CC BY
32
Статья поступила в редакцию 29.10.2015
УДК 796.89
ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ СИСТЕМЫ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ У СПОРТСМЕНОВ, СПЕЦИАЛИЗИРУЮЩИХСЯ В АРМЕЙСКОМ РУКОПАШНОМ БОЕ
Виталий Игоревич Баранюк, майор, преподаватель, Военный институт (общевойсковой) военного учебно-научного центра сухопутных войск «Общевойсковая академия вооруженных сил РФ» (ВУНЦ СВ «ОВА ВС РФ»), Москва
Аннотация
В статье рассмотрены процессы адаптации системы внешнего дыхания у занимающихся армейским рукопашном боем более двух лет и от одного до двух лет, в сравнении с курсантами высшего военного учебного заведения, регулярно занимающихся общей и профессионально-прикладной физической подготовкой вузе. Исследована динамика показателей, характеризующих скоростные и объемно-скоростные параметры внешнего дыхания человека: объем форсированного выдоха за 1 секунду (FEV1); форсированная жизненная ёмкость лёгких (FVC); пиковый экспираторный поток (PEF); объемная скорость потока в средней части экспираторного маневра: форсированный экспираторный поток между 25% и 75% форсированной жизненной ёмкости лёгких (FEF25%-75%). Определено, что долгосрочная адаптация в процессе занятий армейским рукопашным боем проходит через стадию ухудшения легочной вентиляции, с последующим значительным повышением возможностей аппарата внешнего дыхания, улучшением газообмена и бронхиальной проводимости.
Ключевые слова: армейский рукопашный бой, параметры внешнего дыхания, адаптация. DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2015.12.130.p37-40
FEATURES OF ADAPTATION OF EXTERNAL RESPIRATION SYSTEM AMONG THE ATHLETES SPECIALIZING IN MILITARY HAND -TO- HAND COMBAT
Vitaly Igorevich Baranyuk, the Major, lecturer, Military Institute (combined arms) of Military Training and Research Center of Ground Forces "Combined Military Academy of the Armed Forces of the Russian Federation "
Annotation
The article describes the process of the adaptation of the external respiration system among athletes have been doing the military hand-to-hand combat for over two years and from one to two years, compared with the cadets of higher military educational institution who are regularly engaged in the general and professionally-applied physical training in higher school. The dynamics of indicators, characterizing the speed, volume and speed parameters of the external respiration system has been investigated: forced expiratory volume in one second (FEV1); forced vital capacity of the lungs (FVC); peak expiratory flow (PEF); volumetric flow rate in the middle of the expiratory maneuver: forced expiratory flow between 25% and 75% of forced vital capacity of the lungs (FEF25%-75%). It has been determined that the long-term adaptation in the military hand-to-hand combat goes through the stage of deterioration of pulmonary ventilation, followed by the significant increase in capacity of the external breathing apparatus, gas exchange and improvement of bronchial conductivity.
Keywords: military hand-to-hand combat, parameters of external respiration, adaptation.
Проблему адаптации организма спортсменов к максимальной спортивной деятельности можно считать одной из центральных в области изучения закономерностей приспособления живых систем к воздействию экстремальных факторов. Так как в этих условиях уровень функционирования различных физиологических систем протекает в зоне предельных напряжений, которые создают хорошие предпосылки для изучения реакционных и адаптационных возможностей человека [3].
При оценке адаптации к экстремальной физической нагрузке в большинстве видов спорта, как правило, используют показатели динамики параметров сердечно-сосудистой, нервной систем и нервно-мышечного аппарата. Параметры аппарата внешнего дыхания, включая объемные характеристики и показатели легочной вентиляции, исследуют в большей степени в видах спорта на выносливость. В то время как специфика армейского рукопашного боя предполагает преимущественно тренировки скоростно-силовой направленности в условиях анаэробных и анаэробно-аэробных нагрузок. В таких условиях обеспечения мышечной деятельности значимо не столько изменение объемных характеристик, сколько состояние бронхиальной проходимости, определяемой при исследовании скоростных и объемно-скоростных параметров [2].
