CC BY
24ПІДГОТОВКА ПЛАВЦІВ ВИСОКОГО КЛАСУ, ЯКІ СПЕЦІАЛІЗУЮТЬСЯ НА РІЗНИХ ДИСТАНЦІЯХ ДО
ДВОХ ОЛІМПІЙСЬКИХ ІГОР.
Копчикова С.Г., Драгунов Л. О.
Національний університет фізичного виховання і спорту У країни.
Анотація. У роботі розглядаються особливості індивідуальної роботи в воді, зокрема, загального об’єму та інтенсивності від загального об’єму за перший олімпійський цикл та за другий олімпійські цикли. Зрівнюється характеристика тренувальної роботи у воді плавців, що спеціалізуються на коротких середніх і довгих дистанціях. Загальний об’єм у плавців, які спеціалізуються на різних дистанціях значно відрізняється один від одного протягом двох олімпійських циклах.
Ключові слова: підготовка, загальний об’єм, інтенсивність.
Аннотация. Копчикова С.Г. Подготовка пловцов высокого класса, которые специализируются на разных дистанциях к двум Олимпийским играм. Анализ подготовки пловцов высокого класса на протяжении двух олимпийских циклов. В работе рассматриваются особенности индивидуальной работы в воде, в частности, общего объема и интенсивности от общего объема за первый олимпийский цикл и за второй олимпийские циклы. Сравнивается характеристика тренировочной работы в воде пловцов, которые специализируются на коротких, средних и длинных дистанциях. Общий объем у пловцов, которые специализируются на разных дистанциях, значительно отличается один от другого на протяжении двух олимпийских циклах.
Ключевые слова: подготовка, общий объем, интенсивность.
Annotation. Kopchikova S.G. T raining of high class swimmers, who specialize on different distances to two Olympic Games. The analysis of training of high class swimmer during two Olympic cycles. In the work features of individual work in water, total amount and intensity from total amount for the first Olympic cycle and for the second olympic cycles are considered. The characteristic training work in water of swimmer, who specialize on short, average and long distances. The total amount at swimmers who specialize on different longitudinal separations, considerably differs one from another during two Olympic cycles.
Keywords: preparation, total amount, intensity.
Вступ
У спішний виступ плавців збірної команди У країни на Іграх у Сіднеї 2000 року очевидний - чотири медалі (2 золоті, 2 срібні) і п’яте місце в неофіційному командному заліку (в Атланті, 1996 р. медалей не було і 22 - ге місце). Дві золоті медалі виборола Я. Клочкова на дистанціях 200 м та 400 м к/п, 200 м к/п - 2.10,68 ( рекорд Європи ), 400 м к/п - 4.33,59 ( рекорд світу ). Срібні медалі у Я. Клочкової на дистанції 800 м в/с 8.22,66 ( рекорд України) та Д. Силантьєва на дистанції 200 м бат. - 1.55,76 (рекордом України). На XXVIII Олімпійських іграх 2004 р. у м. Афіни три медалі ( 2 золоті, 1 бронзова). Я. Клочкова виборола дві золоті медалі на дистанціях 200 та 400 м к/п. А. Сердинов отримав бронзову медаль із рекордом Європи на дистанції 100 м бат.
Проблема індивідуалізації тренувального процесу є домінуючою при побудові ефективної системи підготовки спортсменів високого класу. У цьому випадку визначення критеріїв, по яких здійснюється індивідуалізація тренувального процесу є ключовою ланкою в системі удосконалювання засобів і методів спеціальної підготовки і як правило впливає на досягнення максимального рівня спеціальної підготовленості, заснованого на реалізації наявного потенціалу спортсменів. Робота дозволяє визначити критерії індивідуалізації тренувального процесу, розкрити нові можливості удосконаленнятренувального процесу сучасних спортсменів.
Комерціалізація і професіоналізація олімпійського спорту значно вплинули на систему підготовки спортсменів високого класу, що зажадало нового підходу до планування і керування підготовки спортсменів високого класу в чотирирічних олімпійських циклах, що припускає багаторазову участь у відповідальних змаганнях протягом більшої частини року і забезпечення високого рівня готовності до стартів у головних змаганнях року - чемпіонатах світу, Європи й Олімпійських ігор.
Аналіз сучасної практики плавців високого класу показав, що вік і тривалість спортивної кар'єри значно збільшилися. Багато олімпійських чемпіонів і призерів, які завоювали медалі на Іграх Олімпіад продовжують демонструвати високий рівень спортивної майстерності, що дозволяє спортсменам брати участь у декількох (двох -трьох) Олімпійських іграх [4].
Дане дослідження виконане відповідно до теми 1.2.1. «Теоретико- методичні основи побудови підготовки кваліфікованих спортсменів до головних змагань олімпійського циклу на заключних етапах спортивного удосконалення) Зведеного плану НДР у сфері фізичної культуриі спорту 2003-2007 р.
Формулювання цілей статті.
Дослідити динаміку обсягу тренувальної діяльності плавців високого класу, які спеціалізуються на різних дистанціях на протязі двох олімпійських циклів підготовки.
