CC BY
26
DOI 10.14526/01_1111_145 УДК 796.1
ПАРАМЕТРЫ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОК В ФУТЗАЛЕ
Р.Р. Батыркаев - старший преподаватель, Е.В. Кудряшов - кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент, Пермский национальный исследовательский политехнический университет, Комсомольский проспект, дом 29, Пермь, Россия, 614990
E-mail: kudryashov-e-v@mail. ru
Аннотация. Высокий уровень развития физических качеств у футболисток сопровождается более успешным овладением техникой игры. В первую очередь значение имеют физические качества в таком сочетании, как этого требует специфика футзала. При недостаточном уровне развития физических качеств будет наблюдаться менее эффективное использование и других сторон подготовленности. В связи с этим получение данных об уровне физической подготовленности является одной из главных составляющих успешной организации как тренировочного процесса, так и соревновательной деятельности. Силовая подготовленность как важная составляющая процесса подготовки в футзале требует отдельного внимания. Материал. Для достижения поставленной цели, было проведено тестирование футболисток с квалификацией кандидат в мастера спорта и мастер спорта. Для оценки уровня развития силы проводилась полидинамометрия следующих групп мышц: сгибателя и разгибателя бедра, сгибателя и разгибателя голени, подошвенного сгибателя стопы, суммарного показателя 5 мышечных групп ноги, сгибателя и разгибателя плеча, сгибателя и разгибателя предплечья, мышц кисти, суммарного показателя 5 мышечных групп руки, сгибателя туловища, суммарного показателя 11 исследованных мышечных групп. Методы исследования: анализ научно-методической и специальной литературы, обобщение передового опыта специалистов-практиков в области футбола и футзала, педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, тестирование, методы математической статистики. Результаты. В процессе проведенных исследований были выявлены показатели силовой подготовленности футболисток, на основе которой можно вносить коррективы в тренировочный процесс на различных этапах многолетнего процесса спортивного совершенствования. Заключение. Полученные данные позволяют отметить, что с ростом квалификации футболисток повышается уровень развития показателей силы, а они, в свою очередь, могут служить ориентирами в процессе контроля за уровнем силовой подготовленности юных волейболисток.
Ключевые слова: футзал, спортсменки, показатели, сила, подготовленность.
PARAMETERS OF POWER READINESS AMONG QUALIFIED FEMALE ATHLETES
AT FUTSAL
Renat R. Batyrkaev — senior teacher Evgeniy V. Kudryashov - candidate of physical upbringing and sport, associate professor, Perm National Research Polytechnic University, 29, Komsomol prospect, Perm, 614990, Russia
E-mail: kudryashov-e-v@mail ru
Annotation. A high level of physical qualities development among female football-players is accompanied by more successful mastering the technique of the game. First of all, important are physical qualities, which are demanded by the specificity of futsal. In case of insufficient development level ofphysical qualities there will be less effective use of the other sides of readiness. That is why the information about the level of physical readiness is one of the most important parts of successful training and competitive process organization. Power readiness as the important part of the training process at futsal demands attention. Material. In order to achieve the set aim the test was held among female football players with the qualification of the masters of sport and candidate masters. In order to estimate the development level of power polydynamometry of the following groups of muscles was held: hip flexor and extensor, shin flexor and extensor, plantar foot extensor, total index of 5 muscular groups of a leg, shoulder flexor and extensor, forearm and arm muscles flexor and extensor, total index of 5 muscular groups of a hand, body flexor, total index of 11 studied muscular groups. Research methods: scientific-methodical and special literature analysis, progressive experience summarizing of the specialists-practicians in the sphere of football and futsal, pedagogical observations over competitive and training activity, testing, methods of mathematical statistic. Results. During the held research works the indices of power readiness among female football players were revealed, on the basis of which training process can be corrected at different stages of a long-term process of sports improvement. Conclusion. The received results help to note, that with the qualification improvement of female football players increases the level of power indices and they can be the guiding lines in the process of control over the level of power readiness of young female volleyball players. Keywords: futsal, female athletes, indices, power, readiness.
Постановка проблемы. Одним из важнейших факторов эффективной организации процесса управления и контроля в спортивной тренировке является использование системы моделирования различных сторон подготовленности спортсменов, что, в свою очередь, дает возможность прогнозировать и планировать показатели прироста уровня развития физических качеств, технического мастерства и других критериев, необходимых для достижения успехов в соревнованиях [2; 7].
