CC BY
99
У нетренированных лиц степень увеличения стабилографических показателей равновесия тела на фоне физического утомления была значительно больше, чем у спортсменов, что отражается в показателях VCP, VS, SELLS и КФР (р<0,05^0,001). Это, вероятно, обусловлено выраженным развитием утомления в органах вегетативного обеспечения, накоплением молочной кислоты в рабочих мышцах, а также низким уровнем статокинетической устойчивости и физической работоспособности.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Наши экспериментальные данные указывают, что функция равновесия тела может снижаться на фоне физического утомления после силовой нагрузки на мышцы плечевого пояса. В основном это связано с усиленной работой кардиореспираторной системы, что напрямую влияет на скорость колебания центра давления и снижает способность к сохранению равновесия тела. Специфика мышечной деятельности спортсмена отражается на особенностях поддержания равновесия тела. Однако значимые различия в эффективности поддержания равновесия тела между спортсменами различных специализаций проявляются в основном после функциональных проб или физической нагрузки.
ЛИТЕРАТУРА
1. Demura, S. Influence of anaerobic and aerobic exercises on the center of pressure during an upright posture / S. Demura, M. Uchiyama // J. Journal of Exercise Science & Fitness. - 2009. - Vol. 17. -P. 39-47.
2. Nazarenko, A.S. Influence of stepwise increasing load on statokinetic system of hockey and soccer players / A.S. Nazarenko, N.Sh. Khasnutdinov, A.S. Chinkin // Tomsk State University Journal of Biology. - 2014. - № 3 (27). - Р. 176-185.
3. Nikolaev, R.Yu. Impact effect of submaximal anaerobic load of legs and hands on postural control system and its restoration mechanism analysis / R.Yu. Nikolaev, A.A. Melnikov // J. Bulletin of Udmurt University. - 2014. - № 1. - Р. 106-111.
REFERENCES
1. Demura, S. and Uchiyama, M. (2009), "Influence of anaerobic and aerobic exercises on the center of pressure during an upright posture", Journal of Exercise Science & Fitness, Vol. 17, pp. 39-47.
2. Nazarenko, A.S., Khasnutdinov, N.Sh. and Chinkin, A.S. (2014), "Influence of stepwise increasing load on statokinetic system of hockey and soccer players", Tomsk State University Journal of Biology, No. 3 (27), pp. 176-185.
3. Nikolaev, R.Yu. and Melnikov, A.A. (2014), "Impact effect of submaximal anaerobic load of legs and hands on postural control system and its restoration mechanism analysis", Bulletin of Udmurt University, No. 1, pp. 106-111.
Контактная информация: Hard@inbox.ru
Статья поступила в редакцию 18.05.2015.
УДК 796.81
ОСОБЕННОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ И ТАКТИКО-ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЮНОШЕЙ И ДЕВУШЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ
ВОЛЬНОЙ БОРЬБОЙ
Илья Александрович Панченко, кандидат педагогических наук, Национальный минерально-сырьевой университет «Горный», Санкт-Петербург, Даниил Борисович Селюкин, аспирант,
Российский государственный педагогический университет им. А.И. Герцена,
Санкт-Петербург
Аннотация
В работе предложена модель тактико-технической подготовки и, рациональному распределению тренировочных нагрузок, учитывающие морфофункциональные особенности организма
спортсменок занимающихся вольной борьбой. Разработаны рекомендации и оптимальный круг приёмов, которые могут быть с наибольшей эффективностью использованы на соревнованиях.
Ключевые слова: вольная борьба, женская борьба, физическая подготовленность, технико-тактическая подготовленность, сложные тактико-технические действия.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2015.05.123.p138-142
FEATURES OF PHYSICAL, TACTICAL AND TECHNICAL PREPAREDNESS OF YOUNG PEOPLE DOING FREESTYLE WRESTLING
Ilya Alexandrovich Panchenko, the candidate of pedagogical sciences, National University of mineral resource "Gorny", St. Petersburg,
Daniel Borisovich Selyukin, the post- graduate student, The Herzen State Pedagogical University of Russia, St. Petersburg
Annotation
This article proposed the model of tactical and technical training, and the rational planning of the training loads taking into account the morphological and functional characteristics of the organism of the athletes involved in freestyle wrestling. The recommendations and optimal range of techniques that can be most effectively used in the competitions have been developed.
