CC BY
15
Научни трудове на Съюза на учените в България-Пловдив, серия Б. Естествени и хуманитарни науки, т. XV, 2013 г. Научна сесия „Техника и технологии, естествени и хуманитарни науки", 25-26 X 2012 Scientific researches of the Union of Scientists in Bulgaria-Plovdiv, series B. Natural Sciences and the Humanities, Vol. XV, ISSN 1311-9192, Technics, Technologies, Natural Sciences and Humanities Session, 25-26 oktober 2012.
ВЪЗМОЖНОСТИ ЗА ПРИЛОЖЕНИЕ И В СПОРТА НА СИСТЕМА ОТ МНОГОФУНКЦИОНАЛНИ ВЪЗСТАНОВИТЕЛНИ УРЕДИ, КОНСТРУИРАНИ ВЪЗ ОСНОВА НА ДРЕВНО-ИЗТОЧНИ
ПРАКТИКИ II-ра ЧАСТ
Преп. м.с. Йордан Йовчев - УХТ Инж. Г.Иванов - консултант Д.Йовчева - кинезитерапевт
POSSIBILITIES FOR APPLICATION IN SPORT OF A SYSTEM OF MULTIFUNCTIONAL RECREATION DEVICES, CONSTRUCTED ON THE BASIS OF ANCIENT EASTERN PRACTICES II -nd part Prof. Sport Master Yordan Yovchev - UFT Eng. G. Ivanov - a consultant D. Yovcheva - a kinesitherapeutist
Резюме
Като наличност, съвкупност и комплектованост същите бяха позиционирани в „Уилнес-център". В него подходящата за релаксация обстановка създаваха добри предпоставки за прилагането им. То се осъществяваше в присъствието и под методическото ръководство на висококвалифициран кинезитерапевт - с дългогодишна практика в научно-приложната лаборатория към БФЛА.
Такъв подход създава предпоставки за обогатяване на спортната практика, използване на нови форми и дистанциране от конвенционалните шаблони досега.
В цялостната система от важно значение е научно-издържаното във всяко отношение, координирано взаимодействие треньор-състезател-кинезитерапевт.
В заключение презентираните уреди и практического им приложение в спортната подготовка на водещия автор е довело до значителни спортни резултати- ексшампион на РБългария в бягането на 60 и 100 метра и сърекордьор на 100м. гладко бягане в ранг-листата на страната към днешна дата.
Abstract
The devices in a unit and a set were available and positioned in a 'Wellness centre'. In it the comfortable for relaxation circumstances create good conditions for their application. It was realized in the presence and methodical management of a highly qualified kinesitherapeutist -with a long experience in the scientific-application laboratory at BFLA.
Such a method creates preconditions for enriching the sport practice, using of new forms and
distancing from the conventional models up to now.
In the whole system important is the scientific in every way, coordinated cooperation a coach - a competitor - a kinesitherapeutist.
In conclusion the presented devices and their practical application in the sport preparation of the leading author has led to considerable sport results - ex champions of Republic of Bulgaria in running at 60 and 100 meters and co-record-holder of 100 meters running in the rank list of the country to the present date.
1. Детоксикатор
2. Персонален комбиниран стимулатор - екстензор
3. Корейска мини-сауна
4. Наколенки
5. Турманиев килим
III. Мини- сауна
Корейската мини-сауна за здраве „Нокдужо-1380" е най-малката и превъзходна сауна в света - мъдро изобретение на нашите прадеди. Тя представлява седяща вана. Това е усъвършенствано народно средство, традиционно използвана за оздравяване на организма.
Процедурата трае 40 минути. Започва се от температура 40 градуса, постепенно до 70 градуса - това е лечебната температура, която унищожава раковите клетки и тяхните метастази.
Може да се правят процедури всеки ден без прекъсване. Голям брой процедури -дълготраен оздравителен и профилактичен ефект.
Термотерапията от древността е използвана за премахване на болките в костно-ставния апарат и вътрешните органи чрез плоски камъни или чрез седящи вани, напълнени с горещи камъни.
