CC BY
13УДК: 796.01:612
ОСОБЕННОСТИ
электрической активности мышц при передвижении на лыжероллерах разными способами
Кандидат педагогических наук, профессор В.М. Сенченко А.С. Гусев
Кандидат педагогических наук И.А. Филина
Доктор биологических наук, профессор Р.М. Городничев
Великолукская государственная академия физической культуры и спорта, Великие Луки
PECULIARITIES OF ELECTRICAL ACTIVITY OF MUSCLES WHEN ROLLER SKIING IN DIFFERENT WAYS V.M. Senchenko, professor, Ph.D. A.S. Gusev I.A. Filina, Ph.D.
R.M. Gorodnichev, professor, Dr.Biol.
Velikie Luki State Academy of Physical Culture and Sport, Velikie Luki Key words: cross country skiers, speed-strength skill level, electrical activity of muscles, skate skiing, classic skiing.
Speed and strength skill level of cross country skiers is considered especially important in the today's training process. The authors believe that speed-strength training sessions can be conducted more efficiently if knowing exactly the magnitude of efforts exerted by the working muscles while skiing and roller skiing. At the moment we have information only about the vertical and horizontal components of the efforts being made directly to the ski itself. It is clear that such efforts are provided by a reduction in a number of skeletal muscles and do not contain any information about the strength of reducing of specific muscles involved in the movement. It is known that the force of contraction of skeletal muscle may be determined by the intensity of electrical activity at the time of contraction.
In this regard, the purpose of the present research was to study the electrical activity of muscles (EAM) when roller skiing using classic and freestyle techniques at different speed.
Thanks to registering the electrical activity of skiers' muscles when roller skiing efforts developed by the muscles can be estimated. The specificity of the manifestation of muscles efforts depend on the technique and speed of movement. Knowledge of the efforts developed by specific muscles can be used when planning training sessions aimed at improving the speed-strength skills of skiers.
Ключевые слова: лыжники-гонщики, скоростно-силовая подготовленность, электрическая активность мышц, коньковый ход, классический ход.
Введение. В современном тренировочном процессе лыжников-гонщиков скоростно-силовой подготовленности придается существенное значение. На наш взгляд, более эффективное проведение тренировок скоростно-силовой направленности возможно при наличии точных знаний о величине усилий, развиваемых рабочими мышцами при передвижении как на лыжах, так и на лыжероллерах. В настоящее время имеются лишь сведения о вертикальной и горизонтальной составляющих усилий, прилагаемых непосредственно к самой лыже. Ясно, что такие усилия обеспечиваются сокращениями целого ряда скелетных мышц и не несут информации о силе сокращения конкретной мышцы, участвующей в движении. Известно, что сила сокращения скелетной мышцы может быть определена по величине электрической активности в момент сокращения. В связи с этим цель нашей работы состояла в изучении электрической активности мышц (ЭМГ) при передвижении на лыжероллерах разными способами.
Цель исследования - изучение ЭМГ при передвижении на лыжероллерах классическим и свободным ходом с разной скоростью.
Методы и организация исследования. В исследовании приняли участие 7 студентов (лыжников-гонщиков II-I спортивных разрядов). Все они дали письменное согласие на участие в эксперименте, который был разрешен комитетом по биоэтике ВЛГАФК и соответствовал принципам Хельсинкской декларации. Все испытуемые проходили на лыжероллерах асфальтированный участок длиной 150 м, который был разделен на три зоны: разгон (длина подбиралась индивидуально), участок регистрации исследуемых показателей (50 м), торможение. Для конькового хода использовались лыжероллеры Start Skating 71, а для классического - Pro-ski Classic C2. Вначале испытуемые трижды проходили дистанцию коньковым ходом с максимальной скоростью, а затем три раза - с дистанционной (90 % от максимальной). После замены лыжероллеров лыжники проходили дистанционный участок в аналогичных условиях уже классическим ходом. При передвижении в обоих случаях использовался одновременный двухшажный ход.
В процессе прохождения дистанции у всех испытуемых регистрировали биопотенциалы мышц 16-канальным электромиографом «MegaWin МЕ 6000» (Финляндия). Полученные данные
обрабатывали с помощью специальной компьютерной программы «MegaWin». Отведение электроактивности производилось со следующих 7 мышц: двуглавой и трехглавой плеча; наружной широкой, внутренней широкой и двуглавой бедра; икроножной и передней большеберцовой голени. (Названия скелетных мышц в работе приведены в соответствии с ныне действующей Международной анатомической терминологией.) Электромиограф позволял записывать электрическую активность исследуемых мышц на значительном расстоянии от регистрирующего компьютера, данные передавались в режиме on-line на основе беспроводных технологий Bluetooth. Частота дискретизации сигнала - 1000 Гц. Использовались одноразовые накожные дисковые электроды, диаметр их токопроводящей поверхности составил 0,9 см. Активный электрод располагался над брюшком исследуемой мышцы (в проекции двигательной точки), референтный фиксировался по ходу ее волокон с межэлектродным расстоянием 2 см, заземляющий электрод крепился на каждой исследуемой мышце. Пример записи электрической активности мышц при передвижении на лыжероллерах приведен на рисунке.
