CC BY
73
ВЕСТНИК ТГГПУ. 2007. №2-3(9-10)
УДК 612.171
ОСОБЕННОСТИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ЛИЦ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ КАРАТЭ И НАЦИОНАЛЬНОЙ БОРЬБОЙ "КУРЭШ”
© Р.Р.Шайхиев, В.Т.Давлетшин
Анализируются показатели частоты сердечных сокращений лиц, занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" разного уровня спортивной подготовленности. Приведены результаты исследований в условиях покоя и восстановительном периоде после выполнения мышечной нагрузки, в качестве которой использованы специальные физические упражнения. Установлено, что показатели частоты сердечных сокращений у занимающихся каратэ и национальной борьбой "Ку-рэш" зависят от уровня спортивной подготовленности.
Введение
Изучению показателей насосной функции сердца посвящен ряд исследований. Физические нагрузки представляют собой наиболее типичные, хотя и сопряженные с определенными затратами, состояния, к которым приходится адаптироваться, прежде всего насосной функции сердца. При этом специфические изменения, возникающие в деятельности насосной функции сердца во время мышечных нагрузок, прежде всего, зависят от типа и интенсивности физических упражнений, а также возраста и уровня тренированности занимающихся [1, 2, 3, 4, 5]. Тело и сознание человека являются важнейшими частями, без которых он не может развиваться. Ни одна отдельно взятая система сама по себе не в состоянии обеспечить развитие человеческой личности. Все системы тесно взаимосвязаны и находятся в постоянном взаимодействии. Правильное преодоление физической нагрузки и психологических стрессов, приносит занимающимся уверенность, энергию для последующего развития. Во время тренировок занимающиеся периодически преодолевают сопротивление как в физическом, так и в психологическом плане. Но этот процесс идет не одним гигантским скачком, а шаг за шагом. Сила сокращения одной мышцы не велика, но сила многих мышц, работающих одновременно и в одном направлении, образуют большую мощь. Ряд исследований проведены на лицах, разного возраста и уровня спортивной подготовленности занимающихся дзюдо, каратэ, тхеквондо и национальной борьбой "Курэш" в условиях покоя, во время мышечной нагрузки и в периоде восстановления после выполнения мышечной нагрузки с использованием различных физических нагрузок [6, 7, 8, 9, 10].
Основной задачей при обучении единоборствам является овладение двигательными навыками и специальными знаниями. В связи с этим
каждый спортсмен должен быть подготовлен так, чтобы полностью овладеть техникой и тактикой избранного вида спорта и уметь проявить их на высоком уровне. Специалисты же по видам единоборств должны владеть знаниями об особенностях изменении насосной функции сердца занимающихся с учетом возраста, уровня спортивной подготовленности и специфики вида спорта [11].
Каратэ и национальная борьба "Курэш" относятся к скоростно-силовым видам спорта. Исследований посвященных изучению влияния мышечных нагрузок на насосную функцию сердца занимающихся этими видами спорта в литературе мало.
Целью нашей работы явилось изучение показателей частоты сердечных сокращений спортсменов, занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" разного уровня спортивной подготовленности. Исходя из цели были поставлены следующие задачи:
1) Изучить показатели частоты сердечных сокращений занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" в условиях покоя.
2) Определить особенности изменения частоты сердечных сокращений их в восстановительном периоде после выполнения мышечной нагрузки.
Нами изучены особенности изменения частоты сердечных сокращений (ЧСС) лиц, занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" с использованием в качестве мышечной нагрузки комплексов упражнений для специальной подготовки спортсменов. В ходе исследований выявлены следующие особенности показателей частоты сердечных сокращений:
- систематические занятия каратэ и национальной борьбой "Курэш" способствуют снижению показателей частоты сердечных сокращений;
- изменения показателей частоты сердечных сокращений занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" зависят от уровня спортивной подготовленности;
- восстановление показателей частоты сердечных сокращений после выполнения мышечной нагрузки зависит от спортивной подготовленности занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш".
За многие тысячелетия единоборства стали не только методом самозащиты, но и способом духовного и физического совершенствования людей. Современное японское каратэ в действительности пришло с Окинавы, крупнейшего острова архипелага Рюкю. В настоящее время каратэ является одним из массовых и популярных видов спорта во всем мире. Татарская национальная борьба "Курэш" является одной из самых древних видов единоборств. Корни ее уходят в древние века. На возникновение этого вида борьбы и на ее становление повлияло множество факторов, в первую очередь, татарская народная культура.