В армейском рукопашном бое достижение высоких результатов невозможно без учета особенностей функции дыхания в связи с конкретной двигательной деятельностью спортсменов. Изучение дыхания при выполнении технических приемов в рукопашном привлекает особое внимание в связи с тем, что работа аппарата внешнего дыхания происходит в весьма неблагоприятных условиях затрудненного дыхания у спортсменов, что отражается на их специальной выносливости и приводит к быстрому утомлению.
Анализ литературы [1, 2, 3] по проблеме исследования адаптации системы внешнего дыхания к физическим нагрузкам показал, что влияние различных видов спорта на такую адаптацию неодинаково, в связи с чем, невозможно экстраполировать результаты исследований в отдельных спортивных дисциплинах на другие.
Вышесказанное определяет актуальность настоящего исследования, цель которого - исследование особенности скоростных и объемно-скоростных параметров внешнего дыхания спортсменов, специализирующихся в армейском рукопашном бое.
В ходе эксперимента нами были изучены следующие показатели внешнего дыхания: объем форсированного выдоха за 1 секунду (ББУ1); форсированная жизненная ёмкость лёгких (БУС); пиковый экспираторный поток (РББ); объемная скорость потока в средней части экспираторного маневра: форсированный экспираторный поток между 25% и 75% форсированной жизненной ёмкости лёгких (РББ25%-75%). Эксперимент проводился в трех группах: первую экспериментальную группу (ЭГ1) сформировали 30 спортсменов 20-22 лет, занимающиеся армейским рукопашным боем более 2-х лет. Вторую экспериментальную группу составили курсанты военного училища 19-21 лет, занимающиеся рукопашным боем от 1 до 2-х лет (ЭГ2) - 29 человек. В контрольную группу вошли 28 курсантов военной академии 19-21 лет, регулярно занимающейся общей (ОФП) и профессионально-прикладной (ПФП) физической подготовкой в вузе.
Результаты исследования показателей вентиляции легких до нагрузки (3-хминутный бег на месте с частотой 180 шагов в минуту), сразу после и на 5-ой минуте восстановления представлены в таблице. Согласно данным таблицы, в ЭГ1 достоверно выше на всех этапах тестирования показатели объема форсированного выдоха (БУС1), форсированная жизненная ёмкость лёгких (БУС), выраженные в % от должных величин, пиковый экспираторный поток (РББ), выраженный, как в абсолютных, так и в % от должных величин, а также форсированный экспираторный поток между 25% и 75% форсированной жизненной ёмкости лёгких (РББ25%-75%). Кроме того, в группе спортсменов ЭГ1 восстановление после нагрузки протекает быстрее и эффективнее. Так, до нагрузки показатель БУС1 в абсолютных величинах имеет значение - 6,07 л, 135% от должной величины (в ЭГ2 соответственно 5,12 л и 123%, в КГ - 5 л и 119%), после нагрузки показатель несколько уменьшается - до 5,94 л, 132% от должного (в ЭГ2 - 4,99 л и 120%, в КГ-5,26 л и 126%), затем на 5-ой минуте восстановления - увеличивается до 6,1 л, 137% от должного (в ЭГ2 - 4,96 л и 119%). Показатель БУС достоверно выше в ЭГ1 до нагрузки и на 5-ой минуте восстановления. Наиболее выражены различия между группами по показателям РББ и РББ25%-75%. Показатель пикового экспираторного поток (РББ) в ЭГ1 увеличивается после нагрузки с 11,44 л до 11,94 л и достоверно выше,
чем в ЭГ2 и КГ (р<0,05), в которых РЕБ достигает до нагрузки 8,2 л - в ЭГ2 и 8,35 л - в КГ, после нагрузки, соответственно - 5,97 л и 8,3 л. В ЭГ2, таким образом, наблюдается выраженное снижение показателя пикового экспираторного потока сразу же после выполнения нагрузки - с 94% до 68% от должной величины, что свидетельствует об умеренном снижении бронхиальной проходимости. На этапе восстановления в ЭГ1 РЕБ ниже исходного значения - 11,09 л против 11,44 л, в ЭГ2 и КГ данный показатель также не достигает исходных значений.