Электроактивность скелетных мышц правой стороны тела при перемещении на лыжероллерах свободным стилем. Примечание. 1 - двуглавая м. плеча; 2 - трехглавая м. плеча; 3 - наружная широкая м. бедра; 4 - внутренняя широкая м. бедра; 5 - двуглавая м. бедра; 6 - икроножная м.; 7 - передняя большеберцовая м.; 8 - канал синхронизации опорной фазы правой ноги
Начало каждого бегового шага определялось тензодатчиком, располагающемся под опорной зоной стопы. Статистическую обработку данных производили с применением пакета стандартных компьютерных программ.
Результаты исследования и их обсуждение. Анализ полученных результатов показал, что при передвижении на лыжероллерах коньковым ходом с максимальной скоростью самая большая биоэлектрическая активность наблюдалась во внутренней широкой мышце бедра, а наименьшая - в двуглавой мышце плеча (см. таблицу). Относительно высокие значения ЭМГ отмечались в двуглавой мышце бедра и трехглавой мышце плеча.
При передвижении на лыжероллерах с аналогичной скоростью классическим способом интегрированная электроактивность статистически значимо возрастала в исследуемых мышцах плеча и икроножной мышце голени, практически не изменялась
в наружной широкой бедра и передней большеберцовой (см. таблицу). Электроактивность внутренней широкой мышцы бедра, наоборот, была меньше на 19,1 % (р<0,05). В двуглавой мышце бедра изменение интегрированной ЭМГ не достигало статистически значимого уровня. Таким образом, при передвижении на лыжероллерах с максимально возможной скоростью традиционным способом мышцы плеча и икроножная мышца развивают более значительную силу, чем при коньковым ходе. Сила, развиваемая наружной широкой и двуглавой мышцами бедра, передней большеберцовой мышцей голени, примерно одинакова при передвижении обоими способами. Лишь одна из исследуемых мышц - внутренняя широкая бедра - проявляла меньшую силу в сравнении с таковой в свободном ходе. Вероятно, это связано со структурой, локализацией и функциональной ролью данной мышцы.
В ходе преодоления 50-метровой дистанции свободным ходом со скоростью, составляющей 90 % от максимальной, электроактивность мышц плеча и внутренней широкой бедра незначительно уменьшалась, но изменение не достигало статистически значимого уровня (р>0,05). Электроактивность других исследуемых мышц практически не изменялась, оставаясь примерно на уровне, характерном для максимальной скорости.
При передвижении классическим способом с дистанционной скоростью интегративная электрическая активность достоверно снижалась в двуглавой плеча и передней большеберцо-вой голени по сравнению с величинами, зарегистрированными при максимальной скорости (см. таблицу). В остальных мышцах снижение скорости не сказывалось на величинах электроактивности. Следовательно, снижение скорости при использовании классического способа передвижения на лыжероллерах сопровождается уменьшением усилий двух мышц - двуглавой плеча и передней большеберцовой голени.
Сопоставительный анализ электроактивности мышц при передвижении на лыжероллерах с дистанционной скоростью коньковым и классическим способами выявил, что, как и в условиях передвижения с максимальной скоростью, электроактивность мышц плеча и двуглавой бедра была больше, а внутренней широкой бедра меньше при классическом ходе. Характерная особенность при передвижении с дистанционной скоростью заключалась в меньшей активности передней большеберцовой мышцы в сравнении с ее величиной при максимальной скорости (см. таблицу). Следовательно, в процессе преодоления классическим ходом 50-метровой дистанции со скоростью, равной 90 % от максимальной, мышцы плеча, двуглавая бедра развивают большую силу, чем при свободном ходе. Две мышцы - внутренняя широкая бедра и передняя большеберцовая голени - развивают меньшее усилие при классическом ходе.
