CC BY
127
УДК 796 ББК 75.715.8 К 55
Я.К. Коблев
Доктор педагогических наук, Член-корреспондент Российской Академии образования, профессор, ректор Института физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета; р.т. 8 (8772) 59-37-62
С.Б. Элипханов
Кандидат педагогических наук, доцент кафедры спортивной борьбы Института физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета; E-mail: salman-01@mail. ru
ПЕДАГОГИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА В ЖЕНСКОМ ДЗЮДО (ПОСТАНОВКА ПРОБЛЕМЫ)
(РЕЦЕНЗИРОВАНА)
Аннотация. В статье на основе обобщения результатов анкетирования тренеров на Чемпионате России по дзюдо показано, что наиболее часто у дзюдоисток встречаются следующие травмы: повреждение мышечно-связочного аппарата локтевого и коленного суставов, пальцев рук и ног, а также плечевого сустава. Это позволило сделать рекомендации по применению в тренировке дзюдоисток упражнений «ударного» характера с целью профилактики травматизма. Ключевые слова: дзюдоистки, травмы, профилактика.
Ya.K. Koblev
Doctor of Pedagogy, Corresponding Member of the Russian Academy of Education, Professor, Rector of Institute of Physical Training and Judo at Adyghe State University; ph.: 8 (8772) 5937-62
S.B. Eliphanov
Candidate of Pedagogy, Assistant Professor of Wrestling Department at Institute of Physical Training and Judo of Adyghe State University; E-mail: salman-01@mail.ru
PEDAGOGICAL PREVENTIVE MEASURES AGAINST THE TRAUMATISM IN THE FEMALE JUDO (PROBLEM SETTING)
Abstract. On the basis of generalization of results of questioning coaches at the Championship of Russia on a judo it is shown that the following traumas are the most frequent at judoists: damage of the muscular- ligamentous device of elbow and knee joints, fingers of hands and feet, and a humeral joint. It has allowed the authors to make recommendations about application in training judoists of exercises of “shock” character for the purpose of traumatism preventive measures.
Keywords: judoists, traumas, preventive measures.
Травмы опорно-двигательного аппарата являются одним из факторов, не только ограничивающих тренировочную и соревновательную деятельность спортсменов различных специализаций, но и приводящих к завершению спортивной карьеры.
В различных видах спорта уровень травматизма, а также характер травм специфичны, соответствуют особенностям соревновательной двигательной деятельности. При этом если в отдельных видах спорта существенного снижения травматизма можно добиться, соблюдая традиционные требования к организации тренировочной и соревновательной деятельности, то практически все виды единоборств и большинство спортивных игр имеют значительный потенциал для возникновения травм вследствие
трудно учитываемых факторов, связанных с непосредственным взаимодействием с соперником, подчас специально организуемых соперником. В таком случае, очевидно, большое значение в профилактике травматизма будет иметь заблаговременная, в структуре многолетней тренировки соответствующая подготовка опорно-двигательного аппарата спортсмена к тем травмирующим воздействиям, которые характерны для избранного им вида спорта.
Несомненно, что к видам спорта, в которых травматизм во многом обусловлен действиями соперника, относится дзюдо [1, 3, 4 и др.]. Между тем характер и частота травм опорно-двигательного аппарата в женском дзюдо изучены недостаточно, в лучшем случае делаются общие заключения о травматизме в борьбе, борьбе дзюдо без указания пола спортсменов либо локализации травмы [2, 6, 7 и др.]. Это не позволяет создать научно обоснованную концепцию профилактики травматизма педагогическими средствами в ходе многолетней подготовки дзюдоисток.
В связи с этим целью исследования являлось определение особенностей травматизма в женском дзюдо и обоснование рекомендаций по его профилактике.
Методика. Для выявления особенностей травматизма в женском дзюдо было проведено анкетирование тренеров участниц Чемпионата Российской Федерации (РФ) по дзюдо 21-26 октября 2009 года в Нальчике. В анкетировании приняли участие 37 тренеров: стаж работы с дзюдоистками до 10 лет - 13 человек, 10-19 лет - 13 человек, 20 лет и более - 11 человек; квалификацию «1 категория» имели 5 человек, «высшая категория» - 29 человек, «Заслуженный тренер России» - 3 человека. По уровню достижений учениц тренеры, принявшие участие в анкетировании, были разделены на следующие группы: 1) Чемпионки и призёры Чемпионатов субъектов РФ (области, республики, Федерального округа), а также победительницы первенства РФ среди молодёжи - 8 тренеров; 2) Чемпионки и призёры Чемпионатов РФ и первенств Европы среди молодёжи - 15 тренеров; Чемпионки и призёры Чемпионатов Мира, Европы и Олимпийских игр - 14 тренеров.