Таблица
Показатели вентиляции легких у юношей 19-22 лет занимающихся армейским
рукопашным боем и курсантов военного училища (М±т)
Показатель Группа Абсолютные значения % от должных
До нагрузки После нагрузки 5 -ая минута восстановления До нагрузки После нагрузки 5 -ая минута восстановления
БУС, л, % ЭГ1 6,3±0,5 5,89±0,6 6,3±0,61 121±5,6** 113±8,4 121±7,5**
ЭГ2 5,16±0,48 5,09±0,5 5,09±0,5 107±6,7 105±6,5 105±6,5
КГ 5,14±0,47 5,36±0,51 5,55±0,6 106±6,4 110±7,5 114±6,3
БЕУ1, л, % ЭГ1 6,07±0,55 5,94±0,5 6,1±0,4 135±7,3** 132±8,7** 137±9,4**
ЭГ2 5,12±0,45 4,99±0,4 4,96±0,39 123±7,4 120±7,5 119±5,7
КГ 5±0,4 5,26±0,62 5,23±0,54 119±6,4 126±7,4 125±6,7
РЕУУБУС ЭГ1 97,8±6,2 100±7,5 99,5±6,6 113±6,3 116±6,5 115±6,4
ЭГ2 99,2±6,4 98,6±8,4 97,4±7,3 116±5,7 115±7,1 113±6,9
КГ 97,3±7,7 98,1±8,3 94,2±7,4 113±7,4 114±7,5 110±5,8
РЕБ, л/с, % ЭГ1 11,44±1,5** 11,94±1,65** 11,09±1,77** 137±7,9** 143±9,5** 133±7,4*
ЭГ2 8,2±2,2 5,97±0,78* 7,11±1,23 94±6,5 68±7,5* 81±6,5
КГ 8,35±1,7 8,03±0,76 7,83±1,12 95±6,9 91±7,8 89±6,8
БЕР25%-75%, л/с, % ЭГ1 7,67±0,9** 9,48±1,34** 7,94±1,09** 175±9,7** 216±10,4** 181±13,5**
ЭГ2 5,99±0,5 5,27±0,7 6,1±1,04* 129±10,1 113,5±6,8 131,5±10,7*
КГ 5,78±0,55 5,95±076 5,51±0,9 124±12,4 126±8,5* 118±7,7
** - различия достоверны между ЭГ1 и ЭГ2/КГ (р<0,05);
* - различия достоверны между ЭГ2 и КГ(р<0,05).
Анализ динамики изменения РЕБ25%-75% показал, что в ЭГ1 выявлено значительное повышение данного показателя после нагрузки - с 7,67 л (175% от должного) до 9,48 л (216% от должного), на этапе восстановления показатель вновь снижается, но остается выше значения до нагрузки - 7,94 л (181%). В ЭГ2 показатель РЕБ25%-75%, в сравнении с КГ выше до нагрузки (>0,05) и на этапе восстановления (р<0,05). Однако, после нагрузки в ЭГ2 наблюдается снижение показателя РЕБ25%-75%(р<0,05) с 5,99 л (129%) до 5,27 (113,5%), в КГ - показатель увеличился - с 5,78 (124%) л до 5,95 л (126%).
Таким образом, результаты проведенного эксперимента позволяют сделать вывод о том, что долгосрочная адаптация в процессе занятий армейским рукопашным боем проходит через стадию ухудшения легочной вентиляции, которая особенно выражена сразу после нагрузки, с последующим значительным повышением возможностей аппарата внешнего дыхания, улучшением газообмена и бронхиальной проводимости.
ЛИТЕРАТУРА
1. Баранова, Е.А. Влияние физической нагрузки на показатели легочной вентиляции у спортсменов / Е.А. Баранова, Л.В. Капилевич // Вестник Томского государственного университета. - 2013. - № 374. - С. 152-155.