Выявленные особенности изменений электроактивности мышц при передвижении на лыжероллерах разными способами и с различной скоростью не представляются неожиданными. Они отражают соответствующие перестройки усилий
Биоэлектрическая активность (мкВ*с) мышц при передвижении на лыжероллерах, М±m
Мышцы Максимальная скорость Дистанционная скорость
Свободный Классический Свободный Классический
Двуглавая плеча 54,6±1,5 86,5±2,4* 50,7±1,4*** 53,3±1,6**
Трехглавая плеча 144,7±1,9 196,3±3,3* 137,3±5,8*** 191,5±6,1
Наружная широкая бедра 81,9±1,2 80,6±1,5 83,3±0,9 80,5±3,1
Внутренняя широкая бедра 160,3±3,6 129,7±2,8* 140,2±2,3*** 108,3±3,8
Двуглавая бедра 149,6±4,6 176,9±8,1 143,5±3,8*** 169,2±5,1
Икроножная 56,1±1,2 60,4±1,1* 57,2±2,1 57,3±1,1
Передняя большеберцовая 105,7±2,1 105,1±0,6 105,1±3,8*** 78,4±1,8**
Примечание. Достоверность изменений (р<0,05): * - классического хода от свободного при максимальной скорости; при разной скорости передвижения; *** - свободного хода от классического при дистанционной скорости.
' - классического хода
рабочих мышц, динамических и кинематических характеристик, свойственных определённым сторонам двигательной деятельности [4, 5].
Заключение. Регистрация мышечной электрической активности лыжников при передвижении на лыжероллерах позволяет оценить развиваемые мышцами усилия. Характерные особенности проявления усилий мышц зависят от способа и скорости передвижения. Знания об усилиях, развиваемых конкретными мышцами, могут быть использованы при планировании тренировочных занятий, направленных на повышение скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков.
Использованная литература
1. Воробьев, В.П. Большой атлас анатомии человека / В.П. Воробьев. - Мн.: Харвест, 2003. - 1312 с.
2. Городничев, Р.М. Спортивная электронейромиография: монография / Р.М. Городничев. - Великие Луки, 2005. - 229 с.
3. Гурский, А.В. Совершенствование технического мастерства лыжников-гонщиков на основе модельных характеристик двигательной деятельности / Л.Ф. Кобзева, Л.А. Гурская // Матер. II Всерос. науч. конф. тренеров по лыжным гонкам. 12-15 мая 2013г. - Смоленск. - С. 70-87.
4. Гурфинкель, В.С. Центральные программы и многообразие движений / В.С. Гурфинкель, Ю.С. Левик // Управление движениями. - М.: Наука, 1990. - С. 32-41.
5. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2004. -807 с.
References
1. Vorobyev, V.P. Big human anatomy charts / V.P. Vorobyev. -Monograph: Harvest, 2003. - 1312 P. (In Russian)
2. Gorodnichev, R.M. Sport electroneuromyography: monograph / R.M. Gorodnichev. - Velikie Luki, 2005. - 229 P. (In Russian)
3. Gursky, A.V. Improving technical skills of cross country skiers on the basis of model characteristics of motor activity / L.F. Kobzeva, L.A. Gurskaya // Proceedings of the II All-Rus. scient. conf. of trainers in cross country skiing. May 12-15 2013. - Smolensk. - P. 70-87. (In Russian)
4. Gurfinke' V.S. Central programs and variety of movements / V.S. Gurfinkel, Yu.S. Levick // Motion control. - Moscow: Nauka, 1990. -P. 32-41. (In Russian)
5. Platonov, V.N. The system of training athletes in Olympic sports / V.N. Platonov. - Kiev: Olimpiyskaya literatura, 2004. - 807 P. (In Russian)
Информация для связи с автором: gorodnichev@vlgafc.ru
Поступила в редакцию 22.05.2014 г.
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
УДК: 796:001.92
МОТИВАЦИЯ В СПОРТИВНОМ ВОЛОНТЕРСТВЕ
Аспирант М.М. Бакшаев
Кандидат педагогических наук доцент Л.В. Тарасова
Всероссийский научно-исследовательский институт физической культуры и спорта, Москва
Ключевые слова: волонтер, мотивация, добровольчество, психология поведения.
Введение. Успешно реализованная Волонтерская программа XXII Олимпийских зимних игр 2014 г в Сочи позволила обратить внимание на значимость спортивного волонтерства. Несколько десятков тысяч добровольцев участвовали в организации мероприятий, связанных с Олимпиадой, сформировав определенный пласт волонтерского движения спортивной сферы. При несомненной привлекательности столь знакового для страны события участие в мероприятиях меньшего масштаба требует наличия у добровольцев определенной мотивации.
