CC BY
389
УДК: 796.075 DOI 10.14526/28_2015_28
ПЛАНИРОВАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ 9-11ЛЕТ
И.Г. Гибадуллин - доктор педагогических наук, профессор
ФБГОУ ВПО «Ижевский государственный технический университет
имени М.Т.Калашникова»,
Ижевск К.М. Касумов - аспирант ФГБОУ ВПО «Сургутский государственный педагогический университет»,
Сургут
THE TRAINING PROCESS PLANNING OF 9-11 YEAR-OLD SKIERS-
SPRINTERS
I.G. Gibadullin - doctor of pedagogics, professor Federal Budgetary State Educational Establishment of Higher Professional Education "Izhevsk State Technical University named after M.T. Kalashnikov",
Izhevsk
K.M. Kasumov - post-graduate student Federal Budgetary State Educational Establishment of Higher Professional Education "Surgut State Pedagogical University",
Surgut
e-mail: ffkis@istu. ru
Ключевые слова: начальная подготовка, тренировочное планирование, тренировочный процесс, многолетняя подготовка, общая подготовка, физическое воспитание, физические качества.
Аннотация. Основным документом при планировании тренировочного процесса в ДЮСШ, СДЮШОР являются Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации от 24.09.2006 г, Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки» от 14.03.2013 г. № 111[5].
Эффект тренировочного процесса при многолетней подготовке спортсменов зависит от рационального построения занятий начиная с юношеского возраста. При подготовке юношей-спортсменов в любом виде спорта необходимо учитывать их анатомо-физиологические и психологические особенности, имея в виду, что формирование всех жизненно важных функций юного организма - сердечно-сосудистой, дыхательной систем, психомоторной деятельности - заканчивается лишь к 17-18-летнему возрасту[3].
Материалы. В статье рассматривается планирование тренировочного процесса с учетом имеющихся программ для ДЮСШ, СДЮСШОР, а также выявляется проблема соотношения общей и специальной подготовки для юных лыжников-гонщиков.
Методы: Анализ и обобщение научно-методической литературы, анализ документов планирования, методы математической статистики.
Результаты. Анализ имеющихся в настоящее время программ по лыжным гонкам для ДЮСШ, СДЮШОР показал, что рекомендуемое в них соотношение ОФП и СФП юных лыжников-гонщиков, по нашему мнению, научно не обосновано, в группе начальной подготовки ОФП уделяется всего 57% от общего времени.
Заключение. По результатам исследования можно отметить, что в группах начальной и учебно-тренировочной подготовки не учитывается принцип постепенности, так как изменение удельного веса специальной подготовки к общей подготовке увеличивается не постепенно. С учетом изложенного возникает необходимость в научном обосновании соотношения общей и специальной физической подготовки для юных лыжников-гонщиков 9-11 лет.
Keywords: an initial training, a training planning, a training process, a long-term training, a general training, physical upbringing, physical qualities.
Annotation. The main document while a training process planning in SSCT and SSSORCT are the Methodical recommendations on sports schools activity organization in the Russian Federation 24.09.2006, a Federal standard of sports training in "Cross country skiing" 14.03.2013. No 111 [5].
The effect of the training process in case of a long-term training of sportsmen depends on a rational organization of the lessons, starting from an adolescent group. In case of young sportsmen training in any kind of sport it is necessary to take into consideration their anatomy-physiological and psychological characteristics, as the formation of all important functions of an organism - a cardiovascular system, a respiratory system, a psychomotor activity - finishes when they are 17-18 years-old [3].
Materials. The article is about the training process planning, taking into consideration the existing programs for sports schools for children and teen-agers, sports schools of the Olympic reserve for children and teen-agers. The article reveals the problem of the general training and the special training correlation for young skiers-sprinters.
Research methods: scientific-methodical literature analysis and summarizing, the planning documents analysis, the methods of mathematical statistics.
Results. The analysis of the existing cross country skiing programs for SSCT and SSSORCT showed, that a recommended in them ratio of a general physical training and a special physical training of young skiers-sprinters, in our opinion, is not scientifically grounded, in the group of an initial training 57% of general time is given to a general physical training.
Conclusion. According to the research results we can say, that in the groups of the initial training and the educational-training the principle of gradation isn't taken into consideration, as a unit weight change of a special physical training to a general one increases not gradually. The necessity to substantiate scientifically the state of the general and special physical training for young 9-11 year-old skiers-sprinters appears.
Актуальность. Работа с юными спортсменами по видам лыжного спорта осуществляется в спортивных школах при органах местного образования и ведомствах городов и районов. Для установления преемственности в работе с различными возрастными группами разработаны целостные программы для занимающихся в детско-юношеских
спортивных школах (ДЮСШ),
специализированных детско-юношеских спортивных школах олимпийского резерва(СДЮСШОР), в школах высшего спортивного мастерства (ШВСМ)[4].
Основным документом при планировании тренировочного процесса в ДЮСШ, СДЮШОР являются
Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации от 24.09.2006 г, Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «Лыжные гонки» от 14.03.2013 г. № 111[5]. Зачастую в таких программах изначально запрограммированы неверные соотношения общей и специальной физической подготовки для юных лыжников-гонщиков. Тренеры, опираясь на программы, при планировании многолетней подготовки часто превышают допустимые объемы нагрузки, забывая о разносторонней подготовке юных лыжников-гонщиков. Такое планирование приносит порой быстрый прирост результатов, но затем сверстники, даже поздно приступившие к занятиям лыжными гонками, опережают юных лыжников, рано достигших результатов[2].
