CC BY
19
Международный электронный научный журнал ISSN 2307-2334 (Онлайн)
Адрес статьи: pnojournal.wordpress.com/archive18/18-04/ Дата публикации: 1.09.2018 № 4 (34). С. 138-144.
удк 372.8; 796.856 М. А. карпов, Л. в. Пигалова, н. г. новичковА
Построение спортивной подготовки с учетом психофунционального состояния тхэквондистов
В работе представлены результаты констатирующего этапа эксперимента, в процессе которого было определено психоэмоциональное состояние спортсменов и точность зрительно-моторных реакций. Психоэмоциональное состояние определялось в зависимости от пола и квалификации. Результаты исследования показали высокий уровень тревожности у отдельных спортсменов. В работе представлено распределение в исследуемых выборках. Исследование скорости и точности сенсомоторных реакций, также осуществлялось с учетом пола и квалификации. За эталон берутся результаты исследования спортсмена «чемпиона». На основании выделенных психофизиологических особенностей, предложены пути решения проблемы индивидуализации спортивной подготовки тхэквондистов.
Ключевые слова: спортивная подготовка, психоэмоциональное состояние, тхэквондисты, индивидуализация
Perspectives of Science & Education. 2018. 4 (34)
International Scientific Electronic Journal ISSN 2307-2334 (Online)
Available: psejournal.wordpress.com/archive18/18-04/ Accepted: 15 June 2018 Published: 1 September 2018 No. 4 (34). pp. 138-144.
M. A. Karpov, L. v. PiGALovA, п. G. Novkhkova
Sport Training Arrangement, Taking into Account Taekwondo Practioners' Psychofunctional State
Sport training individualization problem in several kinds of wrestling was studied from different positions. Basic peculiarities of nervous system are considered to be a basis for combatants' sport training individualization in investigations of such a kind. Complexes of physical and mental (psychological) qualities are also used as foundation for such training individualization. The results of our experiment ascertaining stage are presented in the article. During the experiment, the sportsmen's psychoemotional state and hand-eye reactions accuracy were defined. Psychoemotional state was defined depending on the sportsmen's gender and qualification. The research results showed that some sportsmen had high anxiety level. The study samples distribution is also presented in the research work. During investigating sensomotor reactions speed and accuracy, the sportsmen's gender and qualification were also taken into account. The results of a «champion» sportsman are considered to be «the gold standard». So, some trends for solving the problem of taekwondo practioners' sport training individualization are proposed, taking into account their defined psychophysiological peculiarities.
Key words: sport training; psychoemotional state; taekwondo practioners; individualization
Актуальность исследования
рудность решения проблемы индивидуализации спортивного педагогического процесса и индивида как субъекта этого процесса заключается в его невероятной сложности. Общепризнанным фактом является утверждение о том, что личность, индивидуальность - это один из самых сложных и известных в науке объектов исследования [2]. Эта сложность выдвигает одну из основных проблем индивидуализации - обоснованный выбор признаков индивидуальности, опираясь на которые тренер мог бы эффективно осуществлять индивидуальный подход при обучении, повышении психической устойчивости и воспитании спортсменов [1, 5-8].
_Методика организации исследования
делялось посредством оценки параметров вариабельности сердечного ритма с помощью программно-аппаратного комплекса «ВНС-МИКРО» производства ООО «НейроСофт» г. Иваново [3]. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы оценивалось по типу регуляции сердечно-сосудистой системы [4]. В работе были выделены как общие, так и индивидуальные психофункциональные (скорость и точность простых и сложных реакций, подвижность нервных процессов) особенности квалифицированных тхэквондистов. Особое внимание уделялось выделению сильных и слабых сторон функционального состояния спортсменов и на основе полученных результатов корректировались индивидуальные программы подготовки.
Результаты констатирующего этапа эксперимента
Констатирующий этап эксперимента проходил на базе МБОУ ДОД СДЮСШОР «Коре» по тхэквондо г. Челябинска в период с марта 2017 по март 2018 года. В исследовании приняли участие 7 мужчин (юношей) в возрасте 18-23 лет (мастера спорта), а также 12 женщин (девушек) в возрасте 16-25 лет (мастера спорта и мсмк). Психофункциональные особенности и функциональное состояние тхэквондистов определялись с помощью сертифицированного программно-аппаратного комплекса «ПсихоТест-2» с автоматическим расчетом данных. Функциональное состояние и уровень адаптивных резервов опре-
В начале исследуемого периода нами было проведено тестирование уровня психофункционального и функционального состояния спортсменов. Психоэмоцональное состояние спортсменов, определяемое в зависимости от пола и квалификации. Высокая конкуренция в таком популярном на сегодняшний день виде спорта, по-видимому, обуславливает высокий уровень тревожности у отдельных спортсменов. Анализируя психоэмоциональное состояние по процентному соотношению наличия или отсутствию стресса, нами выявлено, следующее распределение в исследуемых выборках (см. рис 1).
