ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ МАС-РЕСТЛИНГОМ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

ОСОБЕННОСТИ СПЕЦИАЛЬНОМ ФИЗИЧЕСКОМ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ МАС-РЕСТЛИНГОМ

УДК/UDC 796.012

Поступила в редакцию 12.05.2021 г.

□ и

£ г. CL

ч—

о

OJ и

CL

■ -О

с

га

^

о

(U .с

н

Информация для связи с автором: alalza@mail.ru

Аннотация

Я.Ю. Захарова1

Кандидат педагогических наук А.А. Захаров1 А.В. Бурнашев1 Доцент В.Н. Алексеев2

1 Северо-Восточный федеральный университет им. М.К. Аммосова, Якутск

2 Чурапчинский государственный институт физической культуры и спорта, Чурапча

SPECIAL PHYSICAL FITNESS IN MAS-WRESTLING SPORT: GENDER GROUP TESTS AND ANALYSIS

Y.Y. Zakharova1 PhD A.A. Zakharov1 A.V. Burnashev1

Associate Professor V.N. Alekseev2

1 North-Eastern Federal University named after M.K. Ammosov, Yakutsk

2 Churapcha State Institute of Physical Culture and Sports, Churapcha

Цель исследования - провести сравнительный анализ результатов тестирования специальной физической подготовленности женщин и мужчин, занимающихся мас-рестлингом.

Методика и организация исследования. Для решения цели исследования были протестированы 10 женщин и 13 мужчин, занимающихся мас-рестлингом. Спортивная квалификация испытуемых - от 1-го спортивного разряда до мастера спорта России. Тестирование специальной физической подготовленности мадьыны проводилось с использованием динамометрической платформы АМТ1.

Результаты исследования и выводы. Выявлено, что по максимальной силе у женщин результат в среднем на 42 % меньше, чем у мужчин. В то же время среди высококвалифицированных спортсменов и спортсменок разница составила 36-38 %%. У женщин отмечается существенное снижение значения силы тяги в конце выполнения 12-секундного теста, у мужчин такое снижение наблюдается в меньшей степени. Однако данная особенность не является типичной для всех спортсменок. Особенности проявления силы во время выполнения тяги сидя позволили нам выделить четыре временные зоны: 1-я зона - 1-я секунда; 2-я зона - со 2-й по 7-ю секунды; 3-я зона -8-я и 9-я секунды; 4-я зона - с 10-й по 12-ю секунды. Значения и динамика силы по выявленным временным зонам и будут характеризовать индивидуальные особенности специальной физической подготовленности мадьыны. Следовательно, с учетом этих особенностей рекомендуется планировать и организовать специальную физическую подготовку квалифицированных спортсменов.

Ключевые слова: физическая подготовка, женский спорт, динамометрическая платформа, тестирование, интенсивность, половой диморфизм.

Abstract

Objective of the study was to test and analyze special physical fitness in mas-wrestling gender groups.

Methods and structure of the study. We sampled for the study the local MW elite (n=23, including 10 women and 13 men 'Maadyny') qualified Class I to Master of Sports and tested their physical fitness by dynamometric plate AMTI to obtain: pull strength averages on a per-second scale, top strengths, intensity indices; and endurance indices.

Results and conclusion. The tests found the gender-specific top strength gap of 42% in favor or the men's group, with the gap averaging 36-38% in the top-class gender subgroups. The 12-second test found a meaningful (and more expressed than in the men's group) final fall in the pull strength in the women's group; albeit not in every one. The pull strength profiles were time-zoned as follows: zone 1: first second; zone 3: seconds 2-7; zone 3: seconds 8-9; and zone 4: seconds 10-12. The pull strength profiles with the time-zoned peaks and lows were found indicative of the individual special physical fitness and beneficial for the special physical training system design and management purposes.

Keywords: physical training, women's sport, dynamometric plate, tests, intensity, sexual dimorphism.

