CC BY
15ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОМ ПИКОВОИ СИЛЫ У НАЧИНАЮЩИХ АРМРЕСТЛЕРОВ РАЗЛИЧНОМ МАССЫ ТЕЛА
УДК/UDC 796.015
Информация для связи с автором: nikulin [email protected]
Поступила в редакцию 25.01.2022 г.
Соискатель И.А. Матюшенко2
Кандидат педагогических наук, доцент И.Н. Никулин1
Кандидат биологических наук, доцент А.В. Посохов1
Кандидат физико-математических наук, доцент Ю.П. Гладких1
белгородский государственный национальный исследовательский университет, Белгород
2Московский государственный технический университет им. Н.Э. Баумана, Москва
PECULiARiTiES OF MANIFESTATION OF PEAK SPECiAL STRENGTH iN BEGINNER ARMWRESTLERS OF VARiOUS WEiGHT CATEGORiES
PhD student I.A. Matyushenko2
PhD, Associate Professor I.N. Nikulin1 PhD, Associate Professor A.V. Possokhov1 PhD, Associate Professor Y.P. Gladkikh1
1 Belgorod State National Research University, Belgorod
2 Bauman Moscow State Technical University, N.E. Bauman, Moscow
Аннотация
Цель исследования - выявление различий в показателях специальной пиковой силы у начинающих армрестлеров различных весовых категорий. Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 24 спортсмена от 18 до 25 лет, занимающихся армреслингом до одного года и не имеющих спортивных разрядов. Все респонденты были разделены на три группы: спортсмены группы А (п=8) имели собственную массу тела в пределах 53-65 кг и относились к легким весовым категориям, спортсмены группы Б (п=8) имели собственную массу тела в пределах 78-85 кг и относились к средним весовым категориям, группа В (п=8) - 105 кг и более - к тяжелым весовым категориям. Для измерения специальных силовых показателей использовался метод тензодинамометрии. Результаты исследования и выводы. При сравнении замеров у армрестлеров средних и тяжелых весовых категорий наибольшая разница между средними значениями, превышающая 100%, установлена в показателях силы мышц, осуществляющих пронацию предплечья, свыше 90% - супинацию предплечья, более 38% - разгибание плеча (р<0,01). Наименьшая разница отмечена в показателях силы сгибателей пальцев (5,1%), сгибания предплечья в су-пинированном положении (16,6%) и сгибания кисти (17,6%). В упражнениях «Сгибание предплечья в супинированном положении» и «Сгибание пальцев» достоверных различий между начинающими спортсменами средних и тяжелых весовых категорий не обнаружено.
Ключевые слова: армрестлинг, специальная силовая подготовленность, пиковая сила, весовые категории, тензодинамометрия.
Abstract
Objective of the study was to find the differences between the peak special strength rates in beginner armwrestlers from various weight categories. Methods and structure of the study. 24 athletes aged 18-25 years, with up to one year into armwrestling sport and having no sports title were subject to the study and divided into three groups based on their body weight: Group A (n=8) - 53-65 kg - lightweight category, Group B (n=8) - 78-85 kg - middleweight category, Group C (n=8) - 105 kg and over - heavyweight category. The method of tensodynamometry was applied to assess subjects' special strength abilities. Results and conclusions. The comparison of the test rates of armwrestlers of the middle and heavyweight categories showed the greatest difference between the mean strength values, above 100%, in the forearm pronators, above 90% - in the forearm supinators (p<0.01), above 38% - in the shoulder extensors (p<0.01); and the smallest - in the finger flexors (5.1%), supine forearm flexors (16.6%), and hand flexors (17.6%). There were no statistically significant differences between the beginner armwrestlers of the middle and heavyweight categories in the following tests: supine forearm flexion and finger flexion. The findings indicate that the difference in the special strength fitness rates in the beginner armwrestlers of various weight categories is less significant than that of qualified athletes.
