CC BY
5
УДК 796.022
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ СТУДЕНТОВ ПЕРВОГО КУРСА С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ СЕРВЕРА ЭЛЕКТРОННО-ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ СИБГУ
С. Д. Лепилин Научный руководитель - Т.В. Лепилина
Сибирский государственный университет науки и технологий имени академика М. Ф. Решетнева Российская Федерация, 660037, г. Красноярск, просп. им. газеты «Красноярский рабочий», 31
Е-mail: trigger.01@mail.ru
Комплексное использование дистанционного обучения и практических занятий по плаванию способствует успешному освоению спортивных способов, позволяет совершенствовать физические качества студента средствами плавания. Такой подход в обучении позволит студентам первого курса применять на практике систему теоретических знаний, практических умений и навыков в данном виде спорта.
Ключевые слова: плавание, обучение, студенты первого курса, дистанционное обучение, теоретический раздел, практические занятия.
SWIMMING TRAINING FOR FIRST-YEAR STUDENTS USING THE SIBGU E-
DISTANCE LEARNING SERVER
S.D. Lepilin Scientific Supervisor - T.V. Lepilina
Reshetnev Siberian State University of Science and Technology 31, Krasnoyarskii rabochii prospekt, Krasnoyarsk, 660037, Russian Federation
Е-mail: trigger.01@mail.ru
The integrated use of distance learning and practical classes in swimming contributes to the successful development of sports methods of swimming, allows you to improve the physical qualities of the student by means of swimming. This approach in training will allow first-year students to put into practice a system of theoretical knowledge, practical skills and abilities in this sport.
Keywords: swimming, training, first-year students, distance learning, theoretical section, practical classes.
Плавание, как форма физической нагрузки, представляет собой одно из важнейших средств физического воспитания, входит в содержание рабочих программ дисциплин «Физическая культура и спорт», «Профессионально-прикладная физическая культура» СибГУ для студентов 1-3 курсов. Обучение и совершенствование плаванию студентов первого курса СибГУ направлено на овладение жизненно важным навыком, повышение двигательной активности студентов, развитие физических и психических качеств, формирование интереса и понимания смысла систематических занятий плаванием в режиме свободного времени. Увеличивается объем не только двигательных умений и навыков, но и полученных знаний самостоятельного использования средств плавания в повседневной жизни [3].
Программный материал по дисциплине «Плавание» включает теоретический, практический, контрольный разделы.
Актуальные проблемы авиации и космонавтики - 2021. Том 3
Теоретический раздел. На сервере электронно-дистанционного обучения СибГУ им. М.Ф. Решетнева расположены дистанционные курсы«Физическая культура и спорт (все направления)», «Профессионально-прикладная физическая культура» режим доступа: https://dl.sibsau.ru/course/view.php?id=5237. В разделах «Учебно-методическое обеспечение дисциплин», «Для самостоятельной работы студентов» размещены учебные пособия, методические указания и рекомендации по предмету, разработаны текстовые задания с учебным материалом, контрольными вопросами по темам: «Плавание. Техника безопасности, правила поведения на занятиях, личная гигиена», «Влияние занятий плаванием на организм человека», «Основы тренировки выдоха в воду», «Подготовительные упражнения для освоения водной среды».
Содержание раздела «Плавание» сервера ДО СибГУ знакомит студентов с методами и средствами овладения жизненно важным навыком, разъясняет особенности и сложности обучения в водной среде, психологическое состояние обучающихся во время занятий и его влияние на процесс овладения двигательным навыком, ориентировано на понимание оздоровительного и закаливающего значения плавания. Подробно рассматриваются вопросы, связанные с влиянием плавания на дыхательную, сердечнососудистую системы, укрепление мышечной системы, профилактикой простудных и инфекционных заболеваний, использования средств плавания для коррекции осанки.
Студенты дистанционно получают знания, теоретически готовы к выполнению практических упражнений и заданий, для обратной связи с преподавателем отвечают на контрольные вопросы, присылая ответы на почту.
Овладение системой теоретических знаний дистанционно, применение их на практических занятиях повышает физкультурную грамотность студентов первого курса СибГУ, способствует осознанному подходу к процессу обучения технике упражнений, побуждению к самостоятельным занятиям, данным видом спорта, к собственной тренировочной деятельности. Это позволит молодым людям заниматься данным видом двигательной активности в будущем для укрепления и сохранения собственного здоровья, оптимизации учебной деятельности и организации активного отдыха.