Введение. По характеру соревновательной деятельности мас-рестлинг является единоборством, при этом физическая подготовка мадьыны (мадьыны - спортсмен, занимающийся мас-рестлингом) в большей части направлена на развитие силы [1, 5, 8]. Следовательно, силовые нагрузки занимают значительный объем тренировочных нагрузок, в том числе и в подготовке женщин по мас-рестлингу.

Многолетние специализированные занятия мас-рестлингом влияют на формирование телосложения спорт-

сменок, проявляющееся в сглаживании диморфических различий и легком варианте развития андроморфии [7].

Цель исследования - провести сравнительный анализ результатов тестирования специальной физической подготовленности женщин и мужчин, занимающихся мас-рестлингом.

Методика и организация исследования. Для решения цели исследования были протестированы 10 женщин и 13 мужчин, занимающихся мас-рестлингом. В группе женщин средние значения массы тела, длины тела и воз-

раста на момент проведения исследования составили: масса тела - 57,9±7,9 кг, длина тела - 162,3±4,2 см, возраст -22,1±5,7 года. В группе мужчин: масса тела - 68,7±5,5 кг, длина тела - 174,5±6,5 см, возраст - 19,3±1,3 года. Спортивная квалификация испытуемых - от 1 -го спортивного разряда до мастера спорта России. Мастерами спорта России являются спортсмены под № 8 и № 9 в группе мужчин.

Тестирование специальной физической подготовленности мадьыны проводилось с использованием динамометрической платформы АМТ1, которая служила опорой ног при выполнении прямой статической тяги сидя. Тестирование спортсменов проводили с соблюдением следующих условий: по команде испытуемый выполняет с максимальным усилием прямую (без наклонов туловища в стороны) статическую тягу. Запись данных с динамометрической платформы осуществлялась в течение 15 секунд, при этом для анализа рассматривался 12-секундный отрезок от момента начала выполнения теста. В ходе тестирования регистрировались значения силы в единицах измерения фунт-сила (1Ь^.

Специальная физическая подготовленность спортсменов оценивалась по следующим показателям: посекундные средние значения силы во время тестирования с, F2 с, ... F12 с); максимальное значение силы во время теста ^тах); индекс интенсивности (ИИнпг) - соотношение значения силы

к максимальному значению силы, ИИнт =

Fmax

* 100;

индекс выносливости (ИВ) - соотношение значения силы на последней секунде к максимальному значению силы,

ив = — * 100.

Ртах

Результаты исследования и их обсуждение. В группе мужчин максимальное значение силы зафиксировано на третьей секунде теста (592,12±63,78 1Ы") (табл. 1). Среди исследованной группы женщин также максимальное среднее значение силы отмечено на третьей секунде (343,40±53,99 1Ы"). С четвертой секунды и до конца теста наблюдается снижение среднего значения силы в обеих группах. При этом индивидуальные максимальные значения силы в основном были фиксированы со второй по шестую секунды тестирования, только у одной женщины (№ 10) Fmax была отмечена на 11-й секунде теста.

Группа женщин по максимальной силе ^тах) показала в среднем результат на 42 % меньше, чем мужчины. Наименьшая разница была на первой секунде теста (30,12 %), а наибольшая - на 10-й секунде (46,94 %). Разница значения силы на последней секунде теста (П 2 с) составила 45,90 %.

Соотношение значения силы к максимальному значению силы позволяет нам судить об интенсивности выполнения контрольного упражнения. Динамика интенсивности теста показала, что у женщин по ходу теста наблюдается более значительное снижение интенсивности, чем у мужчин. Так, в конце тестирования в группе женщин сила в среднем упала до 84,5 %, а у мужчин - до 90,6 % от максимального значения. Таким образом, на основе анализа динамики значения силы и интенсивности мы получаем информацию о степени утомления и можем оценивать специальную выносливость спортсмена.

В исследуемой группе спортсменов (мужчины) самые высокие значения максимальной силы ^тах=685 показал спортсмен, являющийся мастером спорта России, чемпионом России по мас-рестлингу, индекс выносливости

(ИВ) которого составил 90,5 %. Похожие результаты показал и другой мастер спорта России, у которого Fmax=674,2 ИВ составил 91,1%. Следовательно, высококвалифицированные мадьыны способны проявить высокую максимальную силу и поддерживать интенсивность выше 90 % от максимальной силы на протяжении всего теста.