Результати дослідження.
У дослідженнях брали участь висококваліфіковані плавці збірної команди України - 15 спортсменів і спортсменок. У результаті було виявлено, що з усього контингенту досліджуваних їх тренувальна і змагальна діяльність відрізняються за структурою і змістом від підготовчих планів у рамках цільової програми (ЦКП) підготовки спортсменів з плавання.
Вивчивши досвід підготовки плавців високого класу, які спеціалізуються на різних дистанціях ми зробили спробу науково обґрунтуватидеякі ключові питання, що дозволяють, на наш погляд, вести тренувальний процес у рамках чотирирічного циклу підготовки до Ігор Олімпіади на принципово новому методичному рівні, в основу
якого покладене індивідуальне нормування тренувальних засобів у залежності від специфічних особливостей підготовленості кожного спортсмена.
В результаті дослідження динаміки тренувальної роботи в воді плавців високого класу, які спеціалізуються на дистанціях 50м та 100 м за два олімпійських цикла (рис.1), різниця у межах від 14.9% до 41.59%. У 1997 р. різниця - 15.7%, загальний об’єм за рік у межах 1200 км - 1850 км. У наступному 1998 р. різниця - 16.7%, загальний об’єм у межах від 1300 км - 2176 км. У 1999 р. різниця - 14.9%, загальний об’єм у межах від 1000 км -2092 км. В наступному олімпійському році різниця - 15.2%, загальний об’єм у межах від
950 км - 2215 км. У 2001 році різниця - 36.7%, загальний об’єм у межах від 600 км - 2200 км. У наступному 2002 р. різниця - 39.8%, загальний об’єм у межах від 700 км - 2250 км. У 2003 році різниця - 41.6%, загальний об’єм у межах від 600 км - 2250 км. В олімпійський 2004 рік різниця - 36.5%, загальний об’єм у межах від 850 км -2100 км. За перші чотири роки загальний об’єм х - середнє - 1670 км, у другому чотириріччі загальний об’єм х -середнє - 1363 км.
Спринтери Середні дистанції Стайєри
45 40 35 30 25
%
20 15 10 5 0
1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 2004
Роки підготовки
ЕЗЗЗЗ Середні дані —♦— СУ
Рис. 1. Загальний об’єм тренувальної роботи в воді плавців високого класу протягом двох олімпійських циклів.
У плавців на середні дистанції - різниця у межах від 5.55% до 16.5%. У 1997 р. різниця -14.5%, загальний об’єм за рік у межах 1650 км - 2400 км. У наступному 1998 р. різниця - 12.3%, загальний об’єм у межах від 1750 км - 2490 км. У 1999 р. різниця - 9.67%, загальний об’єм у межах від 1900 км - 2500 км. В наступному олімпійському році різниця - 5.55%, загальний об’єм у межах від 2150 км - 2450 км. У 2001 році різниця - 16.5%, загальний об’єм у межах від 1650 км - 2600 км. У наступному2002 р. різниця - 14.2%, загальний об’єм у межах від 1700 км - 2390 км. У 2003 році різниця - 9.58%, загальний об’єм у межах від 1800 км - 2395 км. В олімпійський 2004 рік різниця - 7.8%, загальний об’єм у межах від 2050 км - 2520 км. За перші чотири роки загальний об’єм х -середнє - 2140 км, у другому чотириріччі загальний об’єм х - середнє - 2160 км.
У стаєрів різниця у межах від 4% до 20%. У 1997 р. різниця -5.4%, загальний об’єм за рік у межах 1890 км -2200 км. У наступному 1998 р. різниця - 13.6%, загальний об’єм у межах від 1700 км - 2370 км. У 1999 р.
різниця - 4%, загальний об’єм у межах від 2230 км - 2450 км. В наступному олімпійському році різниця - 20%, загальний об’єм у межах від 2300 км - 3600 км. У 2001 році різниця - 7.8%, загальний об’єм у межах від 2000 км -2420 км. У наступному2002 р. різниця - 6.1%, загальний об’єм у межах від 2200 км - 2500 км. У 2003 році різниця - 4.1%, загальний об’єм у межах від 2260 км - 2500 км. В олімпійський 2004 рік різниця - 4.2%, загальний об’єм у межах від 2350 км - 2600 км. За перші чотири роки загальний об’єм х - середнє - 2347 км, у другому чотириріччі загальний об’єм х - середнє - 2352 км.
Таким чином, відмічена тенденція індивідуалізації відносно загального об’єму за рік у спринтерів протягом усіх восьми років (табл. 1). У плавців на середні дистанції в олімпійський та перед олімпійський рік різниця у межах 5.5% - 9.67%. В останні роки відмічена тенденція індивідуалізації. У стаєрів у другому році першого олімпійського циклу відмічена тенденція індивідуалізації різниця - 13.6%, та в олімпійський 2000 рік різниця -20%. У О. Бересневої у другому році першого олімпійського циклу загальний об’єм за рік - 1700 км, в олімпійський рік вона вдвічі збільшила загальний об’єм за рік - 3600 км.