Практический раздел. Учебный материал для студентов первого курса: освоение водной среды, подготовительные упражнения, выдохи в воду, разучивание техники способов плавания - кроль на груди, кроль на спине, брасс. Студенты разучивают прыжки в воду, спортивные старты. Для положительной аттестации и зачета сдают контрольные нормативы согласно учебной программе.
Студенты первого курса на первом занятии распределяются на группы по плавательной подготовке:
- умеющие плавать спортивными способами плавания;
- умеющие плавать «по-своему»;
- не умеющие плавать.
Каждая группа занимается по своей программе обучения и совершенствования плаванию, задания даются согласно возможностям, индивидуальным способностям и личным особенностям студента. Большая часть студентов (90-95 процентов) - студенты, умеющие плавать «по-своему». Это равномерное передвижение в воде при помощи движений руками и ногами, голова поднята над водой. Основная задача первых занятий - разучить выдохи в воду. Студент, овладевший правильной техникой дыхания, намного быстрее освоит и правильную технику плавания. Выдохи в воду способствуют правильному ритму дыхания при выполнении всех заданий на занятии по плаванию, укреплению дыхательной системы человека. Все подготовительные упражнения по освоению водной среды выполняются в сочетании с выдохами в воду, что приводит к успешному освоению техники спортивных способов плавания.
Контрольный раздел. Студенты первого курса сдают следующие контрольные задания:
ответы на текстовые задания, выдохи в воду, плавание способом кроль на груди, кроль на спине 25, 50 метров, равномерное плавание дистанции 400 метров.
Программный материал для студентов первого курса СибГУ позволяет обучить плаванию молодых людей разного уровня физического развития, снизить негативные последствия учебной перегрузки, увеличить уровень ежедневной двигательной активности, обучить основам знаний и умений самостоятельного проведения занятий физическими упражнениями.
Комплексное использование дистанционного обучения и практических занятий по плаванию способствует успешному освоению спортивных способов, позволяет обеспечить широкий запас двигательных навыков, совершенствовать индивидуальные способности средствами плавания. Такой подход в обучении и совершенствовании плавания позволит студентам первого курса применять систему теоретических знаний, практических умений и навыков в данном виде спорта.
Обучение и совершенствование плаванию студентов первого курса с использованием сервера ДО СибГУ позволяет комплексно решать образовательные, воспитательные и оздоровительные задачи обучения жизненно важному навыку, формировать у студентов первого курса знания о теоретических и практических основах данного вида двигательной активности. Теоретические знания о влиянии плавания на организм человека, основах техники плавательных упражнений, способов плавания, средствах, методах оздоровительного и спортивного плавания будут способствовать не только повышению эффективности занятий, но и приобщению молодых людей к физической культуре и спорту, осознанию ими потребностей в необходимости систематических занятий спортивным и оздоровительным плаванием. Важно уметь плавать и использовать это умение для укрепления здоровья, повышения учебной работоспособности, закаливания организма, предупреждения заболеваний, безопасного времяпровождения на открытой воде (море, река, озеро)[2].
Библиографические ссылки
1. Булгакова Н. Ж. Спортивное плавание: учеб, для вузов физической культуры / Н. Ж. Булгакова. — М.: ФОН, 1999. 261 с.
2. Лепилина Т.В., Занятия плаванием как компонент физкультурного образования студентов первого курса СибГУ //Материалы XVII Междунар. научно-практ. конф. «Олимпийский спорт, физическая культура, здоровье нации в современных условиях». -Луганск: Книта, 2020. 512 с., Т.2. С. 20-25.
3. Лепилина Т.В. Особенности обучения плаванию студентов первого курса // Материалы 7 всероссийской научно-практической конференции «Оптимизация учебно-воспитательного и тренировочного процесса в учебных заведениях высшего профессионального образования. Здоровый образ жизни, как фактор профилактики наркомании». Сибирский юридический институт ФСКН России, г. Красноярск. 2015. С. 120-124.
© Лепилин С. Д., 2021