В группе женщин высокие спортивные результаты по мас-рестлингу продемонстрировали две спортсменки - кандидаты в мастера спорта (КМС). По максимальной силе они показали похожие результаты - 419,7 ^ и 403,7 1Ь1 Разница средних значений силы у мужчин и женщин, показавших лучшие результаты, составила 40,0 %.

Специалисты отмечают, что значительная разница между спортивными результатами женщин и мужчин наблюдается в скоростно-силовых видах спорта, где важную роль выполняют мышцы верхних конечностей, а также в видах спорта, где опыт занятий этой дисциплиной у женщин небольшой [2, 4]. Сравнительная характеристика высших спортивных достижений мужчин и женщин в тяжелой атлетике указывает, что уровень диморфных различий зависит от весовых категорий и вида соревновательного упражнения. В совместной для женщин и мужчин весовой категории (69 кг) различия составляют: в рывке -22,43 %, толчке - 20,21 % и двоеборье - 21,12 % [3]. В этой связи можно отметить наличие определенного резерва для повышения силы у женщин, занимающихся мас-рестлингом.

Далее осуществлялась проверка на достоверность различий средних значений силы, показанных на различных секундах теста, по отношению к третьей секунде, где были зафиксированы максимальные значения, как у мужчин, так и у женщин. Анализ выявил, что у женщин значения силы на 1-й секунде и с 8-й по 12-ю секунды статистически достоверно ниже по сравнению с 3-й секундой. Значения силы, показанные на 2-й, 4-й, 5-й, 6-й и 7-й секундах, не различаются статистической достоверностью, со значением силы, показанной на 3-й с (р>0,05). У мужчин значения силы на 1 -й и 2-й секундах были достоверно ниже, чем на 3-й секунде тестирования (р<0,01). Невысокие значения силы у мужчин на 2-й секунде можно объяснить тем, что перед тестированием испытуемым были даны указания показать и удерживать максимальную силу во время теста, при этом не было акцентировано внимание испытуемых на быстрое достижение максимальной силы. Далее на 4-й, 5-й, 6-й, 7-й секундах мужчины удерживали значения, близкие к максимальному значению. С 8-й секунды, также как и у группы женщин, наблюдается достоверное снижение силы тяги. При этом и у мужчин, и у женщин наблюдается существенное снижение значения силы на 10-й секунде теста.

Выводы. Результаты исследования позволили условно выделить четыре зоны проявления силы во время выполнения прямой статической максимальной тяги сидя. Следовательно, для оценивания индивидуальных особенностей специальной физической подготовленности мадьыны рекомендовано анализировать значения силы и их динамику отдельно по следующим зонам: 1 -я зона - 1 -я секунда; 2-я зона - со 2-й по 7-ю секунды; 3-я зона - 8-я и 9-я секунды; 4-я зона - с 10-й по 12-ю секунды. С учетом выявленных особенностей рекомендуется планировать и организовать специальную физическую подготовку квалифицированных спортсменов.

Разница посекундных значений силы во время тестирования между группами мужчин (п=13) и женщин (т=10)

Группы 1 с 2 с 3 с 4 с 5 с 6 с 7 с 8 с 9 с 10 с 11 с 12 с

Мужчины, mean 369,57 562,30 592,12 591,20 590,63 581,79 574,85 566,26 564,43 550,24 542,15 536,48

Женщины, mean 258,27 334,56 343,40 340,44 334,72 328,87 324,56 312,65 302,91 291,96 291,92 290,26

Разница, lbf 111,31 227,74 248,72 250,76 255,91 252,92 250,29 253,61 261,52 258,28 250,23 246,22

Разница, % 30,12 40,50 42,00 42,42 43,33 43,47 43,54 44,79 46,33 46,94 46,15 45,90

№9 • 2021 Сентябрь | September

http://www.teoriya.ru

Литература

1. Алексеев В. Н. Определение методов контроля спортивной подготовленности мас-рестлеров/В. Н. Алексеев, Д. Ф. Палец-кий//Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2019. -№ 4 (30). - С. 7-13.

