CC BY
33
УДК 72.036.
Быкова Галина Ивановна
кандидат архитектуры, доцент кафедры архитектуры Государственного университета по землеустройству, Москва. Galinavelenec@mail.ru. Коршунова Наталья Николаевна кандидат архитектуры, старший преподаватель кафедры архитектуры и градостроительства Российского университета дружбы народа 89166886079 @mail.ru Galina I. Bykovа
the candidate of architecture, the associate professor of architecture of the State university on land management, Moscow. Galinavelenec@mail.ru. Natalya N. Korshunova
candidate архитетктуры, senior teacher of chair of architecture and town planning of the Russian university of friendship of the people 89166886079 @mail.ru
Особенности бассейнов для физкультурно-оздоровительных занятий
Features pools to fitness classes
Аннотация. В статье подтверждается важность занятий оздоровительными видами спортом для разных возрастных групп населения. Исследуется специфика устройства ванн бассейнов для физкультурно-оздоровительных занятий. Исследуются основные психофизические особенностей людей разных возрастов, выявляются особенности видов тренировок. В статье раскрываются основные требования к габаритам бассейнов для физкультурно-оздоровительных занятий, в зависимости от возрастных групп занимающихся и видов тренировок.
Ключевые слова: физкультурно-оздоровительные занятия, досуг, функциональные требования, габариты, возрастные группы, виды занятий.
Abstract. This article reaffirms the importance of wellness classes sports for different age groups.The specificity device swimming baths for fitness classes . We study the basic psychophysical characteristics of people of different ages, revealed features of kinds of training. The article describes the basic requirements for the dimensions of the pools to fitness classes , depending on the age groups involved and the types of training .
Keywords: health and fitness classes, leisure, functional requirements, dimensions, age groups, occupations.
Физкультурно-оздоровительные занятия - один из аспектов досуговой деятельности населения, играют большую социальную роль. В свою очередь, вопросы здоровья людей важны для социальной политики и сказываются на социально-экономическом положении страны. В отличие от других видов досуговой деятельности, в основе физкультурно-оздоровительных занятий лежат объективные, долговременно действующие факторы, влияющие на физиологию и психологию человека.
Развитие массовых физкультурно-оздоровительных занятий, как в отношении количественном (увеличение охвата всех возрастных и социальных групп населения), так и в качественном (повышение эффективности этих занятий), предполагает создание целостной системы сооружений для их проведения. Центральное место в ней занимают наиболее массовые, сложные и дорогостоящие объемные сооружения - бассейны, обеспечивающие возможность осуществлять оздоровительное плавание людям различных возрастных групп, что, по мнению экспертов, есть наиболее эффективный вид физкультурно-спортивной деятельности, приносящей максимальную пользу для всех. Поэтому целесообразность всей системы сооружений для физкультурно-оздоровительных занятий, а, следовательно, и эффективность их эксплуатации в значительной мере зависят от того, насколько рационально спланированы используемые для этой цели сооружения.
Поскольку общая обеспеченность бассейнами в стране остается низкой, важно создавать рациональные их типы, включающие оптимальный набор помещений и планировочных решений, обеспечивающих комфорт для занятий. Решение этой проблемы дает весьма значительный эффект, поскольку сооружения для физкультурно-оздоровительных занятий могут обладать меньшими габаритами по отношению к предназначенным для занятий спортом высоких достижений, что сокращает их стоимость.
Следует отметить, что физкультурно-оздоровительные занятия отличаются от спортивной деятельности, где спортсмены занимаются с повышенным напряжением и с годами в результате перенапряжений от тяжелых тренировок могут подорвать здоровье. Целью физкультурно-оздоровительных занятий, охватывающих людей самых различных возрастных групп, является психо-физический комфорт от тренировок и, в конечном счете, укрепление здоровья.
В отличие от других видов досуга, в основе физкультурно-оздоровительных занятий лежат долговременно действующие факторы, влияющие на физиологию и психологию человека. Очень важно создать благотворные для проведения физкультурных тренировок условия, воздействующие на психофизическое состояние человека и, таким образом, обеспечивающие эффективность и результативность проводимых тренировок.
