CC BY
60
УДК 796.012.412.5.072.2
ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ АДАПТИВНЫХ ВЛИЯНИЙ ГОРНОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОВ С РАЗНЫМ ТИПОМ ВЕГЕТАТИВНОГО ГОМЕОСТАЗА
Л.И. Черкес
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины, г. Киев
Показано, что у спортсменов, адаптация которых к условиям среднегорья на высоте 2100 м проходила на фоне высокого напряжения регуляторных механизмов организма и неадекватных реакций на функциональные нагрузки, на 25-27-е сут после возвращения с гор отмечается смещение вегетативного гомеостаза в область преобладания симпатических влияний в покое и формирование неустойчивых функциональных состояний при нагрузках. У спортсменов, адаптация которых к условиям среднегорья проходила на фоне умеренного напряжения регуляторных механизмов и адекватных реакций на функциональные нагрузки, на 25-27-е сут после возвращения с гор сохраняются положительные эффекты горной тренировки, проявляющиеся смещением вегетативного баланса в область преобладания парасимпатических влияний и повышением устойчивости к функциональным нагрузкам.
Ключевые слова: среднегорье, кардиоритмография, вегетативный гомеостаз, функциональные нагрузки.
Введение. Высокая эффективность горной подготовки как средства повышения функциональных возможностей спортсменов и спортивных результатов во всех видах спорта, связанных с проявлением выносливости спортсменов, доказана многими исследователями, работающими в области спортивной физиологии [3, 4, 7, 10-13]. Однако имеется значительно меньше работ, посвященных подготовке спортсменов в горных условиях, в спортивной деятельности которых выносливость не является определяющим фактором (силовые, скоростно-силовые,
сложнокоординационные виды спорта, единоборства) [2, 8].
Кроме того, недостаточно внимания обращается на исследование индивидуальных особенностей адаптации организма спортсменов к гипоксическим условиям, связанных, в частности, с типом центральной нервной системы и вегетативным гомеостазом.
Цель исследования. Определение эффективности горной тренировки спортсменов с разным типом вегетативного гомеостаза, специализирующихся в скоростно-силовых видах спорта.
Материалы и методы. 12 спортсменов после трехнедельного пребывания в условиях средне- (высота 2100 м) и низкогорья (9001000 м) дважды проходили обследования на экспериментальной базе Государственного научно-исследовательского института физической культуры и спорта Украины на 25-е и 26-е сут после завершения учебно-тренировочных сборов. Обследованные спортсмены (средний возраст 26,7±2,95 года) имели квалификации мастера спорта и мастера спорта международного класса и являлись членами сборной Украины, специализирующимися в легкоатлетическом спринте на 400 м. Спортсмены были разделены на две группы. В первую группу вошли 5 чел., у которых адаптация к условиям гипоксической гипоксии проходила на фоне высокого напряжения регуляторных механизмов организма и неадекватных реакций на функциональную нагрузку. Вторую группу составили 7 чел., адаптация которых проходила более успешно на фоне умеренного напряжения регуляторных механизмов [9].
Состояние регуляторных систем организма, баланс симпатических и парасимпатиче-
ских влияний у спортсменов оценивали с помощью математического анализа вариабельности сердечного ритма (ВСР). Все спортсмены участвовали в кардиоритмографическом обследовании в состоянии покоя лежа и при проведении активной ортостатической пробы (АОП).
В соответствии с международным стандартом [14] в исследованиях продолжительность записи кардиоритмограмм (КРГ) составляла 5 мин. Рассчитывались статистические характеристики динамического ряда кардиоинтервалов: математическое ожидание динамического ряда (ЯЯК№); стандартное отклонение нормальных величин Я-Я-ин-тервалов (8БКК); коэффициент вариации (СУ). Числовыми характеристиками вариационной пульсограммы являются: мода (Мо), амплитуда моды (АМо), вариационный размах (АЯ-Я); индекс напряженности (ИН), индекс вегетативной регуляции (ИВР), вегетативный показатель ритма (ВПР), показатель адекватности процессов регуляции (ПАПР).
