CC BY
14особенности развития физических качеств в зависимости от уровня квалификации спортсменов в зимнем полиатлоне
УДК/UDC 796.015.682
Поступила в редакцию 29.11.2019 г.
Информация для связи с автором: [email protected]
Кандидат биологических наук, доцент О.В. Илюшин1- 2 Кандидат педагогических наук, доцент Ф.Г. Газизов'
H.А. Колочанова1 И.И. Басиров1 Э.М. Мухаметзянов1
ЧКазанский (Приволжский) федеральный университет, Казань 2Казанский государственный энергетический университет, Казань
PECULIARITIES OF DEVELOPMENT OF WINTER POLYATHLETES' PHYSICAL QUALITIES DEPENDING ON THEIR QUALIFICATIONS
PhD, Associate Professor O.V. Ilyushin1, 2 PhD, Associate Professor F.G. Gazizov 1 N.A. Kolochanova1
I.I. Basirov1
E.M. Mukhametzyanov1
1Kazan (Volga region) Federal University, Kazan 2Kazan State Power Engineering University, Kazan
Аннотация
Цель исследования - выявить особенности развития силы и эффективности скоростно-силовых качеств у спортсменов-полиатлонистов в зависимости от их квалификации.
Методика и организация исследования. Экспериментальная работа проводилась на кафедре «Физическое воспитание» Казанского государственного энергетического университета. Тестирование спортсменов проводилось во время максимальной реализации физических и физиологических возможностей организма в соревновательном периоде. В эксперименте приняло участие 20 квалифицированных спортсменов (мужчин): I разряд - 11 человек; кандидаты в мастера спорта и мастера спорта - 9 человек, которые, в свою очередь, были разделены на две подгруппы согласно своей квалификации. В период соревновательного цикла спортсменам было предложено выполнить контрольные тесты, определяющие уровень развития силовых и скоростно-силовых качеств.
Результаты исследования и выводы. В процессе мышечных тренировок силовая подготовка у спортсменов - кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта существенно выше, чем у спортсменов с квалификацией I разряда. Скоростно-силовые показатели у спортсменов - кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта не имеют существенных различий в сравнении со спортсменами квалификации I разряда. Исходя из результатов нашего исследования, при планировании тренировочных нагрузок годичного цикла важно сохранить достигнутый уровень силовых качеств выполнения двигательных действий и на этой основе развивать скоростно-силовые качества, увеличивая их эффективность, что в дальнейшем обеспечит достижение высоких спортивных результатов и более стабильные выступления на соревнованиях.
Ключевые слова: полиатлон, сила, скорость, квалификация, тренировка, кандидат в мастера спорта, мастер спорта.
Annotation
Objective of the study was to identify the peculiarities of development of strength and speed-strength qualities of winter polyathletes depending on their qualifications.
Methods and structure of the study. The experiment was carried out at the Department of Physical Education of Kazan State Power Engineering University. The subjects were tested during the competitions, when their physical and physiological possibilities were maximized. Sampled for the study were 20 qualified athletes (males): Class I - 11 subjects; Candidate Masters of Sport and Masters of Sport - 9 subjects, who were divided into 2 subgroups according to their qualifications.
During the competitive cycle, the athletes were asked to perform the tests to determine the level of development of their strength and speed-strength qualities. Results of the study and conclusions. In the course of muscle training, the strength fitness rates in Candidate Masters of Sport and Masters of Sport were considerably higher than in Class I athletes. The speed-strength indicators in Candidate Masters of Sport and Masters of Sport did not differ significantly in comparison with those Class I athletes. Based on the findings, it can be concluded that in the planning of training loads in the annual training cycle, it is important to maintain the achieved level of performance of motor actions and on this basis develop the speed-strength qualities, thus increasing their effectiveness, which will further on lead to the achievement of high sports results and more stable competitive performance.
Keywords: polyathlon, strength, speed, qualification, training, Candidate Master of Sport, Master of Sport.
