CC BY
51НАПРЯМИ УДОСКОНАЛЕННЯ ЕФЕКТИВНОСТІ ГРИ В ЗАХИСТІ ВИСОКОКВАЛІФІКОВАНИХ
ГАНДБОЛІСТІВ
Скалій Т.В., Козерецький В.Т.
Тернопільський національний педагогічний університет ім. Володимира Г натюка
Анотація. В статті проаналізована змагальна діяльність гри в захисті гандболістів високого класу. Вивчені кореляційні зв’язки між компонентами змагальної діяльності гри в захисті і фізичною підготовкою спортсменів. Запропонована методика для покращення ефективності гри в захисті. При побудові загальнокомандної програми фізичної підготовки доцільно враховувати взаємозв’язки показників фізичної підготовленості та компонентів ЗД кваліфікованих гандболістів. При розробці програм розвитку фізичних якостей слід акцентувати увагу на тих фізичних якостях, які необхідні для ефективної гри.
Ключові слова: змагальна діяльність, рухові дії, захист, фізичні якості, кореляція.
Аннотация. Скалий Т.В., Козерецький В.Т. Направления усовершенствования эффективности игры в защите высококвалифицированных гандболистов В статье проанализирована соревновательная деятельность (СД) игры в защите гандболистов высокого класса. Изучены корреляционные связи между компонентами СД игры в защите и физической подготовкойспортсменов. Разработана методика повышения эффективности игры в защите. При построении общекомандной программы физической подготовки целесообразно учитывать взаимосвязи показателей физической подготовленности и компонентов СД квалифицированных гандболистов. При разработке программ развития физических качеств следует акцентировать внимание на тех физических качествах, которые необходимые для эффективной игры.
Ключевые слова: соревновательная деятельность, двигательные действия, защита, физические качества, корреляция.
Annotation. Skaliy T.V., Kozerets’kiy V.T .Directions of perfecting efficacy of a play in protection of highly skilled handballers. Competition activity of game in defence of handballers of high class is analysed in the article. Cross-correlation connections are studied between komponentami of competitive activity of game in defence and physical preparation of sportsmen. The method of increase of efficiency of game is developed in defence. At construction of the general command program of physical preparation expediently to take into account interrelations of parameters of physical readiness and builders of competitive activity of the qualified handballers. By development of programs of development of physical qualities it is necessary to accent attention to those physical qualities, which necessary for an effective play.
Keywords: competition activity, motive actions, defence, physical qualities, correlation.
Вступ.
В останні роки зусилля багатьох фахівців в спортивних іграх сконцентровані на аналізі змагальної діяльності (ЗД) команди і окремих гравців [1,2,3], тому що тільки в змагальних умовах в повній мірі проявляються позитивні і негативні сторони підготовленості спортсмена і тільки вивчивши ЗД можна розробити адекватну до неї систему тренування [3]. Процес тренування в гандболі повинен будуватисяна основі принципів теорії управління. Тому виникає необхідність розробки і застосування методів системного підходу до побудови тренувального процесу на основі врахування взаємозв’язків і взаємообумовленості компонентів ЗД та факторів, що їх забезпечують.
Практично весь захист в сучасному гандболі побудований на протидії захисника і нападаючого Атакуючий гравець майже ніколи (за винятком атак з відривом від захисників) не проходить захист чисто - без одноборств із захисником [2]. Ігрові дії в захисті вимагають від гравців високої здатності до прискорень, до витривалості та орієнтувально-вибіркової діяльності, тому що гандболісти повинні швидко орієнтуватися у швидкоплинних ігрових ситуаціях, приймати рішення і вести постійний пошук ефективної для реалізації одноборства позиції у відповідності з динамікою гри в подальшому.
