CC BY
37
УДК 796.8
ОПРЕДЕЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ТРУДНОСТИ ВЫПОЛНЕНИЯ БРОСКОВ В БОРЬБЕ НА ПОЯСАХ
Ф.Н. Киямов - соискатель Камская государственная академия физической культуры, спорта и туризма
Набережные Челны
DETERMINATION OF PHYSICAL DIFFICULTY IN PERFORMING OF
THROWS IN BELT WRESTLING
F.N. Kiyamov - applicant The Kama State Academy of Physical Culture, Sport and Tourism
Naberezhnye Chelny
e-mail: kiamov_fn@,mail. ru
Ключевые слова: борьба на поясах, броски, физическая трудность, учебный материал, базовая техническая подготовка.
Аннотация. В данной статье представлены результаты лабораторного эксперимента по определению физической трудности выполнения бросков в борьбе на поясах. Выявлено статистически достоверное увеличение частоты сердечных сокращений при проведении бросков из одноопорного старта по сравнению с бросками из двухопорного старта, как при бросках сваливанием, так и при бросках вертикальным отрывом, что рекомендуется учитывать на этапе начальной подготовки мальчиков 10-12 лет по борьбе на поясах.
Key words: belt wrestling, throws, physical difficulty, a teaching material, base technical training.
Abstract. In this article results of the laboratory experiment by determination of physical difficulty in performing of throws in belt wrestling are presented. Statistically reliable increase in frequency of heartbeats is revealed at performing of throws from one- basic start in comparison with throws from two-basic starts, both at throws by dumping, and at throws in vertical separation that is recommended to take into account at the stage of initial preparation of 10-12 year old boys in belt wrestling.
Актуальность. Результаты анализа соревновательной деятельности свидетельствуют о том, что не все выявленные нами броски в борьбе на поясах по координационной сложности и физической трудности [2, 5] могут использоваться на этапе начальной подготовки детей 10-12 лет.
Ряд авторов [1, 2, 5, 6, 7] указывают на то, что следует обратить особое внимание на распределение во времени изучения бросков по принципу «от простого к сложному» и «от легкого к трудному».
По данным анализа специальной литературы [2, 4, 6], можно распределить броски, используемые в борьбе на поясах, по координационной сложности (по принципу «от простого к сложному») в следующей последовательности:
1. Броски двухопорные на основе грудной моторики;
2. Броски двухопорные с использованием ног;
3. Броски одноопорные с использованием ног.
С целью определения физической трудности выполнения выявленных бросков в борьбе на поясах, для распределения учебного материала на этапе начальной подготовки по принципу «от легкого к трудному» нами был проведен лабораторный эксперимент.
Эксперимент. В эксперименте по определению физической трудности выполнения бросков из двухопорного старта и одноопорного старта принимало участие 10 борцов 14-16 лет, имеющих первый юношеский разряд по борьбе на поясах.
По данным Н.А. Хуако (2007) показатель ЧСС при выполнении бросков должен свидетельствовать о количестве энергии, затраченной на перемещение тела противника в пространстве, а разность конечной и исходной ЧСС говорит о физической трудности выполнения бросков [7].
В связи с тем, что вставание из положения лежа в положение стоя вызывает повышение ЧСС как показателя энергозатрат, в данном эксперименте мы были вынуждены фиксировать показатели ЧСС сразу после каждого броска в положении лежа.
За четыре серии экспериментальных занятий (восемь занятий) было получено 320 показателей ЧСС по 20 показателей для каждого из 16 исследуемых бросков.
В нашем исследовании мы ориентировались на принципиально новый подход систематизации и классификации бросков по Ю.А. Шулике (1981), сгруппированных по биомеханической структуре [2, 7].