Keywords: armwrestling, special strength categories, tensodynamometry.
fitness, peak strength, weight
Введение. Особенности соревновательной деятельности в армрестлинге предусматривают повышенные требования к развитию силы мышц рук, особенно предплечья и кисти [2, 8]. Основной двигательной задачей спортсмена является развитие максимальной мощности соревновательного движения, то есть за кратчайшее время необходимо развить максимальную силу [7].
Исследователи отмечают, что между максимальной силой, измеренной в статическом режиме, и максимальным весом, который можно поднять в этом же движении, нет статистически существенной разницы [3].
При характеристике максимальной силы специалисты выделяют пиковую силу, под которой понимается наивысший
уровень проявления силы, достигнутый в конкретной точке диапазона движения [5, 9].
Существует мнение, что у людей одинакового уровня тренированности максимальная сила с увеличением массы тела увеличивается [1], однако масса тела армрестлера не является ведущим показателем эффективности соревновательной деятельности в данном виде спорта [6].
Цель исследования - выявление различий в показателях специальной пиковой силы у начинающих армрестлеров различных весовых категорий.
Методика и организация исследования. В исследовании приняли участие 24 спортсмена от 18 до 25 лет, занимающихся армреслингом до одного года и не имеющие спор-
□ и
£ г.
а
ч—
о (и и
2 а
■
с
га
^
О (и .с I-
тивных разрядов. Все респонденты были разделены на три группы: спортсмены группы А (п=8) имели собственную массу тела в пределах 53-65 кг и относились к легким весовым категориям, спортсмены группы Б (п=8) имели собственную массу тела в пределах 78-85 кг и относились к средним весовым категориям, группа В (п=8) - 105 кг и более - к тяжелым весовым категориям.
Для измерения специальных силовых показателей использовался метод тензодинамометрии [4, 6]. Испытуемый после разминки выполнял в каждом задании по две попытки, учитывался лучший результат.
Для достижения цели исследования нами разработана комплексная методика с компьютерной поддержкой для измерения силовых показателей в армрестлинге (см. рисунок).
Измерительная система включает в себя: силоизмери-тельное устройство; профессиональный стол для армрестлинга; тензорезистивный датчик; аналого-цифровой преобразователь; персональный компьютер.
Исследования проводились на базе секции армрестлинга сборной команды МГТУ им. Н. Э. Баумана (г. Москва).
Результаты исследования и их обсуждение. В табл. 1 приведены сравнительные показатели специальной пиковой силы начинающих армрестлеров средних и тяжелых весовых категорий. Эти данные подтверждают отсутствие значимых отличий между следующими исследованными показателями: сгибание предплечья в супинированном положении и сгибание пальцев.
Наибольшая разница между средними значениями, превышающая 100 %, установлена в показателях силы мышц, осуществляющих пронацию предплечья, свыше 90 %% - супинацию предплечья, более 38 %% - разгибание плеча (р<0,01). Наименьшая разница отмечена в показателях силы сгибателей пальцев (5,1 %%), сгибания предплечья в супинированном
Таблица 1. Сравнительные показатели специальной пиковой силы начинающих армрестлеров средних и тяжелых весовых категорий
Таблица 2. Сравнительные показатели специальной пиковой силы начинающих армрестлеров легких и средних весовых категорий
£ и г
Ее 1 к сК
М Группа Б Группа В а, ц а, ц
О * 78-85 кг, 105+кг, t Р
Ё I 3 & М±т М±т <0 а О. <0 а О.
ПП 26,60±1,30 34,01±1,81 7,41 27,7 3,33 <0,01
СК 44,45±2,04 52,28±2,40 7,83 17,6 2,49 <0,05
ОК 17,44±0,82 23,76±2,03 6,32 36,2 2,89 <0,05
СПр 23,71±2,01 45,26±5,04 21,55 90,9 3,97 <0,01
СПН 31,15±0,83 37,75±2,43 6,6 21,2 2,57 <0,05
РП 65,78±2,09 91,01±4,76 25,23 38,4 4,85 <0,01
СПС 31,18±0,60 36,34±4,43 5,16 16,6 1,15 >0,05
ППр 26,09±1,76 53,82±6,44 27,73 106,3 4,15 <0,01
СП 63,96±2,59 67,21±5,32 3,25 5,1 0,55 >0,05
£ к г
Ее ? к
г? ? Группа А Группа Б а, ц а, ц
О * 55-65 кг, 78-85 кг, t Р
£ & М±т М±т Я Я
& & 0. 0.