Мини - сауната позволява да се приема сухо-въздушна вана, седейки еднакво полезна за мъже и жени; чрез затоплянето се повишава отделянето на шлаки и токсини, подобрява се потоотделянето, засилва се диурезата, подобрява се микроцеркулацията. Тя е термотерапевтичен прибор с минерал берилий, който при нагряване излъчва дълги инфрачервени лъчи /8-14мм/, които проникват в тъканите на голяма дълбочина - до 6-7см.
Целта на мини-сауната за здраве с минерал Ве е да се предотврати развитието на рака.
Методика - температура 40 градуса Целзий /индивидуално/
Времетраене - 5 - 30 минути
- 2 - 3 пъти дневно.
Тя не натоварва сърцето, както при другите сауни, защото не е в затворено помещение.
Използва се при : склонност към хронични простудни заболявания, заболявания на белите дробове, при ниско артериално налягане, хронични заболявания на опорно-двигателния апарат, на пикочно-половите органи, запек, разстройство, яйчникови дисфункции, климактериум и предменструален синдром.
Противопоказания: високо кръвно налягане; при кръвотечения и хемороиди, при месечен цикъл, при посттромбофлебичен синдром, повишена функция на щитовидната жлеза, епилепсия, психични заболявания, при хроничен алкохолизъм.
IV Наколенки NM - 70
Ефикасен учебен преносим апарат за дълбоко нагряване на ставните тъкани / колене,рамене,лакти,гърди/. Вътрешната повърхност на наколенките е изпълнена с турман. Керамика, която излъчва дълговълнови инфрачервени лъчи с цел премахване на възпалението на ставите.
В наколенките има медицински магнитни материали с индукция в 800 гауса.
Функция: дълбоко прогоряване с дълговълнови инфрачервени лъчи с ефект на
175
подобряване на кръвообращението и обмяната на веществата в тъканите.
Йонизация: отрицателни йони - това са отрицателно заредени микрочастици във въздуха, които се образуват под въздействието на голямо количество енергия.
Турман. Керамика се явява източник на отрицателно заредени йони, аеройони, които възстановяват баланса на магнитното поле, нормализират обмяната и по този начин се влияе на регулацията на нарушените функции на органите.
Минерализацията - това е процес на обогатяване на ставите с микроелементи - една от функциите на наколенките.
Приложение: при възстановяване на ставите след големи натоварвания или при охлаждане; подобрява кръвообращението, възстановява ставния хрущял; намалява отока; премахва възпаления и болки в ставите;възстановява синовиалната течност, прави профилактика на болестите в стави на колене, рамене, лакти.
Пример: при гонартроза, при която е износен ставния хрущял, в резултат на голямо натоварване или възпаление.
Начин на употреба: по 40 минути дневно.
При мастопатия - по 15 минути дневно; спира възпалителния процес, намаляват болките.
УТурманиев килим NM - 2500
Чрез съвременни технологии компанията Medikal CO; LTD /Южна Корея/ в резултат на многогодишни изследвания в областта на възстановяване на човешкото здраве създаде чудотворния камък на живота /турманиева керамика/, която способства за безболезнено освобождаване на човешкия организъм от болести, като допълнително го изпълва с жизнена сила и радост.
ТК /турм. керамика/ е сложна сплав от турмалин. Германий, камъни от вулканичен произход и природния минерал Елван. При нагряване ТК става източник на дълговълнови инфрачервени лъчи, слаби магнитни полета и отрицателно заредени йони; тя въздейства върху БАТ /биологично-активните точки/ - повърхността е под формата на копчета; способства за изхвърляне на отлаганията, солите и токсините, тежките метали, неутрализира неприятната миризма на тялото; насища организма с кислород, като подобрява настроение, самочувствие и работоспособност.
Използва се при заболявания на опорно-двигателния апарат, рехабилитация на болните, оперирани във връзка с херния на между-гръбначните дискове, деформираща остеопороза, ревматоиден артрит, сколиоза, увреждане на меките тъкани, мускули и сухожилия; болести на дихателната система, на сърдечно-съдовата система.
Използва се и в домашни условия. Има няколко вида килими с различни размери.
