CC BY
25
Леонтьева Мария Сергеевна, д-р пед. наук, доц., зав. кафедрой, [email protected], Россия, Тула, Тульский государственный университет,
Грязева Елена Дмитриевна, канд. техн. наук, доц., зав. кафедрой, ed.gryazeva@gmail. com, Россия, Тула, Тульский государственный университет,
Губа Владимир Петрович, д-р пед. наук, проф., [email protected], Россия, Смоленск, Смоленская государственный университет
SELF-EVALUATION OF PHYSICAL AND SPORTS ACTIVITIES OF STUDENTS OF PHYSICAL EDUCATIONAL INSTITUTIONS AND THE NON-PHYSICAL PROFILE
T.V. Mikhaylova, M.S. Leontyeva, E.D. Gryazeva, V.P. Guba
In the process of the sociological survey, a level was determined and a comparative evaluation of physical culture and sports activity was conducted among students of the physical and non-physical profile. The data describing the state of health, physical readiness and features of the physique of students in high schools of the physical culture and non-physical profile are presented.
Key words: university, student, sports and physical activity, health, physical fitness, physique.
Mikhaylova Tamara Viktorovna, candidate of pedagogical Sciences, professor, acting rector, [email protected], Russia, Moscow, Russian State University of Physical Culture, Sport, Youth and Tourism,
Leontieva Maria Sergeevna, doctor of pedagogical Sciences, associate professor, head of Department, [email protected], Russia, Tula, Tula State University,
Gryazeva Elena Dmitrievna, candidate of technical Sciences, associate professor, head of Department, [email protected], Russia, Tula, Tula State University,
Guba Vladimir Petrovich, doctor of pedagogical Sciences, professor, [email protected], Russia, Smolensk, Smolensk State University
УДК 797.2
ПЛАВАТЕЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ В ФОРМИРОВАНИИ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО ПОТЕНЦИАЛА И УКРЕПЛЕНИИ ЗДОРОВЬЯ
ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
С.В. Погодина, В.С. Юферев, А.А. Погодин, А.В. Абушкевич
Рассмотрены особенности динамики физического развития и биоэнергетических возможностей юных пловцов на этапах возрастного развития и спортивного совершенствования. Акцентировано внимание на влиянии водной среды и специфических плавательных нагрузок на гомеостатические механизмы адаптации и реактивности.
Ключевые слова: энергетический потенциал, эффективность адаптации, юные пловцы, физические нагрузки.
Эффективность адаптации к воздействию различных внешних факторов, как известно, во многом определяется энергетическим потенциалом организма, его аэробной производительностью [1]. В свою очередь энергетический потенциал тесно связан с динамикой физического
развития детей [2]. Таким образом, состояние энергетики не только главный фактор, определяющий рост индивида, но и критерий совершенства этого развития [3]. На всех этапах онтогенетического развития двигательная активность является важнейшим средством эрготропного воздействия на организм. Адекватные возрастным периодам физиологического развития и формирования двигательного аппарата физические нагрузки, обеспечивая морфофункциональные преобразования, способствуют гармоничному физическому развитию и укреплению здоровья детей и подростков [4]. В этой связи особое внимание следует обратить на виды упражнений, в которых кроме физической нагрузки присутствует дополнительный фактор, усиливающий величину внешнего воздействия на организм детей. Такой спецификой обладает спортивное плавание [5]. Целью работы являлось изучение особенностей формирования энергетического потенциала организма спортсменов на различных этапах онтогенетического развития в процессе многолетних занятий плаванием.
Материалы и методы. В проведенных нами лонгитудинальных исследованиях принимали участие юные пловцы в возрасте от 9 до 18 лет, общей численностью 603 чел. Оценка физического развития осуществлялась с помощью антропометрических измерений. Физическая работоспособность определялась велоэргометрическим методом по результатам выполнения двухступенчатого теста. В дальнейшем рассчитывались параметры аэробной производительности МПК, (л/мин) и МПК/кг, (л/мин/кг) [6]. Оценку особенностей метаболических реакций организма пловцов на различных этапах онтогенетического развития производили по концентрации молочной кислоты в крови при выполнении нагрузок различной интенсивности. Порог анаэробного обмена (ПАНО) измеряли скоростью проплывания дистанции при достижении уровня концентрации молочной кислоты в пределах 4,0 мМоль/л. Гематологические исследования включали в себя подсчет лейкоцитов в автоматическом счетчике с определением лейкоцитарной формулы. Адаптивные реакции оценивались по соотношению клеток в лейкограмме [7]. Полученные результаты обработаны с помощью компьютерной программы Statistica 10.0 с применением параметрических методов математической статистики. Проверка нормального распределения проводилась методом Шапиро-Уилка. Для оценки достоверных различий применяли ^критерий Стьюдента, различия считали статистически значимыми при p<0,05.