Большие изменения в подходах к организации тренировочного процесса на сегодняшний день связаны с реформами в системе физической культуры и спорта, переменами экономической и
политической ситуации, а также многими другими факторами, напрямую
влияющими на стратегию построения данной сферы деятельности.
В настоящее время к уровню спортивных достижений в спортивных
играх предъявляются значительные требования, возрастают «запросы» и к показателям физической
подготовленности, к работе
морфологических и функциональных систем организма. Высокой
напряженностью отличается
соревновательная деятельность, которая требует от спортсменок максимальных мышечных усилий, умения проявлять их в быстро меняющейся обстановке в течение большого отрезка времени, а также значительного уровня технико-тактического мастерства. Всего этого можно достичь лишь при соответствии указанным требованиям, при достаточном уровне параметров общих и специальных качеств игроков в многолетнем процессе спортивного совершенствования [5; 6; 7].
Высокий уровень конкуренции на международной спортивной арене обусловливает широкое применение различных тренировочных средств, в числе которых все большее место
отводится средствам для развития силовых качеств. За последние годы проблема разносторонней атлетической подготовки спортсменов в игровых видах спорта стала одной из самых актуальных в тренировочном процессе [3].
Все вышеизложенное дает основания утверждать, что возникла необходимость получения конкретных рекомендаций по поводу организации тренировочного процесса и определения ориентиров для развития отдельных качеств или сторон подготовленности. Этого можно достичь, используя систему моделирования.
Под моделью принято понимать некий объект материального характера, который используется на практике для замещения оригинала. А это замещение, в свою очередь, дает возможность получить новые знания об оригинале. Использование метода моделирования обеспечивает необходимость
охарактеризовать показатели исследуемого объекта, когда нет возможности на практике провести эти исследования [1; 2; 6].
В этом плане, не является исключением и такая сфера деятельности, как физическая культура и спорт, объектом исследования которой являются различные стороны подготовленности спортсменов, структура тренировочного процесса и многие другие аспекты [6].
Проблематике моделирования в последние годы уделяется все больше внимания. Накоплен значительный экспериментальный материал, касающийся вопросов разработки модельных характеристик. На практике используются различные способы создания этих моделей. Моделирование как метод научного исследования позволяет выделить из бесконечного множества и разнообразия признаков, свойств и характеристик уровня подготовленности спортсменок весьма ограниченную до приемлемого объема совокупность наиболее существенных параметров [1; 2; 6].
Оценка и анализ системы подготовки и результатов выступления сильнейших спортсменов мира во многих видах спорта показывают, что спортивные рекорды и выдающиеся успехи достигаются в результате многолетней тренировки, тогда, когда необходимая для этого база создается уже в детском и юношеском возрасте [6].
Эффективность многолетней
подготовки спортсменов в спортивных играх определяется следующими закономерностями и методическими аспектами:
- оптимальностью возраста начала специализированных занятий в конкретном виде спорта;
- структурой и содержанием процесса подготовки;
- закономерностями роста и становления различных сторон спортивного мастерства;
- применением принципа индивидуализации подготовки спортсмена наряду с коллективной работой с учетом следующих критериев: половых различий, возрастных особенностей, физического развития, узкой спортивной специализации или игрового амплуа, личностных качеств;
- медико-биологическим обеспечением тренировочного процесса [6].
В связи с этим становится очевидным, что многолетняя спортивная тренировка от новичка до спортсмена высокого класса - это процесс, учитывающий закономерности воспитания возможностей, овладения техникой данного вида спорта, спортивной моторикой, а также интеллектуальные и психические способности и качества спортсмена. Научное обоснование этих закономерностей обеспечит возможность эффективной подготовки спортсменов высокого класса в процессе многолетней тренировки [7].
Таким образом, ученые
поддерживают мнение, что определение ведущих факторов развития физических качеств, наряду с остальными сторонами
подготовленности, в значительном степени влияет на достижение высокого спортивного результата. Особенно важно это в спортивных играх, и в частности в футзале, поскольку успех здесь зависит от совокупности многих факторов и их места в системе многолетней подготовки [1; 4].
Необходимо отметить, что силовая подготовка является важной составляющей подготовленности футболисток,
лимитирующей становление спортивного мастерства. В этой связи интерес практиков вызывают вопросы определения модели уровня развития силовых качеств, что, в свою очередь, дает тренерам возможность вносить коррективы в тренировочный процесс и эффективно управлять приростом охарактеризованных параметров [7].