Таблица 1
Результаты лабораторного эксперимента по определению физической трудности выполнения бросков «наклоняясь» (по разности конечной и исходной ЧСС)
БРОСКИ НАКЛОНЯЯСЬ
Сваливанием двухопорные
1. Задней подножкой
Сваливанием одноопорные
2. Отхватом
Отрывом двухопорные
3. Отрывом
Отрывом одноопорные
4. Боковой подсечкой под две ноги
n
20
20
20
20
М
15,05
18,15
26,94
29,57
о
4,256
3,905
4,490
5,014
m
0,952
0,873
1,004
1,121
t ß (1 и 2)
2,406
t ß (1 и 3)
8,941
t ß (1 и 4)
9,878
t ß (2 и 3)
6,605
t ß (2 и 4)
8,036
t ß (3 и 4)
1,748
t кр
2,09
< 0,05
P
Таким образом, в соответствии с единой классификацией бросков по Ю.А. Шулике (1981), броски в борьбе на поясах могут быть выполнены в четырех диагональных направлениях с вертикальным, либо горизонтальным приложением усилий, во второй фазе броска (вертикальным отрывом, либо сваливанием противника) [2, 9]. Кроме того, броски могут быть выполнены из двухопорного старта (без воздействия на ноги ногами) и одноопорного старта (с воздействием на ноги ногами) [5, 8, 9].
В лабораторном эксперименте нами исследовались группы бросков с учетом четырех технико-тактических направлений в соответствии с классификацией бросков и моделью пространственно-смысловой технико-тактической деятельности по Ю.А. Шулике [7, 9, 10], а также с учетом способа лишения противника опоры на векторной основе выполнения бросков [9, 10].
В табл. 1-4 представлены результаты лабораторного эксперимента по определению физической трудности выполнения бросков, используемых в борьбе на поясах, по разности конечной и исходной ЧСС.
Таблица 2
Результаты лабораторного эксперимента по определению физической трудности выполнения бросков ««отворачиваясь» (поразности конечной и исходной ЧСС)
БРОСКИ ОТВОРАЧИВАЯСЬ
Сваливанием двухопорные
1. Через бедро
Сваливанием одноопорные
2. Подхватом изнутри
Отрывом двухопорные
3. Передней подножкой
Отрывом одноопорные
4. Подхватом под две ноги
n
20
20
20
20
М
15,63
18,36
24,842
28,26
о
4,002
4,609
5,294
5,342
m
0,895
1,031
1,184
1,195
t ß (1 и 2)
2,005
t ß (1 и 3)
5,868
t ß (1 и 4)
8,462
t ß (2 и 3)
4,124
t ß (2 и 4)
6,272
t ß (3 и 4)
2,034
t кр
2,09
< 0,05
P
Как мы видим из табл. 2, при бросках отворачиваясь разница ЧСС при двухопорном сваливании через бедро составляет 15,63±0,895 уд./мин, что ниже аналогичного показателя при одноопорном сваливании подхватом изнутри, который составил 18,36±1,031 уд./мин.
В борьбе на поясах при сваливаниях отворачиваясь имеет место достоверное увеличение ЧСС при одноопорных технических действиях, в сравнении с двухопорными техническими действиями.
Разница ЧСС при двухопорном броске отворачиваясь передней подножкой составляет 24,84±1,184 уд./мин, что ниже аналогичного показателя при одноопорном броске отворачиваясь подхватом под две ноги, который составил 28,26±1,195 уд./мин.
В борьбе на поясах при бросках отворачиваясь вертикальным отрывом увеличение ЧСС при одноопорных технических действиях, в сравнении с двухопорными техническими действиями, незначимо, т.е. по физической трудности броски отворачиваясь вертикальным отрывом достоверно не отличаются, хотя по координационной сложности подхват под две ноги сложнее, чем передняя подножка.
Таблица 3
Результаты лабораторного эксперимента по определению физической трудности выполнения бросков «прогибаясь» (по разности конечной и исходной ЧСС)_
Сваливанием двухопорные Сваливанием одноопорные Отрывом двухопорные Отрывом одно-опорные
БРОСКИ ПРОГИБАЯСЬ Л #
1. Через грудь разворотом 2. Передней подсечкой 3. Через грудь (подбивом тазом) 4. Через грудь подсадом (бедром)
п 20 20 20 20
М 11,26 15,26 21,94 24,89
о 3,603 4,975 4,352 4,026
т 0,806 1,113 0,973 0,900
1 в (1 и 2) 2,912
1 в (1 и 3) 7,228
1 в (1 и 4) 11,283
1 в (2 и 3) 4,522
1 в (2 и 4) 6,729
1 в (3 и 4) 2,223
1 кр 2,09
Р < 0,05
Как мы видим из табл. 3, при бросках прогибаясь разница ЧСС при двухопорном сваливании через грудь разворотом составляет 11,26±0,806 уд./мин, что ниже аналогичного показателя при одноопорном сваливании передней подсечкой, который составил 15,26±1,113 уд./мин. В борьбе на поясах при сваливаниях прогибаясь имеет место достоверное увеличение ЧСС при одноопорных технических действиях, в сравнении с двухопорными техническими действиями.