Оборудването е снабдено с програмно обезпечение, което позволява да се използва без наличието на специалиста. Все едно имате домашен санаториум. При различните заболявания има специални схеми за времетраене, брой на процедурите и температура / дадени в медицинско ръководство/. Има схеми за сън, за сауна, за лечение на ракови заболявания, за възстановяване след умора, след физическо натоварване, за подмладяване.
Освен по-горе посочените нетрадиционни средства за възстановяване, са известни и се използват в спортната теория и практика и други конвенционални такива като: мануална терлапия /ръчен масаж/, воден масаж чрез тангентор, криотерапия /чрез лед/, термални води и др.
В процеса на спортната ми тренировка за ХХХ-те олимпийски игри през 2012г. през периода 2008-10 година ми беше предоставена възможността да използвам по-горе презентираните нови уреди. Като наличност, съвокупност и комплектованост същите бяха позиционирани в Уелнес - център. В него подходящата за релаксация обстановка и непосредствената му близост до спортната зала и стадиона създаваха добри предпоставки 176
за прилагането им. Прилагането им се осъществяваше в присъствието и под методического ръководство на висококвалифициран кинезитерапевт.
Като етап от подготовката ми за участие в състезание беше планирана двуциклова периодизация, а именно: състезания в зала - зимен сезон и на открито - летен сезон. В процеса на учебно-тренировъчната работа, съчетавахме спортно-методически методи на класическата тренировка и апаратурни методи за изследване.
Прилагахме чрез усъвършенстван вариант на „Супер-спринт 2" най-обективни тестове и акцентирахме върху прилагането на критерии за контрол върху равнището на скоростно-силовите качества и специфичните технически характеристики, формиращи техниката на спринтовото бягане.
В зависимост от етапите, циклите, периодите и микроциклите на спортната подготовка, развитието на физическите качества варираше в оптимални граници. Прекомерното доминиращо развитие, на което и да е от физическите качества бързина, сила, издръжливост, гъвкавост, ловкост и др. за сметка на останалите водеше до състояние на не-добра спортна форма, а понякога и до травматизъм.
Натрупването на умора в мускулно-ставния апарат, а и въобще върху целия организъм, изискваха умно и рационално приложение на комплекс от възстановителни средства.
Своевременното им прилагане най-вече ежедневно, седмично, съобразено с характера на тренировката, предоставят и избора на процедура с възстановителните уреди.
Примерно : след тренировка за сила и силова издръжливост използвахме детоксикатор и легло за програмирана екстензия. Чрез първия уред се отстраняват шлаките на мускули, стави и вътрешни органи вследствие на тренировъчния процес, а с втория уред постигахме релаксиране и масаж върху гръбначния стълб в зависимост от съответната зададена програма.
След тренировка за бързина използвахме турманиев килим в комбинация с електростимулиращ уред. Турманиевият килим използвахме и по време на сън.
В такъв аспект редувахме класическа и апаратурна методика, а възстановителните процедури с новите уреди подбирахме в зависимост от перманентното ми функционално състояние. Понякога комбинирахме и възстановяване с термални води, криотерапия и др.
В крайна сметка презентираните уреди и практического им приложение в подготовката ми доведоха до следните резултати:
- 2009г. - 1-во място в Републиканския шампионат в зала за мъже на 60м. гладко бягане
- 2009г. - постигнат най-добър резултат в бягането на 100м. за годината и изравнен рекорд на РБългария за всички времена.
- 2009г. - участие в щафета 4 х 100м. - 11-ро място на купа Европа с националния отбор.
В цялостната система от приложението на уредите и по посочената методика от тях, от
важно значение е научноиздържаното във всяко отношение координирано взаимодействие треньор, състезател, кинезитерапевт.
Третираната в настоящия доклад в двете му части е многообхватна и изложеното пред Вас е само един скромен опит от страна на колегите в нучния колектив и от моя страна, като спортен педагог и висококвалифициран състезател, водени от доброто намерение да обогатим с нашия теоретичен и практически опит спортната теория и практика.
ЛИТЕРАТУРА
1. Проспекти на продукти към компанията „Нуга медикал".
2. Диск с разработени материали от инж. Г.Иванов - управител на „Нуга-бест" за РБългария, ползвани по научните доклади
Рецензент: доц. Мария Петрова, д.м.
