CC BY
23УДК 159.99
Трунилова Н.В.
4 курс, кафедра общей психологии и психологии личности Оренбургский государственный университет (г. Оренбург, Россия)
ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ЧУВСТВА СТЫДА У СОЗАВИСИМЫХ ЛИЧНОСТЕЙ
Аннотация: данная посвящена рассмотрению особенностей проявления стыда у созависимых личностей. Нами были раскрыты теоретические обоснования связи чувства стыда и созависимости, а также влияние, оказываемое на личность созависимого. Результаты данный работы могут быть использованы при создании терапевтического плана работы с лицом, страдающим от созависимости, а также в целях информирования созависимых для лучшего их понимания своего эмоционального состояния.
Ключевые слова: созависимость, стыд, эмоции, личность.
Созависимость - патологическое состояние, характеризующееся глубокой поглощённостью и сильной эмоциональной, социальной или даже физической зависимостью от другого человека. Созависимость часто называют болезнью из-за ее губительного воздействия на жизнь человека. Созависимость, как и любая другая зависимость, это болезнь семьи, так как она негативно воздействует на всех ее членов.
Больший же вред получает сам созависимый. Согласно М. Пити, созависимым является человек, допустивший сильную зависимость от поведения и эмоционального состояния другого человека, а также поглощенный контролем его жизни [1]. Важно отметить, что, хоть сами созависимые часто винят в своих проблемах партнера, ответственность за происходящее в их жизни лежит на них самих. Созависимые лишь внешне выглядят гиперответственными, на самом же деле они совершенно не контролируют свою жизнь. Они
безответственны по отношению к своим чувствам и эмоциям, к своим желания и потребностям, к своему физическому и психическому здоровью. Весь фокус их внимания направлен на состояние партнера, собственные же проблемы игнорируются [2].
Со временем игнорировать происходящее становится все сложнее. Так, в своем исследовании В.А. Фаизова установила, чем выше уровень созависимости, тем выше и эмоциональное неблагополучие. Автором была установлена прямая взаимосвязь между высоким уровнем созависимости и высоким уровнем эмоциональной возбудимости, при этом эмоции будут обладать так же высокой степенью интенсивности. Высокий уровень созависимости помимо этого имеет прямую взаимосвязь с тревожностью, фрустрацией, чувствами вины и стыда. Данную статья мы хотим посвятить ее связи с чувством стыда [5]
Созависимые сталкиваются со стыдом чуть не на повседневной основе, стыд становится частью их обычной жизни. Исследования В. Москаленко, С.И. Луценко, А.С. Спиваковской и других говорят о том, что люди, выросшие в зависимых семьях, намного чаще сталкиваются с переживанием стыда, чем выросшие в семьях без зависимостей [3, 4]. Чувство стыда - это сильное негативное чувство, угнетающее личность и преобладающее в неблагополучных семьях и семьях зависимых. Часто через чувство стыда люди пытаются контролировать поведение других, манипулировать ими, используя фразы «Как тебе не стыдно», «А что подумают другие», «Я сгорю со стыда из-за тебя» т.д.
Признание правильности навязанного чувства стыда ведет к негативным последствиям, в том числе и к разрушению личности. В отличии от вины, где человек уверен, что неправилен только его поступок, в основе стыда лежит убеждение, что что-то не так с самой личностью. Стыд - это болезненное состояние осознания своей дефективности как индивида. Стыдно становится не за свое действие, а за самого себя, за свое существование. Совершив ошибочное действие, такой человек и самого себя начнет считать ошибкой.
Ч. Уитфилд связывал созависимость с чувством внутреннего стыда, и исследования M. Wells, Ch. Glickauf-Hughes, R. Jones это подтверждают. Так,
результаты показали, что стыд имеет обратную зависимость с самооценкой и прямую - с созависимостью. Стыд проявляется через ощущение собственной ущербности, формируя установку «Я - плохой» [6].
У созависимых часто возникает чувство стыда из-за действий их партнеров, которые под воздействием ПАВ нередко совершают глупые, а иногда и опасные, приносящие вред поступки. Однако это не является причиной, лишь триггером. Причиной является сложное детство, в течение которого ребенка часто стыдили, пытаясь через чувство стыда сделать ребенка послушным и легко управляемым. Современные исследования показывают, что чувство стыда у детей, растущих в семьях зависимых, формируется в течение первых лет жизни в следствие негативного влияния взрослых [4]. После подобного воспитания вырастают люди, со стыдом в основе самой личности [3].
