CC BY
28
УДК 796.01:159.9+796.8
ОСОЗНАННАЯ САМОРЕГУЛЯЦИЯ И ПРЕОДОЛЕВАЮЩЕЕ ПОВЕДЕНИЕ КАК РЕСУРСЫ УСПЕШНОСТИ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ КАПОЭЙРИСТОВ
И.А. Молодожников1, аспирант кафедры психологии,
А.Ш. Гусейнов2, доктор психологических наук, доцент, профессор кафедры психологии личности и общей психологии.
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Кубанский государственный университет физической культуры, спорта и туризма», г. Краснодар.
2Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Кубанский государственный университет», г. Краснодар.
Контактная информация для переписки: 350015, Россия, г. Краснодар, ул. Буденного, 161, е-mail: ilyamolodozhnikov@gmail.com.
Аннотация. Актуальность заключается в исследовании особенностей осознанной саморегуляции и преодолевающего поведения капоэйристов, так как бразильское бесконтактное единоборство капоэйра отличается сложностью и многообразием форм двигательной активности и разнонаправленными стратегиями поведения.
Цель исследования. Выяснить особенность реализации саморегуляции и копинг-стратегий у капоэйристов, в связи со спецификой данного вида спорта.
Методы. Спортсмены были опрошены по методикам «Стиль саморегуляции поведения - ССП-98» В.И. Моросановой и опросник «Стратегии преодоления стрессовых ситуаций» (SACS) Stevan E.Hobfoll в адаптации Н.Е. Водопьяновой, Е.С. Старченковой. По всем показателям исследования были вычислены описательные статистики, проведен корреляционный анализ по Пирсону.
Результаты проведенного исследования позволили констатировать, что высококлассные капоэйристы обладают сформированной системой осознанной саморегуляции и следующих ее компонентов: оценивание результатов, гибкость, моделирование. У спортсменов выражены стратегии: поиск социальной поддержки и избегание. Корреляционный анализ показал положительные достоверные взаимосвязи общего уровня саморегуляции и параметра саморегуляции моделирования с ассертивными действиями. Однако имеются
и деструктивные моменты: шкала саморегуляции самостоятельность положительно коррелирует со шкалами манипулятивные, агрессивные и асоциальные действия. Общий уровень саморегуляции взаимосвязан с асоциальными действиями, что говорит о неоднозначности капоэйры как спортивной деятельности, где необходимо взаимодействовать с членами команды и в то же время применять любые средства для достижения результата.
Выводы. Исследованные параметры осознанной саморегуляции и конструктивные копинг-стратегии можно расценивать как психологические ресурсы успешности не только в капоэй-ре, но и в других единоборствах,
в спорте в целом.
Ключевые слова: саморегуляция, осознанная саморегуляция, копинг-поведение, копинг-стратегии, единоборства, капоэйра.
Для цитирования: Молодожников И.А., Гусейнов А.Ш. Осознанная саморегуляция и преодолевающее поведение как ресурсы успешности профессиональных капоэйристов // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2021. - № 1. - С. 52-56.
For citation: Molodozhnikov I., Huseynov A. Conscious self-regulation and overcoming behavior as resources for the success of professional capoeirists. Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Education, Sport - Science and Practice.], 2021, no 1, pp. 52-56 (in Russian).
Введение. Поиск психологических факторов, повышающих конкурентоспособность спортсменов, является приоритетной задачей в спорте. Глубоко исследуются ресурсы конкурентоспособности спортсменов, такие как: черты Большой пятерки, оптимизм и надежда, метакогнитивные способности, профессионально важные психологические умения и навыки, средовые факторы самореализации, а также возможность применения проактивного подхода к реализации этих факторов [1, с. 64]. Таким образом, актуальным направлением является расширение круга психологических ресурсов, влияющих на достижения спортсменов. Исследованием копинг-поведения в единоборствах занимаются многие отечественные авторы. Было выяснено, что юноши, занимающиеся смешанными единоборствами, применяют большее количество конструктивных копингов, чем юноши, не занимающиеся спортом, как следствие, успешнее регулируют свою поведение, менее агрессивны [6, с. 96]. Данные другого исследования говорят о том, что бойцы восточных единоборств (дзюдо, карате) успешнее справляются со стрессом, ориентируясь на спортивные цели, способы их достижения и концентрируя внимание на собственном психическом состоянии [3, с. 84]. В отдельных случаях дзюдоистам помогает преодолеть стресс осознание своих достоинств, способностей и умений [3, с. 83]. А.Ш. Гусейнов несколько расширяет понятие копинг-поведе-ния, говоря в своих исследованиях о преодолевающей активности, к которой относится множество субъектных ресурсов, в том числе рефлексия. Объемная рефлексия позволяет занять метапозицию по отношению к проблемным ситуациям и противостоять жесткости и агрессии, которые часто встречаются в спорте [2, с. 88].
