CC BY
1УДК 796 Бабалиев Э., Аманбердиев А., Сейидов А.
Бабалиев Э.
преподаватель кафедры спортивных игр Туркменский государственный институт физкультуры и спорта (г. Ашхабад, Туркменистан)
Аманбердиев А.
преподаватель кафедры спортивных игр Туркменский государственный институт физкультуры и спорта (г. Ашхабад, Туркменистан)
Сейидов А.
преподаватель кафедры спортивных игр Туркменский государственный институт физкультуры и спорта (г. Ашхабад, Туркменистан)
ОСОБЕННОСТИ ПОДГОТОВКИ РЕЗЕРВА В БАСКЕТБОЛЕ
Аннотация: в статье рассматриваются особенности подготовки резерва в баскетболе. Раскрываются ключевые аспекты, такие как отбор перспективных игроков, учет возрастных и физических особенностей, роль физической, технической, тактической и психологической подготовки. Подчеркивается значение современных технологий, соревнований, интеграции в основной состав и формирования культуры здорового образа жизни. Особое внимание уделено роли тренера и долгосрочной стратегии развития резерва. Приводятся примеры успешных систем подготовки из разных стран.
Ключевые слова: подготовка резерва, баскетбол, физическая подготовка, техническая подготовка, тактическая подготовка, психологическая подготовка, современные технологии.
Подготовка резерва в баскетболе — важнейший этап в развитии этого вида спорта, поскольку от качества подготовки молодых игроков зависит успех
1800
команд на высоком уровне. Работа с резервом требует системного подхода, грамотного планирования и учета возрастных и физических особенностей спортсменов. В статье рассмотрим основные аспекты подготовки резервных игроков в баскетболе.
1. Система отбора игроков
Отбор перспективных игроков — первый шаг в подготовке резерва. Основные критерии отбора:
Физические данные: рост, длина рук, координация, скорость реакции.
Технические навыки: владение мячом, точность бросков, игровой интеллект.
Психологические качества: стрессоустойчивость, мотивация, командный
дух.
Эффективный отбор часто проводится на базе спортивных школ, академий и через просмотровые сборы.
2. Возрастные особенности подготовки
Подготовка юных баскетболистов должна учитывать возрастные этапы развития:
Дети 8-12 лет: упор на развитие координации, общефизической подготовки, обучение базовым техническим элементам (ведение мяча, передачи, броски).
Подростки 13-16 лет: акцент на индивидуальной технике, тактическом обучении, развитии игровой дисциплины.
Юниоры 17-20 лет: усиленная работа над физической подготовкой, отработка командных взаимодействий, освоение игровых стратегий.
3. Физическая подготовка
Физическая подготовка — ключевой компонент успеха в баскетболе. Она включает:
Общую физическую подготовку (ОФП): развитие выносливости, силы, гибкости.
1801
Специальную физическую подготовку (СФП): прыжковая работа, скоростная выносливость, реакция.
Профилактика травм: включение упражнений на укрепление связок, суставов, восстановительных процедур.
4. Техническая и тактическая подготовка
Техническая подготовка направлена на совершенствование навыков дриблинга, бросков, передач, защитных действий.
Тактическая подготовка: понимание игровых схем, адаптация к командным взаимодействиям, анализ соперников.
Упор делается на игровой опыт через участие в товарищеских матчах, турнирах и лигах.
5. Психологическая подготовка
Игроки резерва часто сталкиваются с психологическим давлением из-за необходимости конкурировать за место в команде. Поэтому важна работа над:
Развитием уверенности в себе.
Умением справляться с неудачами.
Формированием лидерских качеств и командной ответственности.
Спортивный психолог помогает игрокам адаптироваться к стрессовым ситуациям, справляться с напряжением во время важных матчей.
6. Тренировочный процесс
Эффективная подготовка резерва требует правильного планирования тренировочного процесса:
Цикличность тренировок: распределение нагрузки в зависимости от этапа сезона.
Индивидуальный подход: корректировка программы под особенности каждого игрока.
Игровые ситуации: моделирование реальных игровых эпизодов для адаптации к соревнованиям.
1802
Международный научный журнал «ВЕСТНИКНАУКИ» № 12 (81) Том 2. ДЕКАБРЬ 2024 г. 7. Роль соревнований
Для резерва участие в соревнованиях — это возможность проявить себя, получить игровой опыт и развить психологическую устойчивость. Важно, чтобы резервные команды регулярно участвовали в турнирах регионального и национального уровня.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1. Волков, В.М. Баскетбол: теория и методика обучения. — М.: Физкультура и спорт, 2020;
2. Войнов, А.П. Физическая подготовка баскетболистов. — СПб.: Лань, 2019;
3. Клименко, С.А. Тренировка юных спортсменов: принципы и технологии. — Екатеринбург: УралГИФК, 2021
1803
Babaliev E., Amanberdiev A., Seyidov A.
Babaliev E.
Turkmen State Institute of Physical Education and Sports (Ashgabat, Turkmenistan)
Amanberdiev A.
Turkmen State Institute of Physical Education and Sports (Ashgabat, Turkmenistan)
Seyidov A.
Turkmen State Institute of Physical Education and Sports (Ashgabat, Turkmenistan)
TRAINING FEATURES RESERVES IN BASKETBALL
Abstract: the article discusses the features of reserve training in basketball. Key aspects such as the selection of promising players, consideration of age and physical characteristics, the role of physical, technical, tactical and psychological training are revealed. The importance of modern technologies, competitions, integration into the core team and the formation of a healthy lifestyle culture is emphasized. Special attention is paid to the role of the coach and the long-term strategy for the development of the reserve. Examples of successful training systems from different countries are given.
Keywords: reserve training, basketball, physical training, technical training, tactical training, psychological training, modern technologies.
1804