В связи с вышеизложенным было выбрано направление для проведения научных исследований.
Цель исследования: определить показатели силовой подготовленности квалифицированных спортсменок в футзале.
Задачи исследования:
1. Выявить показатели уровня развития силовых качеств у квалифицированных спортсменок в футзале.
2. Дать рекомендации относительно силовой подготовленности
квалифицированных спортсменок в футзале.
Методы исследования: анализ научно методической и специальной литературы, обобщение передового опыта специалистов-практиков в области футзала и футбола, педагогические наблюдения за соревновательной и тренировочной деятельностью, полидинамометрия,
методы математической статистики.
Организация исследования. В исследовании приняли участие 30 спортсменок, специализирующихся в футзале, с квалификацией кандидат в мастера спорта и мастер спорта. На основе использования методики Рыбалко Б.М. и динамометра системы Абалакова В.М. у спортсменок исследовались показатели силы сгибателя и разгибателя бедра, сгибателя и разгибателя голени, подошвенного сгибателя стопы. Полученные данные пересчитывались в значения относительной силы по формуле:
СА
С 0=—,
м
где С О - относительная сила, С А -
тела
сила,
М -
масса
абсолютная спортсмена.
Результаты исследований и их обсуждение. В результате проведенных исследований был определен суммарный показатель 5 мышечных групп ноги (таблица 1, рисунок 1). Таблица 1 - Показатели развития силы у спортсменок, специализирующихся в футзале
Виды контрольных испытаний (тестов) Мастер спорта Кандидат в мастера спорта
X ± mx X ± mx
Относительная сила 5 мышечных групп ноги 5,05 + 0,08 4,99 ± 0,04
5,06 5,04 5,02 5
4,98 4,96 4,94 4,92 4,9 4,88 4,86 4,84
□ Сила 5-ти мышечных групп ноги
кандидат в мастера спорта
Рисунок 1 - Динамика изменения показателей силы различных мышечных групп у
спортсменок в футзале
Суммарный показатель
относительной силы пяти мышечных групп ноги составил 4,99 у футболисток с квалификацией кандидат в мастера спорта, что на 0,06 ниже, чем у мастеров спорта (5,05).
Выводы
Проведенные исследования
позволяют сделать следующие выводы:
1. У спортсменок, специализирующихся в футзале, рост спортивного мастерства сопровождается статистически значимым повышением силовых возможностей.
2. Полученные данные могут быть использованы как ориентиры уровня развития силовых качеств у футболисток с квалификацией кандидат в мастера спорта и мастера спорта.
3. Представленная методика исследования уровня силовой подготовленности может быть успешно использована и в других видах спортивных игр.
Перспективы дальнейших
исследований. Дальнейшие исследования планируется провести в направлении изучения и разработки модельных характеристик силовой подготовленности в таких видах спортивных игр, как настольный теннис и баскетбол.
Литература 1. Алиев, Э. Г. Проблемы организации подготовки спортивного резерва в мини-футболе / Э. Г. Алиев, О. С. Андреев, К. В. Еременко // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. -2008. - № 6 (40). - С. 3-5.
2. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. - 3-е изд. - М. : Советский спорт, 2013. - 216 с. : ил.
3. Иванов, Н. В. Динамика корреляционных связей двигательных способностей юных футболистов 11-13 лет / Н. В. Иванов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2015. - № 1 (119). - С. 83-86.
4. Корягин, В. М. Актуальные проблемы физической и технической подготовки баскетболисток высокой квалификации в процессе многолетней тренировки / В. М. Корягин // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2001. - № 5. - С. 6-13.
5. Кудряшов, Е. В. Показатели развития силовых качеств у баскетболисток массовых разрядов / Е. В. Кудряшов, В. Д. Паначев, Ю. А. Корепанов // Материалы Междунар. науч.-практ. конф., 26-27 февраля 2015 г. - Набережные Челны : Изд-во НФ Поволжской ГАФКСиТ, 2015. - С. 192194.
6. Кудряшов, Е. В. Построение и контроль тренировочного процесса в волейболе : монография / Е. В. Кудряшов. - Луганск, 2005. -254 с.
7. Кузнецов, А. С. Педагогический контроль становления технико-тактического мастерства в спортивной борьбе / А. С. Кузнецов, Ю. Ю. Крикуха // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2011. - Том 6 № 1. Режим доступа: http://iournal-science.org/ru/magazine.html.