Каждому тренеру предлагалось оценить по 5-балльной шкале (от «0» до «4») частоту травматизма различных сегментов тела дзюдоисток и их суставов. В связи с тем, что тренеры не являются специалистами в области спортивной медицины, им предлагалось оценить частоту возникновения травм в форме, представленной на рис. 1-3. Такая информация представлялась достаточной для того, чтобы сделать заключение о локализации и характере нагрузки, необходимой для повышения прочности мышечносвязочного аппарата дзюдоисток в процессе многолетней подготовки.
Результаты и обсуждение. Как видно на рис. 1-3, мнения тренеров о характере травм, наиболее часто встречающихся в женском дзюдо, схожи вне зависимости от стажа тренерской деятельности, категории тренера и уровня достижений его учениц.
Так, большинство тренеров отмечают как наиболее часто встречающиеся в женском дзюдо следующие травмы: растяжения связок, вывихи и переломы пальцев рук; растяжения связок и вывихи локтя; растяжение связок коленного и голеностопного суставов. Несколько реже, по мнению тренеров, принявших участие в анкетировании, травмируются связки плечевого сустава, а также стопы. При этом тренеры первой категории, тренеры, имеющие стаж работы с дзюдоистками до 10 лет и 10-19 лет, а также тренеры, ученицы которых занимали призовые места лишь на Чемпионатах субъектов РФ, гораздо ниже оценивают возможность травмирования связок локтевого сустава, чем их более квалифицированные и опытные коллеги. Наиболее вероятными причинами подобных расхождений представляются следующие: 1) различная частота травм
связочного аппарата локтевого сустава у более и менее квалифицированных дзюдоисток; 2) недооценка менее опытными тренерами этого вида травм у дзюдоисток.
Тренеры более высокой квалификации (рис. 1), имеющие больший стаж работы (рис. 2), и тренеры, ученицы которых достигли успехов на соревнованиях более высокого
ранга (рис. 3), отмечают среди наиболее часто встречающихся у дзюдоисток травм также растяжения связок и вывихи пальцев ног.
Необходимо отметить следующий факт: некоторые наиболее квалифицированные тренеры отмечали, что частота травм у спортсменок зависит от особенностей подготовки.
Однако, несмотря на это, тренеры, имеющие более высокую квалификацию (рис. 1) и больший стаж работы с дзюдоистками (рис. 2), очень часто выше (в балльном выражении) оценивают возможность травматизма, чем их менее опытные коллеги. Также выше оценивают возможность большого числа травм тренеры, ученицы которых занимали призовые места на Чемпионатах РФ (рис. 3). Очевидно, в целом это можно оценить следующим образом: несмотря на возможность профилактики травматизма в женском дзюдо как при помощи организационных, так и педагогических мер, соревновательная двигательная деятельность более квалифицированных спортсменок связана с более высокими нагрузками на мышечно-связочный аппарат и поэтому предъявляет более высокие требования к прочности мышц и связок, которые чаще не соответствуют друг другу.
Полученные в результате анкетирования факты подтверждают мнение А.И. Рыгалова (врача мужской сборной России по дзюдо) о том, что наиболее частыми травмами в дзюдо являются повреждения капсульно-связочного аппарата коленного и голеностопного суставов, а также пальцев [5], и дополняют его сведениями о часто встречающихся в женском дзюдо травмах локтевого и плечевого суставов.