Keywords: wrestling, woman's wrestling, physical fitness, technical and tactical training, sophisticated tactical and technical actions.
ВВЕДЕНИЕ
Тенденции развития современного спорта указывают на то, что к ближайшему времени практически уже не останется таких видов спорта, которые не были бы освоены женщинами. К одному из таких видов относится и вольная борьба, в которой вот уже более двадцати лет женщины добиваются выдающихся успехов наравне с мужчинами. Тем не менее, именно здесь все еще сохраняются архаичные представления о методиках подготовки спортсменов, рассчитанные исключительно на атлетов мужского пола. Поэтому давно назрела необходимость в разработке программы подготовки нового поколения, учитывающей все особенности женского организма и отвечающей требованиям Государственного стандарта по виду спорта вольная борьба. Первым же шагом на пути к составлению подобной программы должно быть комплексное изучение физических возможностей квалифицированных спортсменок и выявление отличительных особенностей в использовании ими арсенала тактико-технических действий на соревнованиях по вольной борьбе. В связи с чем, выбранная нами тема научных исследований представляется достаточно актуальной [1].
ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Гипотезой нашего исследование послужило предположение о том, что специфические морфофункциональные особенности организма спортсменок, в сочетании с конкретными физическими возможностями должны оказывать влияние на выбор ими вполне определенных тактико-технических действий, используемых во время схваток. Если это предположение верно, то выявленные отличия в технике и тактике борьбы позволят более рационально планировать тренировочную нагрузку спортсменок.
Цель работы: составление интегрированной модели квалифицированных спортсменов (юношей и девушек), занимающихся вольной борьбой, на основе изучения особенностей их физической и тактико-технической подготовленности.
На основе полученных данных будут разработаны рекомендации по рациональному распределению тренировочной нагрузки и обозначен оптимальный круг приемов, который может быть с наибольшей эффективностью использован юными спортсменами на соревнованиях по вольной борьбе. Для проведения научных исследований, нами были отобраны две группы, состоящие из 12 юношей и 12 девушек примерно одной весовой
категории, занимающихся в секциях вольной борьбы Санкт-Петербурга. Средний возраст испытуемых 16-18 лет, а их квалификационный уровень был не ниже 1 спортивного разряда. В соответствии с программой исследований, спортсмены прошли комплексное тестирование по определению уровняй их физической подготовленности.
В целом, весь процесс научных исследований можно разделить на несколько этапов. Так, на первом этапе нами была изучена соответствующая литература, что позволило выделить морфофункциональные особенности женского организма и обозначить специфику влияния на него тренировочной нагрузки. Параллельно с этим среди отобранных спортсменов был проведен комплекс тестовых испытаний, направленный на определение их физической подготовленности. В частности, для определения скоростно-силовых характеристик использовался тест на сгибание и разгибание рук в упоре лежа (максимальное количество раз за 20 сек - C1=Nc/t1, а также подтягивание на перекладине (максимальное количество за минимальный промежуток времени) - C2=Ny/t2 (у девушек этот тест выполнялся на низкой перекладине в висе с упором ногами в гимнастическую лестницу). Для расчетов брался интегрированный скоростно-силовой показатель: K=(C1+C2)/2.
Для определения уровня специальной выносливости нами был выбран тест А.Г. Бурындина, который позволяет моделировать соревновательную схватку и, предполагает последовательное выполнение бросков манекена в течение 2 минут по следующей схеме: 40 сек - 5 бросков манекена + max количество бросков за 20 сек (2 подхода).
Регистрировалось суммарное количество бросков в 20-ти секундных интервалах.
