ОСНОВНЫЕ ПУТИ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

УДК 61

Еримбетова З.Б. ассистент Бегжанова Г. С. ассистент кафедра «Патологии» Каракалпакский медицинский институт Республика Узбекистан, г. Нукус

ОСНОВНЫЕ ПУТИ ПРОФИЛАКТИКИ СЕРДЕЧНО СОСУДИСТОЙ

ЗАБОЛЕВАНИЙ

Aннотация: В статье рассматриваются основные пути профилактики сердечно сосудистой заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания - это группа болезней сердца и кровеносных сосудов.

Ключевые слова: инсульт, инфаркт, атеросклероз, ожирение, рациональное питание, стресс.

Erimbetova Z.B.

assistant Begzhanova G.S. assistant

department of "Pathology " Karakalpak Medical Institute Republic of Uzbekistan, Nukus

KEY WAYS FOR PREVENTION OF CARDIOVASCULAR DISEASES

Annotation: The article discusses the main ways of preventing cardiovascular disease. Cardiovascular disease is a group of diseases of the heart and blood vessels.

Key words: stroke, heart attack, atherosclerosis, obesity, rational nutrition,

stress.

Сердечно-сосудистые заболевания занимает первое место среди самых распространенных и опасных болезней XXI века. Поэтому медицина будущего с полным основанием назовет XXI век «эпохой сердечнососудистых заболеваний».

По статистическим данным к 2030 году около 23,6 миллионов человек будет страдать от сердечно-сосудистого заболевания, главным образом, от болезней сердца и инсульта, которые, по прогнозам, останутся единственными основными причинами смерти [1,2].

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) - это группа болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят следующие:

•S ишемическая болезнь сердца - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердечную мышцу;

^ болезнь сосудов головного мозга - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью мозг;

^ болезнь периферических артерий - болезнь кровеносных сосудов, снабжающих кровью руки и ноги;

^ ревмокардит - поражение сердечной мышцы и сердечных клапанов в результате ревматической атаки, вызываемой стрептококковыми бактериями;

^ врожденный порок сердца - существующие с рождения деформации строения сердца;

^ тромбоз глубоких вен и эмболия легких - образование в ножных венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким [4].

Инфаркты и инсульты происходят, главным образом, в результате закупоривания сосудов, которое препятствует току крови к сердцу или мозгу. Причиной которого является образование жировых отложений на внутренних стенках кровеносных сосудов, снабжающих кровью сердце или мозг.

Ишемическая болезнь характеризуется недостаточным поступлением кислорода в сердце, вследствие сужения или закупоривания артерий сердца.

Инфаркт — это следствие трудно-протекающей ишемической болезни сердца. После закупоривания коронарной артерии происходит сбой кровоснабжения сердца, возникает некроз мышцы сердца.

Атеросклероз сосудов головного мозга — поражение сосудов жировыми или холестериновыми бляшками, в результате чего происходит недостаток кровоснабжения тканей.

Инсульт — критическое нарушение мозгового кровоснабжения, возникающее при блокировании сосуда тромбом, бляшкой (ишемический инсульт) или при разрыве кровеносного сосуда (геморрагический инсульт). Внезапное кровоизлияние может возникнуть при гипертонической болезни

[3].

Основными факторами риска болезней сердечно-сосудистых заболевании являются не здоровый образ жизни, неправильное питание, употребление табака и алкоголя. Воздействие поведенческих факторов риска на человека может проявляться в виде повышения кровяного давления, уровня глюкозы в крови и уровня липидов в крови, а также избыточной массы тела и ожирения. При развитии сердечно-сосудистых заболевании возраст, пол, наследственность и генетические факторы также играют немаловажную роль [5].

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - жизненно необходимая мера для каждого человека. Профилактические меры, направленные на укрепление сердечно-сосудистой системы, позволяют предупредить развитие таких опасных заболеваний как: атеросклероз, инфаркт миокарда, ишемический инсульт, поражения периферических артерий и др. [6].

Профилактика болезней сердечно-сосудистой системы состоит из целого комплекса мероприятий:

•S регулярные физические занятия, которые помогают предотвратить риск возникновения атеросклероза; •S переход к здоровому питанию; •S снижение стресса;

•S отказ от вредных привычек (курение, алкоголь); ■S поддержать нормальную массу тела; •S контроль артериального давления; •S контроль за уровнем холестерина и сахара в крови; •S сон и отдых, который является самым простым и приятным видом профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек, рациональное питание, физическая активность, - это важные шаги для продуктивной и долгой жизни человека.

Использованные источники:

1. Дорофеев В. и др. Великие лекарства: в борьбе за жизнь. М; 2015

2. Мирхамидова, С. М. Особенности распространенности сердечнососудистых заболеваний / С. М. Мирхамидова, Н. Б. Ботирова, С. А. Камбарова. —// Молодой ученый. — 2016. — № 21 (125). — С. 73-76.

3. Профилактика сосудов и сердца// https://eprostuda.ru/vrachi/profilaktika-sosudov-i-serdtsa. html

4. Сердечно-сосудистые заболевания// https://www. who. int/ru/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds)

5. Сердечно-сосудистые заболевания // https://sevmedcenter.com

6. Сердечно-сосудистые заболевания - эпидемия 21 века//http://www. cgev.grodno. by.