Аналізуючи ігрові дії в захисті на сучасному етапі розвитку на прикладі ігор Вищої ліги чемпіонату У країни серед чоловічих команд, можна сказати, що у чемпіонаті У країни майже всі команди застосовують зонний захист „6-0”, „3-3”. Це пов’язано з тим, що команди при нападі застосовують всю площину майданчику, залучаючи до атаки і крайніх, і лінійних гравців, діючи широким фронтом, тому всі гравці захисту мають діяти на високому професійному рівні, використовуючивсі свої здібності і навички.
Звідси постали наступні завдання підготовки сучасного захисника:
- відпрацювання дій персональної опіки;
- підвищення якості взаємодії з партнером;
- організація індивідуального і групового блокуванню
- розвиток фізичних якостей, прояв яких підвищує ефективність гри в захисті.
У практиці чоловічого гандболу основна увага тренерів і спортсменів приділяється безпосередньо вдосконаленню техніки і тактики гри. Розвиток необхідних фізичних якостей гандболістів у більшості випадків здійснюється безсистемно, по ходу техніко-тактичної підготовки. Однак із ростом спортивної майстерності, коли технічні і тактичні дії вивчені з необхідною повнотою, все більшого значення набуває фізична підготовленість, на базі якої реалізується висока техніка і ефективна тактика ведення гри. Це, у свою чергу, потребує застосування науково обґрунтованих і апробованих на практиці засобів і методів розвитку основних
фізичних якостей в навчально-тренувальному процесі команд високого класу.
Робота виконана по плану НДР Тернопільського національного педагогічного університету ім.. Володимира Г натюка
Мета, завдання роботи, матеріал і методи.
Мета роботи - визначити взаємозв'язки між параметрами фізичної підготовленості кваліфікованих гандболістів та показниками їх ЗД та вдосконалити методику розвитку фізичних якостей кваліфікованих гандболістів з урахуванням компонентів ЗД гри в захисті.
Завдання дослідження:
1. Вивчити зміст З Д гри в захисті в гандболі;
2. Визначити взаємозв'язки між параметрами фізичної підготовленості кваліфікованих гандболістів та показниками їх ЗД в захисті;
3. Розробити і експериментально обґрунтуватиметодику підвищення ефективності гри в захисті.
Організація дослідження. В експерименті взяли участь гандболісти команди „Енергетик-Наек” вищої ліги чемпіонату У країни серед чоловіків. Реєстрацію і статистичний облік компонентів З Д гандболістів команд вищої ліги “Енергетик - НАЕК” загальною кількістю 14 спортсменів, здійснено за допомогою відеоматеріалів виступів цієї команди на Національному чемпіонаті країни 2007 - 2008 рр. Загалом було відзнято і опрацьовано 8 ігор за участі команд “Енергетик - НАЕК”, “Авіатор - Київ”, “Академія - МАУП”, “УДХТУ -Дніпропетровськ”, “ЗДІА -ЗТР”, “БВУФК’.
Результати дослідження.
Зміст ЗД в захисті вивчали за наступними показниками: переміщення вздовж 6 м лінії; вихід до нападаючого; блокування нападаючого; блокування м'яча гравцями; вихід з-під заслону; перехоплення м’яча; ривок при переході.
На основі аналізу наукових досліджень фахівців з гандболу було визначено кілька фізичних якостей, розвиток яких необхідний для ефективної гри в захисті [1, 2]. У нашому експерименті ми досліджуємо п’ять фізичних якостей - стартову швидкість (біг 6 м), вибуховусилу (стрибок вгору з місця за Абалаковим), силову витривалість (вистрибування вгору з положення низького сіду до відмови), швидкісну силу (присідання за 30 с) і швидкість реакції (ловіння гімнастичної палиці).
Одним із завдань нашого дослідження було вивчення кореляційних взаємозв’язків між показниками фізичної підготовленості і компонентами ЗД в захисті гандболістів (табл. 1).
Найбільшу інформативність про стан спеціальної тренованості кваліфікованих гандболістів дає тест присідання за 30 секунд, його результати корелюють з усіма компонентами змагальної діяльності (див. табл.1).