2. Быков, Е.В. Влияние занятий рукопашным боем на состояние биомеханики внешнего дыхания спортсменов (по данным анализа кривой «поток-объем») / Е.В. Быков, Д.С. Семикин // Вестник Южно-Уральского государственного университета. - 2008. - № 4. - С. 116-117.
3. Кашутина, Т.Е. Комплексная оценка физической работоспособности, показателей кровообращения и дыхания у спортсменов разных специализаций и уровня подготовленности : дис. ... канд. биол. наук / Кашутина Т.Е. - Владимир, 2009. - 112 с.
REFERENCES
1. Baranova, E.A. (2013), "Effect of exercise on pulmonary ventilation performance in athletes", Bulletin of Tomsk State University, No. 374. pp. 152-155.
2. Bykov, E.V. and Semykin, D.S, (2008), "Influence of employment close fight on the state of external respiration biomechanics athletes (according to the analysis of the curve "flow-volume")", Messenger of Yurgu, No 4, pp 116-117.
3. Kashutina, T.E. (2009), Comprehensive assessment of physical capacity, circulatory and respiratory parameters in athletes of different specializations and levels of preparedness, dissertation, Vladimir.
Контактная информация: [email protected]
Статья поступила в редакцию 13.12.2015
УДК 796.077.5
К ВОПРОСУ ОБ ОРГАНИЗАЦИИ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ СТУДЕНТОВ, НАХОДЯЩИХСЯ НА СПОРТИВНЫХ СБОРАХ И СОРЕВНОВАНИЯХ (СТУДЕНТОВ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ФОРМЫ ОБУЧЕНИЯ), В УСЛОВИЯХ ИНСТИТУТА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
Наталья Владимировна Батакова, кандидат педагогических наук, доцент, Борис Леонидович Батаков, инженер-программист, Чайковский государственный институт физической культуры (ФГБОУВО «ЧГИФК»)
Аннотация
Рассмотрены некоторые требования к актуализации самостоятельной работы бакалавров; специфика организации обучения студентов, находящихся на спортивных сборах и соревнованиях (студентов индивидуальной формы обучения); возможности использования компьютерно-информационной обучающей системы. Обоснована необходимость разработки учебных материалов с учетом возможности индивидуального выбора и определения количества материала, необходимого для достижения учебных задач для реализации успешной самообразовательной деятельности студентов индивидуальной формы обучения. Выделены основные положения, которые требуется соблюдать в процессе разработки заданий для самостоятельной деятельности, отражающие специфику профиля подготовки студентов индивидуальной формы обучения института физической культуры. Представлены структурные составляющие разработанной авторами компьютерно-информационной обучающей системы для дисциплины «История», ориентированной на организацию самостоятельной деятельности студентов индивидуальной формы обучения института физической культуры и способствующей успешному освоению учебной программы.
Резюмируется, что использование разработанной авторами компьютерно-информационной обучающей системы в образовательном процессе студентов индивидуальной формы обучения позволит актуализировать их самостоятельную работу.
Ключевые слова: самостоятельная работа студентов, самообучение, студенты индивидуальной формы обучения, компьютерно-информационная обучающая система.
DOI: 10.5930/issn.1994-4683.2015.12.130.p40-43
TO THE QUESTION OF THE PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE INDIVIDUAL TRAINING SCHEDULE STUDENTS' SELF-DEPENDENT WORK ORGANIZATION DURING THE TRAINING AND COMPETITIVE PERIODS
Natalia Vladimirovna Batakova, the candidate of pedagogical sciences, senior lecturer, Boris Leonidovich Batakov, the computer engineer, Tchaikovsky State Physical Education Institute, Tchaikovsky
Annotation
Some requirements for the actualization of the bachelors' self-dependent work are considered in the article. The specificity of the individual training schedule students' study organization during the training and competitive periods are determined. The usage of the computer information training system is de-
