CC BY
248УДК: 615.322+ 613.735
НЕКОТОРЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ ПРИМЕНЕНИЯ ФИТОТЕРАПИИ В СПОРТИВНОЙ МЕДИЦИНЕ
КАРОМАТОВ ИНОМЖОН ДЖУРАЕВИЧ
руководитель медицинского центра «Магия здоровья»,
город Бухара, Республика Узбекистан КАТТАЕВ САЛИМЖОН САИДОВИЧ преподаватель Бухарского медицинского колледжа, город Бухара, Республика Узбекистан АННОТАЦИЯ
Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок - неотъемлемая составная часть системы подготовки спортсменов. Фитотерапия в спорте -- это раздел спортивной медицины, имеющий ряд преимуществ перед традиционными методами восстановления и лечения. К препаратам растительного и животного происхождения, относящиеся к не допинговым средствам повышения и восстановления спортивной работоспособности относятся адаптогены, препараты энергетического и пластического действия, иммуно-модуляторы, антиоксиданты и антигипоксанты. Ряд препаратов растительного происхождения такие как женьшень, родиола розовая, элеутерококк - растительные адаптогены повышают физическую работоспособность, помогают быстрому восстановлению организма, предупреждают развития патологических нарушений после физической нагрузки. Менее исследованными растениями, перспективными для применения в спортивной медицине являются имбирь, экстракт дуба, шпинат, вишневый сок, якорцы, эфедра, портулак, шелковица и другие.
Ключевые слова: спортивная медицина, адаптогены, элеутерококк, жень-шень, фитотерапия
SOME PROSPECTS OF APPLICATION OF PHYTOTHERAPY IN
SPORTS MEDICINE
KAROMATOVINOMZHON DZHURAYEVICH
head of the medical center"Health Magic" the city of Bukhara,
Republic of Uzbekistan KA TTA YEV SALIMZHON SAIDOVICH
teacher of the Bukhara medical college, the city of Bukhara,
Republic of Uzbekistan
ABSTRACT
Restoration of sports working capacity and normal functioning of an organism after training and competitive loads - the integral component of system of training of athletes. Phytotherapy in sport is the section of sports medicine having a number of advantages before traditional methods of restoration and treatment. To medicines of vegetable and animal origin, the increases relating to not doping means and restoration of sports working capacity belong adaptogens, medicines of power and plastic action, immunomodulators, antioxidants and antihypocsant. A number of medicines of a phytogenesis such as ginseng, rhodiola pink, eleuterococc - vegetable adaptogens increase physical working capacity, help fast restoration of an organism, prevent development of pathological violations after physical activity. Less studied plants, perspective for application in sports medicine ginger, oak extract, spinach, cherry juice, Tribulus Terrestris, an efedra, Portulaca oleracea , a mulberry and others are.
Keywords: sports medicine, adaptogens, eleuterococcus, ginseng, phytotherapy
ФИТОТЕРАПИЯНИНГ СПОРТ ТИББИЁТИДА ИШЛАТИШ БАЪЗИ БИР САБОКЛАРИ
КАРОМАТОВ ИНОМЖОН ДЖУРАЕВИЧ
«Магия здоровья» тиббий марказ бошлиги. Бухоро ш.,
Узбекистон Республикаси КАТТАЕВ САЛИМЖОН САИДОВИЧ Бухоро тиббий колледж уцитувчиси. Бухоро ш.,
Узбекистон Республикаси АННОТАЦИЯ
Спортсменларнинг мусобацалар ва машцлардан сунг организмини тиклаш, касалликларни олдини олиш спортсменларни тайёрлаш системасининг асосий цисми хисобланади. Спортдаги фитотерапия - бу спорт тиббиётининг цисми булиб, бошца усуллардан афзалликларга эгадир. Допинга кирмайдиган, спортсменларнинг жисмоний кучини оширадиган, чарчашини олдини оладиган, усимликларга ва хайвонот оламидан олинган препаратларга кууйидаги препаратлар киради - адаптогенлар, иммуномодуляторлар, антиоксидантлар. Адаптогенлар спортсменларнинг жисмоний кучини оширади, кучларни тезда тиклашга ёрдам беради, касалликлар келиб чициши олдини олади. Бу тоифа препаратларга жень-шень, родиола, элеутерококк ва бошцалар киради. Бошка тоифадаги воситалар, шу жумладан занжабил, эман дарахтининг экстракти, исмалок, олча шарбати, темиртикон усимлиги, эфедра, семизут, тут ва бошцалар спорт тиббиётда хали текшириш давридадирлар.