2. Грец И.А. Половой диморфизм и мировые рекорды в некоторых олимпийских видах легкой атлетики/И. А. Грец//Теория и практика физ. культуры. - 2010. - № 7. - С. 46-50.

3. Грец Г. Н. Сравнительная характеристика высших спортивных достижений мужчин и женщин в тяжелой атлетике/Г. Н. Грец, И. А. Грец//Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. -2012. - № 2 (84). - С. 43-47.

4. Замчий Т. П. Морфологические, функциональные и психологические особенности спортсменов и спортсменок силовых видов спорта с позиции полового диморфизма/Т. П. Замчий, Ю. В. Ко-рягина//Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2011. -№ 7 (91). - С. 18-26.

5. Захаров А. А. Утомление мышц руки при использовании стандартной перекладины и специального приспособления «косая перекладина»/А. А. Захаров, Е. П. Кудрин, Е. В. Бубякина//Теория и практика физ. культуры. - 2019. - № 7. - С. 52-54.

6. Захарова С. А. Влияние занятий мас-рестлингом на степень утомления мышц рук/С. А. Захарова, Я. Ю. Захарова, А. А. Заха-ров//Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2018. -№ 11 (165). - С. 109-113.

7. Захарова Я. Ю. Морфологические и функциональные характеристики спортсменок высокой квалификации, занимающихся мас-рестлингом/Я. Ю. Захарова, В. Г. Старостин, А. Ю. Петрова//Тео-рия и практика физ. культуры. - 2019. - № 8. - С. 50-52.

References

1. Alekseev V.N., Paletskiy D. F. Opredelenie metodov kontrolya sport-ivnoy podgotovlennosti mas-restlerov [Defining fitness control meth-

ods for mas-wrestlers]. Fizicheskoe vospitanie i sportivnaya trenirov-ka. 2019. No. 4 (30). pp. 7-13.

Grets I.A. Polovoy dimorfizm i mirovye rekordy v nekotorykh olimpiyskikh vidakh legkoy atletiki [Sexual dimorphism and world records in some Olympic athletics]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2010. No. 7. pp. 46-50. Grets G.N., Grets I.A. Sravnitelnaya kharakteristika vysshikh sport-ivnykh dostizheniy muzhchin i zhenshchin v tyazheloy atletike [Comparative characteristics of top achievements of men and women in weightlifting]. Uchenye zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta. 2012. No. 2 (84). pp. 43-47.

Zamchiy T.P., Koryagina Y.V. Morfologicheskie, funktsionalnye i psik-hologicheskie osobennosti sportsmenov i sportsmenok silovykh vidov sporta s pozitsii polovogo dimorfizma [Morphological, functional and psychological characteristics of male and female athletes in strength sports in context of sexual dimorphism]. Lechebnaya fizkultura i sportivnaya meditsina. 2011. No. 7 (91). pp. 18-26. Zakharov A.A., Kudrin E.P., Bubyakina E.V. Utomlenie myshts ruki pri ispolzovanii standartnoy perekladiny i spetsialnogo prisposobleniya «kosaya perekladina» [Practices with standard and slanting bars: arm muscle fatigue profiling study]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2019. No. 7. pp. 52-54.

Zakharova S.A., Zakharova Y.Y., Zaharov A.A. Vliyanie zanyatiy mas-restlingom na stepen utomleniya myshts ruk [Effect of mas-wrestling practices on fatigue of arm muscles]. Uchenye zapiski universiteta im. P. F. Lesgafta. 2018. No. 11 (165). pp. 109-113. Zakharova Y.Y., Starostin V.G., Petrova A.Yu. Morfologicheskie i funkt-sionalnye kharakteristiki sportsmenok vysokoy kvalifikatsii, zanimay-ushchikhsya mas-restlingom [Elite female mas-wrestlers' anthro-pometrical and functionality characteristics]. Teoriya i praktika fiz. kulturyi. 2019. No. 8. pp. 50-52.

