CC BY
16
ОЦЕНКА СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СКАЛОЛАЗОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Ю.В. КОТЧЕНКО, СевГУ, Севастополь, Россия
Аннотация
Представлены результаты многолетних исследований по изучению соревновательной деятельности скалолазов высокой квалификации. Рассматривается один из ключевых компонентов - специальная выносливость. Установлена степень связи специальной выносливости с итогом прохождения трассы: Я = 0,78; Р << 0,001. Построены две математические модели, позволяющие рассчитать количественный показатель специальной выносливости и получить предварительную оценку степени готовности спортсмена по этому компоненту соревновательного процесса.
Ключевые слова: скалолазание, специальная выносливость, международные соревнования, эффективность
выступления.
THE ESTIMATION OF THE SPECIAL STAMINA IN ELITE CLIMBERS
Yu.V. KOTCHENKO, Sevastopol State University, Sevastopol, Russia
Abstract
Here represented the results of many years of studying the competition activity of highly qualified climbers. One of the key components is reviewed - the special stamina. The degree of the connection with the outcome of completing the route is established: R = 0.78, P << 0,001. Two mathematical models are built, that make it possible to calculate indicator of the special stamina and derive preliminary estimation of the readiness degree of athlete by this competition process
component.
Keywords: climbing, special stamina, international competitions, efficiency of performance.
Введение
Способность спортсмена к высокоинтенсивной и продолжительной работе в ходе выступления определяется в первую очередь уровнем его специальной выносливости, свойственной конкретному виду спорта. В спортивном скалолазании уровень специальной выносливости можно оценить с помощью времени, в течение которого скалолаз способен выполнять непрерывные двигательные действия на трассе заданной категории трудности. Зная этот показатель, тренер может квалифицированно дозировать объем физической нагрузки на тренировке, определять степень предстартовой подготовки и прогнозировать возможный результат на предстоящих соревнованиях.
Изучение свойств и характеристик специальной выносливости в соревновательном скалолазании не самое популярное направление исследовательской деятельности. В работах российских авторов чаще рассматривается силовая выносливость как один из главных факторов работоспособности в скалолазании [1]. Зарубежные исследователи также считают силовую выносливость важным качеством [2], но чаще в своих работах увязывают этот фактор с эффективностью выступления высококлассных скалолазов [3, 4].
Такой подход видится весьма продуктивным с практической точки зрения, поскольку дает тренеру допол-
нительную информацию, способствующую повышению конкурентоспособности спортсмена на международной арене, что становится особенно актуальным после включения скалолазания в программу Олимпийских игр 2020 г. в Токио.
Цель исследований - разработка математической модели оценки специальной выносливости высококвалифицированных скалолазов-мужчин, выступающих в дисциплине «лазание на трудность».
Методы и организация исследования. В качестве исходных данных использовались показатели чистого времени лазания мужчин на полуфинальных и финальных трассах рейтинговых международных соревнований. В общей сложности было проанализировано 1162 старта. Анализ проводился по файлам видеозаписи выступления, обработка данных выполнялась в программе Statistika 10. Методы анализа: корреляционный, регрессионный.
Результаты исследования и их обсуждение
Чистое время лазания является важным компонентом соревновательного процесса (СП), показатель которого рассчитывается по формуле:
¿2 = t - ^ (1) где ¿2 - чистое время лазания; t - общее время лазания; ¿1 - суммарное время остановок с целью отдыха.
Сама по себе оценка уровня выносливости по показателю ^-компонента не является в полной мере достаточной. Необходимо установить закономерности и степень связи чистого времени лазания с результатом выступления (У)). Только знание этой связи позволит получить достоверную оценку готовности спортсмена по этому компоненту СП.
Дисциплина «лазание на трудность» достаточно сложна в изучении. В отличие от скоростного лазания здесь
не существует единой стандартной трассы, поэтому необходимо искать общие закономерности, свойственные соревновательным маршрутам различной протяженности и категории трудности, что несколько снижает точность оценки. После сбора данных на втором этапе исследований были изучены характеристики чистого времени лазания, свойственные для трасс полуфинального и финального этапов Кубка мира и чемпионатов мира (табл. 1).
