CC BY
50ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ К ТРЕНИРОВКАМ
ЮНЫХ СПОРТСМЕНОВ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЦИКЛИЧЕСКИМИ
И АЦИКЛИЧЕСКИМИ ВИДАМИ СПОРТА
УДК/UDC 796.034-053.6
Поступила в редакцию 17.03.2015 г.
Доктор биологических наук, профессор А.А. Псеунок1 Кандидат биологических наук М.А. Муготлев1 Кандидат биологических наук, доцент М.Н. Силантьев1
1 Адыгейский государственный университет, Майкоп
SPECiFiCS OF ADAPTATION ТО TRAiNiNG SESSiONS iN YOUTH CYCLiC AND ACYCLiC SPORTS
Dr.Biol., professor A.A. Pseunok1 Associate professor M.A. Mugotlev1 Associate professor, PhD M.N. Silant'ev1
1 Adyghe State University, Maikop
Информация для связи с автором: [email protected]
Аннотация
Исследование проводили с целью изучить особенности адаптации юных спортсменов к занятиям циклическими и ациклическими видами спорта. Обследовались юноши 11-13 лет, занимающиеся шоссейными велогонками и борьбой самбо (17 и 25 человек соответственно). Анализ результатов исследований (показателей сердечного ритма и концентрации ионов калия и натрия в слюне) показал, что тренировочный режим не всегда адекватен функциональным возможностям растущего организма, что объясняется характером тренировочного режима и индивидуальными особенностями юношей. Наиболее выраженное влияние на формирование характера адаптационных сдвигов регуляторных механизмов оказывают занятия циклическими видами спорта. Прирост спортивного мастерства происходит за счет напряжения центрального контура регуляции, что мы расцениваем как негативный процесс.
Ключевые слова: адаптация, велогонщики, самбисты, онтогенез, регуляция, сердечный ритм, тренировочный режим, электролиты.
Annotation
The objective of the study was to examine the specifics of adaptation of young athletes to cyclic and acyclic sports sessions. Young boys of 11-13 years of age engaged in road cycling and sambo (17 and 25 respectively) were examined. As seen from analysis of the findings (indicators of heart rate and salivary concentration of potassium and sodium), the training mode is not always adequate to functional capacities of the growing organism, due to the nature of the training mode and individual characteristics of boys. Cyclic sports classes have the most pronounced effect on the formation of the manner of adaptive changes in regulatory mechanisms. The growth of sports skills is due to tension of central regulation, which is taken as a negative process.
Keywords: adaptation, cyclists, sambo wrestlers, ontogenesis, regulation, heart rate, training mode, electrolytes.
Введение. Оценка функционального состояния организма, его адаптивных резервов представляется одной из актуальных проблем возрастной физиологии. Высокий функциональный уровень следует рассматривать как предпосылку высокой физической работоспособности, потенциальную способность организма эффективно приспосабливаться к предъявляемым соревновательным и тренировочным нагрузкам [4, 10].
Мышечные нагрузки, не соответствующие возрастным функциональным возможностям детей и подростков, в том числе нерациональные занятия спортом, могут вызывать состояния тяжелого стресса, нарушения нейроэндокринной регуляции кровообращения [5]. Это особенно важно в связи с широким развитием детского и юношеского спорта, его изначальной направленностью на сохранение здоровья подрастающего поколения.
Исследование особенностей функциональной адаптации лиц, систематически подвергающихся воздействию специфических физических нагрузок большого объема и интенсивности, важно для формирования знаний, касающихся основных физиологических механизмов адаптации к различным видам спорта [3].
Спортивная деятельность может считаться нестандартными, ситуационными физическими упражнениями переменной мощности. Она предполагает непрерывную и интенсивную работу всего организма, в результате которой у спортсменов формируются характерные для каждого вида спорта нейрогуморальные механизмы срочной и долговременной адаптации, обеспечивающие быстрое переключение функций, направленных на достижение максимально полезного результата [1].
Изучение структуры сердечного ритма представляет особый интерес в возрастной физиологии для определения роли регуляторных механизмов функционирования сердечнососудистой системы в формировании общей и специальной тренированности [2, 8, 11]. Кроме того, надежность функционирования организма во многом зависит от состояния баланса электролитов и их концентрации в биологических жидкостях [6].
Цель исследования - изучить особенности адаптации юных спортсменов к занятиям циклическими и ациклическими видами спорта.