Эффект тренировочного процесса при многолетней подготовке спортсменов зависит от рационального построения занятий начиная с юношеского возраста. При подготовке юношей-спортсменов в любом виде спорта необходимо учитывать их анатомо-физиологические и
психологические особенности, имея в виду, что формирование всех жизненно важных функций юного организма -сердечно-сосудистой, дыхательной систем, психомоторной деятельности -
заканчивается лишь к 17-18-летнему возрасту[3].
Осуществляя процесс физического воспитания юных спортсменов, следует ориентироваться не на ближайший результат в том или ином виде спорта, а на гармоническое развитие занимающихся, основанное на всесторонней физической подготовке с перспективой достижения высоких спортивных результатов в период полного расцвета духовных и физических сил.
Общая физическая подготовка имеет первостепенное значение в процессе спортивной тренировки и в основном сводится к развитию основных физических
качеств спортсмена: быстроты, силы, ловкости и выносливости.
Значение всестороннего развития этих качеств особенно велико в свете развития основных положений системы физического воспитания о едином процессе разносторонней и прикладной подготовки спортсменов и
совершенствования в избранном виде спорта.
При работе с юными лыжниками 9-11лет принцип всесторонней
подготовленности относится к числу ведущих. Это заключение подкрепляется большим количеством
исследований(Белоусова И.В., Гибадулин И.Г., Захарченко А.А., Куралев В.Г.,Филин, В.П.).
По мнению И.М. Бутина, соотношение ОФП и СФП в годичном цикле тренировки зависит от квалификации лыжника-гонщика. С ростом квалификации гонщика постепенно уменьшается объем ОФП (от 70% у новичков до 20 % у мастеров спорта), соответственно увеличивается объем СФП[1].
Большинство авторов сходятся во мнении, что в ОФП основное время отводится развитию физических качеств: выносливости, быстроты, силы, ловкости и гибкости [1,2,3,6]. Именно в группе начальной подготовки юных лыжников-гонщиков закладывается развитие всех физических качеств и основное время уделяется ОФП, по данным некоторых авторов - до 90% ОФП и 10% - СФП. С ростом квалификации спортсмена объём ОФП уменьшается, а СФП увеличивается[6].
В данной программе по лыжным гонкам для ДЮСШ, СДЮШОР рекомендуется следующее соотношение ОФП и СФП (таблица). По нашему мнению, рекомендуемое в программе соотношение средств подготовки юных лыжников-гонщиков научно не
обосновано.
По данным таблицы, в группе начальной подготовки ОФП
уделяетсявсего 57% от общего времени. Также можно отметить, что в группах начальной и учебно-тренировочной подготовки не учитывается принцип постепенности, так как изменение
Литература.
1. Бутин, И. М. Лыжный спорт: учеб.пособие / И. М. Бутин. - М. : Academia, 2000. - 367 с.
2. Бутин, И. М. Лыжный спорт: Учебное пособие для студ. высш. пед. заведений / И. М. Бутин. - М. : Издательский центр «Академия», 2000. - 368с.
3. Гибадуллин, И. Г. Управление тренировочным процессом в системе многолетней подготовки биатлонистов / И. Г. Гибадуллин. -Ижевск : ИжГТУ, 2005. - 208 с.
4. Лыжный спорт : Учебник для техникумов физической культуры / Под ред. Е. И. Кудрявцева и др. - Изд. 2-е, перераб, и доп. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - 287 с., ил.
5. Лыжные гонки : Примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских
удельного веса специальной подготовки к общей увеличивается не постепенно. С учетом изложенного возникает
необходимость в научном обосновании состояния общей и специальной физической подготовки для юных лыжников-гонщиков 9-11лет.
школ олимпийского резерва [Текст] / П. В. Квашук и др. - М. : Советский спорт, 2005. - 72 с.
6. Филин, В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов / В. П. Филин. - М. : Физкультура и спорт, 1974. - 232 с.
References
1. Butin, I. M. Skiing: a manual / I. M. Butin. - Moscow :Academia, 2000. - 367 p.
2. Butin, I. M. Skiing:a manual for students of higher pedagogical establishments / I. M. Butin. -Moscow :Publishing center "Academia", 2000. - 368 p.
3. Gibadullin, I. G. The training process management in the system of biathletes long-term training / I. G. Gibadullin. - Izhevsk :Izhevsk State Technical University, 2005. - 208 p.
4. Skiing : a textbook for technical schools physical culture / Under edition of E. I. Kudryavtsev and others. - the 2nd edition, changed and added -Moscow : Physical culture and sport, 1983. - 287 p.
Таблица 1
Соотношение средств физической и технической подготовки(%)
Средства подготовки Этапы подготовки
Этап начальной подготовки Учебно-тренировочный
1 год Свыше года До двух лет Свыше двух лет
Общая физическая 57 57 56 40
Специальная физическая 19 21 22 37
Техническая 13 13 12 9
Интегральная 5 5 5 9
Теоретическая 6 4 4 4
5. Skiing :a model program for additional education system of children: sports schools for children and teen-agers, specialized sports schools of the Olympic reserve for children and teen-agers [Text] / P. V. Kvashukand others. - Moscow :Soviet sport, 2005. - 72 p.
6. Filin, V. P. Physical qualities upbringing among young sportsmen/ V. P. Filin. - Moscow :Physical culture and sport, 1974. - 232 p.
Статья поступила в редакцию: 2.02.2015г.