Калит сузлар: спорт тиббиёти, адаптогенлар, элеутерококк, жень-шень, фитотерапия
Восстановление спортивной работоспособности и нормального функционирования организма после тренировочных и соревновательных нагрузок - неотъемлемая составная часть системы подготовки спортсменов. Выбор средств восстановления определяется возрастом, квалификацией, индивидуальными особенностями спортсменов, этапом подготовки, задачами тренировочного процесса, характером и особенностями построения тренировочных нагрузок.
Фитотерапия в спорте - это раздел спортивной медицины, имеющий ряд преимуществ перед традиционными методами восстановления и лечения. К препаратам растительного и животного происхождения, относящиеся к не допинговым средствам повышения и восстановления спортивной работоспособности относятся адаптагены, ноотроны, препараты энергетического и пластического действия, иммуномодуляторы, антиоксиданты и антигипоксанты, витамины и витаминные комплексы, биологически активные добавки к пище.
Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что прием вишневого сока уменьшает поялвение болей и повреждения в мышцах при выполнения силовых упражнений спортсменами - [16; 18].
«Робувит», экстракт французского дуба, благодаря полифе-нольным веществам обладает антиоксидантными свойствами - [20; 17]. «Робувит» - экстракт дуба предупреждает развитие оксидативного напряжения, повышает выносливость спортсменам занимающихся триатлоном - [36]. Это лекарство оказывает терапевтическое воздействие при синдроме хронической усталости - [9].
Женьшень широко применяется в спортивной медицине для повышения физической выносливости и улучшения спортивных
результатов, хотя на современном уровне нет достоверных данных о влиянии его на физическую работоспособность - [25; 8].
Благодаря обезболивающим свойствам корень имбиря используется в спортивной практике - [31]. В количестве 2 гр. в день порошка корня имбиря достаточно, чтобы предупреждать боли у атлетов от растяжения, физических перегрузок - [10; 38]. Хотя рандомизированные, плацебо контролируемые исследования не выявили изменения концентрации малондиальдегида у девушек спортсменок, при 6 недельном приеме по 3 гр. порошка имбиря - [23]. Противоболевыми свойствами обладает и эфирное масло имбиря -[21].
Прием молочного шоколада оказывает благотворное воздействие на мышечную систему спортсменов, в период восстановления, после физической нагрузки - [32; 28].
Орешки орешника, благодаря наличию большого количества жиров и белков рекомендуются для питания спортсменов, ослабленных больных - [4].
Рандомизированные, плацебо контролируемые исследования показали, что сочетанный прием экстрактов магнолии и Phellodendron amurense (Relora®) уменьшает состояние стресса у спортсменов тяжелоатлетов при физической нагрузке - [35].
Настойка родиолы известное средство с адаптогенными свойствами - [3]. Его широко используют в спортивной медицине для предотвращения быстрой усталости, увеличения физической выносливости - [26].
Длительный, ежедневный прием листьев шпината уменьшает маркеры оксидативного напряжения и повреждения мышц у спортсменов, занимающихся марафонским бегом - [11].
Стимулирующие, адаптогенные свойства элеутерококка широко используются в спортивной медицине - [5]. Исследования на
Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №6 - июнь (23) 2018
спортсменах показали, что препараты элеутерококка достоверно увеличивали выносливость к повышенным нагрузкам - [7; 34; 33]. Хотя имеются сообщения об отсутствии стимулирующего на спортсменов действия препаратов элеутерококка - [19]. Длительные сверхинтенсивные нагрузки, присущие силовым видам спорта, сопровождаются накоплением продуктов перекисного окисления липидов и снижением антиоксидантного статуса организма. Использование спортсменами растительного адаптогена элеутерококка приводит к позитивным сдвигам этих показателей параллельно с улучшением параметров специальной тренированности - [2].
Эфедра широко использовалась как средство увеличивающую физическую и психическую выносливость и силу у спортсменов - [13; 12; 14]. Препараты эфедры оказывают иммуномодулирующее воздействие на спортсменов - [31]. Исследования применения эфедрина на спортсменах показали, что эфедрин в сочетании с кофеином не увеличивает физическую силу - [37].