С помощью спектрального анализа определяли мощность спектра в миллисекундах в квадрате на 1 герц в следующих диапазонах: сверхмедленных волн (УЬБ) - от 0,003 до 0,04 Гц; медленных волн (ЬБ) - от 0,04 до
0,15 Гц; высокочастотных волн (НБ) -от 0,15 до 0,40 Гц; сверхвысокочастотных волн (УНБ) - от 0,40 до 1,00 Гц; а также общую мощность спектра (ТР0_0,40) в диапазоне от 0,003 до 0,40 Гц и отношение ЬБ/НБ.
При анализе реакции на АОП рассчитывали отношение минимального значения Я-Я-интервала, обычно в районе 15-го сокращения от начала вставания, к самому длинному Я-Я-интервалу, обычно около 30-го сокращения сердца, - так называемый коэффициент 30 : 15 (К3015) [6].
Классификацию функциональных состояний организма проводили с помощью структурно-лингвистического метода [5].
Для анализа и оценки полученных результатов применялись методы непараметрической статистики [1].
Результаты и обсуждение. В табл. 1 приведены результаты математического анализа ВСР у спортсменов, выделенных ранее в одну из групп и прошедших учебнотренировочный сбор в горах [9].
Обращают на себя внимание достоверно более низкие значения показателей вариационной пульсометрии ЯЯКК, Мо, 8Б№К, АМо, АЯ-Я, СУ, ИН, ИВР, ПАПР, ВПР у спортсменов второй группы по сравнению с первой. Это свидетельствует о меньшей напряженности регуляторных процессов в организме и преобладании в вегетативном балансе вагусных влияний.
Показатели спектрального анализа ВСР также указывают на лучшее функциональное состояние организма у спортсменов второй группы после пребывания в горах. Это подтверждается достоверно (р<0,001) более низкими значениями мощности низкочастотного (ЬБ) и сверхвысокочастотного (УНБ) компо -нентов (р<0,05). Соотношение ЬР/НБ<1 у спортсменов второй группы доказывает сделанный выше вывод о преобладании у них в вегетативном балансе в состоянии относительного покоя парасимпатических влияний, в то время как у спортсменов первой группы ЬР/НБ>1, что указывает на преобладание симпатических влияний. Достоверно более высокая мощность спектра ВСР в сверхвысокочастотном диапазоне (УНБ) может свидетельствовать о повышенном риске возникновения у спортсменов первой группы неустойчивых функциональных состояний, особенно при нагрузках [5, 9].
В табл. 2 приведены средние показатели вариационного и спектрального анализа ВСР у спортсменов, полученные при проведении активной ортостатической пробы.
В целом, у спортсменов обеих групп наблюдается адекватная реакция сердечно-сосудистой системы на данную функциональную пробу. Согласно литературным данным значения К3015 более 1,75, регистрируемые у спортсменов, характерны для хорошо тренированных людей, и их следует расценивать как признак высокой реактивности парасимпатического отдела вегетативной нервной системы [6].
Однако у спортсменов первой группы при проведении активной ортопробы наблюдается несколько большее напряжение регуляторных систем организма. На это указывают более высокие значения ИН. Большее напряжение функциональных систем у данных
спортсменов может быть обусловлено смещением вегетативного баланса в область преобладания симпатических влияний, о чем свидетельствуют достоверно (р<0,05) более высокие значения отношения ЬБ/НБ, и избыточной активацией регуляторных механизмов организма, что подтверждает достоверно (р<0,05) более высокая мощность сверхвысокочастотной компоненты (УНБ) в спектре ВСР, связанная непосредственно с формированием нестабильных функциональных состояний организма [5, 9].
Сделанные заключения подтверждают данные, приведенные на рис. 1, из которого видно, что после проведения активной ортопробы у ряда спортсменов первой группы возникли неустойчивые состояния (8ш8£8Б). В то же время следует отметить, что эти не-
устойчивые состояния характеризуются незначительным повышением напряженности регуляторных процессов в организме и могут представлять один из вариантов нормальной реакции на нагрузку.