Гибкость определялась путем замера по линейке расстояния между кончиками пальцев рук и линией стоп при наклонах вперед из положения стоя на скамейке.
На втором этапе в ходе спортивных состязаний осуществлялись педагогические наблюдения за схватками, сопровождаемыми видеосъемкой и стенографированием поединков. Всего было изучено 78 схваток в которых участвовали отобранные спортсмены. Во время этих соревнований определялись такие показатели, как техническая разнона-правленность (Тр), эффективность атакующих действий (Эад), активность общая (Ао), а также основные виды приемов, используемые юношами и девушками во время схваток. Тактико-технические показатели регистрировались четырьмя независимыми операторами и рассчитывались по следующим формулам:
Тр = количество используемых видов действий (Вд) / количество всех оцениваемых действий (n);
Эад = количество оцененных приемов (Оп) / количество реальных попыток (Рп);
Ао = количество реальных попыток (Рп) / количество схваток (N);
В дальнейшем эти материалы подвергались математической обработке.
Таким образом, на третьем этапе все собранные материалы были обработаны методами математической статистики, с использованием стандартного программного обеспечения. Полученные данные позволили построить модель тактико-технической подготовленности борцов-вольников - юношей и девушек и на её основе разработать практические рекомендации по подготовке спортсменов, с учетом всех выделенных особенностей.
Предпосылками к составлению программы могут быть результаты проведенных нами исследований. В частности, из таблицы 1 следует, что исследуемые спортсменки достоверно отличаются по ряду показателей от своих сверстников. У них явно более низкий суммарный скоростно-силовой индекс, что естественно не может не сказываться на их технике и манере ведения схватки (t=3,04 при р<0,01). Однако имеющиеся «недостатки», по-видимому, компенсируются высокой гибкостью и пластичностью (t=6,96 при р<0,01), а также достаточно хорошими показателями специальной выносливости. И хотя в последнем случае абсолютные значения у девушек не велики, тем не менее, изменение относительных параметров специальной работоспособности у них такие же, как и у
юношей. Различия недостоверны (1=1,22 при р>0,05) и, следовательно разница в среднеарифметических показателях групп имеет случайный характер. Эти данные наглядно продемонстрированы в таблице 1.
Таблица 1
Сравнительная характеристика результатов определения средних значений
основных показателей, отражающих физическую подготовленность __юношей и девушек__
Статистические показатели Скоростно-силовой индекс (Кс) Гибкость Специальная выносливость
Юноши Девушки Юноши Девушки Юноши Девушки
% 53,0 47,0 32,6 67,4 54,1 45,9
Х 19,5 17,3 3 6,2 3,3 2,8
5 2.15 1.07 1.23 0.92 1.23 0.61
т 0.65 0.32 0.37 0.28 0.37 0.18
1 3,04<0.01 6.96<0.01 1.22>0.05
Проведенные в дальнейшем педагогические наблюдения за учебно-тренировочными и соревновательными схватками позволили установить наиболее часто используемые спортсменами технические приемы, выделить самые эффективные из них, а также определить основную активность и разнонаправленность тактико-технических действий.
В частности было установлено, что юноши чаще при атаках используют броски наклоном с захватом ног и переводы в партер, выполняемые разными способами, нередки попытки выполнить бросок прогибом, через спину и накатом в партере. Девушки предпочитают проводить сваливания сбиванием захватом руки и туловища с зацепом разноименной ноги снаружи, а также весьма активно применяют переводы, броски через спину и перевороты в партере. К ним также добавляется немалое количество реальных попыток провести бросок наклоном в стойке или накатом в партере. Кроме того, у девушек отмечается повышенная плотность поединка, насыщенность его различными приемами и в целом высокая основная активность. Тем не менее, общая результативность поединков практически не отличается от результативности юношей. Различия значений здесь недостоверны поскольку 1=0,21 при р>0.05. По всей видимости, это объясняется тем, что юноши, более консервативные в выборе своих коронных приемов, большую часть времени схватки уделяют подготовительным действиям, тем самым, экономя силы и вкладывая всю их мощь в прием [2].