Трава якорцов широко применяется в спортивной медицине -[22; 27]. Исследования показали, прием экстрактов травы якорцов, в дозе 120 мг/кг веса приводит к увеличению массы скелетных мышц работоспособности при выполнении физических упражнений высокой интенсивности - [41; 39]. Эти свойства связывают с тем, что потребление якорцов повышает концентрацию тестостерона в крови - [29].
Рандомизированные, контролируемые исследования на спортсменах приема травы якорцов показали, что они не увеличивают мышечную силу и концентрацию тестостерона в крови - [30].
Исследование показало, что прием якутского кумыса спортсменами во время восстановительного периода по схеме способствовал снижению интенсивности перекисного окисления липидов и активации неферментативного звена антиоксидантной
Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина» №6 - июнь (23) 2018
защиты организма, т.е. является эффективным методом ускорения восстановления организма - [1; 6].
Экстракты корней аира предупреждают развитие усталости в скелетной мускулатуре - [43].
Исследования на животных показали, что портулак имеет свойства предупреждать физическую усталость - [40].
Выделенная из листьев белого тутовника у-аминобитурическая кислота (GABA), предупреждает развитие усталости при физической нагрузке - [15].
Экспериментальные исследования показали, что полисахариды чаги предупреждают развитие физической усталости при наличии большой нагрузке - [42].
Современные исследования показали, что прием чеснока оказывает адаптогенное воздействие, предупреждает развитие усталости, хотя механизм этого действие пока не ясен - [24].
Список литературы:
1. Бакиров А.А., Маннапова Р.Т., Панин А.Н. Стимуляция факторов естественной резистентности организма кумысом в сочетании с прополисом и пергой - Морфологические, функциональные показатели систем организма в норме и при профилактике инфекционных, инвазионных болезней биологически активными препаратами - Москва - Уфа, 1999, 29-32.
2. Гунина Л.М., Конюшок С.А., Головащенко Р.В., Рябина С.А., Коцеруба Л.И. Эргогенный вклад регуляции антиоксидантных процессов в создание здоровьесберегающей технологии улучшения работоспособности тяжелоатлетов - Современные здоровье-сберегающие технологии 2016, 3, 34-43.
3. Журавская А.Н., Большакова К.А., Кузьмина Н.В., Слепцова Л.В. Противовоспалительное действие лекарственных растений -рододендрона золотистого, родиолы розовой, тысячелистника обыкновенного - Аграрный вестник Урала 2008, 53, 11, 43-44.
4. Кароматов И.Д. Простые лекарственные средства Бухара
2012
5. Карпушкина О.И., Лыткина С.А. Влияние дальневосточных адаптогенных средств на восстановление квалифицированных
лыжников-гонщиков - Физическая культура и спорт в современном обществе - Материалы Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 50-летию образования Дальневосточной государственной академии физической культуры. Хабаровск 2017, 103-105.
6. Охлопкова Е.Д., Олесова Л.Д., Константинова Л.И., Ефремова А.В., Миронова Г.Е. Влияние якутского кумыса на некоторые прооксидантно-антиоксидантные показатели организма спортсменов - Якутский медицинский журнал 2013, 2, 67-69.
7. Asano K., Takahashi T., Miyashita M., Matsuzaka A., Muramatsu S., Kuboyama M., Kugo H., Imai J. Effect of Eleutheroccocus senticosus Extract on Human Physical Working Capacity - Planta Med. 1986, Jun., 52(3), 175-177.
8. Bahrke M.S., Morgan W.P., Stegner A. Is ginseng an ergogenic aid? - Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 2009, Jun., 19(3), 298-322.
9. Belcaro G., Cornelli U., Luzzi R., Ledda A., Cacchio M., Saggino A., Cesarone M.R., Dugall M., Feragalli B., Hu S., Pellegrini L., Ippolito E. Robuvit® (Quercus robur extract) supplementation in subjects with chronic fatigue syndrome and increased oxidative stress. A pilot registry study - J. Neurosurg. Sci. 2015, Jun., 59(2), 105-117.
10. Black C.D., Herring M.P., Hurley D.J., O'Connor P.J. Ginger (Zingiber officinale) reduces muscle pain caused by eccentric exercise - J. Pain. 2010, Sep., 11(9), 894-903.