Велику кількість позитивних кореляційних взаємозв’язків встановлено між бігом на 6 м та компонентами змагальної діяльності, оскільки його результати корелюють майже з усіма показників змагальної діяльності.
Таблиця 1.
Взаємозв ’язки між показниками фізичних якостей та змагальної діяльності в захисті кваліфікованих
гандболістів
Показники ЗФП Компоненти ЗД у захисті (раз) Біг на 6м (с) Стрибок вгору(см) Вистрибування в гору до відмови (рази) Ловіння гімнастичної палиці (см) Присідання за 30 с.
Вихід до нападаючого 0,566 0,101 0,659 0,050 0,497
Переміщення вздовж 6м лінії 0,410 0,172 0,436 0,250 0,610
Спроба перехоплення м’яча 0,565 0,106 0,225 0,155 0,437
Вихід з-під заслону 0,129 0,136 0,223 0,306 0,424
Ривок при переході 0,730 0,401 0,058 0,425 0,677
Нападаючого 0,502 0,205 0,413 0,526 0,540
М’яча 0,580 0,180 0,044 0,487 0,566
Інформацію про стан спеціальної тренованості гандболістів також дає тест на ловіння гімнастичної палиці, так як його результати корелюють з половиною показників змагальної діяльності. Кореляційні взаємозв’язки цього тесту встановлено з блокуванням нападаючого (г = 0,526) та м’яча (г = 0,487), ривок при переході (г = 0,425), вихід з-під заслону (г = 0,306).
Також встановлено кореляційний взаємозв’язок між вистрибуванням вгору до відмови та показниками змагальної діяльності. Тісні зв’язки цього тесту встановлено з такими компонентами: вихід до нападаючого (г =
0,659), переміщення вздовж 6-метрової лінії (г = 0,436), блокуванням нападаючого (г= 0,413). З іншими компонентами змагальної діяльності цей тест корелює слабше.
Стрибок вгору з місця не має значущих кореляційних взаємозв’язків компонентами ЗД гри в захисті, крім
ривка при переході (г= 0,401).
Отже, рівень розвитку досліджуваних фізичних якостей кваліфікованих гандболістів суттєво впливає на ефективність ігрових дій в захисті, про що свідчать значущі кореляційні взаємозв’язки.
Тому, наступним кроком нашого дослідження буде розробка і впровадження методики розвитку фізичних якостей гандболістів високого класу. При розробці програми розвитку фізичних якостей слід акцентувати увагу на тих фізичних якостях, які необхідні для ефективної гри в захисті.
Методологічними засадами розробленої нами програми фізичної підготовки гандболістів є врахування взаємозв’язку показників між фізичною підготовленістю та компонентами ЗД у кваліфікованих спортсменів. Гандболісти тренувалися в режимі 7-денних мікроциклів (МКЦ) (6 + 1) - 6 робочих днів 2 години з 10.30 до 12.30, 7-ий день відновлюючий. Експеримент складався із одного мезоциклу (МЗЦ) - МЗЦ складався із 4-ох МКЦ. Наприклад, зміст фізичної підготовки спортсменів на 2 - й МКЦ.
> 1 - й день
1. Ходьба глибокими випадами зі штангою на плечах масою 30% від індивідуального максимуму 8 х 15 м.
2. 10 стрибків “кенгуру’ на місці плюс прискорення 20 м 3 рази.
3. Старти з різних вихідних положень 10 х 10 м.
4. Один гравець знаходиться на 6-ти метровій лінії лицем до воріт. Інші гравці стоять в колоні один за одним з м’ячами на 9-ти метровій лінії, також лицем до воріт. За сигналом гравець, що стоїть на 6-ти метровій лінії, обертається на 180°, його завдання - поставити блок. За тим самим сигналом гравці, які стоять в колоні, виконують довільні кидки по воротах.
5. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи 3 серії до відмови.
> 2 - й день
1. Стрибки на гімнастичній лаві в. п. - ліва нога на лаві, права на підлозі. Стрибки з почерговою зміною ніг 3 рази по 20 відштовхувань на кожну ногу.