Разница ЧСС при двухопорном броске прогибаясь через грудь составляет 21,94±0,973 уд./мин, что ниже аналогичного показателя при одноопорном броске прогибаясь через грудь подсадом, который составил 24,89±0,900 уд./мин.
В борьбе на поясах при бросках прогибаясь вертикальным отрывом имеет место достоверное увеличение ЧСС при одноопорных технических действиях, в сравнении с двухопорными техническими действиями, т.е. броски достоверно отличаются по физической трудности, и, надо отметить, что по координационной сложности бросок через грудь подсадом бедром сложнее, чем бросок прогибаясь подбивом.
Из табл. 4 видно, что, при бросках запрокидываясь разница ЧСС при двухопорном сваливании заходом составляет 12,26±0,714 уд./мин, что ниже аналогичного показателя при одноопорном сваливании зацепом снаружи, который составил 14,89±0,741 уд./мин. В борьбе на поясах при сваливаниях запркидываясь имеет место достоверное увеличение ЧСС при одноопорных технических действиях, в сравнении с двухопорными техническими действиями.
Разница ЧСС при двухопорном броске запрокидываясь через грудь составляет 17,47±0,508 уд./мин, что ниже аналогичного показателя при одноопорном броске запрокидываясь подсадом бедром, который составил 21,36±1,138уд./мин.
Таблица 4
Результаты лабораторного эксперимента по определению физической трудности выполнения бросков «запрокидываясь» (поразности конечной и исходной ЧСС)
Сваливанием двухопорные Сваливанием одноопорные Отрывом двухопорные Отрывом одноопорные
БРОСКИ ЗАПРОКИДЫВАЯСЬ ш 4 ^
1. Заходом 2. Зацепом снаружи 3. Через грудь 4. Подсадом бедром
n 20 20 20 20
М 12,26 14,89 17,47 21,36
о 3,194 3,314 2,269 5,090
m 0,714 0,741 0,508 1,138
t ß (1 и 2) 2,556
t ß (1 и 3) 5,800
t ß (1 и 4) 6,776
t ß (2 и 3) 2,871
t ß (2 и 4) 4,766
t ß (3 и 4) 3,125
t кр 2,09
P < 0,05
В борьбе на поясах при бросках запрокидываясь вертикальным отрывом имеет место достоверное увеличение ЧСС при одноопорных технических действиях, в сравнении с двух-опорными техническими действиями, т.е. броски достоверно отличаются по физической трудности, и, надо отметить, что по координационной сложности бросок запрокидываясь подсадом бедром сложнее, чем бросок запрокидываясь через грудь.
В результате лабораторного эксперимента выявлено статистически достоверное увеличение ЧСС у его участников при проведении сваливаний из одноопорного старта, по сравнению со сваливаниями из двухопорного старта во второй фазе броска, а также при проведении некоторых бросков вертикальным отрывом из одноопорного старта, по сравнению с бросками из двухопорного старта во второй фазе броска.
Выводы. Полученные результаты лабораторного эксперимента необходимо учитывать при разработке методики базовой технической подготовки мальчиков 10-12 лет по борьбе на поясах. В частности, необходимо учитывать целесообразность:
- распределения изучаемых сваливаний и бросков с учетом выявленного нарастания физической трудности, начиная обучение со сваливаний и бросков из двухопорного старта (во второй фазе броска);
- формирования равноценных четырехнаправленных технических арсеналов и срединных структур [3] изучаемых бросков;
- ознакомления с координационной структурой всех бросков на этапе базовой технической подготовки по борьбе на поясах, а также распределения изучаемых бросков с учетом нарастания координационной сложности.
Литература
1. Глазистов, Ал.В. Последовательность изучения бросков в спортивном рукопашном бое [Электронный ресурс] / Ал.В. Глазистов // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2008. - № 7(2). - Режим доступа : http://www.kamgifk.ru/magazin/archive.htm.