11. Bohlooli S., Barmaki S., Khoshkhahesh F., Nakhostin-Roohi B. The effect of spinach supplementation on exercise-induced oxidative stress - J. Sports Med. Phys. Fitness. 2015, Jun., 55(6), 609-614.
12. Calfee R., Fadale P. Popular ergogenic drugs and supplements in young athletes - Pediatrics 2006, Mar., 117(3), 577-589.
13. Carlini E.A. Plants and the central nervous system - Pharmacol. Biochem. Behav. 2003, Jun., 75(3), 501-512.
14. Chen C.K., Muhamad A.S., Ooi F.K. Herbs in exercise and sports - J. Physiol. Anthropol. 2012, Mar 8, 31, 4. doi: 10.1186/1880-6805-31-4.
15. Chen H., He X., Liu Y., Li J., He Q., Zhang C., Wei B., Zhang Y., Wang J. Extraction, purification and anti-fatigue activity of y-aminobutyric acid from mulberry (Morus albaL.) leaves - Sci. Rep. 2016, Jan 8, 6, 18933. doi: 10.1038/srep18933.
16. Connolly D.A., McHugh M.P., Padilla-Zakour O.I., Carlson L., Sayers S.P. Efficacy of a tart cherry juice blend in preventing the symptoms of muscle damage - Br. J. Sports Med. 2006, Aug., 40(8), 679683.
17. Deakova Z., Orszaghova Z., Andrezalova L., Slezak P., Lehotay J., Muchova J., Burki C., Durackova Z. Influence of oak wood polyphenols on cysteine, homocysteine and glutathione total levels and PON1 activities
in human adult volunteers - a pilot study - Gen. Physiol. Biophys. 2015, Jan., 34(1), 73-80.
18. Ducharme N.G., Fortier L.A., Kraus M.S., Hobo S., Mohammed H.O., McHugh M.P., Hackett R.P., Soderholm L.V., Mitchell L.M. Effect of a tart cherry juice blend on exercise-induced muscle damage in horses -Am. J. Vet. Res. 2009, Jun., 70(6), 758-763.
19. Eschbach L.F., Webster M.J., Boyd J.C., McArthur P.D., Evetovich T.K. The effect of siberian ginseng (Eleutherococcus senticosus) on substrate utilization and performance - Int. J. Sport. Nutr. Exerc. Metab. 2000, Dec., 10(4), 444-451.
20. Horvathova M., Orszaghova Z., Laubertova L., Vavakova M., Sabaka P., Rohdewald P., Durackova Z., Muchova J. Effect of the French oak wood extract Robuvit on markers of oxidative stress and activity of antioxidant enzymes in healthy volunteers: a pilot study - Oxid. Med. Cell. Longev. 2014, 2014, 639868.
21. Jeena K., Liju V.B., Viswanathan R., Kuttan R. Antimutagenic potential and modulation of carcinogen-metabolizing enzymes by ginger essential oil - Phytother. Res. 2014, Jun., 28(6), 849-855.
22. Koncic M.Z., Tomczyk M. New insights into dietary supplements used in sport: active substances, pharmacological and side effects - Curr. Drug Targets. 2013, Aug., 14(9), 1079-1092.
23. Mashhadi N.S., Ghiasvand R., Hariri M., Askari G., Feizi A., Darvishi L., Hajishafiee M., Barani A. Effect of ginger and cinnamon intake on oxidative stress and exercise performance and body composition in Iranian female athletes - Int. J. Prev. Med. 2013, Apr., 4(Suppl 1), 31-35.
24. Morihara N., Nishihama T., Ushijima M., Ide N., Takeda H., Hayama M. Garlic as an antifatigue agent - Mol. Nutr. Food Res. 2007, Nov., 51(11), 1329-1334.
25. Palisin T.E., Stacy J.J. Ginseng: is it in the root? - Curr. Sports Med. Rep. 2006, Jun., 5(4), 210-214.
26. Parisi A., Tranchita E., Duranti G., Ciminelli E., Quaranta F., Ceci R., Cerulli C., Borrione P., Sabatini S. Effects of chronic Rhodiola Rosea supplementation on sport performance and anti-oxidant capacity in trained male: preliminary results - J. Sports. Med. Phys. Fitness. 2010, Mar., 50(1), 57-63.
