CC BY
11915 минут в день ежедневно. Или установите лимит - например, 1 час в день. Дисциплинируйте себя, и тогда всё получится!
4. Посещение специалиста. А если болезнь дошла до крайней стадии, и вы не можете помочь себе сами - это сделает только психолог или психотерапевт. Самостоятельно предпринимать меры (запрещать себе сидеть за компьютером, резко отказываться его) ни в коем случае не стоит. Важно ещё то, чтобы сам игрок хотел вылечиться - тогда это произойдёт быстрее.
5. Реабилитационные центры. Если есть возможность и желание зависимого вылечиться, то в этом ему помогут специалисты в реабилитационных центрах или клиниках, которые как раз специализируются на лечении данного заболевания.
6. Медикаментозные средства. Если болезнь находится в запущенном состоянии - психотерапевты назначают лекарственную терапию. Транквилизаторы, к примеру, пациентам помогают полностью вылечиться.
Игромания - страшная болезнь, которая развивает в человеке отрицательные качества, лишает друзей и семьи, а также всевозможных каждодневных радостей. А если игры азартного типа - это ещё и большие финансовые потери (и даже связь с преступным миром)1. Но излечившись, можно обрести главную ценность в жизни - свободу.
Игромания - беда современного мира. И с этим нужно бороться.
Список используемых источников информации
Гагай В.В. Компьютерная зависимость подростков как социально-психологическая проблема современности [Электронный ресурс]: монография/ Гагай В.В., Быкова Ю.Н.— Электрон. текстовые данные.— Сургут: Сургутский государственный педагогический университет, 2014.— 160 с. - С. 34-77
Горбатюк В.А. Профилактика зависимого поведения обучающихся [Электронный ресурс]: методическое пособие/ Горбатюк В.А.— Электрон. текстовые данные.— Минск: Республиканский институт профессионального образования (РИПО), 2018.— 180 с. - С. 44-77
Григорьев Н.Б. Психологическое консультирование, психокоррекция и профилактика зависимости [Электронный ресурс]: учебное пособие/ Григорьев Н.Б.— Электрон. текстовые данные.— Санкт-Петербург: Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы, 2012.— 304 с. - С. 198-221
Козлов В.В. Психология игровой зависимости [Электронный ресурс]/ Козлов В.В., Карпов А.А.— Электрон. текстовые данные. — Саратов: Вузовское образование, 2014.— 218 с.— С. 88-91
НЕЙРОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ПАТТЕРНЫ ИНТЕРНЕТ-ЗАВИСИМОСТИ
Северин Алексей Петрович
кандидат фармацевтических наук, клинический психолог, патопсихолог, старший научный сотрудник научно-исследовательской лаборатории разработки образовательных программ и технологий в медицинской и фармацевтической промышленности Инжинирингового центра ФГАОУВО «Белгородский государственный национальный исследовательский университет
(НИУ« Б е л Г У »).
Город Белгород.
Аннотация. В статье изучается феномен интернет-зависимости в контексте нейрофизиологических паттернов его проявления. Дается анализ сущности понятия «интернет-зависимость», описывается роль и значение нейрофизиологических особенностей его идентификации. В работе проанализированы труды авторитетных психологов, изучающих взаимосвязь нейрофизиологических паттернов с субъективными поведенческими проявлениями интернет-зависимых лиц.
Ключевые слова: интернет-зависимость, аддикция, нейрофизиологические паттерны, межполушарная ассиметрия, нарушенное поведение.
Интернет является неотъемлемой составляющей жизнедеятельности современных людей, при этом его воздействие на качество жизни может оцениваться как положительное, так и отрицательное. К позитивным факторам киберпространства и его ресурсов относят, прежде всего, развитие познавательной активности личности путем овладения определенными информационными технологиями, расширение возможностей общения и делового взаимодействия. К негативным сторонам - разнообразные деформации
1 Козлов В.В. Психология игровой зависимости [Электронный ресурс]/ Козлов В.В., Карпов А.А.— Электрон. текстовые данные. — Саратов: Вузовское образование, 2014.— 218 с.— С. 88-91
в становлении психики молодых людей, обусловленные аддиктивными формами поведения по отношению к различным интернет- ресурсам.
В настоящее время существует несколько определений интернет-зависимости в связи со сложностью и многоаспектностью данного феномена. Основные предпосылки формирования данной аддикции и ее проявления показаны на рисунке 1.
Влияние на специфику
протекания нейрофизиологических процессов
Возраст (в зоне риска-подростковый возраст и юность)
Интернет-зависимость
1 \
Предпосылки формирования
Психофизиологический фактор как проявление индивидуально-типических свойств личности (в т.ч. межполушарная ассиметрия)
Проявление в социально-психологических аспектах поведения
Склонность к общению в виртуальном контексте
Рисунок 1 - Предпосылки становления интеренет-зависимости и ее проявление
Исходя из данных рисунка интернет-зависимость проявляется на разных уровнях интегральной индивидуальности, характеризуется высокой сложностью, идентифицируется по ряду признаков, к основным из которых относят:
- внешние, социально-психологические критерии, фиксируемые в признаках «нарушенного» поведения, ограниченности в общении, отсутствии познавательного интереса и т.д.;
- ряд внутренних характеристик (акцентуации характера, динамических и нейрофизиологических особенностях психики, выраженности личностных черт и типов межполушарной ассиметрии).