Таблица 1
Показатели чистого времени лазания
Характеристика ряда данных Обозначение Показатель
Среднее значение t2 (с) 184
Стандартная ошибка среднего т 1,3
Стандартное отклонение а 43,7
Индекс корреляции (р = 1,2Е - 19) Я 0,78
Ошибка индекса корреляции тг ± 0,012
По степени связи с результатом чистое время находится на втором месте среди всех изученных компонентов СП [5, 6]. Его характеристики, представленные в табл. 1, позволяют получить приемлемую величину ошибки в уравнениях связи.
Предварительный анализ показывает, что 80% квалифицированных скалолазов международного уровня работают на маршруте от 128 до 242 с. Только 10% могут держать нагрузку свыше 242 с, и ни разу не был зафиксирован показатель Ь2 > 330 с. Следовательно, учитывая, что максимально разрешенное время работы на соревновательной трассе составляет 6 мин, можно сделать вывод, что уровень специальной выносливости скалолазов в настоящем времени еще не достиг своего максимума. Реализация наблюдаемого резерва (разница между максимумом и ^-показателем конкретного спортсмена) будет реально способствовать повышению результативности выступления.
Чистое время лазания обладает достаточно существенным показателем вклада (Р) в итог выступления. Его р-коэффициент очень стабилен, и в зависимости от этапа соревнований может доходить в квалификационных стартах до 5,1%, в полуфинале и финале - до 6,7%. Удельный вклад 10 с чистого времени работы на трассе в общий итог выступления оценивается как У = 0,14 балла. То есть способность скалолаза к продолжительной активной работе на трассе позволяет получить прирост к результату в 0,14 балла за каждые дополнительные 10 с лазания, независимо от того, сколько перехватов за это время он сумел выполнить.
Это существенно ниже, чем «стоимость» одного результативного или скрытого движения, но среди временных компонентов СП это самый высокий показатель удельного вклада [6].
Динамика роста результатов выступления в зависимости от умения спортсмена держать непрерывную нагрузку показана на рис. 1.
320 280 240 200 160 120 80 + 40
2
ех1-трассы
ч
1 1
У #
-. -
г и
у (балл)
25 29 32 36 40 42 45 57
С*)
Рис. 1.
Рост показателей чистого времени в зависимости от результата выступления
Как видим, связь «результат - чистое время лазания», характеризуется положительной зависимостью: чем дольше период активной работы на трассе, тем лучше итог выступления. Вид зависимости в целом близок к линейному, но есть и отличия, свойственные больше для длинных трасс (еХ-трассы, У > 42). Поэтому была построена нелинейная модель, позволяющая получить более точный результат. С ее помощью рассчитывается потенциальный балл, на который может претендовать спортсмен, исходя из своего индивидуального показателя ¿2.
Модель парной связи в этом случае имеет вид:
У = 10,62 + 0,0012 ^ - 2,7Е - 06 ?23, (2)
где У - ожидаемый результат; ¿2 - чистое время работы спортсмена на трассах категории «8с/8с+» трудности в режиме ох-лазания (прохождение трассы с первой попытки). Величина ошибки составляет т = 15,7%. Рабочий диапазон уравнения: 70 < ¿2 < 315.
Таким образом, если скалолаз в ходе тренировок проходит трассы категории «8с/8с+» в режиме онсайт (оn-sight - с чистого листа), его лучший показатель ¿2-компонента можно использовать для определения соревновательного потенциала, но только по одному компоненту - уровню специальной выносливости. Модель имеет ограничения. Например, она не позволит получить ответ на вопрос, какое место спортсмен займет на соревнованиях, поскольку нам заранее не известны протяженность и категория трудности предстоящей соревновательной трассы. Но предварительную оценку с точностью до 15% она дает.
На первый взгляд величина ошибки в 15% может показаться большой, но для спорта, где на первый план
выходит плохо прогнозируемый человеческий фактор, такой размер погрешности считается допустимым с учетом того, что он показывает возможности спортсмена только по одному показателю - уровню выносливости.
В качестве исходных данных при расчете ожидаемого результата рекомендуется также использовать показатели спортсмена с соревновательных трасс, например, с этапов Кубка мира. При этом необходимо учитывать категорию трудности маршрута [7], т.к. значение, полученное на трассе категории «8Ь» нельзя использовать для оценки степени выносливости на существенно более сложной трассе (8с+).
