CC BY
30УДК 378
Психолого-педагогические науки
Киселев Александр Викторович, старший преподаватель КФК ПетрГУ
Россия, г. Петрозаводск Петрозаводский Государственный Университет
ОТРИЦАТЕЛЬНОЕ ВЛИЯНИЕ КОМПЬЮТЕРА НА ЗРЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
Аннотация: Целью нашей работы стало изучение влияния компьютера на зрение человека в современном мире. Перед нами были поставлены задачи изучить литературу по данной проблеме; узнать сколько в среднем проводят люди за компьютером в день; выявить для каких целей используется в основном компьютер в повседневной жизни; изучить мероприятия по профилактике нарушения зрения в результате повседневного пользования; провести опрос методом анкетирования о соблюдении правил работы за компьютером. В результате сделать выводы и дать рекомендации о правильном использовании компьютера в целях сохранения здоровья.
Ключевые слова: зрение, здоровье, компьютер, виртуальная реальность.
Abstract: The purpose of our work was to study the influence of a computer on human vision in the modern world. We were tasked to study the literature on this issue; find out how much on average people spend at the computer per day; to identify for what purposes the computer is mainly used in everyday life; to study measures for the prevention of visual impairment as a result of everyday use; conduct a survey using a questionnaire on compliance with the rules of working at a computer. As a result, draw conclusions and give recommendations on the correct use of a computer in order to maintain health.
Key words: vision, health, computer, virtual reality.
Для реализации поставленных целей нами использовались различные методы, необходимые для полного понимания представления респондентов негативного влияния компьютера на здоровье: беседы, изучения литературы, наблюдения, анкетирование. В исследовании приняло участие 52 человека различных профессий. Все ответы были обработаны и подвержены качественному и количественному анализу.
Диаграмма 1. Как часто Вы пользуетесь компьютером?
10%
15%
30%
45%
Из диаграммы 1 мы видим, что 45% решают задачи, связанные с работой, через телефон, что также неблагоприятно влияет на зрение.
Диаграмма 2. Сколько в среднем времени Вы проводите за компьютером?
20% 35% 45%
Отвечая на вопрос: «сколько в среднем вы проводите за компьютером?» 45% людей ответили, что в среднем проводят за компьютером более 5 часов времени, 35% ответили, что от 1-5 часов и только 20 % провоят за компьютером менее часа.
Диаграмма 3. Для каких целей Вы используете компьютер?
12 10 8 6 4 2 0
I I
смотрю видео читаю книги общаюсь в соц играю ищю другое
сетях, форумах интересную
информацию
10%
5%
15%
20%
50%
Из диаграммы видно, что 50% - ищут интересную информацию в Интернете. Возможно, это просто люди, которые - «сидят в соц. сетях», лишь
5%- с пользой читают книги и методическую литературу. 20%- предпочитают игру.
Диаграмма 4. Правильно ли у Вас организовано рабочее место за компьютером дома?
о
о
7
А
с _ 1
■
э ■ ■
9 ■
1 ■ ■
п 1 ■ ■
да нет почти не знаю
30% 20% 40% 10%
У большинства людей 30% - правильно организовано рабочее место и 40%- почти правильно.
Диаграмма 5. Появляются ли у вас неприятные ощущения во время работы за компьютером?
Боли в спине, шее, запястье?
35% 45% 20%
Ответы респондентов на заданный вопрос распределились следующим образом: у большинства людей- имеются неприятные болевые ощущения после
долгого сидения за работой на компьютере: 35% (да, часто) +45%(да, редко, но они есть).
Диаграмма 6. Устают ли у Вас глаза во время работы за компьютером?
12 10 8 6 4 2 п
■
1 1 да
1
1 ■
1 ■
да а, часто , редко нет
50% 30% 20%
Большинство опрашиваемых испытывают колоссальная нагрузку на глаза во время работы- (50%) и 30% ответили: да, редко. Только 20% респондентов ответили, что у них не устают глаза во время работы за компьютером.
На основании диаграмм можно судить, что преобладающая часть людей проводит в соц. сетях более 5 часов в день. Тревожный знак, особенно если учесть рекомендации врачей и психологов о том, что за компьютером нужно проводить не больше двух часов в день с перерывами. Бесконтрольное погружение в виртуальную реальность отрицательно влияет, и на психику, и на физическое здоровье.
Библиографический список:
1. Бичев, В.Г. Основные составляющие здорового образа жизни человека [Текст] / В.Г. Бичев // Научный журнал «Инновации. Наука. Образование». - г. Тольятти, 2020. - №17. - С.203-210.
2. Конев И.С. Зрение и компьютер. М.: Просвещение, 2016.
3. Любимова Н. С. Безопасность работы на компьютерах / Н. С. Любимова // Строительство и архитектура. - 2001 - Вып. 3 - С. 169-173.
4. Соловьева, Н.В. Применение инновационные методик на занятиях элективного направления «Оздоровительная физическая культура» (опыт ПетрГУ) [Электронный ресурс] / Н.В. Соловьева // Тенденции развития науки и образования. - НИЦ «Л-Журнал», 2020. - Вып.61, №61/14. - С.5-8.