Результаты и их обсуждение. Большое практическое значение имеет определение индивидуального уровня аэробной производительности, так как данный показатель является интегральным параметром энергетических возможностей организма и тесно связан с физическим развитием человека. Результаты проведенных нами исследований показали, что величина МПК/кг, являющаяся характеристикой интенсивности окислительных процессов, возрастала в экспонентциальной зависимости от объема
функционирующей мышечной массы и уровня обменных процессов в организме. Причем отмечена некая стабилизация этого показателя в течение длительного возрастного периода. Начиная с 9-летнего возраста и вплоть до 15 лет относительные величины МПК не изменялись и составляли в среднем 45-54 мл/мин/кг. Очевидно, со вступлением подростков в период полового созревания дифференцировка мышечной ткани приводит к тому, что увеличение массы поперечно-полосатых мышц не сопровождается увеличением мощности ферментативной системы. Этот этап возрастного развития определяется также особенностями функционирования основных энергообеспечивающих систем, формирующих кислородный гомеостаз организма. По мере роста и развития организма эффективность и экономичность кислородных режимов снижается и ухудшается качество их регуляции. Косвенным подтверждением этих возрастных перестроек в организме подростков может служить выявленная нами динамика соотношения фактических величин МПК с их должными значениями на различных этапах онтогенеза, которая выразилась в значительном снижении реализации должного аэробного потенциала юных пловцов в возрасте 9-12 лет. В среднем эти различия составили 25,0 %, (р<0,05). Представляет практический интерес изучение степени взаимосвязи между антропометрическими параметрами и уровнем МПК. Детальное рассмотрение таких взаимодействий даст полноценную информацию об определенном вкладе каждого из соматометрических характеристик в проявлении аэробных способностей детей и подростков. Результаты корреляционного анализа показывают, что для детей 9-10 лет характерным является значительная взаимосвязь между уровнем МПК и показателями массы тела (г=0,66), окружностью грудной клетки в положении вдоха и выдоха (г=0,88; г=0,76), жизненного индекса (г=0,49) и индекса двойного произведения (г=0,47). С переходом подростков в следующую возрастную группу направленность корреляционных связей видоизменялась. Наибольший «вклад» в аэробные возможности организма вносили показатели функциональных резервов системы внешнего дыхания, (г=0,88), силовые характеристики мышечного аппарата (г=0,48). Таким образом, по мере взросления пловцов расширение аэробных возможностей сопровождалось уменьшением влияния антропометрических показателей и усилением влияния функциональных параметров. Однако наиболее важным с точки зрения оценки аэробных возможностей детей и подростков является определение пороговых нагрузок, характеризующих направленность метаболических реакций в естественных условиях деятельности. Изучение энергообеспечения плавательных нагрузок проводилось по показателям концентрации молочной кислоты в крови при проплывании трех дистанций с различной интенсивностью. Так, увеличение концентрации молочной кислоты у подростков 14 лет с 3,52±0,15 мМоль/л в 1-й зоне мощности до 8,42±0,17 мМоль/л в 3-й зоне, (р<0,01) свидетельствовало об усилении анаэробного звена энергообмена в обеспечении мышечной деятельности.
По мере увеличения возраста и под влиянием ежедневных плавательных тренировок наблюдалось снижение концентрации молочной кислоты во всех зонах мощности, что говорило об усилении аэробного звена энергообеспечения. Наиболее низкие темпы продукции лактата при нагрузках 2-й и 3-й зон интенсивности зарегистрированы у 18-летних пловцов. Максимальная концентрация молочной кислоты у них не превышала величины 6,18±0ДЗ мМоль/л, тогда как у 16-летних этот показатель равнялся 7,27±0,57 мМоль/л, (р<0,01). При этом скорость плавания при переходе из одной зоны мощности в другую у старших возрастала более чем на 0,2 м/с.
На рисунке представлены показатели концентрации лактата в крови при различной скорости проплывания дистанции, а также величины ПАНО у пловцов различного возраста.
Характеристика энергообеспечения плавательных нагрузок у пловцов
различного возраста
Как видно из графика по мере совершенствования энергообмена увеличивалась и скорость плавания в условиях аэробного энергообеспечения. Оценка эффективности адаптации пловцов различного возраста к специфическим нагрузкам проводилась нами с использованием классификации неспецифических реакций Л.Х. Гаркави [7]. По соотношению различных форм лейкоцитов в лейкограмме определяли уровень резистентности организма. Информативная значимость оценки изменений показателей лейкограммы определяется также наличием существенной взаимосвязи между функциональным состоянием клеток и уровнем тканевого метаболизма [8]. Кроме того, в процессе адаптации к плавательным нагрузкам имеет место психоэмоциональный стресс.