Введение. Зимний полиатлон включает в себя следующие виды: стрельба, подтягивание (мужчины), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки), лыжная гонка. Особое место в современной спортивной тренировке полиатлони-стов занимают средства специальной силовой подготовки. Во-первых, они направлены на обеспечение формирования
такой структуры физической подготовленности полиатлони-ста, которая отвечала бы специфике внешних отношений его организма. Во-вторых, они должны по своему воздействию соответствовать режиму деятельности полиатлониста в специализируемом упражнении [5]. Исходя из этого, изменился и сам процесс тренировки, что особенно сказалось на подго-
товке спортсменов более высокой квалификации. Это, в свою очередь, потребовало основательного изучения динамики показателей повышения силовой и скоростно-силовой подготовки в совокупности с использованием комплекса соответствующих тестовых упражнений [1-4, 6,7].
Цель исследования - выявить особенности развития силы и эффективности скоростно-силовых качеств у спорт-сменов-полиатлонистов в зависимости от их квалификации.
Методика и организация исследования. Экспериментальная работа проводилась на кафедре «Физическое воспитание» Казанского государственного энергетического университета. Тестирование спортсменов проводилось во время максимальной реализации физических и физиологических возможностей организма в соревновательном периоде. В эксперименте приняло участие 20 квалифицированных спортсменов (мужчин): I разряд - 11 человек; кандидаты в мастера спорта и мастера спорта - 9 человек, которые, в свою очередь, были разделены на две подгруппы согласно своей квалификации.
В период соревновательного цикла спортсменам было предложено выполнить контрольные тесты, определяющие уровень развития силовых и скоростно-силовых качеств. Показатели силы полиатлонистов определялись по данным динамометрии силы мышц кисти и выполнения специальных упражнений «вис на гимнастической перекладине» и «подтягивание на гимнастической перекладине». Показатели, определяющие скоростно-силовые качества полиатлонистов, тестировались в контрольных упражнениях базового характера, таких как «прыжок в длину с места» и «прыжки через скакалку за 1 мин».
Результаты исследования и их обсуждение. В процессе тестирования показателей развития силы у спортсменов высокой квалификации в зимнем многоборье была установлена тенденция к росту. Результат измерения силы кисти имеет статистически значимое увеличение параметров исследуемых качеств (р<0,05) от 53,36 кг у спортсменов I разряда до 61,22 кг у спортсменов уровня кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта, что составило увеличение на 14,83 %. В тесте «Подтягивание на перекладине» количество повторений увеличилось от 36,36 раза у спортсменов I разряда до 43,22 раза у спортсменов уровня кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта (р<0,05), что составило увеличение на 18,89 0%. В результате тестирования «Вис на перекладине на прямых руках» показатели возросли от 182,36 с у спортсменов I разряда до 211,67 с у спортсменов уровня кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта (р<0,05), что составило увеличение на16,1 %. Данные, полученные в ходе анализа результатов мониторинга показателей силовых качеств, позволяют сделать вывод, что во всех трех тестах с ростом квалификации полиатлонистов от уровня I разряда к уровню кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта регистрируется статистически значимое увеличение (р<0,05). В процессе тестирования показателей развития скоростно-силовых качеств у спортсменов высокой квалификации в зимнем многоборье было выявлено, что показатели теста «Прыжок в длину с места» увеличились с 243,2 см у спортсменов I разряда до 247,56 см у кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта (р>0,05), увеличение составило 1,87 %. Соответствующие показатели представлены и в тесте «Прыжки через скакалку за 1 мин», которые выросли незначительно - со 175,45 до 177,67 раза (р>0,05), что составило увеличение на 1,26 %. Анализируя скоростно-силовые качества полиатлонистов, можно утверждать, что существенной разницы увеличения или уменьшения показателей в зависимости от квалификации спортсменов по обоим представленным тестам обнаружено не было (р>0,05). Тем не менее, согласно данным показателям, уровень силовой
подготовленности спортсменов высокого уровня в зимнем полиатлоне по сравнению со скоростно-силовой подготовленностью значительно увеличивается.
Данные, полученные в ходе исследования, позволили оценить и выявить различия уровней физической подготовленности спортсменов в зависимости от их квалификации. При планировании годичного цикла подготовки в целях более рационального построения тренировочного процесса необходимо использовать результаты, полученные в ходе исследования [5, 7].