Методы и организация исследования. Контингент исследования составили юноши 11-13 лет (17 и 25 человек
соответственно), занимающиеся циклическим видом спорта - шоссейными велогонками и ациклическим - борьбой самбо. Занятия проводились в специализированных детско-юношеских спортивных школах олимпийского резерва г. Майкопа 5 раз в неделю по 2 ч. Все испытуемые регулярно тренировались не менее 3 лет, принимали участие в городских, региональных, всероссийских соревнованиях.
Нами использовался метод математического анализа сердечного ритма по Р. М. Баевскому, согласно которому определяли ряд таких параметров, как: ВР (вариационный размах), Мо (мода), АМо (амплитуда моды), ИН (индекс напряжения), ИВР (индекс вегетативного равновесия), ПАПР (показатель адекватности процессов регуляции). Изучались адаптационные возможности спортсменов к выполнению дозированных физических нагрузок (30 приседаний за 30 с).
Проводилось исследование концентрации ионов К+ и Na+ в слюне, определяемое фотоколориметрическим методом с помощью фотоколориметра «КФК-3». Для исследования элементарного состава слюны проводили забор ротовой жидкости, которую получали без стимуляции, сплевыванием в стерильные чашки Петри. Затем слюна смешанной секреции центрифугировалась с добавлением реактивов для отделения тяжелой фракции белковых макромолекул.
Данные обрабатывались методами математической статистики с использованием «Microsoft Excel XP», и определялся t-критерий Стъюдента (р<0,05).
Результаты исследования и их обсуждение.
По результатам исследования было установлено, что у спортсменов-велогонщиков после выполнения дозированной нагрузки наблюдается кратковременное снижение ЧСС ниже исходных величин (р<0,05) (см. таблицу).
По нашему мнению, механизм этого явления заключается в том, что в процессе долговременной адаптации к нагрузкам динамического характера формируется гипокинетический тип кровообращения, для которого характерен малый ударный объем при наличии брадикардии. Это полностью согласуется с представлениями об экономиза-ции функции, формирующейся в качестве «структурного следа» в процессе долговременной адаптации к циклической работе умеренной мощности.
Количество Na+ в слюне к концу исследования возрастало (см. таблицу). Мы предполагаем, что здесь имеет место реакция на значительное стрессорное воздействие. При повышении давления в организме начинает вырабатываться ангиотензин II. Он, в свою очередь, связан с образованием атринатрийуретического фактора (АНФ), который усиливает экскрецию натрия, диурез, уменьшает объем внеклеточной воды и снижает давление. Реакцию
Динамика показателей сердечного ритма и некоторых биохимических показателей мальчиков 11-13 лет, занимающихся различными видами спорта
□ и
£ г. CL
ч—
О OJ и
G CL ' -о с
га
^
О (U .с I—
Исследуемые показатели Самбо Велоспорт
в покое после нагрузки в покое после нагрузки в покое после нагрузки в покое после нагрузки
февраль февраль июнь июнь февраль февраль июнь июнь
ЧСС, уд/ мин 99,5"у±6,02 109,17n±6,52 80,00у±5,93 96,86±7,26 82,89у±3,74 74,44±2,91 96,00у±5,13 74,33±4,84
М, с 0,69у±0,05 0,57±0,04 0,72±0,10 0,65±0,05 0,75у±0,03 0,62±0,03 0,83у±0,06 0,65±0,04
СК, с"2 0,07±0,02 0,08±0,01 0,07 0,01 0,08±0,02 0,09 0,02 0,10±0,01 0,11±0,04 0,12±0,03
Мо, с 0,67у±0,05 0,54n±0,02 0,71"±0,12 0,63±0,05 0,74у, х±0,04 0,60±0,03 0,92у±0,09 0,58±0,06
АМо, % 43,87±9,26 41,78n±0,43 37,29 6,17 42,33±9,53 32,88±3,35 27,28±2,67 25,67±7,49 30,37±8,54
Ме, с 0,67x±0,05 0,57±0,04 0,78±0,06 0,64±0,06 0,75у±0,03 0,61±0,03 0,82у±0,06 0,64±0,04
ВР, с 0,36х±0,01 0,37±0,05 0,45±0,09 0,43±0,14 0,43±0,08 0,47±0,06 0,54±0,17 0,48±0,13
ИВР, у.е. 173,62у±58,85 98,68x±14,48 171,67±97,26 207,69±85,10 115,22±33,73 75,78±19,37 67,23 35,02 89,67 47,72
ПАПР, у.е. 61,27±18,63 62,28±4,83 52,33"±12,87 65,9 16,04 46,86±6,48 47,47±5,76 30,47±11,92 50,43±11,18
ВПР, у.е. 5,99±1,44 5,48 0,65 5,35±2,32 7,40±2,47 4,56х±1,03 4,39±0,84 2,65±0,62 4,30±1,25
ИН, у.е. 141,03±54,02 92,2х, "±13,17 136,46±87,09 247,56±99,77 87,66±28,09 66,48±19,41 41,75±24,94 54,73±19,92
Конц. Na, ммоль/л 15,99±1,44 _ 18,38±2,07 _ 11,44±5,04 _ 16,78±2,53 _
Конц. K, ммоль/л 32,99±3,56 _ 36,59±4,1 _ 22,19"±3,47 _ 25,27"±3,84 _
Примечание. Достоверность различий между показателями: у - до и после нагрузки; х - между началом и серединой года;
п - между спортсменами, занимающимися самбо и шоссейными велогонками.