Осознанная саморегуляция представляет особую систему, направленную на контроль, инициацию, поддержание двигательной активности человека и достижение им субъектных целей. Последнее время саморегуляцию рассматривают с позиции метасистемы, задействующей множество личностных и когнитивных возможностей, выступающих в качестве ресурсов психики [5, с. 64]. Одна из зарубежных трактовок саморегуляции - это самопроизвольные мысли, чувства, действия человека, предназначенные для адаптации и достижения личных целей [10, с. 14]. Феномен саморегуляции в зарубежной литературе включает в себя следующие компоненты: самоконтроль, управление эмоциями, саморефлексия, самоэффективность, планирование, когнитивная, мотивационная, волевая саморегуляция, саморегулирование восстановления (recovery self-regulation) [7, 8, 9]. То есть зарубежные ученые несколько шире представляют данное понятие. Необходимо отметить, что преимущественно во всех зарубежных исследованиях акцент ставится на решении практических задач. Так, целенаправленная психологическая работа по развитию трех компонентов саморегуляции (когнитивный, мотивационный, эмоционально-волевой) у подростков, занимающихся борьбой панкратион, привела к значительным улучшениям параметров саморегуляции [8, с. 1007].
В качестве объекта исследования выступило бразильское единоборство капоэйра. Капоэйра подразумевает под собой поединок под музыку с использованием элементов из акробатики, гимнастики и танцев. Капоэйристы, с одной стороны, уклоняются от ударов, используют красивые акробатические перемещения, всем своим видом показывают «несерьезность поединка», с другой стороны, правилами не запрещено применять подсечки, броски, удары в контакт. Важно отметить, что спортсмены должны двигаться под общий ритм музыкальных инструментов, придерживаться своего стиля борьбы, стараться произвести впечатление на капоэйристов, находящихся в роли зрителей, так как именно они являются судьями [4, с. 249-250]. Все эти факторы сказываются на индивидуальной регуля-торной системе.
Цель - выяснить особенность реализации саморегуляции и копинг-стратегий у капоэйристов, в связи со спецификой данного вида спорта.
Методы и организация исследования. В выборку исследования вошли 60 профессиональных капоэйристов обоих полов, обладающих званиями: minitor, monitor, instrutor, professor. Возраст M = 30,4 лет, SD = 6,20. Средний стаж занятий 7-15 лет. Применялись: методика «Стиль саморегуляции поведения - ССП-98» В.И. Моросановой и опросник «Стратегии преодоления стрессовых ситуаций» (SACS) Stevan E.Hobfoll в адаптации Н.Е. Водопьяновой, Е.С. Старченковой. Опрос капо-эйристов по методикам проводился онлайн при помощи Google forms.
Результаты исследования и их обсуждение. По всем показателям исследования были вычислены описательные статистики (среднее значение, стандартное отклонение), проведен корреляционный анализ по Пирсону (оценивались только значимые корреляции на уровне 0,05 и 0,01).
Исследование осознанной саморегуляции произвольной активности капоэйристов показало, что саморегуляция сформирована на среднем, ближе к высокому уровню. Отмечены завышенные показатели компонентов саморегуляции: моделирование (М=6,6; SD=1,6), оценивание результатов (М=6,6; SD = 1,5), гибкость (М=7; SD = 1,7), которые формируют регулятор-ный стиль спортсменов - капоэйристов (таблица 1).