2. Дзюдо. Система и борьба : учеб. для СДЮШОР, спорт. фак. пед. ин-тов, техникумов ФК и училищ спорт. резерва / под общ. ред. Ю. А. Шулики. - Ростов н/Д : Феникс, 2006. - 800 с.
3. Зубайраев, С.Л. Исследование объема и целесообразной последовательности обучения технике борьбы самбо подростков 14-15 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук / С.Л. Зубайраев. - М., 1967. - 20 с.
4. Кузнецов, А.С. Организация многолетней технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе / А. С. Кузнецов. - Набережные Челны : КамПИ, 2002. - 325 с.
5. Купцов, А.П. Спортивная борьба : учебник для ИФК / А.П. Купцов. - М. : ФИС, 1978. - 424 с.
6. Пархомович, Г.П. Основы классического дзюдо : учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов / Г.П. Пархомович. - Пермь : Урал-Пресс ЛТД, 1993. - 304 с.
7. Хуако, Н. А. Содержание и последовательность изучения базовой техники бросков дзюдо на этапе начальной подготовки в условиях ранней специализации : дис. ... канд. пед. наук / Н.А. Хуако. - Майкоп, 2007.
- 177 с.
8. Чумаков, Е.М. О систематизации понятий и последовательности изучения техники борьбы самбо / Е.М. Чумаков, С.Ф. Ионов // Спортивная борьба. - М. : Физкультура и спорт, 1978. - С. 14-18.
9. Шулика, Ю.А. Борьба греко-римская : учеб. для СДЮШОР, спорт, фак. пед. ин-тов, техникумов ФК и училищ спорт, резерва / под общ. ред. Ю.А. Шулики. - Ростов н/Д : Феникс, 2004. - 796 с.
10. Шулика, Ю.А. Классификация и терминология техники спортивной борьбы / Ю.А. Шулика. - Краснодар : КГИФК, 1981. - 89 с.
Literature
1. Glazistov, Al.V. The sequence of studying of throws in sports hand-to-hand fight [electronic resource] / Al.V. Glazistov // Pedagogical-psychological and medico-biological problems of physical culture and sport. - 2008. -№ 7(2). - Mode of access : http://www.kamgifk.ru/magazin/archive.htm.
2. Judo. System and wrestling : textbook for SDYShOR, sport fac. of ped. Institutions, technical schools P.E. and specialized schools of sports reserve / under the general editorship of Yu.A. Shulika. - Rostov on/D : Feniks, 2006.
- 800 p.
3. Zubairaev, S.L. Research of volume and expedient sequence in training of the technician of sambo-wrestling of teenagers of 14-15 years old : synopsis of a thesis / S.L. Zubairaev. - M., 1967. - 20 p.
4. Kuznetsov, A.S. The organisation of long-term technique-tactical preparation in a Greco-Roman wrestling / A.S. Kuznetsov. - Nab. Chelny: KamPI, 2002. - 325 p.
5. Kuptsov, A.P. Wrestling : textbook / A.P. Kuptsov. - M., 1978. - 424 p.
6. Parkhomovich, G.P. Bases of a classical judo: study guide for coaches and sportsmen / G.P. Parkhomovich. - Perm, 1993. - 304 p.
7. Khuako, N.A. The content and sequence of studying of base techniques of throws in judo at the stage of initial preparation in the conditions of early specialization : synopsis of a thesis / N.A. Khuako. - Maikop, 2007. - 177 p.
8. Chumakov, E.M. About systematization of concepts and sequence of studying of techniques in sambo-wrestling / E.M. Chumakov, S.F. Ionov // Wrestling. - M. : Physical culture and sport, 1978. - P. 14-18.
9. Shulika, Yu.A. Greco-Roman wrestling : textbook for SDYShOR, sport fac. of ped. Institutions, technical schools P.E. and specialized schools of sports reserve / under the general editorship of Yu.A. Shulika. - Rostov on/D : Feniks, 2004. - 796 p.
10. Shulika, Yu.A. Classification and terminology of wrestling technics / Yu.A. Shulika. - Krasnodar : KGIFK, 1981. - 89 p.
Статья поступила в редакцию 27.04.2010 г.
