НЕТРАДИЦИОННОЕ ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Текст научной статьи по специальности «Науки о здоровье»

Нетрадиционное закаливание детей дошкольного возраста.

Кирьякова Ольга Александровна

МДОУ д/с № 104

Ключевые слова: Закаливание, ЗОЖ, семья, физическое развитие

В современных условиях значение закаливания все более возрастает. Для сохранения и поддержания здоровья, очень важно научить свой организм быстро приспосабливаться и противостоять различным факторам природы, переносить без вреда для здоровья резкие ее колебания - перепады температуры и влажности окружающего воздуха, изменения атмосферного давления, а также и высокие показатели этих воздействий. Поэтому очень важно начинать укреплять здоровье детей в дошкольном возрасте, прививать привычку к здоровому образу жизни.

Закаливание - это комплексный процесс и важным условием формирования высокой степени закаленности является систематическое использование всех средств и методов воздействия совместно с разнообразными физическими упражнениями, при оптимальном темпе-ратурном режиме в помещении, на свежем воздухе, при соответствуйющей гигиене одежды, режиме дня и рационального питания.

Цель - укрепление здоровья детей, повышение сопротивляемости к болезням, неблагоприятным воздействиям внешней среды.

Процесс закаливания детей осуществляться поэтапно, в определенной последовательности и системности. Принципы закаливающих мероприятий:

1. постепенность увеличения дозы холодного воздействия;

2. систематичность в проведении закаливающих мероприятий;

3. постепенность увеличения интенсивности и длительности закаливающих мероприятий;

4. учет индивидуальных особенностей развития организма детей дошкольного возраста;

5. комплексный подход к использованию естественных факторов среды;

6. закаливание является составной частью здорового образа жизни;

7. закаливающие мероприятия проводится в условиях положитель-ного

эмоционального фона;

8. формирование осознанного отношения к закаливающим мероп-риятиям. Двигательная активность детей (физические упражнения, подвижные игры)-важный элемент комплексной процедуры закаливания.

Начинать закаливающие процедуры лучше осенью, соблюдая этапы закаливания:

1. Подготовительный этап.

2. Общеукрепляющий этап.

3. Этап пассивного закаливания.

4. Босохождение по холодной воде.

5. Босохождение по снегу.

6. Обширное обтирание.

7. Комплексное закаливание.

8. Закаливание методом обливания.

9. Закаливание снегом.

10. Закаливание обливанием на снегу.

Работа по закаливанию детей в ДОУ должна осуществляться совместно с активным участием родителей. Родители - главные воспитатели ребенка. Информационно-просветительская деятельность выражается в формировании у родителей здорового образа жизни как ценности, а также в знакомстве родителей с различными формами работы, информировании о состоянии здоровья и физическом развитии детей, привлечении родителей к участию в различных совместных физкультурных досугах и праздниках.

Результатом работы считаю уменьшение заболеваемости детей в 2-3 раза, во время эпидемии дети выздоравливают гораздо быстрее. Закаливание благоприятно действует на весь организм ребенка: повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение и обмен веществ.

Список литературы:

1. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников / И.М.Новикова. — М.: Мозаика-Синтез, 2009. - 95 с.

2. Методики оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста / Г.В. Каштанова. - М.: АРКТИ, 2006. - 287 с.

3. Оздоровительная работа в ДОУ / Г.А. Широкова. — Ростов н/Д.: Феникс, 2010. -224 с.

4. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников / Т.С. Никанорова, Е.М. Сергиенко - Воронеж: ЧП Лакоценин, 2007. — 96 с.

5. О здоровье дошкольников родителям и педагогам / Н.В. Нищева. - СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2006. - 384 с.