По методике «Стратегии преодоления стрессовых ситуаций» (SACS) наиболее предпочитаемыми стратегиями капоэйристов оказались: избегание (М = 16,4; SD = 3,5) и поиск социальной поддержки (М = 23,8; SD = 3,4) (таблица 2). То есть капоэйристы склонны помогать друг другу, поддерживать в трудных ситуациях. Выраженность стратегии избегания также логична для капоэйры, ведь для победы над противником не обязательно использовать жесткие приемы в контакт, а можно применять хитрость, уловки, красивые акробатические уклоны, не ввязываясь в агрессивное взаимодействие.
Корреляционный анализ показал взаимосвязь общего уровня саморегуляции с ассертивными дей-
Таблица 1
Средние значения и степень выраженности компонентов саморегуляции у капоэйристов по методике
«Стиль саморегуляции поведения-98» (ССП -98)
Компоненты саморегуляции Показатели группы капоэйристов (n=60) Степень выраженности компонентов саморегуляции
среднее(M) (в баллах) стандартное отклонение(SD)
Планирование 5,7 2,1 средняя
Моделирование 6,6 1,6 высокая
Программирование 6,5 1,3 средняя
Оценивание результатов 6,6 1,5 высокая
Гибкость 7 1,7 близкая к высокой
Самостоятельность 4,8 2 средняя
Общий уровень саморегуляции 32 4,8 близкая к высокой
Таблица 2
Средние значения и степень выраженности копинг-стратегий капоэйристов по методике «Стратегии
преодоления стрессовых ситуаций» (SACS)
Стратегии преодоления Показатели капоэйристов (n=60) Степень выраженности преодолевающих моделей
Среднее (M) Стандартное отклонение (SD)
Ассертивные действия 20,3 3,2 средняя
Вступление в социальный контакт 23,5 2,9 средняя
Поиск социальной поддержки 23,8 3,4 близкая к высокой
Осторожные действия 20,12 3 средняя
Импульсивные действия 17,8 2,8 средняя
Избегание 16,4 3,5 близкая к высокой
Манипулятивные действия 17,7 3 близкая к низкой
Асоциальные действия 15,2 4 близкая к низкой
Агрессивные действия 17,2 4 средняя
ствиями г=0,305 (р<0,05) и шкалы моделирования с ассертивными действиями г=0,468 (р<0,01). Уверенные в себе спортсмены, социально активные, готовые принимать адекватные, взвешенные решения, обладают развитой осознанной саморегуляцией и способностью к моделированию деятельности. Однако имеются и деструктивные моменты: шкала саморегуляции самостоятельность положительно коррелирует со шкалами манипулятивные г=0,525, агрессивные г=0,454 и асоциальные действия г=0,613. Уровень значимости коэффициентов корреляции (р<0,05). Можно сделать вывод, что капоэйристы, чрезмерно стремящиеся к независимости, могут конфликтовать с тренером, коллегами по команде, другими членами спортивной группы. Было выяснено, что общий уровень саморегуляции взаимосвязан с асоциальными действиями г=0,270 (р<0,05), что подтверждает тезис о разнонаправленных стратегиях
поведения капоэйристов, проявляющихся в наличии жесткой конкуренции даже в этом бесконтактном единоборстве.
Выводы. Высококлассные капоэйристы обладают сформированной системой осознанной саморегуляции и некоторых ее компонентов. Спортсмены склонны к общению, поиску социальной поддержки, ассер-тивному поведению, в некоторых случаях используют избегание. Исследованные параметры, несомненно, являются психологическими ресурсами в капоэйре и других единоборствах.
Подводя итог, необходимо подчеркнуть, что феномены саморегуляции и преодолевающего поведения требуют более глубокого подхода на уровне субъект-ности, где во внимание принимаются жизненные ценности, смыслы, мотивы личности. Осознанная саморегуляция и преодолевающее поведение не замыкаются
на решении человеком ситуативных задач, а подразумевают под собой сложные многомерные конструкты, включающие: способность к системной рефлексии, экзистенциальное самоопределение личности, сформированные позитивные ценности, стремление к внутренней гармоничности, умение распознавать свои и чужие эмоции. Исследование параметров, связанных в первую очередь с осознанной саморегуляцией, и является целью наших дальнейших исследований.