38%
ч*/
52%
| Псияол. стрессы I Отсутствие напряж.
а)
Психол. нэлряж.
11 си хол. стрессы Отсутствие нзпряж.
Психол. напряж.
б)
Рис. 1 Диаграмма распределения спортсменов по показателям психо-эмоционального состояния квалифицированных тхэквондистов а) мужчины; б) женщины
Отсутствие психологической напряженности имели только 26% мужчин и 10% женщин. Остальные спортсмены находились, либо в состоянии психологического напряжения (28% мужчин и 38% женщин), либо - психологического стресса (46% и 52% соответственно).
Данные первого этапа эксперимента по скорости и точности сенсомоторных реакций пред-
ставлены в таблице 1.
Анализируя различия тхэквондистов в зависимости от пола, нами выявлено, что женщины, в отличие от мужчин, больше совершают ошибок в простых реакциях и реакциях различения, о чем свидетельствуют большие значения коэффициента Уиппла (КУ) в данных условиях проведения тестирования (см. рис. 2).
По-видимому, это можно объяснить не столько особенностями скорости возбуждения в их нервной системе, сколько скоростью врабатывания (данный тест выполняется первым по очередности выполнения). Скорость реакций в условиях помех у женщин хуже, чем у представителей мужского пола (на правах тенденции).
Таблица 1
Скорость и точность зрительно-моторных реакций квалифицированных тхэквндистов
Показатель Мужчины Женщины t Р
ПЗМР, мс 187,25±5,14 206,45±5,67 2,552 <0,05
КУ (ПЗМР), у.е. 0,01±0,001 0,07±0,02 2,963 <0,05
РВ, мс 297,00±9,17 293,73±10,18 0,238 >0,05
КУ РВ, у.е. 0,06±0,02 0,08±0,02 0,707 >0,05
РДО, мс -1,61±1,82 -5,67±1,50 1,722 >0,05
РР, мс 276,50±8,21 329,73±8,31 4,557 <0,001
КУ РР, мс 0,01±0,01 0,11±0,02 5,002 <0,001
ВР (помех), мс 277,50±5,50 305,73±12,37 2,086 >0,05
КУ (помех), у.е. 0,01±0,01 0,06±0,02 2,236 <0,05
Рис. 2 Точность зрительно-моторных реакций в различных условиях по коэффициенту Уиппла квалифицированных тхэквондистов
Рис. 3 Скорость зрительно-моторных реакций в различных условиях квалифицированных тхэквондистов
Больше ошибаются женщины в условиях помех, а, следовательно, именно в тех условиях, которые наиболее часто встречаются на соревнованиях.
Как свидетельствуют данные рисунка 3, наряду с большим количеством ошибок женщины медленнее реагируют в простых зрительно-моторных реакциях (ПЗМР).
КУ(ПЗМР)
К,У(РВ)
КУ |РР} КУ (помех)
I мужчины ■ женщины
МС
ПЗМР
РВ
рр
Реакция (помех)
. Му ЖЧ (111 Н-,1 ■ ж РкЩИ км
Несмотря на высокую точность выполнения реакций различения, скорость данной сложной реакции у тхэквондистов мужского пола лучше, чем у женщин, что позволяет им быстрее реагировать на обманные технико-тактические действия соперника.
Также необходимо отметить, что мужчины отличаются более точной реакцией на движущийся объект, по сравнению с женщинами (на правах тенденции). Чем точнее тхэквондисты совершают данный вид реакции, тем у них более эффективно прогнозирование точки остановки удара соперника.
Результаты исследования основных свойств нервной системы, позволили выявить значительное преимущество спортсменов-мужчин
10
по темпу в первые 5 секунд работы (см. рис. 4). Демонстрируемый ими темп движений -9,22±0,23 Гц является очень высоким и свидетельствует о ярко выраженной подвижности нервной системы.