Рис. 1. Особенности травматизма в женском дзюдо по мнению тренеров различной квалификации
Рис. 2. Особенности травматизма в женском дзюдо по мнению тренеров, имеющих различный стаж работы с дзюдоистками
Ахиллово сухожилие растяжение, Стопа растяжение Стопа перелом Пальцы стоп растяжение Пальцы стоп вывих Пальцы стоп перелом
баллы
Шея сбоку растяжение Шея спереди растяжение Шея сзади растяжение Шея перелом Пальцы рук растяжение Пальцы рук перелом, вывих Кисти и запястья растяжение Кисти и запясться перелом, вывих Предплечье растяжение Предплечье перелом Локоть растяжение Локоть вывих Плечо растяжение Плечо перелом Плечевой сустав растяжение Плечевой сустав вывих Ключица подвывих Туловище сбоку растяжение Туловище сбоку перелом рёбер Туловище спереди растяжение Туловище сзади растяжение Туловище сзади перелом ^ Таз перелом^'.
^ Тазобедренный сустав растяжение 2 Тазобедренный сустав вывих
м Бедро снаружи растяжение
Бедро внутри растяжение Бедро спереди растяжение Бедро сзади растяжение Бедро перелом Колено снаружи растяжение Колено внутри растяжение Колено спереди растяжение Колено сзади растяжение Колено вывих Г олень снаружи растяжение Г олень внутри растяжение Г олень сзади растяжение Г олень спереди растяжение Г олень перелом Г оленостоп растяжение Г оленостоп вывих
я
(Я
К
К
Я
в
к
¡а
си
Я
си
Р
Рис. 3. Частота травм в женском дзюдо по мнению тренеров, имеющих учениц различной квалификации
I олень внутри растяжение Г олень сзади растяжение Г олень спереди растяжение Г олень перелом Голеностоп растяжение Г оленостоп вывих Ахиллово сухожилие растяжение.
Стопа растяжение Стопа перелом Пальцы стоп растяжение Пальцы стоп вывих Пальцы стоп перелом
о
Я
р
баллы
Шея сбоку растяжение Шея спереди растяжение Шея сзади растяжение Шея перелом Пальцы рук растяжение Пальцы рук перелом, вывих Кисти и запястья растяжение Кисти и запясться перелом, вывих Предплечье растяжение Предплечье перелом Локоть растяжение Локоть вывих Плечо растяжение Плечо перелом Плечевой сустав растяжение Плечевой сустав вывих Ключица подвывих Туловище сбоку растяжение Туловище сбоку перелом рёбер Туловище спереди растяжение Туловище сзади растяжение Туловище сзади перелом Таз перелом
р Тазобедренный сустав растяжение 2 Тазобедренный сустав вывих
м Бедро снаружи растяжение
Бедро внутри растяжение Бедро спереди растяжение Бедро сзади растяжение Бедро перелом Колено снаружи растяжение Колено внутри растяжение Колено спереди растяжение Колено сзади растяжение Колено вывих Г олень снаружи растяжение Г олень внутри растяжение Г олень сзади растяжение Г олень спереди растяжение Г олень перелом Г оленостоп растяжение
о
Й
(В
н
I
0
1
чо
I
ОІ
о
Й
СҐ
є
(В
О
н
р
(В
я
(В
Р
а
s
(
cS
- Вы в 'ды'
заключен g но
дзюдэис хара|^тер верхНих сєгМЄнтк следует
п ,1 "Т
U
І^ла. Г и
оават
1 Рны
шеі и на
носить «
й
возв^
отпрї^ігиі
мышечнс св язоч л ^ стороны, Т кие
увеличен Ю по
проносі :1и вязо
связочно ¡2 апі
увеличив т . О1
быть вы © лнен
пассивно о (жи
скоростн - илоЕ
аппарат '• овы
силовых и скоро
На более
характера для
мышечного и св
как дальнейшее
затруднительно.
Дальней
женском дзюдо
экспериментом
толщину и
прочность
Г о
связочного
іл О 1/4
хияня онэко;^ эинэжкховс! и1/в£э онэко;^ эинэжкховс! и11^энэ онэко;^ эинэжкховс! ис!х^я онэко;^
мМ^МотаюГсделать следующие
~мoIrэdэн осй/эа т-,
и характер.^ В тренировке начинающих
эинэжвхова! и1/в£э ос11тэа
>чные объемы упражнении «ударного»
эинэжкховс! и1/эс[э110 осшэа средних и крупных сегментов нижних и
эинэжвхова иахяш оа1/эд
х, приводящих и ротирующих названные
эинэжвхова ижМвно оспгэдг-'
польз 9шия1?№э§рЕедств преимущество
ГнэииШ№ ШЩйЪнЖр^ен|я должны теро^ШПЩМер’ сПрыгивание с небольшого ог^н^ванияпи^к^^гем с последующим бежать ЙЙШ мьйёледрвие неготовности еяокжйояодобйымьииагрузкам, с другоИ мйдэсжловот&с характера^ приводящими к (утнэшзможностьшувейзцчить толщину и укяиайопйНоммере укрепления мышечно-йШйИя^^ударноро» характера можно ойнобъем подобйых^уНражнениИ должен зраётйнияэ1мкссы тела девушек за счет 'дожйрЖмШШия интенсивных средств Зво<л^спойготовить мышечно-связочныИ датазрашйия массы тела и уровня
И01гэс5эн ЭЧЬЭ1ГН1/ЭС1ТТ
ртсменок.