Специфика этих видов единоборств заключается в технике выполнения двигательных действий во время поединка. Техническая подготовка это - процесс овладения техникой выполнения физических упражнений. Техника, как, известно, характеризуется эффективностью выполнения двигательного действия. Поэтому необходимо помнить, что уже на начальном этапе привлечения к физическим упражнениям важно выбрать самый эффективный способ выполнения данного двигательного действия. Для овладения конкретным техническим приемом выполнения физических упражнений необходим определенный уровень физической подготовленности занимающихся. В единоборствах путь спортсмена к мастерству начинается с приходом в спортивный зал и достигается только в том случае, если уже в самом начале он сумеет развить в себе все необходимые качества и приобрести нужную основу для всестороннего развития как спортсмена.
Организация и методы исследования
Наши исследования мы проводили на факультете физической культуры Татарского государственного гуманитарно-педагогического университета на лицах, занимающихся единоборствами. В исследованиях участвовали представители двух видов единоборств - каратэ и национальной борьбы "Курэш". Исследуемые были разделены на 4 группы: начинающие борцы, борцы 1-2 разрядов, начинающие каратисты и каратисты, имеющие квалификацию 3-кю и выше в возрасте от 17 до 20 лет. Количество исследуе-
мых в каждой группе составило 10 человек. Общее количество их - 40. Исследуемые тренировались три раза в неделю по два часа в спортивном зале №4 факультета физической культуры. Все испытуемые по состоянию здоровья относятся к основной медицинской группе и находятся под постоянным медицинским контролем, который осуществляется врачами поликлиники по месту жительства и врачебно-физкультурного диспансера.
Показатели частоты сердечных сокращений регистрировались в положении сидя в покое и в восстановительном периоде после выполнения мышечной нагрузки. В качестве мышечной нагрузки были использованы специальные технические комплексы. Отличительной особенностью национальной борьбы "Курэш" является борьба на кушаках. В связи с этим в качестве мышечной нагрузки использовали комплекс упражнений с кушаком для специальной подготовки борцов. Спортсмены-каратисты в качестве мышечной нагрузки выполняли специальные комплексы - ката. Ката переводится с японского дословно как "форма", которая является одним из основных разделов в совершенствовании техники каратэ. При выполнении этих комплексов отрабатываются следующие задачи: техника, дыхание, острота реакции, ритмичность и точность движений [12, 13, 14].
Частоту сердечных сокращении измеряли автоматическим тонометром ИЛ-68. Статическую обработку полученного материала производили при помощи специально созданной компьютерной программы общепринятым методом математической статистики. Для оценки достоверности различий использовали стандартные значения 1-критерия Стьюдента.
Изучение показателей ЧСС занимающихся единоборствами в условиях покоя не дает полного представления о функциональных возможностях сердца. Поэтому необходимо исследовать показатели ЧСС и в периоде восстановления после выполнения мышечной нагрузки. В работе нами изучены показатели ЧСС лиц, занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" разного уровня спортивной подготовленности в условиях покоя и в течении пяти минут восстановительного периода.
Результаты исследований
Наиболее доступным и хорошо изученным показателем насосной функции сердца является частота сердечных сокращений. Даже на малейшие изменения внешних и внутренних раздражителей сердце реагирует учащением или уре-жением частоты сердечных сокращений.
Как видно из наших исследований, в условиях покоя до мышечной нагрузки показатели ЧСС у начинающих каратистов и борцов, занимающихся национальной борьбой "Курэш", находились на уровне 84,4±1,2 и 79,7±1,8 уд/мин, соответственно. В группах спортсменов, имеющих разряды, эти показатели составили: у каратистов
- 70,4 ±5,1, у борцов - 67,01±1,6 уд/мин. Разница между показателями ЧСС начинающих и спортсменов статистически достоверна (Р<0,05) (табл.1, рис.1).
На 30-й секунде восстановительного периода после выполнения специальных упражнений показатели ЧСС во всех исследуемых группах значительно увеличились. Высокие показатели ЧСС зарегистрированы у начинающих каратистов и борцов - 168±2,6 и 162±1,1 уд/мин, соответственно. Эти показатели у борцов 1-2 разрядов составили 145,1±1,3 уд/мин, а у спортсменов - каратистов находились на уровне 155,1 ±3,1
уд/мин. Статистический достоверная разница между показателями ЧСС начинающих спортсменов и спортсменов-разрядников также сохраняется (Р<0,05). По сравнению с уровнем покоя разница между показателями ЧСС во всех иссле-
дуемых группах достигла статистически достоверных величин (Р<0,05).
