CC BY
128
СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
ОСНОВЫ БАСКЕТБОЛА
1 2 Стародубец Т.Д. , Циндрина А.В.
Email: Starodubets6120@scientifictext.ru
1Стародубец Татьяна Дмитриевна - студент;
2Циндрина Алёна Владимировна - старший преподаватель, кафедра физического воспитания, ЛФК, спортивной и восстановительной медицины,
Бюджетное учреждение Ханты-Мансийская государственная академия, г. Ханты-Мансийск
Аннотация: баскетбол — спортивная командная игра с мячом, главная цель которой — забросить мяч руками в кольцо соперника. Ключевые слова: баскетбол, правила, история.
BASKETBALL BASICS
12 Starodubets T.D. , Tsindrina A.V.
1Starodubets Tatyana Dmitrievna - Student; 2Tsindrina Alena Vladimirovna - Senior Lecturer, DEPARTMENT OF PHYSICAL EDUCATION, EXERCISE THERAPY, SPORTS AND RESTORATIVE
MEDICINE, BUDGETARY INSTITUTION KHANTY-MANSIYSK STATE ACADEMY, KHANTY-MANSIYSK
Abstract: Basketball is a sports team ball game, the main goal of which is to throw the ball with your hands into the opponent's hoop. Keywords: basketball, rules, history.
УДК 797.2
Баскетбол — спортивная командная игра с мячом, главная цель которой — забросить мяч руками в кольцо соперника. Название происходит от английских слов basket (корзина) и ball (мяч). Является олимпийским видом спорта.
Основные правила баскетбола
1. В баскетбол играют две команды. Обычно команда состоит из 12 человек, 5 из которых одновременно находятся на площадке, а остальные располагаются на скамейке запасных и во время паузы в игре могут выйти на замену
2. Ведение мяча в баскетболе. Спортсмены, которые владеют мячом, должны ударять им в пол. Без удара в пол разрешается сделать только два шага. В противном случае фиксируется нарушение — «пронос мяча», мяч отдается другой команде.
3. Мячом играют только руками. Бежать с мячом, не ударяя им в пол, преднамеренно бить по нему ногой, блокировать любой частью ноги или бить по нему кулаком запрещено. Случайное же соприкосновение или касание мяча стопой или ногой не является нарушением.
4. Баскетбольный матч состоит из 4 четвертей или 2 таймов (в студенческом баскетболе). В Национальной баскетбольной ассоциации матч состоит из 4 четвертей по 12 минут, а в ФИБА четверть состоит из 10 минут. NCAA (студенческая ассоциация США) использует два тайма по 20 минут.
5. Между четвертями предусмотрены короткие перерывы, а между вторым и третьим периодом (либо каждым из таймов) время перерыва увеличено.
| 143 | ВЕСТНИК НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ № 17(120). Часть 2. 2021.
6. При равном числе очков после основного времени назначается дополнительное время — овертайм. Количество овертаймов не является ограниченным. Они играются до определения победителя встречи.
7. Точный бросок в корзину может отличаться по количеству набранных очков. Мяч, заброшенный во время штрафного броска, приносит команде 1 очко. Если мяч заброшен со средней или близкой дистанции (ближе 3-х очковой линии), то команде дается 2 очка. Три очка зарабатывает команда, если мяч заброшен из-за трехочковой линии.
8. Трехочковая дуга выделяется на площадке: она находится на расстоянии 6 м 75 см от кольца для ФИБА и 7 м 24 см — в Национальной баскетбольной ассоциации.
9. На баскетбольной площадке выделяется трехсекундная зона, где игрок атакующей команды не может находиться более трех секунд.
Баскетбольная площадка
Игровая площадка для игры в баскетбол представляет собой прямоугольную плоскую твердую поверхность. Размеры баскетбольной площадки в ФИБА и НБА разнятся по минимуму. Стандарты ФИБА — 28 м на 15 м. Для Национальной баскетбольной ассоциации — 28,7 м на 15,3 м. Покрытие должно быть гладкое, ровное, без неровностей, изгибов. Так же стоит заметить, что для состязаний не такого высокого уровня размеры баскетбольной площадки могут отличаться
Баскетбольная площадка имеет разметку. Разметка отличает следующие части площадки: центральный круг, центральная линия, боковые и лицевые линии, трехочковые линии, линии штрафного броска, трехсекундные зоны.
Нарушение правил в баскетболе
Фол — это несоблюдение правил. Наказанием фола в нападении является переход владения мячом к команде соперника и вбрасывание его из-за линии, ограничивающей игровое пространство (лицевая линия — за щитом, боковая линия — по краям площадки). Наказанием за фол в защите сначала является остановка игры, вбрасывание мяча соперником из аута и перезапуск счетчика времени на атаку, но по достижении определенного количества фолов у команды за четверть наказывается пробитием двух штрафных бросков. Фол защитника при броске сразу наказывается штрафными бросками.
Состав баскетбольной команды
На площадке одновременно могут находиться 2 команды, по пять человек в каждой. Обычно команда состоит из 12 человек.
Игроки в составе команды различаются по позициям: разыгрывающий защитник (первый номер), атакующий защитник (второй номер), легкий форвард (третий номер), тяжелый форвард (четвертый номер), центровой (пятый номер).
Игроки, которые не попали в основной состав, находятся на скамейке запасных и могут выходить на площадку посредством замен.
Список литературы /References
1. КостиковаЛ.В. Баскетбол: Азбука спорта / Л.В. Костикова. М.: ФиС, 2002. 176 с.
2. Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие /Д.И.
Нестеровский. М.: Издательский центр «Академия», 2007. 336 с.
3. Спортивные и подвижные игры. Учебник для физ. техникумов / Под ред. Ю.И.
Портных. М.: «Физкультура и спорт», 1977. 382 с.
4. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения: Учеб. / Под ред. Ю.Д.
Железняка, Ю.М. Портнова. М.: Издательский центр «Академия», 2004. 520 с.
ВЕСТНИК НАУКИ И ОБРАЗОВАНИЯ № 17(120). Часть 2. 2021. | 144 |