Так, в исследованиях Х.В. Белашевой интернет-зависимость понимается как «предиктор формирования нарушений личности, обусловленных гено-фенотипической изменчивостью межполушарной ассиметрии». [1]
В трудах Р.В.Ершовой показано, что данная аддикция относится к «расстройствам компульсивно-импульсивного спектра, предполагающим чрезмерное, болезненное он-лайн и офф-лайн использование компьютера и подобных цифровых устройств». [3] При этом среди основных нарушений автор акцентирует внимание на следующих:
- когнитивные, проявляющие себя в снижении эффективности когнитивного контроля, ухудшении показателей внимания и т.д.
- социально-коммуникативные проблемы, выражающиеся в повышенном уровне социальной тревоги, изоляции от общества, семейных конфликтах и даже в вероятном потере рабочего места.
- эмоциональные нарушения, связанные с развитием жестокости, эмоциональной тупости, депрессивных расстройствах и социофобиях.
- снижение уровня академических достижений и успеваемости подростков и юношей, увлекающихся компьютерными играми и общением в соцсетях.
Нейропсихологические и психофизиологические паттерны поведения у лиц с интернет-зависимостью являются предметом междисциплинарных научных исследований в связи с актуальностью рассмотрения факторов сохранения психического здоровья современного человека, а также изучения условий, влияющих на существенные нейрофизиологические показатели мозговой деятельности молодых людей.
Несмотря на значимость изучаемой проблемы в настоящее время количество исследований по данной научной тематике довольно ограничено. На наш взгляд, особого внимания заслуживают труды:
- В.А. Москвина и его коллег, изучающих психофизиологические предпосылки психического здоровья у интернет-зависимых лиц [5];
-Р.В. Ершовой, раскрывающих сущностные характеристики интернет-зависимости и выявляющих нейрофизиологические показатели - предикторы интернет- зависимости посредством пуппилографии [3,4];
- Х.В. Белашевой, исследующих взаимосвязь интернет-зависимости и возможных «нарушений личности с различными типами межполушарных ассиметрий» [1];
-В.Л. Дресвянникова с соавторами, раскрывающими основные психофизиологические механизмы интернет-аддикции [2];
- Е.Г. Шубниковой, посвященные изучению паттернов интернет-зависимого поведения у подростков и дающие их качественный анализ [7];
- Г.У. Солдатовой, раскрывающие суть интернет- зависимости в связи с анализом рисков для психического здоровья детей [6].
Следует отметить, что изучая нейрофизиологические паттерны можно выявить взаимосвязь между «активностью определенных структур мозга» и содержательными характеристиками субъективного поведения личности [8] с интернет-зависимостью.
Нами были проанализированы основные концептуальные положения авторитетных психологов по изучаемой проблеме. Было выявлено, что исследование нейрофизиологических паттернов интернет-зависимого поведения связано с изучением склонности к аддикции у людей с разным типом межполушарной ассиметрии. Связь интернет-аддикции с нейрофизиологическими особенностями личности может быть исследована с помощью батареи методик, к основным из которых, по данным В.А. Москвина относят:
- тест А.Р. Лурия «Карта латеральных признаков», позволяющая выявить «индивидуальный профиль латеральности с учетом признаков парциального доминирования».
- тест «Таблицы Шульте», диагностирующий особенности внимания и работоспособности;
- тест Зимбардо, предметом изучения которого являются «индивидуальные особенности восприятия времени с учетом доминирования правого или левого полушария.
Анализ исследований В.А. Москвина позволяет сделать вывод, что в изучаемой им выборке интернет-зависимых преобладают признаки «правополушарного парциального доминирования» [5], что свидетельствует о слабости регуляторных процессов (функции произвольной регуляции нарушены). Это в условиях экстремального характера может проявиться в отсутствии направленности, подверженности действию чувственной сферы. В этом же исследовании показано, что левополушарные аддикты с преобладанием в моторной и аналитической сферах внешней правой латеральности, характеризуются более высокими показателями нормативности поведения, дисциплинированностью и мотивированностью.
В трудах Х.В. Белашевой, проведенных с помощью использования нейропсихологических проб, подтверждаются фактические данные о взаимосвязи особенностей межполушарной ассиметрии и склонности к зависимому поведению. Значимым выводом научных работ данного автора является утверждение о том, что «правополушарная сенсорная ассиметрия» [1] является приобретенной характеристикой поведения как результата чрезмерного, бесконтрольного взаимодействия с интернет-ресурсами. Также важно отметить, что, по мнению ученого, большая выраженность интернет-зависимости определяет и большую предрасположенность аддиктов к «фенотипической изменчивости межполушарных ассиметрий» [1].