В ситуации, когда спортсмен планирует конкретный результат, ему желательно знать время интенсивной работы, требуемое для достижения этого результата.
В этом случае нужно использовать модель направленности «¿2 ^ У»:
¿2ор = 21,4 + 5,76У - 0,026У 2, (3)
где ¿1орг - оптимальное время лазания, необходимое для достижения нужного результата; У - планируемый результат. Отклонения от оптимума могут достигать величины т = 15,1%. Рабочий диапазон: 15 < У < 57.
Показатель ¿2-компонента, полученный с помощью формулы 3, может служить хорошим ориентиром на этапе предсоревновательной подготовки при определении объема тренировочной нагрузки. Еще одна область его применения - тестирование уровня специальной выносливости. В этом случае время чистого лазания может использоваться в качестве одного из критериев готовности спортсмена к интенсивной работе в режиме он-сайт лазания.
Выводы
Установлено, что специальная выносливость имеет высокую степень связи с общим итогом прохождения соревновательной трассы: Я = 0,78, Р << 0,001. В ходе исследований построены две математические модели парной зависимости «чистое время лазания - резуль-
тат», позволяющие получить количественную оценку специальной выносливости скалолаза, определить его соревновательный потенциал по этому компоненту и рассчитать объем тренировочной нагрузки, необходимый для достижения конкретного результата.
Литература
1. Власенко, П.С. Контроль нагрузки при тренировке специальной выносливости в скалолазании / П.С. Власенко // Сборник трудов студентов и молодых ученых РГУФКСМиТ: материалы 24-й научной конференции студентов и молодых ученых. - М.: РГУФКСМиТ, 2016. -С.16-19.
2. Balas, J., Hand-arm strength and endurance as predictors of climbing performance / J. Balas et al. // European Journal of Sport Science. - 2012. - Vol. 12 (1). -Pp. 16-25.
3. Billat, V. Energy specificity of rock climbing and aerobic capacity in competitive sport rock climbers / V. Billat, et al. // The Journal of sports medicine and physical fitness. - 1995. -Vol. 35 (1). - Pp. 20-24.
4. España-Romero, V. Climbing time to exhaustion is a determinant of climbing performance in high level sport climbers / V. España-Romero, et al. // European Journal of Applied Physiology. - 2009. - Vol. 107 (5). - Pp. 517-525.
5. Котченко, Ю.В. Системное исследование показателей, влияющих на спортивный результат в скалолазании / Ю.В. Котченко // Вестник спортивной науки. -2016. - № 2. - С. 14-17.
6. Котченко, Ю.В. Сложное лазание: Теория соревновательного процесса / Ю.В. Котченко. - Симферополь: Научный мир, 2018. - 288 с.
7. Скалолазание и наука. Категории трасс [Электронный ресурс]. //rcrs.info, 2018. - Режим доступа: http:// rcrs.info/category/kategorii-trass/ - доступ 20.10.2018.
С*)
References
1. Vlasenko, P.S. (2016), Load control during training of special stamina in rock climbing, In: Collection of Works of Students and Young Scientists of RGUFKSMiT: materials of 24 scientific conferences of students and young scientists, Moscow: RGUFKSMiT, pp. 16-19.
2. Balas, J., et al. (2012), Hand-arm strength and endurance as predictors of climbing performance, European Journal of Sport Science, vol. 12 (1), pp. 16-25.
3. Billat, V., et al. (1995), Energy specificity of rock climbing and aerobic capacity in competitive sport rock climbers, The Journal of sports medicine and physical fitness, vol. 35 (1), pp. 20-24.
4. España-Romero, V., et al. (2009), Climbing time to exhaustion is a determinant of climbing performance in high level sport climbers, European Journal of Applied Physiology, vol. 107 (5), pp. 517-525.
5. Kotchenko, Yu.V. (2016), System research of factors affecting the sports performance in climbing, Vestnik spor-tivnoy nauki, no. 2, pp. 14-17.
6. Kotchenko, Yu.V. (2018), Complex climbing: Theory of the competitive process, Simferopol: The scientific world, 288 p.
7. Website Rock climbing and science. Categories of routes [Online], Rock climbing and science, 2018, Access mode: http:// rcrs.info/category/kategorii-trass/, access date 20.10.2018.