14
http://www.teoriya.ru
№ 1 • 2016 Январь | January
организма с участием АНФ можно рассматривать как защитную, направленную не только на предотвращение сильного стрессорного повышения АД, но и на ослабление симпатоадреналовой активности [7].
У юношей, занимающихся борьбой самбо, ЧСС в начале года достоверно выше, чем в середине, что объясняется их участием в соревнованиях различного уровня (р<0,05) (см. таблицу). Соревнования - большой стресс для организма, поскольку связаны со значительной эмоциональной нагрузкой. К концу эксперимента возрастает количество спортсменов с напряжением механизмов адаптации, что свидетельствует о несоответствии тренировочного режима функциональным возможностям организма. В этом возрасте реакция организма на раздражители различного рода гиперреактивна [9]. Чрезмерная тренировочная нагрузка может давать быстрый прирост спортивных результатов, но обеспечиваться они будут слишком большой «физиологической ценой». Содержание электролитов в слюне у них достоверно выше, чем у юношей, занимающихся велоспортом (р<0,05) (см. таблицу). Высокое содержание К+ отмечается при усилении активности симпатической нервной системы и центрального контура регуляции. Концентрация ионов Na+ также возрастает, что, по-видимому, говорит о напряжении механизмов адаптации, приводящем к столкновению задач осмотической и ионной регуляции, описанной выше [6].
Выводы. Наиболее выраженное влияние на формирование характера адаптационных сдвигов регуляторных механизмов оказывают занятия велоспортом. Изменения физиологических процессов в связи с выполнением тренировочных нагрузок обусловлены воздействием на организм повторяющихся движений. При этом в первую очередь изменяется функциональное состояние двигательной системы. Вегетативные процессы перестраиваются под влиянием раздражений, сигнализирующих о возможной гипоксии, но главным образом - под влиянием моторно-висцеральных рефлексов. Таким образом, в процессе долговременной адаптации происходят изменения, приводящие к формированию брадикардии. Тренированное сердце по сравнению с нетренированным в меньшей степени подвержено влиянию симпатической нервной системы и в большей степени - парасимпатической, что приводит к положительному инотропному эффекту и увеличивает резервные возможности сердца. При нормировании выполнения циклических упражнений особого внимания заслуживают процессы возрастного развития двигательной системы. Поэтому при их планировании важно учитывать не только обменные процессы, но и возрастные особенности регуляции движений и освоения техники моторных навыков.
Наличие спортсменов с напряжением механизмов адаптации в группе самбистов свидетельствует о необходимости корректировки тренировочного режима. По мнению некоторых ученых, напряжение не всегда объясняется воздействующими факторами, оно может развиваться как следствие недостаточности функциональных резервов организма.
Таким образом, отмеченные особенности функциональной адаптации мальчиков 11-13 лет к тренировочной нагрузке диктуют необходимость разработки и проведения научно обоснованных профилактических и оздоровительных мероприятий, направленных на нормализацию нарушенных функций организма.
3.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Литература
Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем / П.К. Анохин // Принципы системной организации функций - М.: Наука, 1973. - С. 5-61. Баевский Р.М. Адаптационные возможности и понятие физиологической нормы / Р.М. Баевский, А.П. Берсенева // Тез. докл. XVIII съезда физиологического общества им. И.П. Павлова. - Казань; М.: ГЭОТАР-МЕД, 2001. - С. 304.
Ванюшин Ю.С. Адаптация сердечной деятельности подростков к нагрузке повышающейся мощности / Ю.С. Ванюшин, Ф.Г. Ситди-ков // Физиология человека. - 2001. - Т. 27. - № 2. - С. 91-97. Вахитов И.Х. «Отрицательная фаза» частоты сердечных сокращений и ударного объема крови у юных спортсменов после выполнения Гарвардского степ-теста / И.Х. Вахитов, Р.А. Абзалов, О.П. Мартьянов // Физиология человека. - 2006. - Т. 32. - № 6. - С. 47-51.