На основе изучения и систематизации научных данных нами были конкретизированы характеристики интернет-зависимых лиц с учетом типа профиля латеральной организации мозга. Основные выводы:
- восприятие и обработка интернет-контента осуществляется преимущественно правым полушарием (одновременное восприятие целостных образов, без определенной дифференциации информации);
- преобладание синтезирующего характера обработки информации, что проявляется в способности одновременно, параллельно друг с другом обрабатывать большой объем разнородной информации, в том числе в условиях дефицита времени;
- способность правополушарного мышления решать задачи в условиях многозначного контекста;
- нарушенное поведение, связанное со сформированной интернет-аддикцией, оказывает патологическое влияние на развитие «правополушарных компетенций».
Дополняют данную картину функциональной системы целенаправленного аддиктивного поведения, сведения, полученные в ходе исследований Р.В. Ершовой [3,4], позволяющие конкретизировать нейрофизиологические проявления интернет-зависимого поведения методом пуппилографии (используется пупиллометр, производящий вспышку, дальнейшая регистрация зрачкового рефлекса и т.д.). В таблице 1 приведены основные пупиллометрические показатели у пользователей с разным уровнем зависимости.
Таблица 1
Пупиллометрические показатели у интернет-зависимых и независимых от интернета испытуемых
Пупиллометрические показатели
Интернет-зависимые Не зависимые от интернета
Высокий порог чувствительности даже при использовании слабой вспышки Низкий порог чувствительности даже на слабый стимул
Сниженная глубина реакций, как при слабой, так и при сильной вспышке. Расстройства внимания: недостаточная глубина, устойчивость, краткосрочность. Реакция на стимул более полноценная и глубокая (как при слабой, так и при сильной вспышке)
Высокая тревожность, низкий уровень эмоциональной вовлеченности. Большая степень эмоциональной стабильности при реакции на неожиданный стимул Более высокие показатели внимания: включения в работу, удержание внимания и т.д.
Анализ взаимосвязи нейрофизиологических и субъективных показателей поведения, позволил нам резюмировать следующие закономерности:
- Для лиц с интернет-зависимостью характерны выраженные признаки истощения, стресса и усталости;
- эмоциональная нестабильность сочетается с высокими показателями компульсивности поведения, наличием «интерперсональных, эмоциональных, психологических проблем» [3];
- для аддиктов характерен выраженный «симптом отмены», проявляющий себя в психомоторном возбуждении, наличии навязчивых мыслей, вялости реакций.
Таким образом, проведенное аналитическое исследование позволило обобщить имеющиеся в современной науке данные, показывающие взаимосвязь нейрофизиологических паттернов и субъективного поведения интернет-зависимых людей. В данной области научных разработок требуются дополнительные экспериментальные исследования, направленные на выявление нейрофизиологических предикторов аддиктивного поведения.
Список использованных источников:
1. Белашева Х.В. Интернет-зависимость как предиктор формирования нарушений личности с различными типами межполушарных асимметрий//Знание. Понимание. Умение. 2015. № 1. С. 224-235.
2. Дресвянников В.Л., Чухрова М.Г., Пронин С.В. Интернет-зависимость//Новосибирск, 2015.С.80-
84.
3. Ершова Р.В. Пупиллографические предикторы интернет-зависимости// В книге: Сегменты социально-педагогической сферы Монография в 2 томах. Министерство образования Московской области. государственное образовательное учреждение высшего образования Московской области «Государственный социально-гуманитарный университет»; Ассоциация социальных педагогов Московской области «Социальные педагоги Подмосковья». Коломна, 2015. С. 233-250.
4. Ершова Р.В. О психофизиологических предикторах личностных свойств//Человеческий капитал. 2014. № 7 (67). С. 52-55.
5. Москвин В.А., Москвина Н.В., Шумова Н.С.Психофизиологические особенности молодых людей с проявлениями интернет-зависимости// В сборнике: Цифровое общество как культурно-исторический контекст развития человека Сборник научных статей и материалов международной конференции. Под общей редакцией Р.В. Ершовой. 2018. С. 255-259.
6. Солдатова Г.У., Шляпников В.Н., Журина М.А Эволюция онлайн-рисков: итоги пятилетней работы линии помощи "Дети онлайн'7/Консультативная психология и психотерапия. 2015. № 3 (87). С. 5066.
7. Шубникова Е.Г.Непродуктивные стратегии совладающего поведения как маркеры склонности подростков к зависимому поведению//Социальная педагогика. 2019. № 3. С. 73-78.
8. Юматов Е.А. Системное взаимодействие нейрофизиологических и субъективных процессов деятельности мозга// Chelovek, №4, 2012, С5-23.
