CC BY
9УДК 378
Вольский В.В.
канд. наук, доцент кафедры «Физической и психофизиологической подготовки» Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации им. Главного маршала авиации А. А. Новикова (г. Санкт-Петербург, Россия)
Димов И.В.
студент
Санкт-Петербургский государственный университет гражданской авиации им. Главного маршала авиации А. А. Новикова (г. Санкт-Петербург, Россия)
ПОДДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ СОТРУДНИКОВ СЛУЖБЫ ЭРТОС
Аннотация: в статье проведен анализ производственных опасностей и вредных факторов, непосредственно влияющих на сотрудников службы ЭРТОС в процессе производственной деятельности. Также представлены рекомендации по поддержанию и улучшению физического здоровья сотрудников службы.
Ключевые слова: сотрудник службы ЭРТОС, физическое здоровье, физическое утомление, влияние погоды на здоровье, утомление глаз, влияние электромагнитного излучения, влияние шума.
Служба эксплуатации радиотехнического оборудования и связи (ЭРТОС) выполняет комплекс организационных и технических мероприятий по радиотехническому обеспечению полетов (РТОП) и авиационной электросвязи. Сотрудники службы непосредственно влияют на безопасность, экономичность и регулярность полетов воздушных судов в РФ.
Исследование по теме. В своей деятельности специалист службы ЭРТОС должен обладать не только профессиональными знаниями по обслуживаемому объекту, но и хорошем физическим здоровьем. Во время выполнения должностных инструкций инженер службы ЭРТОС выполняет комплекс работ по обслуживаемому объекту.
Для успешного прохождения ежегодных медицинских осмотров специалисту службы ЭРТОС необходимо поддерживать своё физическое здоровье, так как в случаи нештатных ситуаций, от специалиста требуется оперативно исправить проблему, не снижая требуемый уровень безопасности.
Специалисты службы ЭРТОС отмечают следующие негативные факторы, влияющие на их физическое здоровье:
1. Физическое утомление
2. Влияние погоды на здоровье
3. Утомление глаз
4. Влияние электромагнитного излучения
5. Влияние шума
Физическое утомление - это состояние, возникающее в результате интенсивной или продолжительной работы и сопровождающееся снижением физической работоспособности. Оно является не результатом истощения организма, а сигналом о возможности существенных биохимических и функциональных изменений, вследствие которых автоматически снижается работоспособность и предотвращаются чрезмерные сдвиги [1]. Характеризуется это тем, что сотрудники службы ЭРТОС работают по сменам, следовательно, работать приходится как днем, так и ночью. Бесспорно, ночью работать гораздо сложнее, ведь биологические часы организма настроены так, что в темное время суток человек должен спать.
Предложения: в перерывах производить гимнастику, разминая и разогревая при этом мышцы всех частей тела для улучшения кровообращения. Заниматься различными видами спорта в свободное от работы время (плаванье в
бассейне или пробежка на свежем воздухе), ведь спорт положительно влияет и улучшает кровеносную, сердечно-сосудистую и мышечную систему, что уменьшает время для восстановления от физических нагрузок на рабочем месте. Также необходимо следить за питанием, употреблять в пищу больше витамин, содержащиеся во фруктах и овощах и соблюдать правильный режим труда и отдыха.
Влияние погоды на здоровье специалиста службы ЭРТОС характеризуется не всегда благоприятными условиями работы. Часто приходится работать на высоте, а также на морозе (в районах крайнего севера) или наоборот, под палящим солнцем (в южных частях России).
Предложения: при работах в районах крайнего севера усиливается влияние низких температур, отсюда специалистам необходимо принимать в пищу мясо, яйца, молочные продукты, так как в них находится большое количество белков, а также надевать тёплые флисовые или шерстяные вещи (варежки, толстовки, шапку).
При работах в южных частях России следует носить головной убор, пить больше пресной воды, не употреблять жирную и сладкую пищу.
Утомление глаз. В нынешнее время немалая часть рабочей смены специалиста службы ЭРТОС проходит за компьютером. Специалистам необходимо заполнять электронные журналы, журналы технического обслуживания и ремонта, а также изучать новое оборудование. Во время такой работы за компьютером происходит напряжение сердечно-сосудистой системы от чего снижается эффективность труда.
Предложения: производить перерывы через каждые 1-1,5 часа, производя при этом комплекс упражнений для глаз. Соблюдать эргономику рабочего места, обеспечивая хорошее освещение (300 лк), при необходимости добавляя индивидуальное освещение. Производить проветривание помещения, где происходит работа.
Электромагнитное излучение. Электромагнитные поля, обладая определенной энергией, распространяются в пространстве в виде электромагнитных волн. Специалисты службы ЭРТОС постоянно подвергаются данному негативно влияющему фактору.
Предложения: защита расстоянием, дальше располагая рабочие места сотрудников службы. По возможности уменьшать время пребывания в зоне облучения. Использовать СИЗ (х/б костюм с металлизированной сеткой).
Также необходимо сказать про влияние шума. Наиболее шумной аппаратурой считается дизель-электростанция, расположенная в агрегатной, которая включается автоматически при пропадании промышленной сети.
Предложения: прежде всего находиться на расстоянии от источника шума; экранироваться, закрывая дверь агрегатной; использовать СИЗ (шупоподавляющие наушники).
Содействие «Госкорпорации по ОрВД» по укреплению физического здоровья сотрудников [2]:
1. ФГУП «Госкорпорация по ОрВД» организует турниры по различным видам спорта (мини-футбол, баскетбол, хоккей).
2. Ежегодно сборные команды ФГУП «Госкорпорация по ОрВД» участвуют в двух международных турнирах по футболу и хоккею.
3. Организуется централизованная сдача ГТО сотрудниками службы ЭРТОС и авиадиспетчеров. Специалисты показывают достойные результаты, что говорит о хорошем физическом здоровье и достойной подготовке.
4. Профсоюз выделяет абонементы в бассейн и тренажерный зал.
Заключение. Приведённые предложения поддерживают и улучшают
физическое здоровье сотрудников службы ЭРТОС, а также увеличивают производительность труда. Соблюдение данных предложений может помочь и другим специалист авиационной отрасли.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
Средства восстановления работоспособности спортсмена после физических нагрузок: учебно-метод. пособие/сост: А. Н. Кутасин., Н. В. Морозова., Н. Н. Усюхова - Нижний Новгород: Изд-во ННГУ, 2019. - 54 с.
Здоровый образ жизни, активный досуг, спорт // gkovd.ru: официальный сайт Государственной корпорации по организации воздушного движения в РФ. URL: https://gkovd.ru/people/social-policy-and-sports/ (дата обращения: 29.10.2022).
Volsky V.V.
Petersburg State University of Civil Aviation named after Chief Marshal of Aviation A.A. Novikov (St. Petersburg, Russia)
Dimov I.V.
St. Petersburg State University of Civil Aviation named after Chief Marshal of Aviation A.A. Novikov (St. Petersburg, Russia)
MAINTAINING THE PHYSICAL HEALTH OF EMPLOYEES OF ERTOS SERVICE
Abstract: the article analyzes industrial hazards and harmful factors that directly affect ERTOS service employees in the course of production activities. Recommendations on maintaining and improving the physical health of service sector employees are also presented.
Keywords: ERTOS service employee, physical health, physical fatigue, weather effect on health, eye fatigue, electromagnetic radiation effect, noise effect.