Необходимо отметить, что в дальнейшем темп движений мужчин увеличивается на 25-ой секунде работы, у женщин - он неизменно снижается по своему среднему значению.
Анализируя так называемый портрет чемпионки в сравнении со средними показателями остальных спортсменов, можно выделить, что скорость простой реакции и реакции выбора у «чемпионки» лучше, чем у спортсменов всех исследуемых групп (см. рис. 5).
Гц
о
время
-♦-мужчины -и-женщины,юниорки
Рис. 4 Динамика частоты движений в теппинг-тесте квалифицированных тхэквондистов
ПЗМР
РВ
рр
Реакция (помех)
мужчины
женщины ■ Чемпионка мира
Рис. 5 Скорость зрительно-моторных реакций в различных условиях квалифицированных тхэквондистов по сравнению с чемпионкой мира
Скорость реакции различия «чемпионки» не отличается от группы женщин, однако скорость реакций в условиях помех - значительно меньше, чем у всех остальных квалифицированных представителей тхэквондо (см. рис. 6).
Анализируя точность спортсменки-чемпионки мира, можно отметить меньшее количество ошибок практически во всех реакциях по
сравнению с другими женщинами. По сравнению с мужчинами чемпионка мира отличалась большей точностью в простых и сложных реакциях, но кроме реакций различения. Скорость реакции на движущийся объект отличалась практически такой же точностью в предвидении точки остановки удара соперника, как и у мужчин (см. рис. 7).
Рис. 6 Точность зрительно-моторных реакций в различных условиях квалифицированных тхэквондистов по сравнению с чемпионкой мира
Рис. 7 Скорость реакции на движущийся объект квалифицированных тхэквондистов по сравнению с чемпионкой мира
I— I ТИП ЯП ТИП III ТИП ■ IV ТИП И1ТИП ■ II ТИП Bill тип ЛIV тип
а) б)
Рис. 8 Диаграмма распределения спортсменов по типам регуляции сердечно-сосудистой системы квалифицированных тхэквондистов а) мужчины; б) женщины
Реакция на движущийся объект женщин-тхэк-вондисток отличалась повышенной поспешностью в реагировании.
Анализируя уровень текущего функционального состояния и адаптивных резервов организма спортсмена можно сделать вывод, что у спортсменов независимо от пола преобладает III тип регуляции (см. рис. 8).
Уровень адаптивных резервов соответствует по уровню средним значениям и составляет 1,38±0,23 у.е. Однако необходимо отметить, что на этапе совершенствования спортивного мастерства необходима индивидуализация тренировочного процесса.
Заключение
На основании выделенных нами психофизиологических особенностей, типа регуляции и адап-
тивных резервов сердечно-сосудистой системы мы предлагаем следующие пути решения проблемы и ндивидуализаци и:
1) по индивидуальным особенностям пола;
2) по индивидуальным особенностям скорости и точности реакций (возбудимости и подвижности нервной системы);
3) по индивидуальным особенностям помехоустойчивости;
4) по индивидуальным особенностям типа регуляции и уровня адаптивных резервов сердечно-сосудистой системы;
Анализ уровня адаптивных резервов, выявленных у всех тхэквондистов, независимо от пола, позволил обозначить проблемы низкого уровня (1,38 у.е. при норме 1,6-1,8) адаптивных резервов, а следовательно недостаточного уровня общей физической работоспособности (необходимо повышение уровня общей и специальной выносливости).
ЛИТЕРАТУРА
1. Карпов М. А. Индивидуализация спортивной подготовки высококвалифицированных тхэквондистов : монография. Челябинск : Академия, 2017. 154 с.
2. Сиротин О. А. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной подготовки борцов : монография. М. : ВНИИФК, 1998. 149 с.
3. Сурина-Марышева Е. Ф. Психофункциональное состояние хоккеистов 15-16 лет в соревновательном периоде подготовки / Е. Ф. Сурина-Марышева, О. С. Золотарева, С. А. Заварухина // Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии адаптации к разным по величине физическим нагрузкам: Матер. Всеросс. науч.-практ. конф. 2017. С. 130-133.
4. Шлык Н. И. Сердечный ритм и тип регуляции у детей, подростков и спортсменов : монография / Н. И. Шлык. Ижевск : Удмцуртский Университет, 2009. 255 с.