8. Лопатина, А. Б. Влияние препаратов серии <Юг.№па» (Израиль) на соотношение адаптивных гормонов и контроль перетренированности в спорте высших достижений / А. Б. Лопатина // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2014. - Том 9 № 2. - С. 109114. Режим доступа: http://iournal-science.org/ru/article/78.html. Б01: 10.14526/00_1111_14.
9. Лопатина, А. Б. План проведения учебно-тренировочных сборов и адаптационные процессы / А. Б. Лопатина // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2013. -Том 8 № 2. Режим доступа: http://iournal-
science .org/ru/article/3 50. html.
10. Рыбина, И. Л. Использование активности креатинфосфокиназы в оценке срочной и долговременной адаптации организма спортсменов к тренировочным нагрузкам / И. Л. Рыбина, З.М. Кузнецова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2015. -Том 10 № 3. - C 150-158. Режим доступа: http://iournal-science.org/ru/article/234.html. DOI: 10.14526/01_1111_41
References
1. Aliev E. G., Andreev O.S., Eremenko K.V. The problems of sports reserve training organization in mini-football. Uchenye zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta [Scientific notes of P.F. Lesgaft University], 2008, no. 6 (40), pp. 3-5. (in Russian).
2. Verkhoshanskiy Y. V. Osnovy spetsial'noi silovoi podgotovki v sporte [The basis of special power training in sport]. Moscow, Soviet sport, 2013, 216 p. (in Russian).
3. Ivanov N. V. Dynamics of correlation connections of young (11-13 years-old) football players' motional abilities. Uchenye zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta [Scientific notes of P.F. Lesgaft University], 2015, no. 1 (119), pp. 83-86. (in Russian).
4. Koryagin V. M. Urgent problems of physical and technical training of female basketball players of high qualification during a long-term training. Fizicheskoe vospitanie studentov tvorcheskikh spetsial'nostei [Physical upbringing of students of creative specialties], 2001, no. 5, pp. 6-13. (in Russian).
5. Kudryashov E. V., Panachev V.D., Korepanov Y.A. The indices of power qualities development among female basketball players of mass categories. Materialy Mezhdunar. nauch.-prakt. konf.,
Подано: 28.11.2016 г. Принято: 01.12.2016г.
26-27 fevralya 2015 g [Materials of the International scientific-practical conference, February, 26-27, 2015]. Naberezhnye Chelny, publishing house of Povolzhskaya State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism, 2015, pp. 192-194. (in Russian).
6. Kudryashov E. V. Postroenie i kontrol' trenirovochnogo protsessa v voleibole [The training process organization and control in volleyball], Lugansk, 2005, 254 p.
7. Kuznetsov A. S., Krikukha Y.Y. Teaching control the formation of technical and tactical skills in wrestling. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-psychological and medical-biological problems of physical culture and sports], 2011, vol.6, No. 1. Available at: http://journal-science.org/ru/magazine.html.
8. Lopatina A. B. Effect of preparations of a series «Dr. Nona» (Israel) at the ratio of adaptive hormones and control over training in the sphere of sports. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-psychological and medico-biological problems of physical culture and sports], 2014, vol.9, no. 2, pp. 109-114. Available at: http://journal-science.org/ru/article/78.html. DOI: 10.14526/00_1111_14.
9. Lopatina, A. B. Schedule of training camps and adaptation processes. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-psychological and medico-biological problems of physical culture and sports], 2013, vol.8, No. 2. Available at: http ://j ournal-science.org/ru/article/3 50. html.
10. Rybina, I. L., Kuznetsova Z.M. The use of creatine kinase activity in the evaluation of urgent and long-term adaptation of the body to athletes training loads. Pedagogiko-psikhologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoi kul'tury i sporta [Pedagogical-psychological and medico-biological problems of physical culture and sports], 2015, vol. 10, no. 3, pp. 150-158. Available at: http://journal-science.org/ru/article/234.html. DOI: 10.14526/01 1111 41
Кудряшов Евгений Викторович - кандидат наук по физическому воспитанию и спорту, доцент кафедры физического воспитания Пермский национальный исследовательский политехнический университет, Комсомольский проспект, дом 29, Пермь, Россия, 614990, Е-ma.il: kudryashov-e-v@mail.ru
Батыркаев Ренат Равилевич - старший преподаватель кафедры физического воспитания Пермский национальный исследовательский политехнический университет, Комсомольский проспект, дом 29, Пермь, Россия, 614990