Таблиця 1.
Тенденція індивідуалізації відносно загального об’єму за рік у спринтерів протягом усіх восьми років
2500 --
2000 --
км 1500 --
1000 --
500 --
І.
п
Спортсмени 1997 1998 1999 2000 2001 2002 2003 200
Х СУ Х СУ Х СУ Х СУ Х СУ Х СУ Х СУ Х
Спринтери 1556 18.7 1722 19.7 1655 22 1724 21 1362 36.7 1429 39.8 1351 41.59 1489
Середні дистанції 1950 14.5 2078 12.3 2186 9.67 2346 5..55 2123 16.5 2142 14.2 2123 9..58 2248
Стаєри 2037.5 5.4 2093 13.6 2370 4 2800 20 2243 7.8 2300 6.1 2390 4.1 2477
У підготовки плавців, які спеціалізуються на різних дистанціях до двох Олімпійських ігор загальний об’єм за чотирирічний олімпійський цикл неоднаковий (рис.2).
Спринтери Середні дистанції Стайєри
12 12 12
Роки підготовки
ЕШИЗАГАЛЬНИЙ ОБ'ЄМ СУ
Рис. 2. Загальний об’єм за чотири роки підготовки плавців на протязі двох олімпійських циклів.
Порівнюючи загальний об’єм плавців за чотири роки протягом двох олімпійських циклів, у спринтерів у першому олімпійському циклі різниця - 9.53%, у другому - 32.76%. Загальний об’єм за перший олімпійський цикл у межах 4400 км - 8373 км. У другому олімпійському циклі 3197 км - 8800 км.
У плавців, які спеціалізуються на середніх дистанціях різниця - 9.87% за перший олімпійський цикл, загальний об’єм за чотириріччя у межах 7400 км - 9840 км. У другому олімпійському циклі різниця - 8.58%, загальний об’єм за чотириріччя 7350 км - 9843 км.
У плавців, які спеціалізуються на довгих дистанціях різниця - 6.44% за перший олімпійський цикл, загальний об’єм за чотириріччя у межах 7400 км - 9840 км. У другому олімпійському циклі різниця - 2.82%, загальний об’єм за чотириріччя 9200 км - 9770 км.
Таким чином, загальний об’єм тренувальної роботи в воді у другому чотириріччі у спринтерів має індивідуальний характер ( табл.2).
У плавців, які спеціалізуються на середні дистанції, та у плавців, які спеціалізуються на довгі дистанції різниця від 2.82% до 9.87%.
Таблиця 2
Загальний об’єм тренувальної роботи в воді у другому чотириріччі у спринтерів
Спортсмени Перший олімпійський цикл Другий олімпійський цикл
Х СУ Х СУ
Спринтери 6720 км 9.53% 5564 км 32.76%
Середні дистанції 8694.3 км 9.87% 8883 км 8.58%
Стаєри 8987.5 км 6.44% 9409.5 км 2.82%
Висновки
Загальний об’єм у плавців, які спеціалізуються на різних дистанціях значно відрізняється один від одного протягом двох олімпійських циклах.
Таким чином, після перших Ігор в тренувальних планах плавців відбуваються значні зміни не лише за змістом та структурою, хоча вони лишаються вирішальними в підготовці, а й за характером і змістом впливів внутрішніх мотивів спортсменів і оточуючихне лише їх спортивне життя факторів.
Тренувальний процес у плавців, які готуються до своєї першої Олімпіади має тенденцію односпрямованого поступового росту загального тренувального обсягу і приватних обсягів інтенсивних тренувальних засобів (прямолінійний і хвилеподібний); плавці, які готуються до других або третіх Олімпійських ігор в залежності від спеціалізації рекомендовано складання індивідуальних планів тренувальної та змагальної діяльності залежно від статі, віку, рівнем функціональних можливостей, спортивною підготовленістю з урахуванням психічних якостей характеру і стажу занять на етапі збереження досягнень.
Подальші дослідження передбачається провести у напрямку вивчення індивідуальної роботи в воді плавців
високого класу, які готуютьсядо третьої Олімпіади.
Література
1. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса.- М.: Физкультураи спорт, - 1985. -256 с.
2. Платонов В.Н., Сахновский К.П. Построение многолетней подготовки// Плавание. Под ред. В.Н. Платонова -К.: - Олимпийская литература, 2000. . - с. 173-203.
3. Сахновский К.П. Построение заключительного этапа многолетней подготовки спортсменов // Олимпийский спорт и спорт для всех.: - Минск.: ГГ АФК - 2001. - 259 с.
4. Сахновский К.П. Рациональное построение многолетней подготовки пловцов.//Наука в Олимпийском спорте.-2001.-№ 1.- 54- 63с
5. Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в циклических видах спорта.- В кн.Основы управления тренировочным процессом спортсменов К.; КГИФК, 1982. с.5-26
Надійшла до редакції 31.03.2008 р.