5. Fong S.S., Fu S.N., Ng G.Y. Taekwondo training speeds up the development of balance and sensory functions in young adolescents. J Sci Med Sport. 2012 Jan;15(1):64-8. doi: 10.1016/j.jsams.2011.06.001. Epub 2011 Jul 28
6. Yi-Hung Liao, Yu-Chi Sung, Chun-Chung Chou, Chung-Yu Chen. Eight-Week Training Cessation Suppresses Physiological Stress but Rapidly Impairs Health Metabolic Profiles and Aerobic Capacity in Elite Taekwondo Athletes. PLoS One. 2016; 11(7): e0160167. Published online 2016 Jul 27. doi: 10.1371/journal.pone.0160167
7. Bridge, Craig & Santos, Jonatas & Chaabene, Helmi & Pieter, Willy & Franchini, Emerson. Physical and Physiological Profiles of Taekwondo Athletes. Sports medicine (Auckland, N.Z.). 2014. no. 44. pp. 713-733. DOI 10.1007/s40279-014-0159-9.
8. Fong, Shirley & SSM, Ng & Chung, Louisa. Health through martial arts training: Physical fitness and reaction time in adolescent Taekwondo practitioners. Health. 2013. no. 5. pp. 1-6. doi: 10.4236/health.2013.56A3001.
REFERENCES
1. Karpov M.A. Individualization of sports training of highly qualified Taekwondo: monograph. Chelyabinsk: Academy, 2017. 154 p. (in Russian)
2. Sirotin O.A. Psychological and pedagogical basis of individualization of sports training of wrestlers: monograph. Moscow. VNIIFK Publ., 1998. 149 p. (in Russian)
3. Surina-Marysheva E.F. Psycho-functional state of hockey players aged 15-16 in the competitive period of training / E.F. Surina-Marysheva, O. Zolotarev, S.A. Zavarukhin // Physiological and biochemical foundations and pedagogical technologies of adaptation to different in terms of physical loads: Mater. All-Russ. scientific-practical. Conf. 2017. pp. 130-133. (in Russian)
4. Shlyk N.I. Cardiac rhythm and type of regulation in children, adolescents and athletes: monograph. Izhevsk, Udmurt University Publ., 2009. 255 p. (in Russian)
5. Fong S.S., Fu S.N., Ng G.Y. Taekwondo training speeds up the development of balance and sensory functions in young adolescents. J Sci Med Sport. 2012 Jan;15(1):64-8. doi: 10.1016/j.jsams.2011.06.001. Epub 2011 Jul 28
6. Yi-Hung Liao, Yu-Chi Sung, Chun-Chung Chou, Chung-Yu Chen. Eight-Week Training Cessation Suppresses Physiological Stress but Rapidly Impairs Health Metabolic Profiles and Aerobic Capacity in Elite Taekwondo Athletes. PLoS One. 2016; 11(7): e0160167. Published online 2016 Jul 27. doi: 10.1371/journal.pone.0160167
7. Bridge, Craig & Santos, Jonatas & Chaabene, Helmi & Pieter, Willy & Franchini, Emerson. Physical and Physiological Profiles of Taekwondo Athletes. Sports medicine (Auckland, N.Z.). 2014. no. 44. pp. 713-733. DOI 10.1007/s40279-014-0159-9.
8. Fong, Shirley & SSM, Ng & Chung, Louisa. Health through martial arts training: Physical fitness and reaction time in adolescent Taekwondo practitioners. Health. 2013. no. 5. pp. 1-6. doi: 10.4236/health.2013.56A3001.
Информация об авторах Карпов Максим Алексеевич
(Россия, Челябинск) Кандидат педагогических наук, профессор, Уральский государственный университет физической культуры E-mail: pigalovalv@mail.ru
Пигалова Лариса Викторовна
(Россия, Челябинск) Кандидат педагогических наук, профессор, Уральский государственный университет физической культуры
Новичкова Наталья Геннадьевна
(Россия, Челябинск) Кандидат педагогических наук, профессор, Уральский государственный университет физической культуры E-mail: novichkova.82@mail.ru
Information about the authors
Maxim A. Karpov
(Russia, Chelyabinsk) PhD in Pedagogical Sciences, Professor,
Ural State University of Physical Culture E-mail: pigalovalv@mail.ru
Larisa V. Pigalova
(Russia, Chelyabinsk) Candidate of Pedagogical Sciences, Professor,
Ural State University of Physical Culture
Natalia G. Novichkova
(Russia, Chelyabinsk) Candidate of Pedagogical Sciences, Professor,
Ural State University of Physical Culture E-mail: novichkova.82@mail.ru