Стыд является малоадаптивной реакцией, ведущей к избеганию проблем, мешающей поиску ресурсов для выхода из сложившейся ситуации. Как зависимым чувство стыда мешает преодолеть свою зависимость, загоняя их в цикл Поттера-Эфрона, так и созависимые, ведомые чувством стыда, сами отдаляют себя от помощи.
Боясь вновь столкнуться со стыдом, созависимый ограничивает общение со всеми, кто может его пристыдить, умалчивая о своих проблемах, чувствах и мыслях. Чем дольше человек находится в подобных отношениях, тем более закрытым он становится для мира. Стыдясь себя и собственных партнеров, созависимые отдаляются от своих родных и друзей. Алкоголизм часто называют болезнью изоляции, то же самое можно сказать и о созависимости. Здесь имеет место самосбывающееся пророчество: созависимый, веря, что с ним что-то не так, отдаляется от близких, и, будучи в одиночестве, убеждается в правдивости данного верования.
Вслед за чувством стыда человек начинает испытывать неуверенность в себе, страх допустить ошибку, при этом укрепляется его вера в то, что он недостоин любви. В попытках заслужить любовь, созависимый идет на различные уступки, стремится стать полезным, удобным и идеальным для своего
партнера. Все это делает его крайне уязвимым, в связи с чем партнеру становится легко им манипулировать. Не получая в ответ на свои действия проявлений любви, созависимый лишь в очередной раз убеждается в своей ущербности и в том, что он не заслуживает быть любимым.
Спасая зависимого, решая его проблемы, созависимый пытается таким образом почувствовать себя нужным, заработать ответные чувства. Однако его действия приводят лишь к тому, что зависимый все больше употребляет и все меньше замечает старания близкого человека. Осознать свое влияние происходящее созависимому трудно, подобные мысли влекут за собой лишь еще большее чувство стыда.
Таким образом, стыд является чувством, усугубляющим положение созависимого. Интенсивные и болезненные чувства становится не с кем разделить, так как возможность быть пристыженным заставляет человека ограничивать контакты с внешним миром. Стыдно становится и обратиться за помощью, ведь тогда придется признать перед другим наличие проблемы, свою неидеальность, а главное - признать, что ты не справился. В таких условиях человека поглощает чувство одиночества, и тогда единственным близким человеком оказывается зависимый партнер. Страх остаться в одиночестве не дает выйти из отношений, и ситуация лишь усугубляется. Решением проблемы является работа с чувством стыда, снижение его интенсивности и развитие навыка сопереживания самому себе.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Артемцева Н.Г. Феномен созависимости: психологический аспект / Н.Г. Артемцева // М.: РИО МГУДТ. - 2012. - С. 222;
2. Богина Е.В. Характеристика эмоциональности и ее роль в процессе восприятия сенсорных стимулов / Е.В. Богина // Возрастные особенности физиологических систем детей и подростков. - 2011. - №3. - С. 16;
3. Москаленко, В. Жизнь с алкоголиком: страх, тревога, стыд, гнев, затянувшееся отчаяние / В. Москаленко // Теория и практика психотерапии. -2016. - Т. 3, № 1. - С. 29-38;
4. Спиваковская А.С., Луценко А.М. Взаимосвязь переживания чувства вины и ответственности у лиц, выросших в алкогольной семье. / А.М. Луценко, А.С. Спиваковская // Вестник Московского Университета. Серия 14. Психология. -2022. - № 1. - С. 323-343;
5. Фаизова, В. А. Взаимосвязь созависимости с эмоциями / В.А. Фаизова // Школа Науки. - 2019. - № 1(12). - С. 61-62;
6. M. Wells, Ch. Glickauf-Hughes, R. Jones. Codependency: A grass roots constructs relationship to shame-proneness, low self-esteem, and childhood parentification // The American Journal of Family Therapy. - 2010 - 27(1). - Р. 63-71
Trunilova N.V.
Orenburg State University (Orenburg, Russia)
FEATURES OF MANIFESTATION OF FLINGS OF SHAME IN CODEPENDENT PERSONALITY
Abstract: this article examines the characteristics of the manifestation of shame in codependent personality. We have revealed the theoretical justifications for the connection between shame and codependency, as well as the impact it has on the personality of the codependent. The results of this work can be used to create a therapeutic plan for working with a person suffering from codependency, as well as to inform codependents for a better understanding of their emotional state.
Keywords: codependency, shame, emotions, personality.