Loginov V.N. Povyshenie urovnya silovoy podgotovlennosti sports-menov v mas-restlinge [Increase of strength fitness level of mas-wrestlers]. Fizicheskaya kultura: vospitanie, obrazovanie, trenirovka. 2017. No. 4. pp. 37-38.

ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ

ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ДВИГАТЕЛЬНЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ЮНЫХ ЛЕГКОАТЛЕТОВ

Соискатель А.В. Бутрамеев1

Доктор педагогических наук, профессор В.Н. Коновалов1 1Сибирский государственный университет физической культуры и спорта, Омск

УДМ^С 796.42.093.61

FEATURES OF PHYSICAL DEVELOPMENT AND MOTOR ABILITIES IN JUNIOR ATHLETES

A.V. Butrameev1 V.N. Konovalov'

1Siberian State University of Physical Culture and Sports, Omsk

Поступила в редакцию 06.07. 2021 г.

□ и

£ г. CL

ч—

О OJ и

CL ' -о с

га

^

О (U .с Н

Ключевые слова: физическое развитие, антропометрия, легкая атлетика, двигательные способности.

Введение. На современном этапе дети отличаются от своих сверстников предшествующих поколений более низкими показателями физического развития и двигательных способностей [1]. Требуют уточнения границы сенситивных периодов развития двигательных способностей, что следует учитывать при разработке тренировочных программ для юных легкоатлетов групп начальной подготовки.

Цель исследования - изучить особенности физического развития и двигательных способностей у юных легкоатлетов 9-11 лет, занимающихся в группах начальной подготовки.

Методика и организация исследования. Для достижения поставленной цели проведены комплексные исследования. Изучались антропометрические показатели: длина (см) и масса (кг) тела, окружность грудной клетки (ОГК), рассчитывались индексы Пинье и Кетле. Оценка двигательных способностей проводилась в следующих тестах: прыжок в длину с места (см); бег на 10 м со старта; бег на 10 м с хода и челночный бег 4x9 м (с). Использовалась мобильная система электронного автоматизированного хронометража СТ-2153 (с). В исследовании приняли участие девочки (п=51) и мальчики (п=47) возраста 9, 10 и 11 лет, занимающиеся легкой атлетикой в БУ ДО г. Омска «СДЮСШОР № 7».

Результаты исследования и их обсуждение. В результате проведенных исследований физического развития и дви-

гательных способностей у юных легкоатлетов 9-11 лет были выявлены следующие особенности:

- дисгармоничное физическое развитие: большое количество девочек (15-35%) и мальчиков (10-30%) с явным недостатком (либо дефицитом) или избытком массы тела и слабым (либо очень слабым) телосложением;

- признаки ярко выраженной негармоничной акселерации: у девочек и мальчиков по мере взросления отмечается несоразмерное увеличение массы тела (на 15-30%) по отношению к росту (на 8-10%) и его сегментам (на 2-8%);

- у девочек и мальчиков зафиксирован высокий уровень скоростно-силовых и скоростных способностей и низкий -координационных;

- у девочек и мальчиков сенситивный период для воспитания скоростных (темпы прироста между группами 8,1-2,4%) и скоростно-силовых способностей (темпы прироста между группами 14,5-9%) приходится на возраст 9-10 лет, а координационных способностей - 9-10 и 10-11 лет (темпы прироста между группами 7,5-5,0%).

Выводы. Таким образом, выявленные особенности физического развития и двигательных способностей следует учитывать при разработке программ физической подготовки для юных легкоатлетов 9-11 лет.

Литература

1. Кремнева В.Н. Влияние современных условий жизни на развитие

гиподинамии в раннем возрасте / В.Н. Кремнева, Л.А. Неповинных // Вопросы педагогики. - 2020. - № 6 (1). - С. 170-175.

Информация для связи с автором: sbutrameev@mail.ru