Это приводит к необходимости определить методику построения общих принципов создания параметров сооружений для физкультурно-оздоровительных занятий на основе действия факторов, наиболее постоянных и
устойчивых во времени и пространстве, влияющих на образование структурных характеристик данных объектов.
Для такого исследования в настоящее время имеются теоретические предпосылки в отечественной и зарубежной архитектурной науке в трудах Г. Ясного, А. Машинского, А. Никольской, Н. Вершиллы, П. Нойферта и др. Однако зачастую отсутствует целостная система представлений о целесообразных характеристиках залов для физкультурно-оздоровительных занятий - габаритах, параметрах среды, конструктивных особенностях. Натурные обследования объектов показали, что часто занятия проходят в некачественных по параметрам сооружениях (приспособленных, полуподвальных и т.д.), что резко снижает оздоровительный эффект от занятий. Данные, полученные при изучении литературных источников, социологическом опросе занимающихся, натурных обследованиях объектов, были соотнесены с результатами экспертных опросов специалистов в области методологии и гигиены физкультурно-оздоровительных занятий, изучающих теоретические и практические вопросы в этой области. Исследование, проведенное по методу взаимной коррекции мнений по методу «Дельфы» обеспечило получение надежных оценок группового мнения. Это позволило разработать функциональную основу качественных характеристик залов и выявить целесообразные их параметры, что позволит обеспечить оздоровительный эффект от тренировок.
Исследования показали, что возможность проведения каждого вида занятий в конкретном помещении определяется на основании учета ряда требований к его параметрам, важнейшими из которых являются функциональные, средовые и конструктивные показатели.
Плавание в бассейне эффективно как самостоятельный вид ФОЗ, но также целесообразно включать его элементом при других видах тренировок. Отметим, что последовательность смены мест занятий в рамках одного занятия зависит от возрастных особенностей людей и специфики видов тренировок. Целесообразно сочетать основные занятия в залах с завершением их плаванием в бассейне с оздоровительно-восстановительными процедурами в конце (в разной мере для различных видов основных занятий и возрастных групп). В то же время перед основными занятиями в бассейне желательно делать разминку в зале, завершая их оздоровительно-восстановительными процедурами (тоже в зависимости от вида основных занятий и возраста людей). Почти все виды занятий групп 7-13 и 14-18 лет следует проводить, сочетая подготовительные занятия в зале с плаванием в бассейне. Для старших возрастов 19-39 и 40-60 лет схемами смены мест занятий являются «зал - бассейн» или «зал - бассейн -оздоровительно-восстановительные процедуры». Для старших людей от 60 лет роль оздоровительно-восстановительных процедур уменьшается, и на первое место выходит последовательность «зал - бассейн». Желательно при благоприятных погодных условиях проводить тренировки на свежем воздухе на плоскостных сооружениях вместо залов. Целесообразная последовательность занятий определяется на основе таких постоянных характеристик, как
возрастные психофизические особенности людей. Схемы смены мест занятий в рамках одной тренировки могут быть приняты как стабильные.
Оптимальные габариты ванн бассейнов имеют большое влияние на успех оздоровительной деятельности, проводимой в них. Здесь характерен одинаковый принцип распределения габаритов - в зависимости от возрастного контингента. Минимальные значения габаритов относятся к возрастным группам 7-13 и 60 лет и выше, максимальные - к группам 14-18, 19-39 и 40-60 лет. Предлагаются ванны стандартной длины 50; 33,3; 25; 16,6; 12,5 м, (для заплыва на 100 метровую дистанцию), но разной ширины и глубины. Так, в целях безопасности целесообразно делать разные ванны для детей и взрослых, которые будут отличаться друг от друга главным образом глубиной. Для ванн всех типов, предназначенных для детей 7-13 лет, рекомендуется глубина от 0,8 до 1,0 м. (за исключением более глубоких ванн для оздоровительного плавания и прикладных видов плавания). Длина и ширина всех типов ванн могут быть произвольными, однако в ваннах для оздоровительного плавания, обучению плаванию и прикладных видов плавания предпочтительно делать регламентированную длину. В ваннах для оздоровительного плавания ширину желательно определять исходя из количества дорожек, каждая из которых может быть уменьшена до 2,0 - 1,9 м (ширина спортивной дорожки равна 2,5 м). Ванны для возрастных групп 14-60 и более лет отличаются большей глубиной (от 1,0 до 1,4 м), Для оздоровительного и прикладного плавания предлагается увеличить глубину от 1,2 до 1,4 - 2,0 м. Для этих ванн, а также предназначенных для обучения плаванию, желательно устанавливать регламентированную длину - 25 м, что позволит фиксировать проплываемую дистанцию. Ванны для оздоровительного плавания должны по ширине разделяться на дорожки, равные 1,9 -2,5 м. В случае выбора дорожек шириной менее 2,5 м целесообразно организовывать по ним одностороннее движение.