27. Pokrywka A., Obminski Z., Malczewska-Lenczowska J., Fijatek Z., Turek-Lepa E., Grucza R. Insights into Supplements with Tribulus Terrestris used by Athletes - J. Hum. Kinet. 2014, Jul 8, 41, 99-105.
28. Pritchett K., Pritchett R. Chocolate milk: a post-exercise recovery beverage for endurance sports - Med. Sport. Sci. 2012, 59, 127-134.
29. Qureshi A., Naughton D.P., Petroczi A. A systematic review on the herbal extract Tribulus terrestris and the roots of its putative
aphrodisiac and performance enhancing effect - J. Diet. Suppl. 2014, Mar., 11(1), 64-79.
30. Rogerson S., Riches C.J., Jennings C., Weatherby R.P., Meir R.A., Marshall-Gradisnik S.M. The effect of five weeks of Tribulus terrestris supplementation on muscle strength and body composi-tion during preseason training in elite rugby league players - J. Strength. Cond. Res. 2007, 21(2), 348-353.
31. Senchina D.S., Hallam J.E., Kohut M.L., Nguyen N.A., Perera M.A. Alkaloids and athlete immune function: caffeine, theophylline, gingerol, ephedrine, and their congeners - Exerc. Immunol. Rev. 2014, 20, 68-93.
32. Spaccarotella K.J., Andzel W.D. The effects of low fat chocolate milk on postexercise recovery in collegiate athletes - J. Strength. Cond. Res. 2011, Dec., 25(12), 3456-3460.
33. Sumiyoshi M., Kimura Y. Effects of Eleutherococcus senticosus Cortex on Recovery from the Forced Swimming Test and Fatty Acid p-Oxidation in the Liver and Skeletal Muscle of mice - Nat. Prod. J. 2016, Mar., 6(1), 49-55.
34. Szolomicki J., Samochowiec L., Wojcicki J., Drozdzik M. The influence of active components of Eleutherococcus senticosus on cellular defence and physical fitness in man - Phytother. Res. 2000, Feb., 14(1), 30-35.
35. Talbott S.M., Talbott J.A., Pugh M. Effect of Magnolia officinalis and Phellodendron amurense (Relora®) on Cortisol and psychological mood state in moderately stressed subjects - J. Int. Soc. Sports Nutr. 2013, Aug 7, 10(1), 37.
36. Vinciguerra M.G., Belcaro G., Cacchio M. Robuvit® and endurance in triathlon: improvements in training performance, recovery and oxidative stress - Minerva. Cardioangiol. 2015, Oct., 63(5), 403-409.
37. Williams A.D., Cribb P.J., Cooke M.B., Hayes A. The effect of ephedra and caffeine on maximal strength and power in resistance-trained athletes - J. Strength. Cond. Res. 2008, 22(2), 464-470.
38. Wilson P.B. Ginger (Zingiber officinale) as an analgesic and ergogenic aid in sport: a systemic review - J. Strength. Cond. Res. 2015, Jul 11.
39. Wu Y., Yang H., Wang X. The function of androgen/androgen receptor and insulin growth factor-1/insulin growth factor-1 receptor on the effects of Tribulus terrestris extracts in rats undergoing high intensity exercise - Mol. Med. Rep. 2017, Sep., 16(3), 2931-2938.
40. Xu Z., Shan Y. Anti-fatigue effects of polysaccharides extracted from Portulaca oleracea L. in mice - Indian. J. Biochem. Biophys. 2014, Aug., 51(4), 321-325.
41. Yin L., Wang Q., Wang X., Song L.N. Effects of Tribulus terrestris saponins on exercise performance in overtraining rats and the underlying mechanisms - Can. J. Physiol. Pharmacol. 2016, Jun 22, 1-9.
42. Yue Z., Xiuhong Z., Shuyan Y., Zhonghua Z. Effect of Inonotus Obliquu Polysaccharides on physical fatigue in mice - J. Tradit. Chin. Med. 2015, Aug., 35(4), 468-472.
43. Zhu M.J., Tan N.H., Xiong J.Y., Ji C.J., Zhu H.Z., Xu J.J., Luo Q.J. [Chemical constituents contained in ethanol extracts from Acorus tatarinowii and their anti-fatigue activity] - Zhongguo Zhong Yao Za Zhi. 2012, Oct., 37(19), 2898-2901.