Следует также отметить тот факт, что у спортсменов, проведших учебно-тренировочный сбор в горах, фиксируется лишь пять типов функционального состояния организма. При этом состояния с превалированием высокочастотного компонента (8Ь, 8Ь8ш, 8Ь8ш8£), указывающие на преобладание у спортсменов после пребывания в горах ваготонического типа вегетативного гомеостаза, составляют 71 % от общего количества состояний и наблюдаются в основном у тех спортсменов, адаптация которых к горным условиям проходила успешно.
Таблица 1
Средние значения показателей математического анализа ритма сердца в условиях относительного покоя у спортсменов, проведших учебно-тренировочный сбор в условиях среднегорья
Показатели Первая группа (п=10) Вторая группа (п=14)
ЯЯМЫ, мс 1083±36,1* 1211±19,1*
Мо, мс 1072±41,7* 1200±19,7*
8БМЫ, мс 69,4±19,8* 85,5±5,7**
АМо, % 40±6,7 24,2±2,0*
АЯ-Я, мс 408±61,5 483±40,0*
СУ, % 6,4±0,96 7,1±0,47***
ИН 91±29,5 21±6,9***
ИВР 194±40,3 50±4,3**
ПАПР 37±4,3* 20±1,4*
ВПР 4,5±1,53 1,7±0,45**
УЬБ, мс2/Гц 5892±553,7 4413±136,8***
ЬБ, мс2/Гц 6040±458,5 5572±250,2***
НБ, мс2/Гц 5139±639,3 7275±400,3**
УНБ, мс2/Гц 712±407,9 485±262,2*
ТР0-0,40, мс2/Гц 17093±1055,0 17205±672,0
ЬР/НБ 1,22±0,201 0,75±0,056***
Примечание. п - количество кардиоритмограмм; * - отличие на уровне р<0,05; ** - р<0,01; *** - р<0,001; достоверность отличий определялась с помощью непараметрического критерия Уилкоксона.
Таблица 2
Показатели ВСР при проведении активной ортопробы у спортсменов, проведших учебно-тренировочный сбор в горах
Показатели Первая группа (п=10) Вторая группа (п=14)
RRNN, їм: 803±47,1 797±26,8
Mo, мс 788±47,6 758±27,7
SDNN, мс 59,5±9,37 66,8±7,51
АМо, % 43±3,9 40±2,6
AR-R, мс 377±58,3 416±47,8
СУ, % 7,4±1,44 8,6±0,97
ИН 72±21,4 63±15,4
ИВР 114±42,5 98±31,4
ПАПР 55±5,7 53±3,8
ВПР 3,6±0,75 3,2±0,58
УЬТ мс2/Гц 6133±544,7 5523±348,9
ЬТ мс2/Гц 6981±572,7 6453±338,5
НТ, мс2/Гц 2137±373,8** 4439±329,7*
УНТ, мс2/Гц 1999±351,4 1204±240,8*
ТР0-0,40, мс2/Гц 15244±511,5 16435±102,4
ЬТ/НТ 3,31±1,139** 1,48±0,086*
К30:15 1,83±0,051 1,93±0,034*
Примечание. п - количество кардиоритмограмм; * - отличие на уровне р<0,05; ** - р<0,01; достоверность отличий определялась с помощью непараметрического критерия Уилкоксона.
Заключение. Проведение в горах учебно-тренировочного сбора спортсменов, адаптация которых к горным условиям проходила успешно на фоне умеренного напряжения регуляторных систем организма, приводит к положительным эффектам, проявляющимся в улучшении функционального состояния спортсменов, смещении вегетативного баланса в область преобладания вагусных влияний и повышении устойчивости к функциональным нагрузкам, которые сохраняются и на 25-27-е сутки после возвращения с гор. Менее
эффективна горная тренировка для спортсменов, адаптация которых к условиям среднегорья на высоте 2100 м проходила на фоне высокого напряжения регуляторных механизмов организма и неадекватных реакций на функциональные нагрузки. У них на 25-27-е сут после возвращения отмечаются смещение вегетативного гомеостаза в область преобладания симпатических влияний в покое и формирование неустойчивых функциональных состояний при нагрузках.
Рис. 1. Распределение функциональных состояний организма у спортсменов в состоянии относительного покоя (а) и при проведении активной ортопробы (б) на 25-27-е сут после проведения учебно-тренировочного сбора в горах. І - спортсмены второй группы; ІІ - спортсмены первой группы
1. Антомонов М. Ю. Математическая обработка и анализ медико-биологических данных. Киев, 2006. 558 с.