Кудря О.Н. Возрастные аспекты вегетативной регуляции сердечно-сосудистой системы у спортсменов разного пола / О.Н. Кудря // Российский медико-биологический вестник им. И.П. Павлова. - 2012. - № 1. - С. 64-69.
Кутина А.В. Катионы в сыворотке крови человека / А.В. Кутина, А.А. Кузнецова, Ю.В. Наточин // Успехи физиологических наук. -2005. - Т. 36. - № 3. - С. 3-32.
Ситдиков Ф.Г. Функциональное состояние симпатоадреналовой системы и особенности вегетативной регуляции сердечного ритма у младших школьников / Ф.Г. Ситдиков, М.В. Шайхелисламо-ва, А.А. Ситдикова // Физиология человека. - 2006. - Т. 32. - № 6. - С. 22-27.
References
Anokhin P.K. Printsipial'nye voprosy obshchey teorii funktsional'nykh sistem (Fundamental issues of general theory of functional systems) / P.K. Anokhin // Printsipy sistemnoy organizatsii funktsiy (Principles of system organization of functions).- Moscow: Nauka, 1973. - P. 5-61.
Baevskiy R.M. Adaptatsionnye vozmozhnosti i ponyatie fiziolog-icheskoy normy (Adaptive capacity and concept of physiological norm) / R.M. Baevskiy, A.P. Berseneva // Tez. dokl. XVIII s'ezda fiz-iologicheskogo obschestva im. I.P. Pavlova (Book of abstracts of the XVIII Congress of Physiological Society n.a. I.P. Pavlov). - Kazan; Moscow: GEOTAR-MED, 2001. - P. 304.
Vanyushin Yu.S. Adaptatsiya serdechnoy deyatel'nosti podrostkov k nagruzke povyshayushcheysya moshchnosti (Adaptation of heart work of adolescents to step load) / Yu.S. Vanyushin, F.G. Sitdikov // Fiziologiya cheloveka. - 2001. - P. 27. - № 2. - P. 91-97. Vakhitov, I.Kh. «Otritsatel'naya faza» chastoty serdechnykh sokrash-cheniy i udarnogo ob'ema krovi u yunykh sportsmenov posle vypol-neniya Garvardskogo step-testa ("Negative phase" of heart rate and stroke volume in young athletes after Harvard step test) / I.Kh. Vakhitov, R.A. Abzalov, 0.P. Martyanov // Fiziologiya cheloveka. - 2006. -P. 32. - № 6. - P. 47-51.
Kudrya O.N. Vozrastnye aspekty vegetativnoy regulyatsii serdechno-sosudistoy sistemy u sportsmenov raznogo pola (Age-related aspects of autonomic regulation of cardiovascular system in male and female athletes) // Rossiyskiy mediko-biologicheskiy vestnik im. I.P. Pavlova.
- 2012. - № 1. - P. 64-69.
Kutina A.V. Kationy v syvorotke krovi cheloveka (Cations in human serum) / A.V. Kutina, A.A. Kuznetsova, Yu.V. Natochin // Uspekhi fizio-logicheskikh nauk. - 2005. - P. 36. - № 3. - P. 3-32. Sitdikov F.G. Funktsional'noe sostoyanie simpato-adrenalovoy sistemy i osobennosti vegetativnoy regulyatsii serdechnogo ritma u mlad-shikh shkol'nikov (Functional state of sympathetic-adrenal system and specifics of vegetative regulation of heart rate in primary pupils) / F.G. Sitdikov, M.V. Shayhelislamova, A.A. Sitdikova // Fiziologiya cheloveka. - 2006. - P. 32. - № 6. - P. 22-27.
Malik, M. Heart rate variability / M. Malik // Curr. Opin. Cardiol. -1998. - № 13(1). - P. 36-44.
Nakanichi, T. Elecent progress in Holter electrocardiography, focused on heart rate variability / T. Nakanichi, M. Yoshimura // Rinsho. Byori.
- 1993. - Vol. 41(11). - P. 6-13.
10. Pseunok A.A., Abramovich M.P. Peculiarities of regulation of a cardiac rhythm and electrolytic composition of saliva of the young athletes from 11 to 13 years old, engaged in various kinds of sports // European journal of natural history. - 2013. - № 1. - P. 6-8.
11. Sega, S. A comparison of cardiovascular reflex tests and spectral analysis of heart rate variability in healthy subjects / S. Sega, R. Jager, T.A. Kiauta // C1in. Auton. Res. - 1993. - Vol. 3(3). - P. 75-82.
9.