Выводы. В процессе мышечных тренировок силовая подготовка у спортсменов - кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта существенно выше, чем у спортсменов с квалификацией I разряда. Скоростно-силовые показатели у спортсменов - кандидатов в мастера спорта и мастеров спорта не имеют существенных различий в сравнении со спортсменами квалификации I разряда. Исходя из результатов нашего исследования, при планировании тренировочных нагрузок годичного цикла важно сохранить достигнутый уровень силовых качеств выполнения двигательных действий и на этой основе развивать скоростно-силовые качества, увеличивая их эффективность, что в дальнейшем обеспечит достижение высоких спортивных результатов и более стабильные выступления на соревнованиях.
Литература
1. Абзалов Р.А. Теория и методика физической культуры и спорта: учеб. пособие / Р.А. Абзалов, Н.И. Абзалов. - Казань: Изд-во «Вестфалика», 2013. - 202 с.
2. Абзалова С.В. Особенности развития быстроты движений у спортсменов различной спортивной подготовленности / С.В. Абзалова, Р.А. Абзалов, Р.Р. Абзалов и др. // Теория и практика физ. культуры. - 2018. - № 8. - С. 70-72.
3. Васенков Н.В. Динамика состояния физического здоровья и физической подготовленности студентов / Н.В. Васенков // Теория и практика физ. культуры. - 2008. - № 5. - С. 91-92.
4. Васенков Н.В. Изменения показателей частоты сердечных сокращений растущего организма при резко усиленной двигательной активности / Н.В. Васенков, И.Ф. Ибрагимов, О.В. Илюшин // Ученые записки Казанской государственной академии ветеринарной медицины им. Н.Э. Баумана. - 2017. - Т. 231 (III). - С. 86-89.
5. Илюшин О.В. Методика силовой подготовки спортсменов высокого уровня в зимнем многоборье / О.В. Илюшин, Г.А. Гареева, А.А. Гайнутдинов и др. // Научное обозрение: гуманитарные исследования. - 2017. - № 5. - С. 35-39.
6. Лубышева Л.И. Социология физической культуры и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Л.И. Лубышева. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Издательский центр «Академия», 2010. - 272 с.
References
1. Abzalov R.A., Abzalov N.I. Teoriya i metodika fizicheskoy kulturyi i sporta [Theory and methodology of physical education and sports]. Study guide. Kazan: Vestfalika publ., 2013. 202 p.
2. Abzalova S.V., Abzalov R.A., Abzalov R.R., et al. Osobennosti razvitiya bystroty dvizheniy u sportsmenov razlichnoy sportivnoy podgotovlennosti [Skill-specific speed building aspects in different sport disciplines]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2018. No. 8. pp. 7072.
3. Vasenkov N.V. Dinamika sostoyaniya fizicheskogo zdorovya i fizicheskoy podgotovlennosti studentov [Dynamics of students' physical health and physical fitness]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2008. No. 5. pp. 91-92.
4. Vasenkov N.V., Ibragimov I.F., Ilyushin O.V. Izmeneniya pokazateley chastoty serdechnykh sokrascheniy rastushchego organizma pri rezko usilennoy dvigatelnoy aktivnosti [Changes in heart rate of growing organism with sharply enhanced motor activity]. Uchenye zapiski Kazanskoy gosudarstvennoy akademii veterinarnoy meditsiny im. N.E. Baumana. 2017. v. 231 (III). pp. 86-89.
5. Ilyushin O.V., Gareeva G.A., Gaynutdinov A.A. et al. Metodika silovoy podgotovki sportsmenov vysokogo urovnya v zimnem mnogobore [Technique of strength training of highly skilled athletes in winter all-around]. Nauchnoe obozrenie: gumanitarnye issledovaniya. 2017. No. 5. pp. 35-39.
6. Lubysheva L.I. Sotsiologiya fizicheskoy kultury i sporta [Sociology of physical education and sports]. Study guide for students of higher ed. institutions. 3rd ed., rev., sup.. M.: Akademiya publ., 2010. 272 p.
7. BompaT.O., Haff G.G. Periodization: Theory and methodology of training [5-th Edition]. Champaign, IL, USA: Human Kinetics, 2009. 280 P.