ПП 22,19±1,21 26,60±1,30 4,41 19,87 2,48 <0,05
СК 35,11±1,78 44,45±2,04 9,34 26,60 3,45 <0,01
ОК 15,34±0,89 17,44±0,82 2,1 13,69 1,74 >0,05
СПр 20,21±1,86 23,71±2,01 3,5 17,32 1,28 >0,05
СПН 24,02±1,61 31,15±0,83 7,13 29,68 3,94 <0,01
РП 59,37±2,88 65,78±2,09 6,41 10,80 1,8 >0,05
СПС 26,68±1,30 31,18±0,60 4,5 16,87 3,14 <0,01
ППр 20,40±1,31 26,09±1,76 5,69 27,89 2,59 <0,05
СП 55,65±2,32 63,96±2,59 8,31 14,93 2,39 <0,05
Условные обозначения. ПП - пронация плеча, СК - сгибание кисти, ОК - отведение кисти, СПр - супинация предплечья, СПН - сгибание предплечья в нейтральном положении, РП - разгибание плеча, СПС -сгибание предплечья в супинированном положении, ППр - пронация предплечья, СП - сгибание пальцев.
Схема измерительной системы специальных силовых способностей
положении (16,6 %) и сгибания кисти (17,6 %%). В упражнениях «Сгибание предплечья в супинированном положении» и «Сгибание пальцев» достоверных различий между начинающими спортсменами средних и тяжелых весовых категорий не обнаружено.
В табл. 2 приведены сравнительные показатели специальной пиковой силы начинающих армрестлеров легких и средних весовых категорий.
Установлены достоверные различия по всем показателям пиковой силы, кроме отведения кисти, супинации предплечья и разгибания плеча. Наиболее существенные различия обнаружены в показателях «Сгибание кисти», «Сгибание предплечья в нейтральном положении» и «Сгибание предплечья в супинированном положении» (р<0,01).
В более ранних исследованиях специальной силовой подготовленности армрестлеров средних и тяжелых весовых категорий старших спортивных разрядов (КМС) и квалифицированных спортсменов (МС и МСМК) по всем использованным показателям обнаружены достоверные различия [6]. Это позволяет сделать вывод о том, что разница в показателях специальной пиковой силы спортсменов различных весовых категорий у начинающих армрестлеров менее существенна, чем у более квалифицированных.
Вывод. Данные контрольных испытаний начинающих спортсменов (стаж занятий до одного года) подтверждают наличие достоверных изменений между показателями средних и тяжелых весовых категорий в семи из девяти специальных контрольных упражнениях: пронация плеча, сгибание кисти, отведение кисти, супинация предплечья, сгибание предплечья в нейтральном положении, разгибание плеча, пронация предплечья. Наиболее существенные различия между начинающими спортсменами легких и средних весовых категорий обнаружены в показателях «Сгибание кисти», «Сгибание предплечья в нейтральном положении» и «Сгибание предплечья в супинированном положении» (р<0,01).
Литература
1. Вельский И.В. Системы эффективной тренировки: Армрестлинг. Бодибилдинг. Венчпресс. Пауэрлифтинг. 2-е изд., испр. и пере-раб. Минск: ВидаН, 2002. 352 с.
2. Воронков А.В., Никулин И.Н., Собянин Ф.И. К вопросу о контроле совершенствования силовой подготовленности студентов, занимающихся армспортом // Физическое воспитание студентов. 2014. № 2. С. 3-7.