Девушки - более избирательны в тактике и, обладая достаточно высоким качеством специальной выносливости, избирают более разнообразную технику. К тому же сила у них не столь велика, следовательно, не столь существенно и воздействие на противника. Все это создает предпосылки для повышения плотности схватки, однако, большинство из применяемых приемов блокируются и не получают дальнейшего развития; вследствие чего общая их эффективность невелика.
Таблица 2
Сравнительные характеристики тактико-технических действий юношей и девушек
на соревнованиях по вольной борьбе
Статистические показатели Эффективность (Эад) Разнонаправленность(Тр) Активность (Ао)
Юноши Девушки Юноши Девушки Юноши Девушки
% 49,5 50,5 34,2 65,8 37,1 62.9
Х 31,2 31,8 38,3 73,8 9,37 15,9
5 6,13 6,75 10,43 7,67 4,79 7,76
т 1,85 2,03 3,14 2,31 0,73 1,18
1 0,21>0.05 2,74<0,05 1.99>0.05
В результате обобщения собранных сведений нам удалось составить интегрированную модель, которая характеризует функциональную и тактико-техническую подготовленность среднестатистической спортсменки и спортсмена, занимающихся вольной
борьбой.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Благодаря этой модели можно наглядно продемонстрировать имеющиеся различия и, учитывая сильные и слабые стороны спортсменок попытаться их взаимокомпенсиро-вать. Иными словами, опираясь на широкий технический кругозор и устойчивость навыков при исполнении разнообразных приемов можно уделить больше внимания тем качествам, которые у девушек выражены слабее (в частности - скоростно-силовые) и применять для их развития дополнительные специальные средства без ущерба для техники выполнения приемов. Это же в свою очередь позволит в значительной степени повысить эффективность тактико-технических действий спортсменок в ходе проведения состязательных поединков.
ЛИТЕРАТУРА
1. Кузнецов, А.С. Организация многолетней технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе / А.С. Кузнецов. - Набережные Челны : Изд-во Камского пед. ин-та, 2002. - 325 с.
2. Лях, В. И. Тесты в физическом воспитании школьников : пособие для учителя / В.И. Лях. - М. : АСТ, 1998. - 272 с.
REFERENCES
3. Kuznetsov, A.S. (2002), The organization of long-term technical and tactical training in Greco-Roman wrestling, publishing house Kama pedagogical institute, Naberezhnye Chelny.
4. Lyakh, V.I. (198), The tests in physical education students, publishing house "Moscow", Moscow.
Контактная информация: panfilio@spmi.ru
Статья поступила в редакцию 20.05.2015.
УДК 797.21
ОСОБЕННОСТИ ИДЕАЛЬНОЙ ТИПОВОЙ МОДЕЛИ АСИММЕТРИЧНОЙ КОМБИНАЦИИ ТЕХНИЧЕСКИХ ЭЛЕМЕНТОВ ПРИКЛАДНОГО ПЛАВАНИЯ
Олег Евгеньевич Понимасов, кандидат педагогических наук, доцент, Ольга Геннадьевна Смирнова, соискатель, Военный институт физической культуры Военно-медицинской академии имени С.М. Кирова, Санкт-Петербург, Сергей Валентинович Николаев, доктор педагогических наук, профессор, Санкт-Петербургский университет ГПС МЧС России
Аннотация
На основе использования экспериментальных данных в статье обоснован переход от эмпирической к идеальной типовой модели асимметричной комбинации элементов техники прикладного плавания. Обоснованы признаки, улучшающие экономичность асимметричной комбинации элементов. Выявлены пространственные параметры проявления описываемых признаков. Представлено описание идеальной типовой модели асимметричной комбинации элементов техники прикладного плавания. Разработанная идеальная модель предложена в качестве целевого ориентира для обучения военнослужащих морских частей внутренних войск.
Ключевые слова: идеальная типовая техническая модель, асимметричная комбинация элементов техники прикладного плавания.