На 1-й минуте восстановительного периода после выполнения мышечной нагрузки нами выявлено незначительное понижение показателей ЧСС во всех исследуемых группах. Низкие показатели ЧСС установлены у борцов 1-2 разрядов и спортсменов-каратистов на уровне 137 и 134 уд/мин, соответственно. Статистически достоверная разница между показателями ЧСС начинающих и спортсменов сохраняется (Р<0,05). По сравнению с исходными данными разница между показателями ЧСС во всех исследуемых группах статистически достоверна (Р<0,05).
На 2-й минуте восстановления показатели ЧСС у начинающих каратистов и борцов составили 122,9±3,7 и 132,7±2,03 уд/мин, соответственно. Показатели ЧСС у борцов 1-2 разрядов понизились до 108,1±1,5 уд/мин, а у спортсменов
- каратистов до 105,8±4,2 уд/мин. Разница между показателями ЧСС начинающих групп и спортсменов также статистический достоверна (Р<0,05). По сравнению с уровнем покоя статистически достоверная разница между показателями ЧСС во всех исследуемых группах сохраняется (Р<0,05).
Таблица 1
Показатели частоты сердечных сокращений занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш"
^Группы Условия регистрации Начинающие каратисты Начинающие борцы Борцы 1-2 разрядов Каратисты 3-кю и выше
До мышечной нагрузки 84,4±1,2 79,7±1,8 67,01±1,6 * 70,4±5,1 *
30-я сек. восст-ия 168,1±2,6 # 162,5±1,1 # 145,1±1,3 # * 155,1±3,1 # *
1-я мин. восст-ия 153,5±3,1 # 146,6±1,3 # X 137,2±0,4 X # * 134,3±4,8 # X *
2-я мин. восст-ия 122,9±3,7 # X 132,7±2,03 # X 108,1±1,5 X # * 105,8±4,2 # X *
3-я мин. восст-ия 115,2±2,4 # X 98,1±0,8 # X 86,1±0,5 # X * 90,6±3,5 # X *
4-я мин. восст-ия 97,1±3,1 # X ° 89,7±0,6 # X ° 73,4±5,6 X ° * 86,3±3,7 X °
5-я мин. восст-ия 90,2±2,4 X ° 84,4±2,7 X ° 70,02±0,6 X ° * 72,1±4,2 X ° *
Примечание:
* - достоверность различий между начинающими и спортсменами (Р<0,05)
# - достоверность различий между покоем и последующих минут регистрации (Р<0,05) х - достоверность различий 30-й секунды и последующих минут регистрации (Р<0,05) о - достоверность различий 1-й минуты и последующих минут регистрации (Р<0,05)
На 3-й минуте восстановительного периода начинающих борцов и каратистов находились на
мы наблюдали понижение показателей ЧСС во уровне 98,1±0,8 и 115,2±2,4 уд/мин, соответст-
всех исследуемых группах. Показатели ЧСС у венно. Эти показатели у занимающихся нацио-
нальной борьбой "Курэш" 1-2 разрядов составили 86,1± 0,5 уд/мин, а у спортсменов-каратистов на 4 уд/мин больше. Статистически достоверная разница между показателями ЧСС начинающих борцов и каратистов и спортсменов разрядников
сохраняется (Р<0,05). По сравнению с исходными данными разница между показателями ЧСС во всех исследуемых группах статистический достоверна (Р<0,05).
Рис. 1. Показатели частоты сердечных сокращений занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" в условиях покоя и в периоде восстановления после мышечной нагрузки
(уд/мин)
—♦—начинающие каратисты —начинающие борцы борцы 1-2 разрядов —каратисты 3-кю и выше
На 4-й минуте восстановления, после выполнения мышечной нагрузки показатели ЧСС у начинающих каратистов понизились до 97,1±3,1 уд/мин, а у начинающих борцов - до 89,7±0,6 уд/мин. Разница между показателями ЧСС по сравнению с уровнем покоя статистически достоверна (Р<0,05). Показатели ЧСС у борцов 1-2 разрядов находились на уровне 73,4±5,6, а у каратистов имеющих квалификацию 3-кю и выше,
- 86,3±3,7 уд/мин. Разница между показателями ЧСС по сравнению с исходными данными статистически недостоверна (Р>0,05). Статистически достоверная разница между показателями ЧСС у начинающих и спортсменов сохраняется (Р<0,05).