18
http://www.teoriya.ru
№3^ 2022 Март | МагсГ:
3. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания. 4-е изд. М.: Спорт, 2019. 200 с.
4. Модельные характеристики силовых показателей отдельных мышечных групп армрестлеров различной квалификации / И.А. Ма-тюшенко, И.Н. Никулин, А.В. Антонов и др. // Теория и практика физ. культуры. 2020. № 8. С. 19-21.
5. Платонов В.Н. Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов. М.: Спорт, 2019. 656 с.
6. Сравнительная характеристика показателей специальной силовой подготовленности армрестлеров различных весовых категорий и уровня спортивного мастерства / И.Н. Никулин, И.А. Ма-тюшенко, А.В. Антонов и др. // Теория и практика физ. культуры. 2021. № 5. С. 9-11.
7. Усанов Е.И., Чугина Л.В. Армрестлинг - борьба на руках. Учеб. пособие. М.: Изд-во РУДН, 2010. 298 с.
References
1. Belskiy I.V. Sistemy effektivnoy trenirovki: Armrestling. Bodibilding. Benchpress. Pauerlifting [Effective training systems: Arm wrestling. Body-building. Benchpress. Powerlifting]. 2nd ed., rev., sup.. Minsk: VidaN publ., 2002. 352 p.
2. Voronkov A.V., Nikulin I.N., Sobyanin F.I. K voprosu o kontrole sover-shenstvovaniya silovoy podgotovlennosti studentov, zanimayush-chikhsya armsportom [Control over excelling strength fitness of students practicing armwrestling]. Fizicheskoe vospitanie studentov. 2014. No. 2. pp. 3-7.
3. Zatsiorskiy V.M. Fizicheskie kachestva sportsmena: osnovy teorii i metodiki vospitaniya [Athlete's physical qualities: fundamentals of theory and methods of education]. 4th ed.. M.: Sport publ., 2019. 200 p.
4. Matyushenko I.A., Nikulin I.N., Antonov A.V. et al. Modelnye khara-kteristiki silovykh pokazateley otdelnyk myshechnkh grupp armres-tlerov razlichnoy kvalifikatsii [Model characteristics of strength of individual muscle groups of armwrestlers of different skill levels]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2020. No. 8. pp. 19-21.
5. Platonov V.N. Dvigatelne kachestva i fizicheskaya podgotovka sports-menov [Athletes' motor qualities and physical training of athletes]. M.: Sport publ., 2019. 656 p.
6. Nikulin I.N., Matyushenko I.A., Antonov A.V. et al. Sravnitelnaya kharakteristika pokazateley spetsialnoy silovoy podgotovlennosti armrestlerov razlichnykh vesovykh kategoriy i urovnya sportivnogo masterstva [Comparative characteristics of special strength fitness rates in armwrestlers of different weight categories and skill levels]. Teoriya i praktika fiz. kultury. 2021. No. 5. pp. 9-11.
7. Usanov E.I., Chugina L.V. Armrestling - borba na rukakh [Arm wrestling with arms]. Study guide. M.: RUDN publ., 2010. 298 p.
8. Podrihalo O.O., Podrigalo L.V., Bezkorovainyi D.O., Halashko O.I., Nikulin I.N., Kadutskaya L.A. The analysis of handgrip strength and somatotype features in arm wrestling athletes with different skill levels. Physical education of students, 2020. No 24 (2)/ pp. 64-70.
9. Stone M.H., Stone M., Sands W.A. Principles and practice of resistance training. Human Kinetics, 2007. P. 376.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
РАЗРАБОТКА И ПРИМЕНЕНИЕ СПОСОБА ОЦЕНКИ УРОВНЯ ФИТНЕС-ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ
Кандидат биологических наук, доцент С.В. Михайлова1 Т.В. Хрычева2
1Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского, Арзамасский филиал, Арзамас
2Центр здоровья, Арзамас
УДК/UDC 796.011.3
Ключевые слова: антропометрические индексы, биоим-педансныепоказатели, физическая подготовленность, фит-нес-здоровье.