эинэжкховс! ЭЧЬЭ1ГН11^ТТ
вного мастерства упражнения «ударного»
^ияня ‘мокэавн вэчховнве и ихои^[
и в целях профилактики травматизма
эинэжвхова вчхэвнве и ихэи}[ г
м^ан^ят^ь^сяЪсв1с1^^^.^}зж?1и?,в1ающем режиме, так
’ЖЖэвс? вяз 9&ппорле 18 лет девушек
нoIrэdэн вэщ
пшблшыййрофйрактики травматизма в лучением идойЕйвёруых, подкрепленных рШэЖхизсм&тодоэд-иловоИ подготовки на ь мышечного аппарата наиболее часто
и прочност
травмируемых <с£гмейтов тела и-А;уст&вов спортсменок и с дальнеИшеИ разработкоИ практических рекомендациИ 1яшов<организации тренировки на различных этапах роста спортивного мастерства.
Примечания:
1. Дзюдо: система и борьба: учебник / Ю.А. Шулика и др. Ростов н/Д.: Феникс, 2006. 800 с.
2. Заболевания и повреждения при занятиях спортом / под ред. А.Г. Дембо. Л.: Медицина, 1991. 336 с.
3. Коблев Я.К., Чермит К.Д., Рубанов М.Н. Борьба дзюдо. Майкоп, 1985. 160 с.
4. Коблев Я.К., Письменский И.А., Чермит К.Д. Подготовка дзюдоистов. Майкоп: Краснодар. кн. изд-во. Адыг. отд-ние, 1990. 446 с.
5. Микк Я. Взгляд врача // Федерация дзюдо Челябинской области учебный Центр олимпийской подготовки по дзюдо. 2004. URL: http://www.cheljudo.ru/?action=texts&id=16.
6. Миронова З.С. Острая травма и хронические повреждения опорно-двигательного аппарата // Спортивная медицина / под ред. А.В. Чоговадзе, Л.А. Бутченко. М.: Медицина, 1984. 384 с.
7. Чёрный В.Г. Спорт без травм. М.: ФиС, 1988. 95 с.
References:
1. A judo: system and wrestling: the textbook for SDYUSHOR, sports faculties of pedagogical institutes, technical schools of physical training and colleges of Olympic reserve / Yu.A. Shulika, etc. -Rostov-on-Don.: Phoenix, 2006. - 800 p.
2. Diseases and damages during sports training / Ed. A.G. Dembo. - L: Medicine, 1991. - 336 p.
3. Koblev Ya.K. Wrestling - judo / Ya.K. Koblev, K.D. Chermit, M.N. Rubanov. - Maikop, 1985. - 160 p.
4. Koblev Ya.K. Judoists’ training / Ya.K. Koblev, I.A. Pismensky, K.D. Chermit. - Maikop: Krasnodar Book Publishing House. Adyghe Branch, 1990. - 446 p.
5. Mikk J. The view of the doctor / J.Mikk // Federation of a judo of the Chelyabinsk area, the educational Center of Olympic judo training. - 2004 [Electronic resource]. - (Rus.). - an access mode: http: //www. chelj udo. ru/? action=texts&id= 16.
6. Mironova Z.S. A sharp trauma and chronical damages of the locomotive system / Z.S.Mironova // Sports Medicine / Ed. A.V. Chogovadze, L.A. Butchenko. - M.: Medicine, 1984. - 384 p.
7. Chyorny V.G. Sport without traumas / V.G. Chyorny. - M.: Physical culture and sports, 1988.
- 95 p.