2. Бойчук Т. В., П’ятничук Д. В., Лапковський Е. Й. Оцінка факторів, що впливають на ефективність тренувального процесу у бігунів на середні і довгі дистанції та вплив гіпоксії на функціональний стан організму // Науковий часопис національного педагогічного університету ім. М. П. Драгоманов. Серія 15. Теорія та методика навчання: фізична культура і спорт. Вип. 8. Л. : НПУ ім. М. П. Драгоманова, 2010. С. 134-138.
3. Булатова М. М., Платонов В. Н. Среднегорье, высокогорье и искусственная гипоксия в системе подготовки спортсменов // Спортивная медицина. 2008. № 1. С. 95-119.
4. Дмитрук А. И. Гипоксия и спорт : учеб.-методич. пособие. СПб., 2007. 44 с.
5. Ильин В. Н. Применение теории ультра-стабильных систем для оценки функционального состояния организма человека // УСиМ. 2000. № 1. С. 14-19.
6. Михайлов В. М. Вариабельность ритма сердца: опыт практического применения метода. Иваново : Ивановская гос. мед. академия, 2002. 290 с.
7. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения. Киев : Олимп. лит., 2004. 808 с.
8. Пятничук Д. В., Бойчук Т. В. Побудова тренування бігунів на середні і довгі дистанції в умовах Карпатських гір : метод. реком. Івано-Франківськ, 2011. 56 с.
9. Черкес Л. І. Особливості функціонального стану регуляторних систем організму спортсменів високої кваліфікації в початковій фазі адаптації до умов середньогір’я // Зб. наук. праць Харківського національного педагогічного університету ім. Г. С. Сковороди. Сер. «Біологія та валеологія». Вип. 13. 2011. С. 113-120.
10. Шпак Т. В. Тренування велосипедисток високої кваліфікації в умовах середньогір’я // Теорія і методика фіз. виховання і спорту. 2000. № 1. С. 39-41.
11. Шпак Т. В., Кірієнко М. П. Підготовка велосипедистів високої кваліфікації в умовах середньогір’я // Спортивная медицина. 2008. № 1. С. 137-142.
12. Fuchs U., Reib M. Hohentraining. Trainer bibliotek. Phillipka-Verlag, 1990. 127 p.
13. Morphology, enzyme activities and buffer capacity in leg muscles of Kenyan and Scandinavian runners / B. Saltin [et al.] // Scand. J. Med. Sci.
Sports. 1995. № 5. P. 222-230.
14. Task force of the european of cardiology and
the north american society of pacing and
electrophysiology. Heart rate variability. Standarts of measurements, physiological interpretation, and clinical use // Circulation. 1996. № 93. P. 1043-1065.
15. Wilmore J. H., Costill D. L. Physiology of sport and exercise. Champaingn, Illinois : Human Kinetics, 2004. 726 p.
ESTIMATION OF EFFICIENCY OF ADAPTIVE INFLUENCES OF MOUNTAIN TRAINING ON THE FUNCTIONAL STATE OF ATHLETES WITH DIFFERENT TYPES OF AUTONOMIC HOMEOSTATIS
L.I. Cherkes
National University of Physical Education and Sport of Ukraine
We have shown that for sportsmen adaptation of that to altitude conditions on height of a 2100 m passed on a background high tension of regulator mechanisms of organism and inadequate reactions on the functional loading, on 25th and 27th day of returning from mountains displacement of autonomic homoeostasis is marked in the area of predominance of sympathetic influences at rest period and forming of the unstable functional states at loading. For sportsmen adaptation of that to altitude conditions passed on a background moderate tension of regulator mechanisms and adequate reactions on the functional loading, on a 25th and 27th day of returning from mountains the positive effects of the mountain training, showing up in displacement of autonomic balance in the area of predominance of vagus influences and increase of resistance to the functional loading, are saved.
Keywords: cardiorythmographia, autonomic homeostasis, functional loads, mid-range altitude, cardiac rhythms.