В конце восстановительного периода на 5-й минуте показатели ЧСС во всех исследуемых группах незначительно понизились. У начинающих каратистов и начинающих борцов показатели ЧСС равнялись 90,2 ±2,4 и 84,4 ±2,7 уд/мин, соответственно. Показатели ЧСС у борцов 1-2 разрядов понизились на 3 уд/мин, а у спортсменов- каратистов на - 14 уд/мин. Разница между показателями ЧСС по сравнению с уровнем покоя во всех исследуемых нами группах статистически недостоверна (Р>0,05). Разница между по-
казателями ЧСС групп начинающих и спортсменов разрядников, занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш", также статистически достоверна (Р<0,05).
Таким образом, проведенные нами исследования на лицах, занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" разного уровня спортивной подготовленности показали, что занятия этими видами единоборств оказывают непосредственное влияние на изменения показателей частоты сердечных сокращений в процессе тренировок. В условиях покоя и во всех минутах восстановительного периода после выполнения специальных физических упражнений показатели ЧСС начинающих каратистов и борцов выше, чем у каратистов и борцов, имеющих спортивные разряды. Восстановление показателей ЧСС у начинающих каратистов и борцов происходит на 5-й минуте, а у каратистов и борцов, имеющих спортивные разряды, - на 4-й минуте восстановительного периода. В целом можно отметить, что показатели частоты сердечных сокращений лиц, занимающихся каратэ и национальной борьбой "Курэш" зависят от уровня спортивной подготовленности.
1. Абзалов Р.А. Движение и развивающее сердце. Учебное пособие. М., 1985.
2. Абзалов Р.А., Ситдиков Ф.Г. Развивающее сердце и двигательный режим. Казань, 1998.
3. Абзалов Р.Р. Показатели сердечного выброса у спортсменов и не спортсменов при выполнений мышечной нагрузки: Автореф. дисс... канд. биол. наук. КГПУ. Казань, 1998.
4. Сафин Р.С. Насосная функция сердца лиц, занимающихся бодибилдингом. Дисс. ... канд. биол. наук. Казань, 2002. С.42-55.
5. Фахрисламова Л.Т. Особенности функциональных показателей сердца лыжников 15-17 лет в процессе годичного цикла спортивных тренировок: Автореф. дисс. ... канд. биол. наук. Казань, 1998. С.16.
6. Шайхиев Р.Р. Особенности насосной функций сердца, лиц занимающихся каратэ: Автореф. дисс. ... канд. биол. наук. Казань, 2006.
7. Нигматуллина Р.Р., Хакимзянов Р. А. Влияние занятий тхеквондо на организм мальчиков 10-11 лет // Физическое воспитание и здоровье детей. Ижевск, 1994. С.98-99.
8. Мутаева И.Ш. Влияние занятий борьбой дзюдо на деятельность сердца мальчиков 10-12 лет: Дисс. ... канд. биол. наук. Казань, 2000.
9. Хайруллина Г.Н. Насосная функция сердца спортсменов-дзюдоистов: Дисс. ... канд. биол. наук. Казань, 2003. С.34-38.
10. Файзрахманов И.И. Показатели ЧСС, УОК, лиц занимающихся национальной борьбой "Куреш", в покое // Материалы всероссийской научной конференции "Физиология сердца", посвященной 70-летию профессора Абзалова Р. А. Казань, 2005.
11. Садовски Е.О. О концепциях координационной подготовки в единоборствах. Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы / Тез. док. Междунар. конгресса. Т.1. М., 1998.
12. Давлетшин В.Т. Упражнения с кушаком как средство спортивной подготовки борца: Методическое пособие. Казань, 2005. С.15.
13. Шайхиев Р.Р. История и особенности видов единоборств: Учебное пособие. Казань, 2007. С.10.
14. Микрюков В.Ю. Каратэ: Учебное пособие. 2003. С.75.
THE PECULIARITIES OF HEART RATE REDUCTIONS IN THE GROUP OF PEOPLE GOING IN FOR KARATE AND NATIONAL WRESTLING "KURESH"
R.R.Shaihiev, V.T.Davletchin
The analysis of heart rate reductions in the group of people going in for karate and national wrestling "Kuresh" on different levels of sport training is being carried out. The results of research in conditions of rest and during the period of rehabilitation after the muscle load are given. Special physical exercises are used as the muscle load. It has been defined that the heart rate reduction in the group of people going in for karate and national wrestling "Kuresh" depends on the level of sport training.