2. Біг приставними кроками вздовж 6-метрової лінії зі штангою масою 30% від індивідуального максимуму плюс прискорення на 10 м 3 х 44 м.
3. 4 гравці розташовуються по квадрату на відстані 7-8 один від одного, в кожного м’яч, 5-й знаходиться в центрі квадрату Гравці, що розташовані по квадрату, виконують передачі м’яча за годинниковою стрілкою, кожен по 5 передач.
4. Біг з високого старту 4 х 6 м.
5. Біг з високого старту 2 серії 4 х 20 м.
> 3 - й день
1. Біг приставними кроками вздовж 6-метрової лінії. По ходу виконати 5 різких виходів на 9-метрову лінію 3 х 22 м.
2. 7 бар’єрів висотою 60 - 65 см, стрибки на двох ногах через бар’єр 3 серії по 5 разів.
3. Старти з різних вихідних положень 10 х 10 м.
4. Стрибки зі скалкою попереміно на лівій та правій нозі 2 х 60 р.
5. З в. п. - лежачи на спині піднімання тулуба в сід 3 х 20 р.
> 4 - й день
1. Біг з високого старту 4 х 6 м.
2. Біг з високого старту 4 х 9 м.
3. Стрибки на двох ногах зі скалкою 3 х 60 р.
4. Повторення вправи № 4 перший день.
5. Ходьба глибокими випадами зі штангою на плечах масою 30% від індивідуального максимуму 8 х 15 м.
> 5 - й день
1. Біг з високого старту 2 серії 4 х 20 м.
2. Біг з високого старту 4 серії 2 х 20 м.
3. Ходьба по сходинках зі штангою 50% від індивідуального максимуму 3 х 25 м.
4. Повторення вправи № 3 другий день.
5. Згинання і розгинання рук в упорі лежачи 3 серії до відмови.
> 6 - й день
1. Крос - 45 хв, темп рівномірний.
2. Стрибки на двох ногах зі скалкою 3 х 60 р.
3. Біг з високого старту 2 серії 4 х 20 м.
4. Старти з різних вихідних положень 10 х 10 м.
> 7 -й день - відпочинок
Порівняння показників фізичної підготовленості гандболістів зазначеної команди до і після експерименту свідчить про позитивні зміни у багатьох її показниках (табл. 2).
Таблиця 2.
Статистичні данні тестування фізичних якостей гандболістів
Тест Етапи експерименту X М V
Ловіння гімнастичної палиці (см) До 8,14 0,55 14%
Після 7,67 0,48 12%
Стрибок у висоту (см) До 50 0,83 6%
Після 51 0,81 5%
Вистрибування в гору до відмови (кіл-ть разів) До 51 0,325 12%
Після 55 0,40 2%
Біг на 6 м (с) До 1,28 0,002 0,75%
Після 1,2 0,002 0,75%
Присідання за 30 сек До 26,5 0,3 2%
Після 27 1,66 2,2%
Отже, у процентному відношенні ми може зробити такі висновки (рис. 1), що розвиток швидкості реакції збільшився на 6 %, вибухова сила та швидкісна сила зросли на 4 %, стартова швидкість зросла на 6,5 %, а найбільше зросла силова витривалість на 7,5 %.
ШВЦДОШІЬ ЬИСуХЧЬНІЛІІІУ СШріиВН силиьщ
рмкції СИЛ? и_внц-аггі_. □ИТрИПіЛГІСТЬ
фіягчгі.днміі
Рис. 1. Темпи приросту розвитку фізичних якостей гандболістів
Аналіз захисних дій до і після експерименту свідчить, що показники статистичних даних зросли: вихід до нападаючого (- 1 раз), блокування нападаючого (- 0,5 раз), блокування польоту м’яча при кидку (- 0,5 раз), переміщення вздовж 6 м лінії (- 1,5 раз), спроба перехоплення м’яча (- 0,5 раз), вихід з-під заслону (- 1 раз), ривок при переході (- 0,5).