Показано, что для детей в возрасте 9-10 лет характерным является увеличение количества лимфоцитов до верхнего предела нормы, умеренная эозинофилия, увеличение количества сегментоядерных нейтрофилов, сдвиг лейкоцитарной формулы влево. Такая характеристика соотношения форменных элементов белой крови соответствует неполноценности неспецифической адаптационной реакции и является признаком напряжения. Если учесть, что систематическая мышечная деятельность мобилизует естественные защитные факторы организма, то есть иммунологическую устойчивость, то повышение количества сегментоядерных нейтрофилов и других лейкоцитов выше средних показателей нормы также можно связать с ростом реактивности иммунной системы. В свою очередь наличие дополнительных стресс-раздражителей, к числу которых относятся температурный фактор и химический состав воды, может оказывать дополнительное функциональное напряжение, приводящее к перегрузке основных регуляторов гомеостатических реакций организма, что способствует развитию аллергических реакций. Поэтому даже незначительное увеличение продолжительности занятий плаванием может привести к перенапряжению гомеостатических функций. Зафиксированная нами повышенная заболеваемость детей в этом возрасте болезнями аллергического и простудного характера связана с развитием частичных иммунодефицитных состояний. В более старших возрастных группах характерным являлось формирование реакций спокойной активации, и чем выше был уровень аэробного потенциала, тем в большей степени были выражены показатели белой крови, свидетельствующие о переходе организма на более эффективный уровень функционирования.
Выводы.
1. Плавательные нагрузки являются мощным средством воздействия на энергетический потенциал организма и здоровье детей и подростков.
2. При организации занятий плаванием с детьми различного возраста необходимо учитывать роль водной среды, как одного из важнейших компонентов дополнительного воздействия на организм юных пловцов.
Список литературы
1. Апанасенко Г.Л. Максимальная аэробная работоспособность как критерий оптимальности онтогенеза // Физиология человека. 2010. Т. 36. № 1. С. 67-73.
2. Сонькин В.Д., Тамбовцева Р.В. Развитие мышечной энергетики и работоспособности в онтогенезе. М.: Книжный дом «Либроком», 2011. 368 с.
3. Криволапчук И.А. Энергообеспечение мышечной деятельности у мальчиков 13-14 лет в зависимости от темпов полового созревания // Физиология человека. 2011. Т. 37. № 1. С. 85-96.
4. Захарьева Н.Н. Возрастная физиология спорта. М.: РГУФКСМИТ, 2016. 380 с.
5. Литвинов А.А., Козлов А.В., Ивченко Е.В. Теория и методика обучения базовыми видами спорта. Плавание. 2-е изд. М.: Академия, 2014. 272 с.
6. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов. М.: Советский спорт. 2005. 312 с.
7. Гаркави Л.Х., Квакина Е.Б., Уколова М.А. Адаптивные реакции и резистентность организма. Ростов н/Д: Изд-во Ростовского университета, 1990. 223 с.
8. Макарова, Г.А., Ачкасов Е.Е., Локтев С.А. Межсистемный анализ факторов риска как основа профессионально-ориентированной спортивной медицины // Спортивная медицина: наука и практика. 2016. Т.6. № 1 (22). С. 106-111.
Погодина Светлана Владимировна, канд. биол. наук, доц., зав. кафедрой, [email protected], Россия, Симферополь, Крымский федеральный университет им. В.И. Вернадского,
Юферев Владимир Сергеевич, канд. биол. наук, доц., [email protected], Россия, Симферополь, Крымский федеральный университет им. В.И. Вернадского,
Погодин Андрей Александрович, старший преподаватель, [email protected], Россия, Симферополь, Крымский федеральный университет им. В.И. Вернадского,
Абушкевич Александр Владимирович, старший преподаватель, [email protected], Россия, Симферополь, Крымский федеральный университет им. В. И. Вернадского
SWIMMING LOADS IN FORMING ENERGY POTENTIAL AND STRENGTHENING THE HEALTH OF CHILDREN AND ADOLESCENTS
S.V. Pogodina, V.S. Yuferev, A.A Pogodin, A.V. Abushkevich
Features of the dynamics of physical development and bioenergetic abilities of young swimmers at the stages of age development and sports improvement are considered. Attention is focused on the influence of the aquatic environment and specific swimming loads on the homeostatic mechanisms of adaptation and reactivity.
Key words: energy potential, adaptation efficiency, young swimmers, physical loads.
Pogodina Svetlana Vladimirovna, candidate of biological Sciences, associate professor, head of Department, [email protected], Russia, Simferopol, Crimean Federal University of V.I. Vernadsky,
Yuferev Vladimir Sergeevich, candidate of biological Sciences, associate professor, [email protected], Russia, Simferopol, Crimean Federal University of V.I. Vernadsky,
Pogodin Andrey Alexandrovich, senior lecture, [email protected], Russia, Simferopol, Crimean Federal University of V.I. Vernadsky,
Abuhskevich Alexandr Vladimirovish, senior lecture, [email protected], Russia, Simferopol, Crimean Federal University of V.I. Vernadsky