Учет и анализ результатов исследований по выявлению оптимальных параметров бассейнов для ФОЗ позволил определить рациональные габариты ванн для различных видов занятий в бассейнах с учетом психофизических особенностей занимающихся (Таблица 1).
Таблица 1.
Номенклатура рациональных типов ванн бассейнов для физкультурно-
оздоровительных занятий
Длина Ширина Ширина дорожки Глубина Возрастные группы (лет) Назначение бассейнов
25* Зависит от числа 1,9 - 2,5 0,8 - 1,1 Дети 7 -13 Оздоровительное
25* дорожек 1,9 - 2.5 1.2 - 1.4 Взрослые старше 14 плавание
12,5* Любая 0,6 - 1,0 Дети 7-13 Обучение
25* Любая 1,0 - 1,4 Взрослые плаванию
старше 14
Любая Любая Любая Любая 0,8 - 1,0 1,0 - 1,4 Дети 7-13 Взрослые старше 14 Игры, общеразвивающие упражнения в воде, купание
12,5; 25 25 Любая Любая 0,8 - 1,5 1,2 - 2.0 Дети 7-13 Взрослые старше 14 Прикладные виды занятий
Примечания: * - допускаются отступления.
Таким образом, сооружения для физкультурно-оздоровительных занятий должны обладать рациональными значениями наиболее важных параметров, определенными с учетом функциональных требований различных видов занятий и психофизических особенностей занимающихся разных возрастов. Некоторые параметры данных сооружений имеют свои специфические особенности по сравнению с бассейнами, предназначенными для спортивных занятий, которые проектируются с учетом жестких правил проведения спортивных соревнований и отличаются задачами и методами. Поэтому сооружения для спорта, в отличие от физкультурно-оздоровительных тренировок, должны обладать специфическими габаритами, оборудованием, параметрами среды.
Литература:
1. Быкова Г.И. Сооружения для физкультурно-оздоровительных занятий в составе городских физкультурно-оздоровительных центров: дис. канд. архитектуры 18.00.02 /ЦНИИЭПЖилища - М., 1988.- 206 с.
2. Быкова Г.И., Коршунова Н.Н. Параметры микроклимата сооружений для физкультурно-оздоровительного комплекса./ Вестник Российского университета дружбы народов. Серия инженерные исследования. М.: Издательство РУДН, 2013, № 2.-С. 118-123.
3. Быкова Г.И., Коршунова Н.Н. Световая среда сооружений для физкультурно-оздоровительных занятий./ Вестник Российского университета дружбы народов. Серия инженерные исследования. М.: Издательство РУДН, 2013, № 3.- С. 53- 58.
Literature:
1 . Bykovа G. I. of a construction for sports and improving occupations as a part of the city sports and improving centers: yew. edging. architecture 18.00.02 / Dwelling TsNIIEP - M, 1988. - 206pages.
2 . Bykovа G. I., Korshunovа N. N. Parameters of a microclimate of constructions for sports and improving kompleksa./the Messenger of the Russian university of friendship of the people. Series engineering researches. M.: RUDN publishing house, 2013, No. 2. - Page 118-123.
3 . Bykovа G. I., Korshunovа N. N. The light environment of constructions for sports and improving zanyatiy./the Messenger of the Russian university of friendship
of the people. Series engineering researches. M.: RUDN publishing house, 2013, No. 3. - Page 53 - 58..