Таблиця 3.
Ігрові дії в захисті команди вищої ліги „ Енергетик-Наек ” (кількість раз за одну гру)______
Компоненти Етапи експерименту X М V
Вихід до нападаючого До 20 1,53 18%
Після 21 1,53 17%
Блокування нападаючого До 11 1,44 24%
Після 11,5 1,45 22%
Блокув ання польоту м ’ яча До 6 1,4 25%
Після 6,5 1,4 23%
Переміщення вздовж 6м лінії До 15 0,72 11%
Після 16,5 0,80 11%
Спроба перехоплення м’яча До 5 0,32 16%
Після 5,5 0,24 10%
Вихід з-під заслону До 4 0,64 19%
Після 5 0,64 17%
Ривок при переході До 18 1,63 12%
Після 18,5 1,61 11%
Висновки.
При побудові загальнокомандної програми фізичної підготовки доцільно враховувати взаємозв’язки показників фізичної підготовленості та компонентів ЗД кваліфікованих гандболістів. При розробці програм розвитку фізичних якостей слід акцентувати увагу на тих фізичних якостях, які необхідні для ефективної гри.
Застосовані нами тести для контролю за станом спеціальної тренованості, за винятком стрибка у висоту, досить тісно корелюють з різними компонентами ЗД в захисті, що свідчить про їх валідність. Найбільшу кількість значущих кореляційних зв’язків між компонентами ЗД встановлено за результатами бігу на 6 м, присідань за 30 с, ловіння гімнастичної палиці та вистрибуваннямвгору до відмови.
Порівняльний аналіз результатів дослідження фізичної підготовленості і змагальної діяльності гандболістів команди “Енергетик - НАЕК” свідчить про ефективність нашої методики У процентному відношенні розвиток швидкості реакції збільшився на 6%, вибухова сила та швидкісна сила зросли на 4%, стартова швидкість зросла - на 6,5 %, а найбільше зросла силова витривалість - на 7,5%.
Проведені нами педагогічні спостереження ігор команди “Енергетик - НАЕК’ свідчать про те, що команда посідала шосте місце в чемпіонаті України, після закінчення чемпіонату команда посіла четверте місце. Також про ефективність даної методики свідчать кількість пропущених м’ячів: до експерименту команда за одну гру в середньому пропускала у свої ворота 26 м’ячів, після експерименту цей показник становив - 22 м’яча.
Виходячи з того, що розглянуті компоненти змагальної діяльності адекватно відображають рівень спортивної кваліфікації гандболістів, кількісні показники змагальної діяльності провідних гандбольних команд У країни доцільно розглядати як модельні для менш кваліфікованих команд.
Подальше вдосконалення системи фізичної підготовки можливе шляхом вивчення моделей профілів фізичної підготовленості кваліфікованих гандболістів за ігровими амплуа і адекватної корекції тренувального процесу.
Література
1. Аванесов В.У., Кореневский В.А., Ефремова В.И. Пути повышения соревновательной деятельности высококвалифицированных гандболисток // Проблемы соревновательной деятельности: Тез. докл. межобластной науч-практ. конф. - Харьков, 1990. - С.56-57.
2. Аль-Тахер Мазин Арафат. Моделирование защитной деятельности гандболистов высокой квалификации (13.00.04): Автореф. дис. на соиск учен. степени канд. пед наук/ КГИФК. - Киев, 1988. - 23 с.
3. Базильчук О. Показники змагальної діяльності кваліфікованих гандболісток // Молода спортивна наука
України. - Львів, 2002. - Вип.6. - т.2. - С.6-10.
4. Игнатьева В.Я. Гандбол Учебное пособие для институтов физической культуры - М.: Физкультура и
спорт, 1983, - 200 с.
5. Сергієнко Л. П. Комплексне тестування рухових здібностей людини: Навчальний посібник - Миколаїв: УДМТУ. - 2001. - 360 с.
Надійшла до редакції 16.03.2009 р.
