, на 12,3% за счет повышения доли бросков в прыжке.
Ключевые слова: баскетболистки, результативность, броски мяча в прыжке со средней дистанции.
Введение. В баскетболе меняющаяся обстановка игры и стремление использовать каждый удобный момент для атаки определяют необходимость владения разнообразным арсеналом способов выполнения броска мяча с учетом индивидуальных особенностей спортсменов. Кроме того, чем совершеннее у игрока техника владения мячом, дриблинга, бросков и передач, тем больше у него шансов добиться успехов в баскетболе. В непосредственной близости от корзины атаки становятся все более затруднительными, поэтому увеличилось количество бросков мяча в кольцо со средних и дальних дистанций.
В соревновательной деятельности баскетболистов атаки со средней дистанции выполняются при помощи бросков мяча с места и в прыжке. Второй вид считается более эффективным по сравнению с первым, однако, в играх девушек, особенно в студенческих командах, бросок со средней дистанции в прыжке выполняется значительно реже, чем с места. Вышесказанное опре-
деляет актуальность проблемы и служит основанием для проведения предстоящих исследований.
Цель исследования: разработать и апробировать рекомендации для баскетболисток сборной команды КГУФКСТ по повышению результативности бросков мяча в кольцо в прыжке со средней дистанции.
В исследовании приняли участие 10 баскетболисток, выступающих в составе сборной команды университета в студенческих соревнованиях.
При анализе игр баскетболисток в студенческих соревнованиях мы определили объем бросков со средней дистанции, выполняемых с места и в прыжке. Следует заметить, что в играх со слабым соперником (разница в счете достигает 25-30 очков и более) броски со средней дистанции выполняются изредка и лишь отдельными игроками. Когда же команда противника показывает равную игру, доля рассматриваемых бросков возрастает (табл. 1).
Так, в играх со слабым соперником соотношение выполняемых бросков мяча, классифицированных по расстоянию от кольца на ближние, средние и дальние, следующее - 75,1:11,3:13,6 процента. В играх с сильным соперником оно составляет - 46,3:28,7:25,0 процента.
Мы установили, что в ответственных играх баскетболистки Кубанского ГУФКСТ осуществляют в среднем 15-16 бросков мяча со средней дистанции, при этом 3-4 броска выполняется способом в прыжке и около 12 - с места (рис. 1).
Таблица 1
Соотношение бросков мяча, классифицированных по расстоянию от кольца, выполняемых баскетболистками
студенческих команд в матчах разного уровня сложности (%)
Показатели Матчи со слабым соперником Матчи с сильным соперником
Соотношение ближних бросков к броскам со средней и дальней дистанции 75,1 : 11,4 : 13,6 46,4 : 28,7 : 25,0
1 (броски с ближней дистанции) 3,08
Р <0,01
1 (броски со средней дистанции) 2,41
Р <0,05
- ближние броски I 2 I - средние броски
- дальние броски
Рис. 1. Соотношение бросков с игры, реализуемых баскетболистками КГУФКСТ, с учетом способа выполнения бросков
со средней дистанции
Средние значения результативности этих бросков мяча составляют соответственно 38,0 и 18,2% (рис. 2).
Рис. 2. Объем и результативность бросков мяча со средней дистанции в зависимости от способа его выполнения
Однако полученные данные не соответствуют максимальным возможностям спортсменок. В связи с этим нами были разработаны рекомендации по использованию в учебно-тренировочном процессе специальных упражнений для повышения результативности бросков мяча со средней дистанции.
По экспериментальной программе, основу которой составляли бросковые упражнения повышенной ко-
ординационной сложности, спортсменки занимались в течение 6 недель. Упражнения применялись в тренировке трижды в течение 10-12 минут: а) сразу после разминки; б) в конце основной части тренировки перед учебной игрой; в) в конце тренировочного занятия после учебной игры.
Оказалось, что по окончании педагогического эксперимента в условиях соревновательной деятельности
№3 • 2010
17
у баскетболисток увеличился на 12% объем бросков мяча, выполняемых со средней дистанции, причем это произошло за счет увеличения доли бросков в прыжке (табл. 2).
Это свидетельствует о том, что спортсменки стали увереннее действовать на площадке, поэтому не боялись брать на себя ответственность за атаки со средней дистанции в важных встречах (рис. 3).
Таблица 2
Объем бросков мяча со средней дистанции у баскетболисток до и после окончания педагогического эксперимента
Показатель До эксперимента После эксперимента
Объем бросков мяча в прыжке, выполняемый со средней дистанции (%) 7,8 20,1
2,31
Р <0,05
Рис. 3. Динамика объема и результативности бросков в прыжке в ответственных встречах баскетболисток студенческих команд
В то же время результативность бросков в прыжке улучшилась незначительно - прирост составил 4%.
Данные, полученные в результате проведения педагогического наблюдения и эксперимента, позволяют сделать предположение о том, что увеличение времени, уделяемого на совершенствование исследуемого приема в каждом учебно-тренировочном занятии, а также длительности педагогического эксперимента позволит достичь достоверного улучшения результативности бросков в прыжке со средней дистанции у баскетболисток студенческих команд.
Выводы. Результаты проведенного исследования
свидетельствуют о том, что разработанные рекомендации позволяют увеличить объем бросков мяча в прыжке со средней дистанции в ответственных матчах, сохранив при этом результативность их выполнения. В ответственных играх баскетболистки выполняли со средней дистанции в среднем 15-16 бросков мяча, из них только 3-4 броска в прыжке. По окончании педагогического эксперимента произошло увеличение объема бросков, выполняемых со средней дистанции, на 12,3% за счет повышения доли бросков в прыжке при неизменности количества бросков с места.
INCREASING THE BALL THROWS RESULTATIVENESS FROM THE MIDDLE DISTANCE BY WOMEN BASKETBALL PLAYERS OF STUDENT TEAMS
Glazin A.,
Kolesnikova E., Candidate of Pedagogics, Kostyukov V., Doctor of Pedagogics, Professor
Kuban State University of Physical Education, Sports and Tourism, Krasnodar. Contact information for correspondence: 350015, Krasnodar, Budennogo str., 161
The investigation is aimed at the working out and approving recommendations for increasing the ball throws resultativeness in a jump from the middle distance by basketball women players of the KSUPhEST unified team.
10 KSUPhEST basketball women players who participated in students' competitions took part in the investigations.
An experimental programme was based on the throwing exercises of hightened coordination complexity.
Young basketball women players practiced according to this programme for 6 weeks. When pedagogical experiment was finished the increase of throws volume was revealed. These were being done from the middle distance and 12,3 % of them were fulfilled because of the increase of throws share while jumping.
Key words: basketball women players, resultativeness, ball throws in a jump from the middle line (distance).