ЛИТЕРАТУРА:
1. Горская Г.Б. Динамический анализ психологических ресурсов конкурентоспособности спортсменов / Г.Б. Горская // Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации. - 2018. -С. 64-66.
2. Гусейнов А.Ш. Рефлексивность как субъектный ресурс преодоления сложных ситуаций в спортивной деятельности / А.Ш. Гусейнов, В.В. Шиповская // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2019. - №2. - С. 85-90.
3. Жданов К.А. Особенности композиции копинг-стра-тегий у спортсменов, занимающихся восточными единоборствами / К.А. Жданов // Поколение будущего. - 2019. - С. 81-84.
4. Молодожников И.А. Особенности произвольной саморегуляции спортсменов, занимающихся капо-эйрой / И.А. Молодожников, А.Ш. Гусейнов // Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации. - 2019. - С. 249-251.
5. Моросанова В.И. Осознанная саморегуляция произвольной активности человека как психологический
ресурс достижения целей / В.И. Моросанова // Теоретическая и экспериментальная психология. - 2014. - Т.7 - № 4. - С. 62-78.
6. Чижова Е.А. Агрессивное поведение и ресурсы для совладения у спортсменов, занимающихся смешанными единоборствами / Е.А. Чижова, Н.В. Фокина // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. - 2020. - №2(18). - С. 90-98.
7. Alister McCormick, Carla Meijen, Paul A. Anstiss, Hollie S. Jones. Self-regulation in endurance sports: theory, research, and practice // International Review of Sport and Exercise Psychology. - 2019. - Vol. 12. - P. 235-264 (Электронный ресурс). - URL: https://www.tandfonline. com/doi/full/10.1080/1750984X.2018.1469161. (дата обращения: 20.11.2020)
8. Ihor Nakonechnyi, Yaroslav Galan. Development of behavioural self-regulation of adolescents in the process of mastering martial arts // Journal of Physical Education and Sport (JPES). - 2017. - Vol.17. - P. 1002 - 1008 (Электронный ресурс). - URL: http://www.efsupit.ro/images/ stories/17august2017/art154.pdf. (дата обращения: 20.11.2020)
9. Yannick A Balk, Chris Englert. Recovery self-regulation in sport: Theory, research, and practice // International Journal of Sport Science & Coaching. - 2020. - P. 273281 (Электронный ресурс). - URL: https://journals. sagepub.com/doi/10.1177/1747954119897528 (дата обращения: 20.11.2020)
10. Zimmerman B.J. Attaining self-regulation: a social cognitive perspective. In: M, Boekaerts, PR, Pintrich, M, Zeidner (eds). Handbook of self-regulation - San Diego, CA: Academic Press, 2000. - 13-39 p.
CONSCIOUS SELF-REGULATION AND OVERCOMING BEHAVIOR AS RESOURCES FOR THE SUCCESS OF PROFESSIONAL CAPOEIRISTS
I. Molodozhnikov1, Post-graduate Student of the Department of Psychology,
A. Huseynov2, Doctor of Psychological Sciences, Associate Professor, Professor of the Department of Personality Psychology and General Psychology,
1 Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education "Kuban State University of Physical Culture, Sports and Tourism", Krasnodar.
2 Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education "Kuban State University", Krasnodar. Contact information for correspondence: 161, Budennogo str., Krasnodar, Russia, 350015,
e-mail: ilyamolodozhnikov@gmail.com.
Annotation.
The relevance lies in the study of the features of conscious self-regulation and overcoming behavior of capoei-rists, since the Brazilian non-contact martial art of capoeira is characterized by the complexity and variety of forms of motor activity and multidirectional strategies of behavior.
The purpose of the study was to find out the specifics of the implementation of self-regulation and coping strategies in capoeirists, in connection with the specifics of this sport.
Methods athletes were interviewed using the methods "Style of self - regulation of behavior-SSP-98" by V. I. Moro-
sanova and the questionnaire "Strategies for overcoming stressful situations" (SACS) by Stevan E. Hobfoll in the adaptation of N. E. Vodopyanova, E. S. Starchenkova. Descriptive statistics were calculated for all indicators of the study, and a Pearson correlation analysis was performed.