Исследования психологии добровольчества показывают, что существуют различные побуждения к волонтерской практике, зависящие от возраста, образования, профессионального и личностного интереса и других особенностей кандидатов. В контексте дальнейшего развития добровольчества, в частности спортивного, большое значение и актуальность имеют изучение потребностей и стимулов потенциальных добровольцев и применение этих знаний на практике.
Цель исследования - провести анализ мотивационных факторов и механизмов волонтерских процессов в спортивной сфере.
Результаты исследования и их обсуждение. Участие в волонтерской деятельности отличается от обычной трудовой занятости тем, что волонтеры не получают за свою деятельность денежного вознаграждения. Здесь для побуждения добровольцев участвовать в мероприятиях требуется наличие иных стимулирующих факторов. Мотивация формируется на основании личностных качеств и интересов человека, а также под воздействием среды, определяющей оценочные критерии, моду и информационные приоритеты.
Аспекты психологических и мотивирующих факторов выступают ключевыми при анализе добровольчества как явления. На основании практических и теоретических исследований авторы предлагают различные классификации видов мотиваций [1]. Спортивное волонтерство редко выделяется авторами как особый вид добровольчества, хотя именно в аспекте мотивации оно имеет ряд ключевых отличий от социального. В первую очередь для него характерно отсутствие социальной драмы и стрессовых условий работы.
Анализ мнений волонтеров спортивной сферы о преимуществах деятельности позволил выделить два вида мотиваций: материальную и нематериальную. Наличие материальной составляющей - еще одно отличие спортивно-культурного добровольчества от других его видов. При том, что материальная мотивация более очевидна, в случае с добровольческой деятельностью она редко является целеопределяющей, хотя и имеет важное значение для участников.
Распространяя информацию о возможностях участия в волонтерских процессах, следует ориентироваться на распространенные нематериальные мотивации кандидатов:
• Стремление к саморазвитию и обучению.
• Желание профессионального роста и самореализации.
• Практика иностранных языков.
• Потребность в укреплении социального статуса и связей.
• Желание разнообразить свою деятельность.
• Чувство ответственности за происходящее.
Активная социальная и жизненная позиция. Желание эмоционально обогатить свой досуг. Существуют также дополнительные стимулы к волонтерской практике, характерные для конкретного для спортивно-культурного направления: Причастность к значимым событиям.
Возможность общения с успешными спортсменами, звездами и деятелями культуры.
Деловые связи в различных сферах деятельности (спортивная, культурная, СМИ, организация мероприятий). Возможность наблюдать зрелищные соревнования и шоу. Работа в праздничной и торжественной атмосфере. Говоря о материальных факторах спортивного волонтерства, важно отметить, что помимо обязательных условий поддержки волонтеров, таких как питание, компенсация транспортных и прочих расходов волонтеров, существуют дополнительные бонусы для участников:
• Сувениры от организаторов в знак благодарности.
• Подарочные аксессуары и спортивный инвентарь.
• Специальные предложения для волонтеров от партнеров мероприятия.
• Спортивная атрибутика с символикой сборных команд и клубов и пр. Для тех, кто еще не имеет волонтерского опыта, привлекательные стороны деятельности неочевидны; напротив, волонтерство может представляться как тяжелая и стрессовая деятельность. Распространение среди кандидатов сведений обо всех положительных сторонах спортивно-культурного добровольчества позволит повысить его популярность. Активная информационная поддержка и использование современных графических и электронных маркетинговых механизмов и средств распространения информации, обеспечат формирование позитивного образа спортивного волонтерства и заинтересуют потенциальных участников.
Вывод. В современном обществе значительно распространена ориентация на денежное и материальное благополучие, что делает идеи альтруизма необычными для многих людей. Социальное волонтерство, сопряженное с некоторой драмой и стрессом, не подходит многим людям в психологическом смысле. При этом, получив положительный опыт деятельности в спортивно-культурной сфере, человек может кардинально поменять свое отношение к волонтерству вообще, в том числе и социальному. Развитие и популяризация спортивного волонтерства через распространение информации о привлекательных аспектах деятельности позволят сформировать положительную социальную репутацию волонтерской практики в целом.
Литература
1. Семикин, В.В. Анализ психологических особенностей современных волонтеров: монография / В.В. Семикин и др.]; Комитет по молодежной политике и взаимодействию с общественными организациями, Межвуз. ассоц. духовно-нравственного просвещения «Покров», Российский гос. педагогический ун-т им. А.И. Герцена. - СПб.: Копи-Р Групп, 2014. - 55 с.: ил.
Информация для связи с автором: mbakshaev@gmall.com
Поступила в редакцию 29.09.2014 г.