Введение. Фитнес-здоровье (ФЗ) определяется как состояние физического благополучия, обусловленное физическими способностями (кардиореспираторная выносливость, гибкость, координация, ловкость, сила, выносливость), а также компонентным составом тела, которые оказывают непосредственное научно-обоснованное влияние на здоровье. Для характеристики ФЗ нужны современные методы исследования, включающие в себя также анализ компонентного состава тела [1, 2].
Цель исследования - разработка и оценка эффективности способа оценки уровня фитнес-здоровья (на примере студенческой молодежи).
Методика и организация исследования. Для разработки способа и оценки уровня ФЗ использовали результаты обследований в Центре здоровья 323 студентов 18-24 лет, включающих антропометрию (измерение длины и массы тела, артериального давления, частоты сердечных сокращений, жизненной емкости легких, динамометрии правой кисти, пробы Штанге); био-импедансметрию (жировой массы тела, общей воды, активной клеточной массы, основного обмена веществ) с применением биоимпедансного анализатора «Диамант»; тестирование физической подготовленности по четырем двигательным тестам, входящих во ВФСК ГТО 6-й ступени.
Результаты исследования и их обсуждение. Для оценки ФЗ рассчитали 5 контрольных показателей: силовой индекс (СИ); коэффициент выносливости (КВ); индекс Ски-бинской (ИС); индекс компонентного состав тела (ИКСТ); оценку физической подготовленности (ФП). Значения
DEVELOPMENT AND USE OF STUDENT'S FiTNESS HEALTH LEVEL RATiNG METHOD
PhD, Associate Professor S.V. Mikhajlova1 T.V. Khrycheva2
1Lobachevsky State University of Nizhny Novgorod -National Research University, Arzamas branch, Arzamas 2Health Center, Arzamas
Поступила в редакцию 21.02.2022 г.
пяти контрольных показателей оценивали по одинаковой бальной шкале: от 2 до 5 баллов. Для определения уровня ФЗ суммировали баллы, набранные за 5 контрольных показателей, и вычисляли среднее их значение по формуле: ФЗ= (ИКСТ+СИ+ИС+КВ+ФП)/5. В результате получили характеристику ФЗ студентов: высокий уровень ФЗ (4,5-5 баллов) имеют 10,1% студентов, хороший уровень (3,5-4,4 балла) -31,4 %%, средний (2,5-3,4 балла) - 40,6 %%, низкий уровень (2-2,4 балла) - 17,9 % студентов. Корреляционный анализ выявил сильную взаимосвязь ФЗ с ИКСТ (г=0,77) и с ФП (г=0,74), другие коэффициенты также имеют высокие значения, что подтверждает правильность выбора исследуемых критериев для определения ФЗ. Исследование ФЗ у студентов, занимающихся различными видами спорта, определило большинство отличных и хороших оценок у юношей из спортивных секций армспорта (80,6 %%) и плавания (71,4 %), а также у девушек, занимающиеся фитнесом (83,3 %) и легкой атлетикой (74,8). Среди различных направлений фитнеса, наибольший тренирующий эффект для укрепления ФЗ показали табата и интервальные тренировки (88,8 % отличных и хороших оценок).
Вывод. Мониторинг ФЗ позволяет отслеживать изменения, происходящие в организме в ходе тренировок и корректировать характер, направленность и объем физических нагрузок.
Литература
1. Патент РФ «Способ оценки уровня фитнес-здоровья» (№ 2754651, дата регистрации 06.09.2021) / С.В. Михайлова, Л.И. Красникова, Т.В. Хрычева и др.
2. Михайлова С.В. Физиологическое обоснование применения показателей для оценки фитнес-здоровья студенческой молодежи // Вестник Российского университета дружбы народов. Серия: Медицина. 2020. - Т. 24. - № 2. - С. 183-190. D0l:10.22363/2313-0245-2020-25-2-183-190.
Информация для связи с автором: [email protected]