The results of the study allowed us to state that high-class capoeirists have a well-formed system of conscious self-regulation and its following components: evaluation of results, flexibility, modeling. Athletes have expressed strategies: the search for social support and avoidance. The correlation analysis showed positive reliable correlations of the general level of self-regulation and the self-regulation parameter of modeling with assertive actions. However, there are also destructive moments: the scale of self-regulation independence positively correlates with the scales of manipulative, aggressive and antisocial actions. The general level of self-regulation is interrelated with asocial actions, which indicates the ambiguity of capoeira as a sports activity, where it is necessary to interact with team members and at the same time use any means to achieve results.
Conclusions. The studied parameters of conscious self-regulation and constructive coping strategies can be regarded as psychological resources of success not only in capoeira, but also in other martial arts, in sports in general.
Keywords: self-regulation, conscious self-regulation, coping behavior, coping strategies, martial arts, capoeira.
References:
1. Gorskaya G.B. Dynamic analysis of the psychological resources of the competitiveness of athletes. Resursy konkurentosposobnosti sportsmenov: teorija i praktika realizacii [Resources of the competitiveness of athletes: theory and practice of implementation], 2018, pp. 64-66 (in Russian).
2. Huseynov A.Sh., Shipovskaya V.V. Reflexivity as a subjective resource for overcoming difficult situations in sports activities. Fizicheskaja kul'tura, sport - nauka i praktika [Physical Culture, Sports - Science and Practice], 2019, no. 2, pp. 85-90 (in Russian).
3. Zhdanov K.A. Features of the composition of coping strategies among athletes involved in martial arts. Po-kolenie budushhego [Generation of the future], 2019, pp. 81-84 (in Russian).
4. Molodozhnikov I.A., Huseynov A.Sh. Features of voluntary self -regulation of athletes involved in capoeira. Resursy konkurentosposobnosti sportsmenov: teorija i praktika realizacii [Resources of competitiveness of athletes: theory and practice of implementation], 2019, pp. 249-251 (in Russian).
5. Morosanova V.I. Conscious Self-Regulation of Arbitrary Human Activity as a Psychological Resource For Achieving Goals. Teoreticheskaja i jeksperimental'najapsihologi-ja [Theoretical and experimental psychology], 2014, no.
4, pp. 62-78 (in Russian).
6. Chizhova E.A., Fokin N.V. Aggressive behavior and resources for co-ownership among athletes engaged in mixed martial arts. Zdorov'e cheloveka, teorija i metodika fizicheskoj kul'tury i sporta [Human Health, Theory and Methodology of Physical Culture and Sports], 2020, no. 2 (18), pp. 90-98 (in Russian).
7. Alister McCormick, Carla Meijen, Paul A. Anstiss, Hollie
5. Jones. Self-regulation in endurance sports: theory, research, and practice. International Review of Sport and Exercise Psychology, 2019, vol. 12, pp. 235-264. Available at: https://www.tandfonline.com/doi/fullX10.1080/1750 984X.2018.1469161. (Accessed 20 November 2020)
8. Ihor Nakonechnyi, Yaroslav Galan. Development of behavioural self-regulation of adolescents in the process of mastering martial arts. Journal of Physical Education and Sport (JPES). 2017, vol.17, pp. 1002-1008. Available at: http://www.efsupit.ro/images/stories/17august2017/ art154.pdf. (Accessed 20 November 2020) (in Russian)
9. Yannick A Balk, Chris Englert. Recovery self-regulation in sport: Theory, research, and practice. International Journal of Sport Science & Coaching. 2020, pp. 273-281. Available at: https://journals.sagepub.com/ doi/10.1177/1747954119897528 (Accessed 20 November 2020)
10. Zimmerman B.J. Attaining self-regulation: a social cognitive perspective. In: M, Boekaerts, PR, Pintrich, M, Zeidner (eds). Handbook of self-regulation. San Diego, CA: Academic Press, 2000, pp. 13-39.
Поступила / Received 26.02.2021 Принята в печать / Accepted 26.03.2021
