CC BY
9консультации
ность выполнения прыжков, скорость перемещения по квадратам. Это позволяет повысить двигательную активность каждого школьника и увеличить моторную плотность урока в целом.
Выводы. Упражнение «Классики» является отличным дополнением к стандартной программе и любого урока по физической культуре в школе. Если на занятиях с младшими школьниками выполнять упражнение «Классики», то показатели общих координационных способностей и пространственная ориентация учеников значительно улучшатся. Упражнение «Классики» повышает эмоциональный фон урока и двигательную активность учеников, которая очень важна, особенно для детей младшего школьного возраста. Результаты исследования являются актуальными и перспективными для изучения и дополнения современных программ по физической культуре в школе.
References
1. Cillik I, Willweber T. Influence of an exercise programme on level of coordination in children aged 6 to 7. Journal of Human Sport and Exercise. 2018; 13(2):455-465. doi:10.14198/jhse.2018.132.14
2. Erceg M, Zagorac N, Katie R. The impact of football training on motor development in male children. Collegium antropologicum. 2010; 32(1):241-247.
3. Fernandes, V.R., Ribeiro, M.L.S., Melo, T., Maciel-Pinheiro, P.d.T., Guimaraes, T.T., Araujo, N.B., Ribeiro, S., Deslandes, A.S. Motor coordination correlates with academic achievement and cognitive function in children. Frontiers in Psychology 2016; 7:318. doi: 10.3389/ fpsyg.2016.00318
4. Issurin VB, Lyakh VI. Coordination abilities of athletes: basics of manifestation, evaluation and elucidation: a review. Journal of athletic enhancement. 2017; 6:2. https://doi.org/10.4172/2324-9080.1000255
5. Larisa S. Extremely Early High Abilities, Sensitive Periods, and the De-velopmentof Giftedness: a conceptual proposition. High AbilityStudies. 2006; 8(2):247-258. https://doi.org/10.1080/1359813970080209
6. Lyakh VI. Coordination abilities: diagnostics and development. - Moscow: TVT Division, 2006. - 290 p.
7. Lyakh VI, Zdanevich AA. Work program on physical culture, grade 1-4. Moscow: Education. 2010; 80 p.
8. Lyakh VI, Sadowski J, Witkowski Z. Development of coordination motor abilities (CMA) in the system of long-term preparation of athletes. Polish Journal of Sport and Tourism. 2011; 3:187-97.
9. Whipp P, Taggart A, Jackson, B. Differentiation in outcome-focused physical education: pedagogical rhetoric and reality. Journal Physical Education and Sport Pedagogy. 2014; 19(4): 370-382. https://doi.or g/10.1080/17408989.2012.754001
10. Wood C, Hall K. Physical education or playtime: Which is more effective at promoting physical activity in primary school children? BMC Research Notes. 2015; 8(1):12. https://doi.org/10.1186/s13104-015-0979-1
ИЗ ПОРТФЕЛЯ РЕДАКЦИИ
неирогуморальная регуляция гибкости у спортсменов различных специализации
Кандидат педагогических наук, доцент А.Б. Петров1 Кандидат педагогических наук, доцент А.Н. Денисенко1 Кандидат педагогических наук, доцент М.В. Баранова1 Доктор медицинских наук, профессор А.Л. Похачевский2,3 Доктор медицинских наук, профессор С.В. Булатецкий3 1НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург
2Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России, Москва 3РязГМУ Минздрава России, Рязань
УДМ^С 796.01:612
Ключевые слова: автономная нервная система, спектральный анализ сердечного ритма.
Введение. Благодаря формированию функциональной системы (ФС), обусловливающей синергидные взаимоотношения адаптационных резервов организма, становится возможным выполнение двигательной активности любой сложности и интенсивности. В свою очередь, вероятно, что физические качества (ФК), сформированные при участии различных ФС, должны быть реализованы по-разному.
Цель исследования - выявить физиологические механизмы, лежащие в основе ФК «гибкость».
Методика и организация исследования. Функциональное состояние спортсменов-полиатлонистов, легкоатлетов, борцов (49 человек) изучено посредством частотного анализа сердечного ритма во время активной клиноортостатической пробы и тестирования на гибкость [1]. В качестве основного тестового упражнения принят «наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами». Выбор настоящего упражнения определяется, во-первых, универсальностью для здорового человека; во-вторых, особенностью адаптационных процессов, когда быстрая смена положения тела в пространстве: переход от вертикального положения к положению «вниз головой» - требует мобилизации дополнительных адаптационных резервов организма; в-третьих, выявленными особенностями при проведении пилотного исследования среди спортсменов базовых видов спорта с включением различных тестовых упражнений на гибкость: настоящее упражнение продемонстрировало преобладающие и фактически равные
NEUROHUMORAL REGULATION OF FLEXIBILITY IN ATHLETES OF VARIOUS SPECIALIzATIONS
PhD, Associate Professor A.B. Petrov1 PhD, Associate Professor A.N. Denisenko1 PhD, Associate Professor M.V. Baranova1 M.D., D.Sc. (Medicine), Professor A.L. Pokhachevskiy2, 3 M.D., D.Sc. (Medicine), Professor S.V. Bulatetsky3 1State Lesgaft University of Physical Culture, Sports and Health, St. Petersburg 2I. M. Sechenov First MSMU MOH Russia (Sechenovskiy University), Moscow 3RyazSMU, Ryazan Поступила в редакцию 26.11.2020 г.
связи с функциональным состоянием организма вне зависимости от специализации.
Результаты исследования и их обсуждение. Выявлены существенные корреляционные (Spearman) связи адаптационных характеристик организма спортсменов с результатами тестовых упражнений. Умеренная связь с гуморально-метаболическим компонентом клиностаза (0,54), вероятно, определяется необходимостью предстартовой гормональной (надпочечниковой адренергической) мобилизации, которая будет реализована в процессе выполнения упражнения. Последнее предположение подтверждается связью высокого уровня с % VLF в ортостазе (-0,77). Необходимость выраженной симпатической поддержки, реализованной в ортостазе (0,74), также подтверждает ее симпатоадреналовую основу.
Вывод. Физическое качество «гибкость» обеспечивается у спортсменов необходимостью гуморально-метаболической поддержки в состоянии относительного физиологического покоя и реализуется выраженным симпатическим подключением во время ортостаза. Парасимпатическое участие проявляется в умеренной связи с маркером вегетативного баланса (HF/LF). Полученные результаты свидетельствуют, что реализация ФК «гибкость» в различных ФС имеет родственную основу и является, по сути, перекрестным эффектом адаптации.
Литература
1. Михайлов В.М. Количественная оценка текущего функционального состояния при стрессе / В.М. Михайлов, А.Л. Похачевский, Э.В. Похачевская // Патологическая физиология и экспериментальная терапия. - 2006. - № 2. - С. 19-21.
Информация для связи с автором: sport_med@list.ru
№ 1 • 2021 Январь | Junuar
http://www.teoriya.ru
